レパソ将軍
Ladiadiaesunaafecciónmédicacrónicaenlacuallosnivelesdeazúcaroglucosaseacumulanentutorrentesanguíneo。 La hormonainsulina ayuda a transportar la glucosa de la sangre alascélulas、donde seusaparaobtenenerergía。
En ladiadia tipo 2、lascélulasdetucuerpo no son capaces de responseer a lainsulinatanbiencomodeberían。 En etapas postiores de la enfermedad、tucuerpotambiénpodríanoproducirsuficienteinsulina。
La Diadia Tipo 2 no controlada puedeconduciranivelescrónicamenteelevadosdeglucosaen la sangre、loquecausavariossíntomasypuededarlugar a complicacionesgraves。
Síntomasdediadiatipo2
En la Diadia Tipo 2、tu cuerpo no puede usar de manera eficaz lainsulina para llevarglucosaatuscélulas。 Esto hace quedependadefuentesdeenergíaalternativasentustejidos、músculosyórganos、formandoasíunareacciónencadenaque puede causarunavariateddesíntomas。
2型糖尿病tipo2 puede desarrollarselentamente。 Lossíntomaspuedenserlevesyfácilesdedesestimaralprincipio。 Losprimerossíntomaspuedenincluir：
- ハンブルコンスタント
- faltadeenergía
- 倦怠感
- pérdidadepeso
- sed intensa
- micciónfrecuente
- ボカセカ
- picazónenlapiel
- visiónborrosa
medida que la enfermedad progresa、lossíntomassevuelvenmásseverosypotencialmentepeligrosos。
Si tus niveles de glucosa en la sangre han estado elevados durante mucho tiempo、lossíntomaspuedenincluir：
- カンジダ症
- cortesollagasdecicatrizaciónlenta
- manchas oscuras en tu piel、unacondiciónconocidacomoacantosis nigricans
- dolor en los pies
- sensacióndeentumecimientoentusextremidadesoneuropatía
Si tienesdosomásdeestossíntomas、necesitasConsultarcontumédico。罪tratamiento、la糖尿病puedeser致命的。 Descubreotrossíntomasdediadiatipo2。
2型糖尿病の原因2
Lainsulina es unahormonanatural。 Tupáncreaslaproduceyla liberacuandoが登場します。 Lainsulina ayuda a transportar laglucosadeltorrentesanguíneoalascélulasentodoelcuerpo、donde seusaparaobtenenerergía。
Si tienes糖尿病tipo2、tu cuerpo sevuelveresistentealaインスリン。 Al dejar de usar la hormona de manera eficiente、obligaalpáncreastrabajarmásparaproducirmásinsinla。
Con el tiempo、estopuededañarlascélulasdelórgano。最終的には、tupáncreaspodríadejardeproducirinsulina。
Si noproducesuficienteinsulina o si tu cuerpo no la usa de manera eficiente、la glucosa se acumulaeneltorrentesanguíneo。 Estohacequelascélulasdetucuerposequedensinenergía。 Losmédicosnosabenexactamentecuáleseldesencadenantedeesta serie deeventos。
Puede que tenga queverconladisfuncióncelularenelpáncreasoconlaseñalizaciónyregulacióncelular。 En algunas personas、elhígadoはuna gran cantidad deglucosaを生成します。 Es posible quehayaunapredisposicióngenéticaadesarrollardiadiatipo2。
Definitivamente、existeunapredisposicióngenéticaalaobesidad、que aumenta el riesgo de desarrollar tantoresistencia a lainsulinacomo糖尿病。 Tambiénpodríahaberundesencadenanteアンビエント。
Lomásprobableesqueel riesgo dedesarrollar糖尿病tipo2 sedebaaunacombinacióndefactores。 Obténmásinformaciónsobrelascausasdela糖尿病。
トラタミエントパララ糖尿病ティポ2
Túpuedescontrolareficazmenteladiadiatipo2.Tumédicotediráconquéfrecuenciadebescontrolartus niveles de glucosa en lasangre。 El objetivo es mantenerte dentrodeunrangoespecífico。
Sigue estos consejos para controlar ladiadia tipo 2：
