チーズケーキファクトリーで何を食べるか、またはコレクションに追加するバイブレーターを見つけることよりも難しいことがあれば、どの避妊オプションがあなたに適しているかを考えます。
そこで、この避妊用ベビーベッドシートが登場します。
どこから始めれば
麺の電源を入れて、日記をつかみます。少し内省する時が来ました。
次の質問に対する回答をじっくり考えてみてください。
- どのくらいの失敗率を受け入れますか？
- 避妊によって性感染症のリスクも軽減したいですか？
- どのような予算内で働いていますか？
- 将来子供が欲しいですか？近い将来はどうですか？
- 他の症状を解決しようとしていますか？
- スケジュール通りにリアルに使えるものはありますか？
- 骨盤検査を受けることについてどう思いますか？
心配しないでください、あなたはあなたの孤独によってこれらすべてに答える必要はありません！医療提供者がお手伝いします。
保険に加入していない、または保険がかけられていない場合
まず、息をしてください！君は 行う オプションがあります。
「薬局では保険なしで購入できる避妊オプションがあります」と、「PCOS SOS：リズム、ホルモン、幸福を自然に回復する婦人科医のライフライン」の著者であるフェリーチェガーシュ博士は言います。
多くの家族計画クリニックやヘルスセンターには、オプションへの助成に役立つプログラムがあります。いくつかの例は次のとおりです。
- 計画された親子関係
- Nurx
- SingleCare
- 地域の保健部門のような地域保健センター
ライフスタイルを変えたいなら
妊娠を避ける方法はありますが、服用、着用、移植、貼り付け、または何かをブロックする必要はありません。
禁欲
鳥と蜂101は、妊娠が起こるためには、精子が卵子と出会う必要があると言っています。
しかし、それを可能にする性行為が起こらなければ、それは起こり得ません。
入力：禁欲。
「禁欲は誰にとっても異なる何かを意味します」とGershは言います。 「最も一般的な定義は、性交を控えることです。」
「妊娠を避けたいのであれば、それは特に膣の性交を避けることを意味します」とGershは付け加えます。 「それは、次のような人々にとって非常に効果的です。 実際に 決して性交しないことを約束しました。」
翻訳：多くの人々は実際にはコミットしていません。
アウターコース
「アウターコース」は定義が揺らいでいます。一部の人にとって、外交は浸透がないことを意味します どれか 指、大人のおもちゃ、アナルセックスなどの種類。
しかし、妊娠を避けるために、それは意味します 少なくとも P-in-Vの浸透はありません。
「アナルセックス、オーラルセックス、ハンドセックスだけで妊娠することは[ほとんど]不可能です」とGershは言います。 ほとんど 精子が膣管に近づくと妊娠が起こる可能性があるため、不可能です。
不妊治療の方法
リズム法としても知られている妊娠可能性の認識には、最も妊娠しやすい日の性交を避けるために、月経周期と症状を追跡することが含まれます。
追跡は次の方法で実行できます。
- カレンダー方式
- 温度法
- 子宮頸管粘液法
費用がかからず、リスクが低く、あなたの体についてもっと学ぶための素晴らしい方法ですが、不妊治療法（FAM）は高い失敗率を持っています。
カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるMemorialCareOrange Coast MedicalCenterのOB-GYNリードであるG.Thomas Ruiz博士は、次のように述べています。
Planned Parenthoodによると、不妊治療の方法は最大76〜88パーセント効果的です。これは、FAM法を使用している100人のうち約24人が妊娠することを意味します。
必要に応じて何かを使いたい場合
だから…あなたの高校のときめきは数日間その地域を訪れていて、あなたは両方とも独身です。
ビヨンセを愛するために、引き出し方法が最善の選択肢であると信じ込まないでください。典型的な使用の失敗率は22％ですが、そうではありませんのでご安心ください。
幸いなことに、他にも「必要なときに使用する」オプションがたくさんあります。そのうちのいくつかはあなたの地元のヘルスケアセンターで無料で見つけることができます。
内部コンドーム
