ボーエンワークまたはボーテックとも呼ばれるボーエンセラピーは、ボディワークの一形態です。筋膜（すべての筋肉と臓器を覆う軟組織）をやさしく伸ばして、痛みを和らげます。
具体的には、この形式の治療法は、正確で穏やかな、回転する手の動きを使用します。これらの動きは、筋肉、腱、靭帯、およびそれらの周りの筋膜と皮膚に焦点を当てています。アイデアは、神経系を刺激することによって痛みを軽減することです。
この手法は、オーストラリアのThomas Ambrose Bowen（1916–1982）によって作成されました。ボーエンは開業医ではありませんでしたが、治療によって体の痛みの反応がリセットされる可能性があると彼は主張しました。
ボーエンワークを実践しているセラピストによると、このタイプのセラピーは自律神経系に作用します。交感神経系（戦うか逃げるか反応）を抑制し、副交感神経系（休息と消化反応）を活性化すると言われています。
ボーエンセラピーをマッサージの一種と呼ぶ人もいます。しかし、それは治療ではありません。その有効性に関する科学的研究は最小限であり、その利点とされるものは主に逸話的です。それでも、世界中の人々は、さまざまな状態のボーエン療法を求め続けています。
ボーエン療法の利点とされるものと、考えられる副作用を詳しく見てみましょう。
通常、何に使用されますか？
ボーエン療法は、さまざまな病気の治療に使用されます。一般的に、それは痛みを和らげ、運動機能を高めるために行われます。
根本的な症状に応じて、それは補完的または代替治療として使用される場合があります。
この方法は、以下の病気を治療するために使用することができます。
- 五十肩
- 頭痛と片頭痛発作
- 背中の痛み
- 首の痛み
- 膝の怪我
次の理由による痛みを抑えるためにも行われる可能性があります。
- 喘息などの呼吸器疾患
- 過敏性腸症候群などの胃腸障害
- がん治療
さらに、ボーエン療法を使用して以下を支援する人もいます。
- ストレス
- 倦怠感
- うつ病
- 不安
- 高血圧
- 柔軟性
- 運動機能
ボーエン療法は機能しますか？
現在まで、ボーエン療法が機能するという科学的証拠は限られています。治療法は広く研究されていません。その効果に関するいくつかの研究がありますが、結果は確固たる証拠を提供していません。
たとえば、2016年の症例報告では、66歳の女性が4か月以内に14回のボーエン療法セッションを受けました。彼女は片頭痛と自動車事故による首と顎の怪我のために治療法を探しました。
セッションは、レポートの作成者でもあるボーエンワークの専門家によって行われました。評価ツールを使用して、クライアントの症状、痛みの変化、および全体的な幸福感を追跡しました。
最後の2つのセッション中に、クライアントは痛みの兆候を報告しませんでした。開業医が10か月後にフォローアップしたとき、クライアントはまだ片頭痛や首の痛みがありませんでした。
2017年の調査では、矛盾する結果が見つかりました。この研究では、34人の参加者がボーエン療法または偽の手順のいずれかの2つのセッションを受けました。研究者らは、10の異なる身体部位で参加者の痛みの閾値を測定した後、ボーエン療法が痛みの反応に一貫性のない影響を及ぼしたと結論付けました。
しかし、参加者には特別な病気はなく、テクニックは2回しか実行されませんでした。ボーエン療法が痛みの反応にどのように影響するかを理解するには、特に長期間使用した場合に、より広範な研究が必要です。
ただし、柔軟性と運動機能を改善するためのボーエン療法の使用をサポートするいくつかの研究があります。
- 120人の参加者を対象とした2011年の研究では、ボーエン療法は1回のセッション後にハムストリングの柔軟性を改善しました。
- 別の2011年の研究では、ボーエン療法の13セッションが慢性脳卒中の参加者の運動機能を増加させることがわかりました。
これらの研究は、ボーエン療法が痛み、柔軟性、運動機能に役立つ可能性があることを示唆していますが、痛みに関連する病気やその他の状態に決定的な効果があることを証明する十分な確固たる証拠はありません。繰り返しますが、より多くの研究が必要です。
副作用はありますか？
ボーエン療法は広く研究されていないため、起こりうる副作用は明らかではありません。事例報告によると、ボーエン療法は以下に関連している可能性があります。
- チクチクする
- 疲れ
- 痛み
- 剛性
- 頭痛
- インフルエンザのような症状
- 痛みの増加
- 体の別の部分の痛み
ボーエンの施術者は、これらの症状は治癒過程によるものだと言います。副作用とその原因を完全に理解するには、追加の調査が必要です。
何を期待します
このタイプの治療を受けることにした場合は、訓練を受けたボーエンの施術者を探す必要があります。これらのスペシャリストは、BowenworkersまたはBowenセラピストとして知られています。
ボーエンセラピーセッションは通常30分から1時間続きます。セッション中に期待できることは次のとおりです。
- 軽くてゆったりとした服を着るように求められます。
- セラピストは、作業が必要な領域に応じて、横になったり座ったりします。
- 彼らは指を使って、特定の領域に穏やかな回転運動を適用します。彼らは主に親指と人差し指を使います。
- セラピストは肌を伸ばして動かします。プレッシャーはさまざまですが、力はありません。
- セッションを通して、セラピストは定期的に部屋を出て、あなたの体が反応して調整できるようにします。 2〜5分後に戻ります。
- セラピストは必要に応じて動きを繰り返します。
セッションが終了すると、セラピストがセルフケアの指示とライフスタイルの推奨事項を提供します。治療中、セッション後、または数日後に症状が変わる可能性があります。
必要なセッションの総数は、次のようなさまざまな要因によって異なります。
- あなたの症状
- あなたの状態の重症度
- 治療に対するあなたの反応
ボーエンのセラピストは、必要になる可能性のあるセッションの数を知らせることができます。
結論
ボーエン療法の利点と副作用に関する研究は限られています。しかし、開業医はそれが痛みと運動機能を助けることができると言います。神経系を変化させ、痛みの反応を軽減することで機能すると考えられています。
ボーエンセラピーに興味がある場合は、訓練を受けたボーエンセラピストに相談してください。治療を開始する前に懸念を表明し、質問をして、何が期待できるかを完全に理解することが重要です。
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