- incluye en tu Dieta alimentos ricos en fibra y carbohidratossaludables。 Comer frutas、vegetales ygranosintegratesayudarámantenerconstantstus niveles de glucosa en lasangre。
- 定期的に来てください。
- 昏睡状態ではありません。
- controlatupesoymanténtucorazónsano。 Eso significa que、siはcarbohidratos refinadosを消費し、dulces y grasas animaleslohagasenmínimascantidadesを消費します。
- haz aproximadamente mediahoradeactividadaeróbicaaldíaparaayudaramantenertucorazónsaludable。 Elejerciciotambiénayudaacontrolarla glucosa en lasangre。
Tumédicoteexplicarácómoreconocerlosprimerossíntomasdelniveldeazúcarenlasangredemasiado alto o demasiadobajoyquéhacerencadasituación。 Tambiénteayudaráaprendercuálesalimentossonsaludablesycuálesno。
todas las personas condiadia tipo 2 necesitanusarinsulinaはありません。 Sitúlanecesitas、esporquetupáncreasは、十分なインスリンを生成しません。 Es重要なqueutilices lainsulina siguiendolasindicaciones。既存のオトロス医薬品は、tambiénpuedenayudarを処方します。
メディカメントスパララ糖尿病ティポ2
En algunos casos、los cambios en el estilo de vida son suficientes para mantener ladiadia tipo 2 bajocontrol。 Si este no es el tuyo、hay varios Medicos que puedenayudarte。アルグノスデエストスの息子：
- メトホルミン、que puede reducir tus niveles de glucosa en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo responsee a lainsulina; este es el tratamientoPreferredidoparalamayoríadelaspersonascon糖尿病tipo2
- スルホニル尿素剤：薬物経口剤que ayudan a tucuerpoaproducirmásinsulina
- meglitinidas：薬物療法deacciónrápidaycortaduraciónqueestimulanalpáncreasparaqueliberemásinsulina
- チアゾリジンジオン：hacen quetucuerposeamássensiblealainsulina
- inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4：medicosmássuavesqueayudan a reducir los niveles de glucosa en la sangre
- アゴニストデル受容体デルペプチド-1（GLP-1）アナロゴデルグルカゴン：リターダンラダイジェストイオンイメジョランロスニベレスデグルコサエンラサングレ
- inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2（SGLT2）：ayudan aevitarquelosriñonesreabsorbanlaglucosaen lasangreylaenvíenalaorina
Cada uno de estos Medicos puede causar efectossecundarios。 Puedetomaralgúntiempoencontrarelmejorfármacoolacombinaciónadecuadadefármacosparatratartu糖尿病。
Situpresiónarterialotusniveles de colesterol son un problema、esposiblequetambiénnecesitesmedicosparaabordar talesnecesidades。
Si tu cuerpo no puede producir suficienteインスリン、es posible que necesites terapia con lahormona。 Quizásolonecesitesunainyeccióndeacciónprolongadaporlanoche、outilizarinsulinavariasvecesaldía。 Conoce acerca de otros Medicos que pueden ayudarte a controlarladiadia。
ダイエットパララ糖尿病ティポ2
La Dieta es una herramientaimportante paramantenerelcorazónsanoylosniveles de glucosa en la sangre dentro de un rango seguro ysaludable。 tiene que ser complicada o pocoagradableはありません。
La Dieta recomendada para personas condiadia tipo 2 es la misma Dieta que casitodaslaspersonasdeberíanseguir。 Seはunascuantas acciones claveを減らします：
- toma tus alimentos y refrigerios conpuntualidad。
- elige unavariedad de alimentos que sean ricos ennutriesybajosencaloríasvacías。
- cuídatedecomerenexceso。
- lee las etiquetas de los alimentosatentamente。
Alimentos y bebidas que debes evitar
Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar o evitar por completo、entre ellos：
- alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
- vísceras、comohígadoderes
- カルネスプロセサダス
- 貝
- マーガリンとマンティーカ
- productos horneados comoパンブランコ、ベーグル
