脱水症状は血圧に影響を及ぼしますか？

脱水症状は、体に十分な水分がない場合に起こります。水分を十分に飲まなかったり、水分を交換するよりも早く水分を失ったりすると、どちらも脱水症状を引き起こす可能性があります。

脱水症状は深刻な場合があります。治療せずに放置すると、熱関連の緊急事態や腎臓の問題など、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。

さらに、脱水症は潜在的に危険な血圧の変化を引き起こす可能性があります。

脱水症、血圧への影響、および注意すべき症状についてさらに学ぶために読み続けてください。

脱水症状は血圧にどのように影響しますか？

血圧は、血液が動脈や静脈の壁に及ぼす力です。脱水症状は血圧に影響を及ぼし、血圧が急上昇または下降する原因となる可能性があります。これが発生する理由を詳しく見てみましょう。

脱水症と低血圧

低血圧とは、血圧測定値が90/60 mmHg未満の場合です。脱水症状は、血液量の減少により低血圧を引き起こす可能性があります。

血液量は、血管内を循環している水分の量です。血液が体のすべての組織に適切に到達できるようにするには、正常な血液量を維持する必要があります。

脱水症状がひどい場合、血液量が減少し、血圧が低下する可能性があります。

血圧が下がりすぎると、臓器は必要な酸素と栄養素を受け取りません。ショックを受ける可能性があります。

脱水症と高血圧

高血圧とは、収縮期（一番上の数字）の読みが140 mm Hg以上、または拡張期（一番下の数字）の読みが90 mmHg以上の場合です。

脱水症は高血圧に関連しています。ただし、このトピックの研究は限られています。接続を調査するには、追加の作業が必要です。

より多くの研究が必要ですが、脱水症はバソプレッシンと呼ばれるホルモンの作用により血圧の上昇につながる可能性があることは注目に値します。

バソプレッシンは、血液中に大量の溶質（またはナトリウムレベル）がある場合、または血液量が少ない場合に分泌されます。あなたがあまりにも多くの水分を失うとき、これらの両方のことが起こる可能性があります。

それに応じて、脱水状態になると、腎臓は水分を尿に流すのではなく、水分を再吸収します。高濃度のバソプレッシンはまた、血管を収縮させる可能性があります。これは血圧の上昇につながる可能性があります。

脱水症の他の症状

血圧の変化に加えて、注意すべき他の脱水症状があります。

多くの場合、血圧に変化があったことに気付く前に、これらの症状を感じるでしょう。これらの症状は次のとおりです。

• 渇き
• 口渇
• 排尿回数が少ない
• 色が濃い尿
• 疲労感または倦怠感
• 立ちくらみまたはめまい
• 錯乱

さらに、脱水状態の子供は次の症状を示す可能性があります。

• 数時間濡れたおむつがない
• 泣いても涙が出ない
• 過敏性
• 頬のくぼみ、目、または頭蓋骨のソフトスポット（泉門）
• 倦怠感

脱水症状の原因

水分を十分に飲まない以外に、脱水症状の原因として考えられるものがあります。それらには次のものが含まれます。

• 病気。高熱は脱水症状を引き起こす可能性があります。さらに、嘔吐や下痢は水分や電解質の大幅な喪失につながる可能性があります。
• 発汗の増加。汗をかくと水分が失われます。発汗の増加は、暑い時期、運動中、および熱にかかっている場合に発生する可能性があります。
• 頻尿。また、排尿によって水分を失う可能性があります。利尿薬、糖尿病などの基礎疾患、飲酒などの薬はすべて、頻尿を引き起こす可能性があります。

いつ医師の診察を受けるか

次の症状のいずれかがある場合は、迅速な医師の診察を受けることが重要です。

• 24時間以上続いた下痢
• 液体を抑えることができない
• 速い心拍
• 極度の倦怠感、見当識障害、または混乱
• 黒または血の便

低血圧の場合

他の症状がなく、通常の血圧測定値よりも低い場合は、心配する必要はありません。

ただし、他の症状とともに低血圧の測定値がある場合は、医療を受けることが重要です。

注意すべき症状は次のとおりです。

• 立ちくらみやめまいの感覚
• 吐き気
• 疲労感または倦怠感
• かすみ目

ショックは緊急治療が必要な救急措置です。通常よりも血圧が低く、次のような症状がある場合は、911にダイヤルします。

• 寒いまたは不器用な肌
• 速くて浅い呼吸
• 速くて弱い脈拍
• 錯乱

高血圧の場合

高血圧は通常、症状を引き起こしません。ほとんどの人は、医師との定期健診でそれを知ります。

定期的に血圧を測定し、測定値が一貫して高いことがわかった場合は、医師の診察を受けてください。

あなたは毎日どのくらいの水を飲むべきですか？

脱水症状を防ぐための鍵は、毎日十分な水分を摂取することです。しかし、あなたは一日にどれくらいの水や他の水分を飲むべ​​きですか？

毎日の水分補給の推奨事項は、次のようないくつかの要因に依存する可能性があります。

• 年齢
• セックス
• 重量
• あなたの全体的な健康
• 気象条件
• 活動レベル
• 妊娠または授乳

メイヨークリニックによると、目標とする良い目標は、1日に少なくともコップ8杯の水を飲むことです。

普通の水を飲むのが難しいと感じた場合は、飲むことで水分補給を続けることもできます。

• レモンやキュウリなどの果物のスライスを注入した水
• 無糖の炭酸水
• 果物と野菜で作ったスムージー
• カフェイン抜きのハーブティー
• ミルク
• 減塩スープ

また、いくつかの食料源、特に果物や野菜から水を得ることができることを忘れないでください。

さらに、以下のヒントに従って、水分補給を続けてください。

• 喉が渇いたら必ず飲んでください。喉の渇きを感じることは、より多くの水分が必要であることを体が伝える方法です。
• 体を動かしているとき、暑い気候のとき、または発熱、嘔吐、下痢などの病気のときは、水をもっと飲むことを忘れないでください。
• あなたがあなたの毎日の活動をするとき、あなたと一緒に水筒を運んでください。そうすれば、いつでも手元に水があります。
• 甘いソーダ、エナジードリンク、甘味飲料、アルコール飲料の代わりに水を選択してください。

結論

脱水症により血圧が変化することがあります。

血液量の低下は、潜在的に危険な血圧の低下、さらにはショックにつながる可能性があります。

高血圧は脱水症にも関連しています。接続を完全に理解するには、さらに調査が必要です。

水分をたっぷりと飲むことで脱水症状を防ぐことができます。これは、病気の場合、暖かい環境にいる場合、または身体的に活動している場合に特に重要です。