それは何ですか？内部コンドームは、膣内に着用できるラテックスフリー、ホルモンフリーのポリウレタンポーチです。また、妊娠や性感染症のリスクも大幅に減少します。ウィンウィン。
有効性：完璧な使用：95パーセント。典型的な使用法：79パーセント。
平均費用：各2〜4ドル。
長所：後で寝るのを知っていますか？あなたは性交の最大8（！）時間前にこの赤ちゃんをポップすることができます。
別の特典：パートナーがコンドーム（*アイロール*）を着用したくない場合でも、性感染症や望まない妊娠から身を守ることができます。
「それは膣の所有者を彼らの体のコントロールに置きます」とGershは言います。
短所：外部コンドームの平均コストの2〜4倍であることに加えて、これらの赤ちゃんには少し学習曲線があります。彼らはそうではありません ハード 使用する必要がありますが、ある程度の練習が必要です。
内部コンドームも陰茎の周りにぴったりとはまりません—この自由を楽しむユーザーもいれば、余分な素材が感覚を妨げると言うユーザーもいます。
外部コンドーム
それは何ですか？避妊オプションに関する限り、ゴムは古典的です。基本的に、性交中に陰茎を通過するバギーである外部コンドームは、陰茎から出てくる液体（射精前、来る、精液など）を捕らえるように設計されています。
有効性：完璧な使用：97パーセント。典型的な使用法：86パーセント。
平均費用：無料–各2ドル。
長所：外部コンドームは、性感染症や望まない妊娠からあなたを守る二重の役割を果たします。うわー！また、ラテックスと非ラテックスのオプションが用意されているため、アレルギーのリスクは非常に低くなります。
また、交尾後の片付けも簡単です。
短所：絶対確実ではありません。ああ、そして、内部のコンドームのように、彼らが喜びを高めると言う人もいますが、バリアフリーのセックスに慣れている人は反対を見つけるかもしれません。
覚えておいてください：内部および外部のコンドームは、STI感染のリスクも減らす唯一の避妊オプションです！
スポンジ
それは何ですか？避妊用スポンジは、殺精子剤で飽和したスクイーズ（非ラテックス）プラスチックディスクです。あなたはそれを子宮頸部を覆い、精子が子宮に入るのを阻止する膣の奥深くに置き、彼らが試みた場合に彼らを殺します。
有効性：完璧な使用：91パーセント。典型的な使用法：80パーセント。
平均費用：各4〜6ドル。
長所：性交の最大24時間前にこの悪い男の子をポップすることができます。 そして それはあなたがその24時間のウィンドウに収まることができるのと同じくらい多くのセックスのラウンドのために残されることができます。
短所：セックス後6時間はスポンジを膣内に置いておく必要がありますが、これは厄介だと言う人もいます（射精液が滴るなど）。この方法では、毒素性ショック症候群のリスクもわずかに増加します。
一部の人々は、所定の位置にポップするのが難しいと感じています。タンポンの使用が嫌いな場合、この方法は適していません。
ダイヤフラム
それは何ですか？処方箋の一種であり、再利用可能な避妊薬である横隔膜は、柔らかいシリコンディスクです。あなたはそれを殺精子剤で飽和させ、それからそれを膣に挿入し、そこでそれは子宮頸部のボディーガード（えー、ベビーガード）のように働き、精子を締め出します。
有効性：完璧な使用：最大96パーセント。標準：88パーセント。
平均費用：無料–健康保険の適用範囲に応じて、80ドルに加えて、医師の診察の費用と殺精子剤の費用。
長所：ホルモンとラテックスを含まない、非ホルモンのオプションが必要な場合、またはラテックスにアレルギーがある場合は、横隔膜が適切な選択です。また、ハンカチを24時間そのままにしておくこともできます（6時間ごとに殺精子剤を追加する限り）。
短所：ワイルドスピードを楽しむ人にとって、このオプションは適していません。ダイヤフラムは、積極的に押し込むと、所定の位置から外れる可能性があります。
また、殺精子剤の再塗布を続けることができないことを知っている人や、尿路感染症になりやすい人にとっても、これは優れた選択肢ではありません。
子宮頸管キャップ
それは何ですか？リルベイビーのセーラーキャップのように見えますが、実際には再利用可能な処方シリコンカバーで、殺精子剤を充填し、精子が子宮に入るのを防ぐために子宮頸部に垂れ下がっていますか？子宮頸管キャップ！
有効性：出産したことがない人：86％。出産した人：71パーセント。