- 前菜procesados
- bebidas azucaradas、incluidos los jugos de frutas
- productoslácteosconaltocontenidode grasa
- パスタオアロスブランコ
Tambiénesrecommendablequeomitasalimentos con mucha sal yfritos。 Consulta esta lista de otros alimentos y bebidas que debes evitar sitienes糖尿病。
Alimentos que debes elegir
Los carbohidratos saludables pueden proporcionartefibra。 Las opciones incluyen：
- frutas enteras
- vegetalessinalmidón
- マメ科植物、コモロスフリホレス
- グラノスインテグレスコモアベナオキノア
- カモテ
Losalimentosconácidosgrasosomega-3saludablesparaelcorazónincluyen：
- atún
- イワシ
- サーモン
- マカレラ
- オヒョウ
- バカラオ
- セミラスデリノ
Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos、que incluyen：
- aceites、como el aceite de oliva、el aceite de canola yelaceitedemaní
- nueces、como almendras、pecanas y nuez de Castilla
- aguacates
Si bien estas opciones de grasas saludables son buenas para ti、tambiénsonricasencalorias。 Laclaveeslamoderación。 Optarporproductoslácteosbajosengrasatambiénmantendrátuconsumodegrasas bajocontrol。 Descubre otros alimentos aptos para las personas con糖尿病、desde canela hastafideosシラタキ。
結論
Hablacontumédicosobretusobjetivospersonalesdenutriciónycalorías。 Juntos、pueden elaborar un plan de Dieta que sepa muy bien y se Adapte a las necesidades de tu estilo devida。 Explora el conteo de carbohidratos y laDietamediterránea、junto con otros enfoques、aquí。
Factors de riesgo para ladiadia tipo 2
Es posible que no comprendamos las causasexactas de ladiadia tipo 2、perosísabemosqueciertos factores pueden aumentar turiesgo。
Ciertosfactoresestánfueradetucontrol：
- tu riesgo es mayor si tienes un hermano、hermana o padre quetiene糖尿病tipo2。
- puedesdesarrollar糖尿病tipo2 a cualquier edad、pero tu riesgo aumenta a medida queenvejces。 Tu riesgo es specialmente alto una vezquecumples45años。
- los afroamericanos、hispanoamericanos、asiáticoamericanos、isleñosdelPacíficoylosnativos americanos（indígenasamericanosynativos de Alaska）estánenmayorriesgoqueloscaucásicos。
- las mujeresquepadecenunaafecciónllamadasíndromedeovariopoliquístico（SOP）tienen un mayorriesgo。
Túpodríascambiarestosfactores：
- テナーソブレペソシグニフィカケティネスマステジドグラソ、ロケハセケトゥスセルラステンガン市長レジステンシアアラインシュリン。 El exceso de grasa en el abdomenaumentaturiesgomásqueelexcesode grasa en las caderas y losmuslos。
- tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vidasedentario。 El ejercicioは、定期的にブドウ糖を消費します。
- comer muchos alimentos chatarra o comer demasiado causa estragos en tus niveles de glucosa en lasangre。
Turiesgotambiénesmayorsiには、妊娠糖尿病または前糖尿病、dos afecciones causadas por niveles elevados deglucosaがあります。 Obténmásinformaciónsobrelosfactoresque pueden aumentar tu riesgo dedesarrollar糖尿病。
Cuandorecibesundiagnósticodediadiatipo2
Ya sea que tengas prediabetes o no、debesConsultaratumédicodeinmediatositienessíntomasdediadia。 Tumédicopuedeobtenermuchainformacióndelanálisisdesangre。 Laspruebasdediagnósticopuedenincluirlosiguiente：
- プルエバデヘモグロビンA1C。 Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en lasangredurantelosúltimosdosototresmeses。 No es necesario que ayunes para esta prueba、ytumédicopuedediagnosticarteenfuncióndelosresultados。タンビエンセラマプルエバデヘモグロビンアグリコシラダ。
- Prueba de glucosa en Plasma enayunas。 Estapruebamidecuántaglucosahayentuプラズマ。 Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes delexamen。
