読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
暑い眠りは、不快で汗をかいた夜になる可能性があります。寝汗をかいたり、自然に暑くなったりしても、体が冷えないと、転んで眠りにつくのが難しくなることがあります。中核体温は睡眠の質に不可欠な役割を果たすため、これは非常に重要です。
一貫した睡眠不足は、あなたをイライラさせ、認知機能を低下させる可能性があります。十分な睡眠をとらないと免疫系に悪影響を及ぼし、糖尿病や心臓病などの症状にかかりやすくなる可能性があります。
涼しく眠れるようにする1つの方法は、適切なシートを選択することです。フランネルやアクリル製のシートなど、一部のシートは追加の熱を発生する可能性があります。他の人は湿気を吸収または分散せず、汗をかいて暑く感じます。
冷却シートは、体の熱を減らしたり湿気を放散したりするように設計された生地で作られているため、これらの問題を解消します。
選び方
このリストのシートセットは、より涼しい体温を生成してサポートする毒素のない生地で作られています。
複数の販売サイトからの一方的なオンライン消費者レビューを調べ、否定的なレビューよりもはるかに優れたレビューを持つシートセットのみを選択しました。
また、各メーカーの評判とポリシーを考慮に入れ、保証、保証、または消費者に優しい返品ポリシーを提供する透明な販売者を選択しました。
Healthlineは、このリストにある製品を宣伝するために支払われたり影響を受けたりしていません。
価格について一言
冷却マットレスほど高価ではありませんが、冷却シートの価格は依然としてかなりの金額になる可能性があります。そのことを念頭に置いて、安価なものから贅沢なものまで、複数の予算にわたってシートセットを提供するように意識的に努力しました。こちらの価格はクイーンサイズのシーツセットです。当社の価格帯は次のとおりです。
- $ = $ 75未満
- $$ = $75–$150
- $$$ = $ 150以上
最高の全体的な冷却シート
スランバークラウドストラタスシートセット
価格：$$$
主な機能：
- 300スレッドカウントの綿とNASAが設計したOutlastビスコースで作られています（Outlast温度調節繊維は、これらのシートが熱を吸収、保存、放出するのに役立ち、発汗を防ぐことができます）
- メーカーは60日間の試用版と送料無料を提供しています
考慮事項：これらのシートは深いポケットではなく、最大15インチの深さのマットレスにのみ対応します。さらに、ツインとツインのXLシーツセットには、枕カバーが2つではなく1つしか付属していません。
Slumber Cloud StratusSheetsをオンラインで購入します。
コンフォートスペースCoolmaxモイスチャーウィッキングベッド冷却シート
価格：$
主な機能：
- 手頃な価格
- 吸湿発散性のあるポリエステルマイクロファイバー製（多くのユーザーは、優れた冷却効果を生み出し、暑い睡眠や寝汗を軽減すると言っています）
- 柔らかく、低刺激性で、色あせに強い
- メーカーは100％の保証、30日間の返品ポリシー、送料無料を提供しています
考慮事項：シートをマットレスに固定するゴムバンドは、飛び出さずにしっかりと固定するのに十分な強度がないという人もいます。
Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Bed CoolingSheetsをオンラインで購入します。
最高のリネン冷却シート
DAPUピュアリネンシーツセット
価格：$$
主な機能：
- 環境にやさしい方法で収穫された100％のリネン亜麻から作られています
- 柔らかさと光沢のある仕上がりを実現するためにストーンウォッシュ（多くのユーザーは、時間の経過とともに柔らかくなると言っています）
- 優れた吸湿発散性を備えており、湿気を吸収する前に重量の20％を湿気で吸収できます。
- OEKO-TEX標準100認証（布、弾性、その他の部品を含むシートセット全体に毒素や有害物質が完全に含まれていないことの保証）
- メーカーは30日間の返金保証を提供しています
- ユーザーはしばしばこのメーカーを優れたカスタマーサービスで宣伝します
考慮事項：リネンは、高品質の綿のパーケールやサテンほど柔らかくありません。テクスチャーのあるサクサクした感じではなく、非常に柔らかい感触をお探しの場合は、これらのシートをお楽しみいただけない場合があります。フランスの生地で作られているため、これらのシートがフランスではなく中国で製造されていることに驚かれるユーザーもいます。
DAPUピュアリネンシーツセットをオンラインで購入します。
最高のユーカリまたはテンセル冷却シート
オリーブ+クレートテンセルシーツセット
価格：$$
主な機能：
