コーヒーには、髪をより健康にする能力など、体に有益であるとされる長いリストがあります。冷たいビールを髪に注ぐ（そして素晴らしい結果を得る）ことに問題がない人もいますが、あなたは疑問に思うかもしれません： 髪にコーヒーを使うのはいいですか？
ここでは、髪にコーヒーを使用することの考えられる利点、潜在的な副作用、および適用方法について説明します。
研究は何と言っていますか？
髪へのコーヒーの使用を支持する研究はあまりありません。しかし、入手可能な調査によると、コーヒー、より具体的にはコーヒーに含まれるカフェインは、いくつかの方法で髪の外観と質感を改善する可能性があります。
1.髪の成長を回復します
脱毛は年齢とともに発生する可能性があり、男性と女性の両方に影響を及ぼします。コーヒーを髪と頭皮に局所的に塗布すると、抜け毛が止まり、再成長が促進される可能性があります。
男性型脱毛症の場合、通常、性ホルモンのジヒドロテストステロン（DHT）が毛包に損傷を与えると脱毛が起こります。 DHTが多すぎる女性も脱毛を経験する可能性があります。
毛包の損傷は徐々に起こり、最終的にはげにつながります。しかし、研究によると、コーヒーに含まれるカフェインは、髪の成長を刺激し、抜け毛を防ぐのに役立ちます。
2007年のある実験室での研究では、カフェインが男性の毛包におけるDHTの影響をブロックするのに役立つことがわかりました。それは毛幹の伸長を刺激し、より長く、より広い毛根をもたらしました。それはまた、発毛段階である成長期の期間を延長しました。
この研究はまた、女性の毛包に対するカフェインの効果をテストし、それが女性の毛包に対しても成長促進効果を持っていることを発見しました。
カフェインは興奮剤であるため、毛包への血液循環も増加させます。これも髪の成長を早め、強くするのに役立ち、よりふっくらとした太い髪の外観を与えます
2.柔らかくつやのある髪を促進します
髪がくすんでいて、もろく、乾燥しているように見える場合は、保湿剤を加えるとその外観を復活させることができます。しかし、驚くべきことに、コーヒーで髪をすすぐと、髪の再生を促進する抗酸化物質であるフラボノイドが含まれているため、くすみも改善される可能性があります。
あなたの毛幹はより滑らかになることができます。これにより、縮れが緩和され、髪が柔らかくなり、ほぐれやすくなります。
カフェインは体に利尿作用があるので、髪に塗ると乾燥効果があると思うかもしれません。
ただし、カフェインは髪の毛から油分を取り除きません。むしろ、それはあなたの錠が湿気を保持し、自然な光沢を作り出すのを助けることができます。血液循環の増加は、栄養素を髪の根元に移動させるのに役立ち、より健康で光沢のある髪になります。
3.自然に白髪を取り除きます
白髪を染めたり、髪の色を自然に暗くしたりする場合にも、コーヒーリンスが便利です。コーヒーは色が濃いので、髪の毛の染みとして機能します。これは、茶色または黒髪の場合に灰色のストランドを非表示にするための簡単な修正です。最良の結果を得るには、エスプレッソなどの濃いコーヒーを使用してください。
コーヒーリンスの作り方
抜け毛を止めたり、髪を染めたり、錠前の質感を改善したりする場合でも、コーヒーのすすぎは簡単です。
必要なもの：
- 淹れたて完全に冷やしたコーヒー2〜4カップ
- スプレーまたはアプリケーターボトル
- プラスチック製のシャワーキャップ
- 髪の長さにもよりますが、2〜4杯の淹れたてのコーヒーが必要です。コーヒーを完全に冷ましてから、スプレーボトルまたはアプリケーターボトルにビールを注ぎます。
- 通常通り髪を洗ってコンディショニングします。髪がまだ濡れている間に、淹れたてのコーヒーをスプレーするか、髪に塗って、髪の毛を飽和させてください。
- 塗った後、コーヒーを髪と頭皮に数分間マッサージします。シャワーキャップを付け、リンスを髪と頭皮に約20分間置きます。
- 余分な水分を得るには、髪に塗る前に、お気に入りのリーブインコンディショナーを淹れたてのコーヒーと混ぜます。
- 20分後、冷水またはぬるま湯で髪の毛からコーヒーを洗い流し、軽くたたいて乾かします。
コーヒーリンスを使用して髪を染める場合は、希望の色を実現するためにリンスを繰り返す必要がある場合があります。
コーヒーリンスを使用する際の注意事項
コーヒーが完全に冷えるまで待ってから、スプレーボトルと髪の毛に移してください。頭皮の焦げ付きを防ぐため、髪にホットコーヒーを塗らないでください。
明るい色の髪の場合、コーヒーは髪を汚したり、色を付けたりする可能性があることに注意してください。
淡い色の髪でコーヒーリンスのメリットを享受するには、代わりにカフェインを成分として含むシャンプーとコンディショナーを使用してください。
なぜコーヒーリンスを局所的に塗布するのですか？
コーヒーリンスが脱毛と髪の再生を助けるために、それは局所的に適用されなければなりません。
毎日コーヒーを飲む場合は、毎日のカップで髪の成長を刺激したり、髪の質感や外観を改善したりするのに十分だと思うかもしれません。しかし、コーヒーを飲んで同じ刺激効果を得るには、1日に約50〜60杯のコーヒーを飲む必要があります！
平均的な8オンスのコーヒーには80〜100ミリグラムのカフェインが含まれています。連邦医薬品局（FDA）は、1日に4〜5杯の通常のコーヒーのみを摂取することを推奨しています。合計で約400mgです。
1,200 mgのカフェインを摂取することで発作を引き起こすのに十分です—したがって50カップは 絶対に テーブルから。コーヒーを使用して髪の成長を刺激し、髪の健康を改善する最も安全な方法は、局所的に塗布し、髪と頭皮にマッサージすることです。
持ち帰り
コーヒーはあなたを目覚めさせる以上のことをすることができます。したがって、抜け毛に対処している場合、または髪を自然に染めたい場合は、コーヒーリンスで望ましい結果が得られる可能性があります。髪に塗る前にコーヒーが完全に冷えるのを確認してください。明るい色の髪の場合は、コーヒーリンスを使用しないでください。