- Prueba経口ブドウ糖負荷試験。 Durante esta prueba、tu sangre se extrae tres veces：antes de tomar una dosis de glucosa、unahoradespuésydoshorasdespués。 Los resultados de lapruebamuestranquétanbienmanejatu cuerpo la glucosaantesydespuésdelabebida。
Si tienes糖尿病、tumédicoteproporcionaráinformaciónsobrecómomanejarlaenfermedad、que incluye：
- cómopuedescontrolarlosniveles de glucosa en la sangre
- recomendaciones paratudieta
- recomendacionesdeactividadfísica
- informationaciónsobrecualquiermedicoquenecesites
Es posible que necesitesveraunendocrinólogoespecializadoeneltratamiento deladiadia。 Es probable queprimero debasvisitaratumédicoconmásfrecuenciaparaasegurartede que tuplandetratamientoestéfuncionando。
Eldiagnósticotempranoesclavepara controlar adecuadamenteladiadia。 Obténmásinformaciónsobrecómosediadignaladiadiatipo2。
Consejossobrecómoprevenirladiadiatipo 2
2型糖尿病の可能性のある前兆はありません。2型糖尿病の遺伝学はありません。
Sin embargo、algunos ajustes en el estilo de vida te pueden ayudar a retrasar oinclusoprevenirlaaparicióndediadiatipo2、ya sea que tengas o no factores de riesgo dediadia、comoprediabetes。
ディータ
Debeslimitarelazúcaryloscarbohidratosrefinados en tu Dieta y reemplazarlos con granos integeres、carbohidratos yfibradebajoíndiceglucémico。 La carne magra、la carne de aves oelpescadoproporcionanproteínas。 Tambiénnecesitasácidosgrasosomega-3saludablesparaelcorazóndeciertostiposde pescado、grasas monoinsaturadas y grasaspoliinsaturadas。 Losproductoslácteosdebenserbajosengrasa。
あなたは何を食べるのか、あなたは何を食べるのか、あなたは何を食べるのか。 Debes tenercuidadoconeltamañodelasporcionese intentar comer aproximadamente a la mismahoratodoslosdías。
Haz ejercicio
Ladiadiatipo2estáasociadaconlainactividad。 Hacer 30minutosdeejercicioaeróbicotodoslosdíaspuedemejorartusalud engeneral。 Tambiéntratadeestarmásactivodurantetodoeldía。
コントロールデペソ
Esmásprobablequedesarrolles糖尿病tipo2 si tienessobrepeso。 Seguir una Dieta sana y equilibrada、y hacerejercicioadiariodeberíaayudarteamantenertu peso bajocontrol。 Si esos cambios no funcionan、tumédicopuededarte algunas recomendaciones para perder peso de manerasegura。
結論
Los cambios en la Dieta、el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan dentro del rango Idealdurantetodoeldía。 Descubrecómolacurcumina、lavitaminaDeinclusoelcafetambiénpuedenayudarteaprevenirladiadia tipo2。
Complicaciones asociadas con ladiadia tipo 2
Para muchas personas、ladiadia tipo 2 se puede controlar de maneraefectiva。 Pero si este no es tu caso、puedeafectarprácticamentetodostusórganosyprovocarcomplicaciones graves、que incluyen：
- problemas de la piel、comoinfeccionesbacterianasomicóticas
- dañoneurológicooneuropatía、quepuedecausarlapérdidadesensaciónoentumecimientoyhormigueo en las extremidades、asícomoproblemasdigestivos、comovómitos、diarreayestreñimiento
- malacirculaciónenlospies、lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corteounainfección、ademáspuedeprovocargangrenaypérdidadelpieola pierna
- 問題は聴覚障害です
- dañodelaretinaoretinopatía、ydañoenlosojos、que puede causar deteriorodelavisión、glaucoma y cataratas
- enfermedadescardiovascularescomopresiónarterialalta、estrechamiento de las arterias、angina、ataquecardíacoyaccidentecerebrovascular
