便秘は吐き気を引き起こす可能性がありますか？

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便秘は不快ですが、吐き気などの他の症状を引き起こす場合はさらに耐えられません。

吐き気は胃の不快感です。口の中に不快な味がしたり、嘔吐したりすることがあります。

便秘はまれな排便であり、通常は1週間に3回未満の排便です。

便秘と一緒に吐き気を経験することは特に不快である場合があります。

ほぼすべての人が人生のある時点で便秘を患っており、多くの場合、それは深刻なことではありません。しかし、便秘が短命であっても、便の活動が低下すると、胃のけいれんや腰痛などの他の多くの症状を引き起こす可能性があります。

原因

消化管をゆっくりと移動する便は便秘を引き起こします。これは、結腸内の水分が不足しているために発生する可能性があり、その結果、乾燥した硬い便が通過しにくくなります。

吐き気と便秘の関係は何ですか？

結腸が適切に機能していないと、胃腸管全体のバランスが崩れます。その結果、腸管に便がたまると、胃に不安感や不快感が生じます。

あなたの腸はあなたの体の解毒プロセスにおいて役割を果たします。食べ物が結腸を通過するのに通常よりも時間がかかると、体内に毒素が蓄積します。吐き気の感覚を引き起こすのはこれらの毒素です。

また、便秘は胃の膨満や膨満感を引き起こす可能性があります。これは、便が結腸に長く留まるほど発生します。これはあなたの結腸のバクテリアの増加を引き起こし、吐き気を引き起こします。

便秘の重症度によっては、食欲不振を経験し、食事を抜くようになることもあります。胃が空になると吐き気を催す人もいます。

その他の考えられる原因

時々、便秘と吐き気は病状の症状です。一般的な条件は次のとおりです。

脱水

体や腸に十分な水分がない場合、乾燥した硬い便が発生する可能性があります。水分が不足すると、食べ物や老廃物が腸管を通過しにくくなる可能性があります。

脱水症状は腸の活動を遅らせる可能性があり、吐き気や腹部膨満やガスなどの他の症状を引き起こします。

腸閉塞症

腸閉塞または腸閉塞は、結腸の閉塞が便の通過を妨げるときに発生します。腸閉塞の他の症状には、腹痛、嘔吐、腹部膨満などがあります。

この状態では、さまざまな要因が役割を果たす可能性があります。クローン病による腸の炎症は、憩室炎などの感染症だけでなく、閉塞を引き起こす可能性があります。

結腸にヘルニアや癒着がある場合にも、閉塞が発生する可能性があります。腸がんまたは結腸がんは、閉塞のもう1つの原因です。

過敏性腸症候群（IBS）

この障害は大腸に影響を及ぼします。便秘や吐き気など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

IBSは慢性的な状態であり、腸の収縮が弱くなり、食物や便が結腸に逆流します。

神経系の異常が便秘を伴うIBSの一因であるとも考えられています。これは、結腸と脳の間の信号の調整が不十分であり、腸の筋肉の収縮が弱くなるためです。

特定の薬

特定の薬は、便秘や吐き気などの胃腸の副作用を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます：

• コデインやオキシコドンなどの麻薬性鎮痛薬
• 抗ヒスタミン薬
• 利尿薬
• 抗うつ薬
• 血圧の薬
• 鉄サプリメント

便秘や吐き気は、体が薬やサプリメントに順応するにつれて改善する可能性があります。

薬による便秘が悪化したり改善しない場合は、医師の診察を受けてください。あなたの医者はあなたの投薬量を調整するか、薬と一緒に服用するために便軟化剤を勧める必要があるかもしれません。

体を動かさない生活

慢性便秘の根本的な問題は、必ずしも根本的な医学的問題であるとは限りません。問題は、運動不足のような単純なものである可能性があります。

座りがちな生活は慢性便秘の一因となり、その後吐き気を引き起こす可能性があります。定期的な運動は、腸の正常な筋肉収縮を促進するのに役立ちます。これは、便が腸内を簡単に移動するのに役立ちます。