平均費用：無料–健康保険の適用範囲に応じて、90ドルに加えて、医師の診察の費用と殺精子剤の費用。
長所：ピル、インプラント、ショット、またはパッチのホルモン効果を望まないのですか？多分近い将来妊娠したいですか？子宮頸管キャップはあなたの背中を取りました。
また、お金を節約したい人にも適しています。彼らは48時間の間に複数の性交行為のために残されることができます。交換が必要なのは毎年かそこらだけなので、使用コストはかなり低くなります。
もう1つの勝利：殺精子剤の再塗布について心配する必要はありません。
短所：一部の人々は殺精子剤に敏感です。これはこの方法が機能するために必須です。キャップはまた、セックス後4時間そのままにしておく必要がありますが、これは面倒なこともあります。
また、処方箋が必要であり、12か月ごとに交換する必要があります。ですから、それらを取得して維持することには、少しの足の仕事が必要です。
殺精子剤
それは何ですか？スポンジ、ダイヤフラム、子宮頸管キャップの使用に加えて、殺精子剤を単独で使用することもできます。セックスの前に、物質を膣に噴出または挿入します。セックスの間、グープの化学物質は精子を殺します。
効果：単独で使用すると、72％の効果があります。
平均費用：ボトル1本あたり6〜18ドル、または1回の使用あたり60セント〜3ドル。
長所：このホルモンフリーのオプションの処方箋は必要ありません！ほとんどの店舗の店頭で購入できます。
短所：市場にはさまざまな殺精子剤の選択肢がたくさんあるので、あなたが一番好きなものを見つけるには試行錯誤が必要です。
殺精子剤も時間に敏感です。性交前に溶解するのに10〜15分かかり、1時間後にはさらに塗布する必要があります。
緊急避妊薬≠避妊適切に服用すると（性交後72時間以内）非常に効果的ですが、ECピルを日常的な避妊薬として使用しないでください。
「これは効果的なフォールバックですが、避妊オプションほど効果的ではありません」とルイスは言います。
さらに、「ホルモンの投与量が非常に多いため、定期的に服用しても気分が良くなることはないでしょう」と彼は言います。
スケジュールどおりに使用されるものが必要な場合
常に時間どおりのベイビー、タイプAの完璧主義者、GoogleCal愛好家、これらのオプションはあなたにぴったりです。
他のみんな？以下の4つのオプションは、非常に正確なスケジュールで管理する必要があることを理解してください。
「スケジュールが1日か2日ずれていても、その効果が損なわれる可能性があります」とRuiz氏は言います。
ショット
それは何ですか？ 「ショット」として知られている避妊法—驚き、驚き—には注射が必要です。具体的には、診療所で90日ごとにホルモンプロゲスチンを注射します。
排卵を防ぐことで妊娠を防ぎます。排卵なし=妊娠なし。
有効性：完璧な使用：99パーセント。典型的な使用法：94パーセント。
平均費用：無料–健康保険の適用範囲と医師の診察の費用に応じて、3か月ごとに150ドル。
長所：それは非常に効果的です…時計仕掛けのように12〜13週間ごとに医者に行くことを覚えている限り。
多くのユーザーは、ショットが月経の流れ、月経痛を軽減するか、またはあなたの期間を完全に停止すると報告しています。けいれん、誰？
短所：吐き気、頭痛、めまい、体重増加、うつ病が報告されています。
避妊注射をした後に妊娠したい場合は、最後の服用から最大12か月間妊娠できない可能性があることを知っておいてください。
リング
それは何ですか？ムードリングや結婚指輪とは大きく異なり、これは幅2インチのプラスチック製の医師が処方したリングで、エストロゲンとプロゲステロンが含まれています。排卵を止めることで、リングはあなたが妊娠するのを防ぎます。排卵なし=卵子なし=妊娠なし。
自分で指輪を挿入して3週間そのままにしてから、1週間取り外して期間を設けます。次に、それを新しいものと交換します。
有効性：完璧な使用：99パーセント。典型的な使用法：91パーセント。
平均費用：無料–健康保険に加えて最初の医師の診察の費用に応じて、リングあたり月額200ドル。
長所：あなたはそれを入れて、3週間それを忘れることができます！多くの人が、それが流れを減らし、にきびを助け、生理をより規則的にすることを報告しています。
短所：乳房の圧痛と頭痛は、最も一般的に報告されている副作用です。あなたが すべき 指輪を着用していない週は妊娠から保護されます。スリップアップがあった場合、妊娠はリスクになります。