低血糖症
La hipoglucemia puede ocurrir cuandoelniveldeazúcarenlasangreesbajo。 Lossíntomaspuedenincluirtemblores、mareos y dificultad parahablar。一般的に、puedes remediar esto con un alimento o bebida、como jugo de fruta、un refresco o un carameloduro。
高血糖
La hiperglucemia puede ocurrir cuandoelniveldeazúcarenlasangreesalto。一般的には、secaracterizapormicciónfrecuenteymuchased。 Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glucosa en lasangre。
Complicacionesduranteydespuésdelembarazo
Siestásembarazadaytienes糖尿病、deberáscontrolartuafeccióncuidadosamente。ラ糖尿病malcontrolada puede：
- complicar el embarazo、la Labor y el parto
- dañarlosórganosendesarrollodetubé
- hacerquetubebéganedemasiadopeso
Tambiénpuedeaumentarelriesgo dequetubebédesarrollediadiadurantesuvida。
結論
Ladiadia se asocia conunavariedaddecomplicaciones。
Las mujeres condiadia tienen el doble de probabilidades de sufrirotroataquecardíacodespuésdelprimero。 Suriesgodeinsuficienciacardíacaescuatrovecesmayor que el de las mujeres que notienen糖尿病。 Los hombres condiadia tienen3.5vecesmásdeprobabilidadesdedesarrollardisfuncióneréctil（DE）。
Eldañoylainsuficiencia腎プーデンアフェクタータントムヘレスコモアオンブルスクパデセンエスタエンフェルメダード。 Sigue estos pasos para reducirturiesgodedañorenalyotrascomplicaciones deladiadia。
糖尿病tipo2enlosniños
La Diadia Tipo2enlosniñosesunproblemaque va enaumento。 SegúnlaAsociaciónAmericanadelaDiabetes（ADA）、cerca de 193,000 estadounidensesmenoresde20añostienendiadiatipo1 o tipo2.Unestudioencontróquelaincidenciadediadia tipo2enlosjóveneshaaumentadoaunos 5000casosnuevosporan。 Otroestudiomostróunaumentosignificativo、特にen razasminoritariasygruposétnicos。
Las razones para esto son complejas、pero los factores de riesgo para ladiadia tipo 2 incluyen：
- テナーソブレペソオテナーウンインディスデマサコーポラルスーペリアパーセンタイル85
- pesar 9librasomásalnacer（4.08 kg）
- nacer de una madre quetuvo糖尿病mientrasestaba embarazada
- テナーなじみのないセルカノコン糖尿病ティポ2
- llevar un estilo de vidasedentario
- ser afroamericano、hispanoamericano、asiáticoamericano、nativoamericanooisleñodelPacífico
Lossíntomasdeladiadiatipo2enlosniñossonlosmismosque en los adultos、estos incluyen：
- sed o hambre excesiva
- 市長micción
- llagas que tardan en cicatrizar
- 感染症の再発
- 倦怠感
- visiónborrosa
- áreasdepieloscurecida
Consultaalmédicodetuhijode inmediatosipresentaestossíntomas。
2018年、laADArecomendóquetodoslosniñosconsobrepesoyotros factores de riesgo dediadia sean Examinados paradetectar prediabetes odiadia tipo 2. Ladiadia no tratada puede provocar complicaciones graves e incluso pueden poner en riesgo lavida。
Una prueba aleatoria de glucosa en la sangre puede revelar niveles altos de glucosa en lasangre。ウナプルエバデヘモグロビンA1Cプエデプロポルシオナルマスインフォーマシオンソブレロスニベレスプロメディオデグルコサエンラサングレエンロスウルティモスメセス。 Tuhijopodríatambiénnecesitarunapruebade glucosa en la sangre enayunas。
Si tu hijo esdiagnosticado con糖尿病、entoncestumédicodeberádeterminarsies tipo 1 o tipo 2 antes desugeriruntratamientoespecífico。
Puedes ayudar a reducir el riesgo detuhijoalentándoloaquecomabienysemantengafísicamenteactivotodoslosdías。 Obténmásinformaciónsobreladiadiatipo 2、suefectoenlosniñosycómoseestávolviendotancomúnenestegrupoque ya no seconsidera comodiadia de comienzo en la edadadulta。