その他の症状

吐き気と便秘は密接に関連していますが、便秘は次のような他の症状を引き起こす可能性もあります。

• 胃の膨満感
• 鼓腸
• 胃痛

便を簡単に通過できないことも、排便時に緊張を引き起こします。緊張しすぎると、肛門の静脈が腫れる痔のリスクがあります。痔核の症状は次のとおりです。

• 肛門のかゆみ
• 肛門の痛み
• 肛門出血

トリートメント

慢性便秘が吐き気、痔核、その他の胃腸の問題を引き起こす場合、治療はあなたの生活の質を向上させることができます。ここにあなたが試すことができるいくつかのことがあります。

繊維サプリメント

より多くの繊維を食べることはあなたの便を柔らかくするのを助けることができます。これは緊張を和らげ、排便の頻度を増やすことができます。

指示に従って市販の食物繊維サプリメントを摂取するか、食物繊維が豊富な食品の摂取量を増やしてください。良い情報源には、新鮮な果物、野菜、全粒穀物などがあります。成人は1日あたり21〜38グラムの繊維を摂取する必要があります。

下剤

覚醒剤下剤は腸の収縮を引き起こし、腸の活動を促進します。一方、浸透圧性下剤は、体液が結腸内を移動することを可能にし、腸の活動も促進します。

便軟化剤

これらは下剤の一種ですが、動作が少し異なります。便軟化剤は、腸の活動を引き起こす代わりに、硬く乾燥した便を湿らせたり柔らかくしたりします。これにより、排便が容易になります。

浣腸と坐薬

これらの製品は、直腸からの老廃物を取り除き、便秘を和らげます。それらは、結腸を空にするのを助けるために下腸に液体（例えば、石鹸水、水、または生理食塩水）を注入することによって機能します。

浣腸と坐薬は効果的ですが、副作用には吐き気と下痢が含まれる場合があります。不適切に挿入すると、直腸の穿孔や内部の損傷のリスクもあります。

投薬

市販の製品が機能しない場合、多くの処方薬が便秘を和らげるのに役立ちます。これらの薬は、腸に水を引き込むことにより、下剤や便軟化剤のように機能します。

オプションは次のとおりです。

• コハク酸プルカロプリド（レゾトラン）
• リナクロチド（コンステラ）
• ルビプロストン（アミティザ）
• リナクロチド（リンゼス）

いくつかのライフスタイルの変更も役立ちます：

• 身体活動を増やします。定期的な運動で便秘を改善することができます。週のほとんどの日、少なくとも30分の身体活動を目指してください。
• フードジャーナルを保管してください。これは、便秘を引き起こす特定の食品を特定するのに役立ちます。あなたは乳糖不耐症であり、乳製品を食べた後に便秘に対処するかもしれません。または、グルテン過敏症の可能性があります。もしそうなら、グルテンを含む食品は便秘を引き起こす可能性があります。
• 水分をたっぷりと飲みましょう。これは脱水症状を防ぐのに役立ちます。より多くの水、カフェイン抜きのお茶とコーヒー、そしてジュースを飲んでみてください。

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いつ医者に診てもらうか

生活の質を妨げる便秘や吐き気については、医師の診察を受けてください。これには、仕事、学校への通学、または日常の活動の完了を妨げる症状が含まれます。

また、数か月経っても改善しない便秘については医師の診察を受けてください。特に排便をしたいという衝動を感じても、便を通過できない場合は、根本的な医学的問題がある可能性があります。これはあなたの腸の閉塞を示している可能性があります。

激しい痛み、体重減少、または直腸からの出血を伴う便秘については、医師の診察を受けることも重要です。

結論

便秘は吐き気を引き起こす可能性がありますが、他の病状が両方の症状を引き起こす可能性があることに注意してください。したがって、改善または悪化しない排便習慣の変化については、医師の診察を受けることが重要です。