パッチ
それは何ですか？パッチを妊娠を止める偽の入れ墨と考えてください。上腕、お尻、背中に貼り付けると、エストロゲンとプロゲスチンが体内に放出されます。これらのホルモンは排卵を止めます。つまり、妊娠は不可能です。
毎週新しいパッチを3週間適用し、その後1週間はパッチを使用しないので、生理期間を設けることができます。
有効性：完璧な使用：99パーセント。典型的な使用法：91パーセント。
平均費用：無料–月額50ドル。これは、健康保険の適用範囲と最初の医師の診察の費用によって異なります。
長所：あなたはそれを着て、それから一週間それを扱う必要はありません！そして、ほとんどのユーザーは副作用を報告していません。
短所：副作用が報告された場合、吐き気、頭痛、乳房の圧痛、皮膚の炎症などがあります。また、毎週の注意が必要です。つまり、人為的ミスのリスクが高くなります。
コンビネーションピル
それは何ですか？コンビネーションピルは、エストロゲンとプロゲスチンを組み合わせて卵巣が卵子を放出するのを防ぎ、妊娠を防ぐためにその名前が付けられました。処方オプションであるピルは、毎日同時に服用する必要があります。
有効性：完璧な使用：99パーセント。典型的な使用法：91パーセント。
平均費用：無料–月額50ドル。これは、健康保険の適用範囲と最初の医師の診察の費用によって異なります。
長所：挿入したり埋め込んだりする必要はありません。また、生理症状の重症度を軽減することもできます。
短所：あなたはそれを毎日（！）単一（！）日（！）で取る必要があります 正確 同時。それを取るのを忘れると、効果はかなり低下します。つまり、ヒューマンエラーのリスクが高いということです。
ミニピル
それは何ですか？プロゲスチンのみのピルとしても知られている処方箋のみのミニピルは、エストロゲンを避けたい人に最適です。ピルは排卵を抑制します。これは妊娠がないことを意味します。
有効性：完璧な使用：99パーセント。典型的な使用法：93パーセント。
平均費用：無料–月額50ドル。これは、健康保険の適用範囲と最初の医師の診察の費用によって異なります。
長所：エストロゲンが含まれていないため、授乳中の方、25歳以上、産後1か月未満の方、または経口避妊薬に対して悪い反応を示した方に適しています。月経症状の重症度を軽減するのに役立つことも報告されています。
短所：主に、毎日まったく同じ時間に服用する必要があります。一部の人々は、乳房の圧痛とにきびの再燃を報告します。
メンテナンスが少なく、長期的なものが必要な場合
プランナーではありませんか？すぐにpreggoを取得する予定はありませんか？これらの低メンテナンス、長期オプションはあなたにアピールするかもしれません。
インプラント
それは何ですか？マッチ棒ほどの大きさのプラスチック製の棒であるインプラントは、皮膚の下に「埋め込まれ」、そこでホルモンのプロゲスチンを放出し、排卵、したがって妊娠をブロックします。
有効性：99％以上。
平均費用：無料–健康保険の適用範囲に応じて、移植に800ドル。さらに、削除と最初の予約の費用として最大300ドル。
長所：利用可能な最も効果的なオプションの1つであるインプラントは、最長3年間持続し、いつでも取り外すことができます。エストロゲンが含まれていないため、エストロゲンを必要とする、または避けたい人に適しています。
「大きなメリットは、骨盤検査を必要としないことです。そのため、若い男性が最もよく使用するオプションです」とルイス氏は言います。
短所：移植はそれほど大きな問題ではありません。しかしそれは しますか 局所麻酔薬と大きな針が必要で、数日後に痛みを感じることがあります。
また、生理を混乱させ、にきび、乳房の圧痛、体重増加などの軽微な副作用を引き起こす可能性があります。
銅付加IUD
それは何ですか？子宮内避妊器具（IUD）は、医師の診察中に子宮内に配置される小さなT字型の器具です。 IUDには主に2つのタイプがあります。非ホルモン性IUDと呼ばれることもある銅IUDは、精子を抑止することによって機能します。
おもしろい事実：精子は銅が好きではありません！したがって、銅IUDに遭遇すると、反対方向に泳ぎ、卵と出会うのを防ぎます。精子が卵子に到達しない場合、妊娠は起こり得ません。
有効性：99.9パーセント以上。
平均費用：無料–健康保険の適用範囲に応じて、1,300ドルに加えて、医師の診察と退院の費用。