- 持続可能な木材源のみに由来する繊維から作られた、すべて天然。
- ユーザーは、通気性が高く、一晩中触っても涼しく、吸湿発散性に優れていると述べています。
- 手触りがとても柔らかい
- 低刺激性で、ポリエステルシートの優れた天然代替品になります
考慮事項：何人かのユーザーは、これらのシートが継ぎ目で裂ける傾向があることに気づきました。しかし、ユーザーはまた、メーカーは購入後いつでも破れたり擦り切れたシートを非常に迅速に交換すると言います。
オリーブ+クレートテンセルシートセットをオンラインで購入します。
最高の竹製冷却シート
BAMPURE 100％オーガニック竹シーツ
価格：$$
主な機能：
- 多くの竹由来のビスコースシートとは異なり、これらは化学薬品を使用しないプロセスで作られています
- OEKO-TEX標準100認証（布、弾性、その他の部品を含むシートセット全体に毒素や有害物質が完全に含まれていないことの保証）
- ユーザーは、ほとんどの綿やポリエステルのシーツよりも通気性が高く、一晩中柔らかく涼しい快適さを提供すると言います
考慮事項：一部のユーザーは、これらのシートが伸びて、時間の経過とともに形状が失われると述べています。また、汚れやすい場合があります。
BAMPURE 100％Organic BambooSheetsをオンラインで購入します。
コージーハウスコレクションラグジュアリーバンブーベッドシーツセット
価格：$
主な機能：
- 60％の竹由来レーヨンと40％の吸湿発散性マイクロファイバー
- 抗菌性で低刺激性で、ほこり、ダニ、花粉にアレルギーのある人に最適です。
- 汚れやしわに強い
考慮事項：これらのシートは、収縮を避けるために、冷たく洗浄し、弱火で乾燥させる必要があります。
コージーハウスコレクションラグジュアリーバンブーベッドシーツセットをオンラインで購入。
最高の吸湿発散性シート
オリジナルのピーチスキンシーツ
価格：$$
主な機能：
- 通気性のある吸湿発散性のあるポリマイクロファイバー、アスリートパフォーマンスファブリックで作られています
- ユーザーは、寝汗や熱い睡眠を大幅に減らすかなくすと言っています
- ツインからカリフォルニアキングまでの各シートセットの価格は同じです
- 24色とパターンで利用可能
- ほとんどのピロートップマットレスを収納するのに十分な深さのポケットがあります
考慮事項：一部のユーザーは、フィットしたシートの弾性が数か月以内に放出またはスナップすることに言及しています。
オリジナルのピーチスキンシートをオンラインで購入します。
最高の冷却パーケールシート
ペルーピマベッドシーツセット
価格：$$
主な機能：
- コットンパーケールは軽量で通気性があり、滑りにくくサクサク感があり、肌を冷やします。
- 415スレッドカウント、100％高品質のペルーのピマ綿で作られています
- 耐久性があり、すべて自然で、OEKO-TEX認定済み（毒素や有害物質を完全に含まない）
- 30日間の保証が付いています
考慮事項：すべての綿のパーケールシートと同様に、これらはしわが寄る傾向があります。また、それらは深いポケットではなく、枕の上や深いマットレスの上に簡単に収まりません。
ペルーのピマのベッドシーツセットをオンラインで購入します。
最高の冷却サテンシート
カリフォルニアデザインデンシートセット
価格：$
主な機能：
- 400スレッドカウント、オールナチュラルコットン、なめらかなサテン仕上げと柔らかな感触
- ユーザーは一貫して、これらのシートがいかに涼しく快適であるかについて言及しています
- ユーザーはまた、すべて天然の化学物質を含まない生地を高く評価しています
- 30の色とパターンがあります
考慮事項：一部のユーザーは、枕カバーのサイズが露出度が高く、大きな枕に簡単に収まらないと感じています。
カリフォルニアデザインデンシートセットをオンラインで購入します。
最高の冷却綿シーツ
CGK無制限の綿100％シーツ
価格：$
主な機能：
- 100％長いステープルコットン繊維で作られています（短い繊維とは異なり、長い繊維は通気性と冷却性のある柔らかく耐久性のある生地を生成します）
- シーツには、落ち着きのない寝台車でも乗り上げない耐久性のあるゴムバンドが付いています
考慮事項：すべての綿のシーツと同様に、これらは著しくしわが寄る可能性があります。また、一部のユーザーは、ウォッシュでフェードインすると述べています。
CGK Unlimited 100％コットンシーツをオンラインで購入します。
最高の超ソフト冷却シート
陶器の納屋SleepSmart温度調節シートセット
価格：$$$
主な機能：
- 綿とパフォーマンスファイバーを組み合わせて、涼しい温度を維持します
- 水分ウィッキング
- ユーザーは肌の横でどれだけ柔らかく感じるかを絶賛し、洗濯するとシーツが柔らかくなると言う人もいます
