初めて学校の時計を見なければならなかったのは9歳で、30分ごとにパッドを交換することを忘れないでください。
それは私がその年齢で考えたかったことではありません。月経が始まる前の私の人生での最大の関心事は、どのバービーと遊ぶかを決めることでした。
私は人形の髪の毛を切ったり形を変えたり、人形にさまざまな衣装を作ったり、バービードリームハウスで素晴らしい遊びの日程を設定したりするのが好きでした。学校の日は、私のバービーの世界の喜びにつながる何時間もの期待で構成されていました。
しかし、9歳から思春期まで、私の人生は、子供の頃をナビゲートしながら、自分の中の「女性」の世話をすることでした。
27歳でようやく子宮内膜症と診断されました。私には方向性がなく、何かがおかしいと思った9歳の少女の辛い記憶だけでした。
孤立していると感じて、私が経験していることを誰かが本当に理解しているのだろうかと思いました。
私は痛みに落ち込んだり、孤立したりすることに不満を感じたり、子宮内膜症の他の女性とのつながりを断ち切ったりすることにうんざりしていました。
そこで、私と同じ状態の人が何人いるかを調べました。
驚いたことに、私は2つの主要な統計を見つけました。10人に1人の女性が子宮内膜症を患っており、この状態は世界中で1億7600万人以上に影響を及ぼしています。
それは私が到達できる私のような他の人々がいなければならなかったことを意味しました。私は、世界中の非常に多くの女性と少女に影響を与える状態を提唱する方法があるに違いないことに気づきました。
ソーシャルメディア@imaprilchristinaで自分のストーリーを共有し始めるというアイデアを思いついたのはそのときです。私のページは、すべてを内部に保持することでは不可能だった方法で自分自身を表現するための手段を私に与えてくれました。
時間が経ち、子宮内膜症についてさらに学ぶと、参加したエンドコミュニティでどれほどのアドボカシーが必要であるかがわかりました。より強い動きを生み出すために、私たちは団結する必要がありました。
どのタイプのアドボカシーがあなたに最適かを理解するのは難しいかもしれません。ここにあなたが変化のエージェントになることができるいくつかの方法があります。
1.あなたの旅を記録する
誰があなたよりあなたの症状と体をよく知っていますか？
ジャーナリングは、あなたの考えをリアルタイムで書き留める方法です。月経の流れ、画期的な出血、エンドフレア、そしておそらく最も重要なこととして、あなたの感情などについて書くことができます。
医者の前に座っていると、言いたかったことをすべて覚えるのが難しい場合があります。あなたの日記は、重要な予定を案内するのに役立ちます。
あなたの日記はまた、医者に診てもらうことに関連する欲求不満や不安のいくつかを和らげるのに役立ちます。あなたはあなたの医者があなたに言う重要なポイントを書き留めることができるので、次の訪問のためにあなたとあなたの医者は同じページにいるでしょう。
過去の日記を読むと、症状のパターンを特定するのに役立ちます。
ジャーナルをバッグに入れて持ち歩くことをお勧めします。外出中の女性として、私たちは子宮内膜症に遭遇する可能性があることを決して知りません。新しい症状、感情、再燃の引き金、またはその他の発生したものを追跡する準備をすることが重要です。
2.セカンドオピニオンを取得する
または、必要に応じて3番目に！
これはあなたの現在の医師にとってわずかではありません。あなたの腸があなたに別の相談を求めるように言った場合、そうすることに何の問題もありません。
最善のケアの鍵は、すべての医師の診察であなたのニーズが満たされていることを確認することです。自分のニーズが満たされていると感じない場合は、自分の体についてもっと学ぶために研究し、提唱することは問題ありません。
セカンドオピニオンは、あなたとあなたの医師が実際に何が起こっているのかをより深く調べて、次のステップ（もしあれば）がどうあるべきかを正確に特定するのに役立ちます。
3.サポートシステムをアクティブ化します
サポートはあなたの旅に大いに役立ちます。
友人、家族、パートナー、またはエンドシスターの仲間であるかどうかにかかわらず、あなたの予定で誰かと一緒にいることは非常に役に立ちます。
アドボカシーはそれだけでは起こりません。チームがあなたの隅にいると、さらに強力になります。
耳を傾けるだけでも、孤独感を和らげることができます。あなたの愛する人は、あなたが話したかったことを思い出させたり、あなたがその瞬間に見逃すかもしれないメッセージを伝えたりすることができます。
4.ストーリーを共有する
時々、あなたのエンドストーリーを他の人に説明するのは難しいかもしれません。
そこに行ったことがある。すべてに適切な単語を見つけるのは非常に難しい場合があります。あなたが開くとき、あなたはあなたの人生のいくつかの非常に個人的な瞬間を追体験しなければならないかもしれません。
しかし、かつて恐ろしい9歳の少女は、彼女の痛みを目的に変えました、そしてあなたもそうすることができます！あなたの旅を説明する自由があります。
子宮内膜症の「既知の症状」を例示していなかったため、私は何年もの間診断されていませんでした。しかし、自分の話を共有していなかったら、今日の旅のどこに行くのかわかりません。
あなたのストーリーがユニークで、必要で、有効であることを知ってください。それを共有することは、私たちのコミュニティをより強くし、医療専門家に私たちの世話をする方法についてのより良い見方を与えるのに役立ちます。
持ち帰り
私たちが通過するものはすべて、他の誰かに力を与えるための導管です。アドボカシーは私にそれを教えてくれました。
アドボカシーにはさまざまな形がありますが、それはあなたから始まります。
あなたは1つ以上の点で強いので、決して自分を短く売ってはいけません。あなたの声には違いを生む力があります。
これが、子宮内膜症との闘いについて発言し、意識を高めることが重要である理由です。別の9歳の女の子がこれを一人で経験するのを防ぐことによって私を助けることができます。
April Christinaは、ニューヨーク市に住む美容とウェルネスのブロガーです。 2010年に子宮内膜症と診断された後、彼女は自分の痛みを情熱に変えることを決心し、より健康的なライフスタイルを採用するよう人々を教育することで自分の目的を見つけました。ブロガーおよび子宮内膜症の擁護者としての彼女の目標は、闘争の中で一人ではないことを人々に示すことです。彼女は彼女の人々を刺激し続けています ウェブサイト、および インスタグラム.
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