長所：あなたの医者はそれを入れることができ、あなたはそれを最大12年間忘れることができます。そして、妊娠したい場合は、それを取り出してすぐに試してみることができます。
「月経はまだ毎月ありますが、月経のある人はそれを慰めます」とルイスは言います。
短所：副作用には、初期の使用中のランダムなスポッティング、生理中のけいれんの増加、およびより重い流れが含まれます。
ホルモンIUD
それは何ですか？ホルモンIUDも医師によって子宮に挿入されます。それらは少量のプロゲスチンを放出し、それが排卵を妨害するため、一度に3〜7年間妊娠を不可能にします。
有効性：99％以上。
平均費用：無料–健康保険の適用範囲に加えて、最初の医師の診察と退院の費用に応じて1,300ドル。
長所：3〜7年間そのままにしておくことができます！そして、ルイスは、「プロゲスチンは生殖器領域でのみ循環し、ホルモン避妊薬に見られる量よりもはるかに少ない」と述べています。
短所：ホルモン性IUDを使用すると、生理（一部のユーザーは「プロ」と見なす場合があります）をやめたり、生理を大幅に軽くしたりできます。
永続的なものが必要な場合
恒久的な滅菌の長所と短所を比較検討し、行為を行う準備ができていますか？これがあなたの手っ取り早い知っておくべきことです。
精管切除
それは何ですか？精管切除術は、精巣を持っている人が利用できる外来手術で、精巣から陰茎に精子を運ぶチューブを塞いだり切断したりして、精子が射精に追加されないようにします。覚えておいてください：精子なし=妊娠なし。
有効性：99％以上。
価格：無料–健康保険の適用範囲と医師の診察の費用に応じて、1,000ドル。
長所：精管切除は元に戻すことができますが、恒久的な避妊ソリューションと見なされます。
短所：あなたがそれを手に入れた後、医者は精液が射精に入ることができないことを確認しなければなりません。したがって、精管切除を受けてから最初の3か月間は、他の避妊オプションを使用する必要があります。
また、外来手術ですが、それでも局所麻酔が必要な手術です。
卵管結紮術
それは何ですか？卵管を持っている人が受けることができる手順である卵管結紮術には、卵管を卵巣から子宮に運ぶ卵管を塞ぐ、結ぶ、または切ることが含まれます。そして、卵子が子宮に到達できないときは？妊娠は不可能です！
有効性：99％以上。
価格：無料–健康保険の適用範囲と医師の診察の費用に応じて、6,000ドル。
長所：卵管結紮術は恒久的な避妊法です。そして、あなたは（ごくわずかなチャンスです！）その後、手順を逆にしたり、IVFを介して妊娠したりできるかもしれませんが、保証はありません。
短所：主に、それは手術です。当日手続きですが、医師は切開が必要な方法を使用することがあります。
卵管結紮術で生理が完全に止まるという一般的な誤解もありますが、そうではありません。
テストステロンを服用している場合
「テストステロンを服用している出生時に女性に割り当てられた人々は妊娠できないという一般的な誤解がありますが、それは常に真実であるとは限りません」と、トラウマに焦点を当てたセラピストで性教育者のアイーダ・マンデュリー、LCSWは言います。
底部手術を受けていない場合でも、妊娠は可能です。
「医療提供者があなたが不妊であるか妊娠できないとあなたに言わない限り、妊娠は危険であると仮定してください」とマンデュリーは言います。
言い換えれば、あなたのパートナーの解剖学的構造とあなたが持っているセックスのタイプに応じて、あなたは避妊を調べたいと思うかもしれません。
上記の避妊法のいずれかはオプションです—ホルモン法を含みます。ホルモン補充療法とホルモン避妊薬 できる 一緒に使用します。
あなたの主な関心事が症状管理である場合
管理しようとしている症状に応じて、そのためのBCがあります。以下のチャートが役立ちます。
結論
キッチュなライン「スマイルベイビー、あなたは生きています。あなたには選択肢があります」はここに適しています。そしてさらに良いこと：悪い選択肢はありません。それはあなたの性格、ライフスタイル、目的、優先順位、そして懸念に帰着します。
そして覚えておいてください、あなたはそれをすべて自分で理解する必要はありません。医者が助けることができます。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。彼女をフォローしてください インスタグラム.