- 公正取引認定を受け、倫理的で安全な労働慣行で生産されています
考慮事項：ユーザーは、これらのシートが簡単に汚れると述べています。
Pottery BarnSleepSmart温度調節シートセットをオンラインで購入します。
Mellanniベッドシーツセット
価格：$
主な機能：
- 100％ポリエステル起毛マイクロファイバー（肌に非常に柔らかい）
- 吸湿発散性と低刺激性
- 生涯メーカー保証と100％返金ポリシーが付属しています
- 43の色とパターンがあります
考慮事項：フィットしたシートにさらに深いポケットが必要な場合は、この製品のより高価なバージョンを購入する必要があります。また、一部のユーザーは、製造されたポリエステルよりも天然繊維を好みます。
Mellanniベッドシーツセットをオンラインで購入します。
価値に最適
ターゲットスマートクールマイクロファイバーシートセット
価格：$
主な機能：
- ポリエステル、マイクロファイバーシートは、手頃な価格で大幅な冷却と吸湿発散性を提供します
- とても柔らかく、深いポケットがあります
- 低刺激性
考慮事項：深いポケットを持つように設計されているため、これらのシートは一部のマットレスに緩くフィットする場合があります。
Target Smart Cool MicrofiberSheetsをオンラインで購入します。
最高の贅沢
SHEEX高級銅シートセット
価格：$$$
主な機能：
- ポリエステル、銅、スパンデックスのシートは通気性があり、吸湿発散性があり、臭いを吸収します
- 換気と大幅な熱放出を促進するように設計されています
- メーカーによると、体内の酸化剤を減少させる銅イオンを放出します（その主張を立証することはできませんが、ユーザーはそれらが非常に冷たく、柔らかく、手触りが豪華であると感じています）
- しわになりにくい
考慮事項：スパンデックスの伸縮性のある感触が気に入らない人もいます。他の人は、スポットクリーナーがこれらのシートを汚すかもしれないと述べました。
SHEEX Luxury CopperSheetsをオンラインで購入します。
冷却シートで何を探すべきか
あなたの予算が何であれ、あなたはあなたのシーツがあなたを冷やし、気分が良く、そして時間をかけて裂けることなく長持ちすることを望みます。購入前に考慮すべきいくつかの事柄は次のとおりです。
使いやすさ
綿とリネンが好きで、しわが嫌いな場合は、ほとんどの天然素材にはアイロンがけが必要であることに注意してください。
今日販売されているシートの大部分は、洗濯機で洗って乾燥させることができます。ただし、メーカーが推奨する温度設定に注意してください。一部のシートは、高温で洗濯または乾燥すると色あせたり縮んだりする場合があります。
特徴
使用する生地は、強く考慮する必要があります。ポリエステルマイクロファイバーは吸湿発散性と低刺激性ですが、ピルをする傾向があります。
綿とリネンは自然で通気性のある生地ですが、薄すぎる場合があります。購入する前に、綿とリネンのシーツの不透明度と丈夫さを再確認してください。
シーツの買い物をするときに尋ねる質問
- 片方または両方が暑いまたは落ち着きのない寝台車である場合、これらのシーツは2人にとって快適ですか？
- フィットしたシートのゴムバンドはどのくらい安全ですか？
- これらのシートはどの程度正確に低温を生成しますか？
- それらは低刺激性ですか？
- それらは色あせたり、丸まったり、裂けたりしますか？
- メーカーの保証は何ですか？
- 最初の購入または返品に関連する送料はありますか？
- これらのシートはどこで作られ、それらの材料はどこから来ていますか？
- 彼らは、肯定的な顧客レビューの確かな実績を持つ有名で信頼できるメーカーから来ていますか？
寝るときに涼しく保つ方法
本当に涼しく眠るには、睡眠環境や生活習慣に注意を払う必要があります。
ベッドをできるだけ涼しくするために、冷却枕を購入することを検討してください。予算が許せば、冷却マットレスと冷却シーツを購入することを検討してください。
エアコンやシーリングファンを使用するか、外気温が低いときに窓を開けて、部屋をできるだけ涼しく保ちます。
大型のクールミスト加湿器は、部屋に涼しい湿気を加えることができます。
特定の生活習慣は体温を上昇させる可能性があります。それらが含まれます：
- 辛くて辛い食べ物を食べる
- アルコール飲料を飲む
- タバコを吸うか、vaping
取り除く
暑く眠る傾向がある場合や寝汗をかく傾向がある場合は、冷却シートを使用すると便利な場合があります。
冷却シートは体の熱を吸収して分散させることができます。また、体から湿気を逃がし、熱い睡眠によって引き起こされる不器用な感覚を軽減するものもあります。
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