Estadísticasdeladiadiatipo 2
Los Centros para elControlylaPrevencióndeEnfermedades（CDC、englés）reportanlassiguientesestadísticassobreladiiaben Estados Unidos：
- másde30Millonesde Personastienen糖尿病。 Esoはcercadel 10％delapoblaciónに対応しています。
- una de cada cuatro personas no tiene idea de quetienediadia。
- la prediabetes afecta a 84.1 Millones de adultos、y el 90％de ellos no losabe。
- los adultos de color de origen no hispano、los hispanos y los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades depadecer糖尿病quelos adultos blancos nohispanos。
La ADA reportalassiguientesestadísticas：
- 2017年、ladiadialecostóaEstadosUnidos$ 327 milmillonesencostosmédicosdirectosyunaproductividadreducida。
- losgastosmédicospromedioparalaspersonas con糖尿病の息子、aproximadamente、2.3vecesmásaltosdeloqueseríansinotuvieran糖尿病。
- ladiadiaeslaséptimacausaprincipaldemuerte en Estados Unidos、ya sea como la causa subyacente o como una causa contribuyente de lamuerte。
LaOrganizaciónMundialdelaSalud（OMS）reportalassiguientesestadísticas：
- ラ・プレバレンシア・ムンディアル・デ・ディアビアen 2014 fue del 8.5％en el caso delosadultos。
- 1980年、ソロエル4.7％デロスアダルトスエントドエルムンドテニア糖尿病。
- ladiadiacausódirectamentealrededorde1.6Millones de muertes en todo el mundo en2016。
- esta enfermedad casi triplica elriesgodeataquecardíacoyaccidentecerebrovascularenlosadultos。
- tambiénesunacausaprincipaldeinsuficienciarenal。
ElImpactodeladiadiaestáampliamenteextendido。 Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo elmundo。 Vealgunasinfografíasquebrindanmásinformaciónsobreotrasestadísticasdediadiaquedebesconocer。
2型糖尿病のコントロール2
El manejo de la Diadia tipo 2 requiere trabajo enequipo。 Tendrásquetrabajardecercacontumédico、pero muchos de los resultadosdependen de tusacciones。
Esposiblequetumédicoquierarealizaranálisisdesangreperiódicosparadeterminartusniveles deglucosa。 Estoayudaráadeterminarquétanbiencontrolastuenfermedad。 Si tomasの薬、estaspruebasayudaránは評価者の効能です。
Debido a que la Diadia aumenta tu riesgo de enfermedad cardiovascular、tumédicotambiéncontrolarátupresiónarterialytus niveles de colesterol en lasangre。
Sitienessíntomasdeenfermedadcardíaca、es posible que necesites pruebasadicionales。 Estaspruebaspodríanincluirunelectrocardiograma（ECG o EKG）ounapruebadeesfuerzocardíaco。
Sigue estos consejos para ayudarte a controlar la糖尿病：
- manténunadietaequilibradaqueincluya vegetalessinalmidón、fibra de granos integeres、proteínasmagrasy grasas nosaturadas。 Evita las grasas no saludables、losazúcaresyloscarbohidratossimples。
- alcanzaymanténunpesosaludable。
- ejercítatediariamente。
- tomatodostusmedicationossegúnlorecomendado。
- utiliza un sistema de monitoreo en casa para evaluar tus niveles de glucosa en la sangre entre lasvisitasatumédico。 Tumédicotediráconquéfrecuenciadebeshacerloycuáldebeserturangoobjetivo。
Tambiénpuedeserútilqueincluyastatu familia en elproceso。 Infórmalessobrelasseñalesdeadvertenciadeniveles de glucosa en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte enunaemergencia。
Si todos en tu casa siguen una Dieta saludable y participanenactividadesfísicas、elbeneficioseráparatodos。 Usa estasaplicacionesqueteayudaránatenerunamejor vidacondiadia。
LeerelartículoenInglés。
