読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
美しさは銀行を破る必要がないからです。
私は、私のお気に入りの有名人がスキンケアのルーチンで何を使用しているかを舞台裏で見るのが大好きです。同時に、同じルーチンを実行すると、ポケットを深く掘り下げてしまうことに気づきます。
私はよく憧れの美容製品を見て、贅沢を正当化しようとしますが、インフルエンサーの美容儀式は私には手の届かないものだといつも感じています。
真実は、お気に入りの美容師と同じくらい効果的な、アクセス可能な代替手段を使って美容ルーチンを作成できるということです。
必要なのは、少しの情報と創造性だけです。
「スキンケア製品の使用はセルフケアの一部です」と、バンクーバーを拠点とする皮膚科医であり、ブリティッシュコロンビア大学の臨床インストラクターであるモニカリー博士は言います。 「しかし、科学によって裏付けられたスキンケア製品をエビデンスに基づいた成分で使用することがより重要なポイントです。」
バンクーバーを拠点とする皮膚科医でブリティッシュコロンビア大学の臨床インストラクターであるKatieBeleznay博士は、ハイエンドのスキンケアブランドは研究にもっと投資し、パッケージングの優雅さをより重視するかもしれないが、同じ有効成分はいくつかの人気のあるマスマーケットブランド。
これは、より高コストの美容製品が持つ可能性があることを意味します いくつか 価格差を正当化するメリット。それでも、ほんの少しの調査で同様のメリットを提供する、より低コストの代替案を見つけることはしばしば可能です。
美しさは高価である必要はありません。銀行を壊すことなく同様の結果を提供する低コストの選択肢がたくさんあります。
低コストの美容スワップ1.バーバラシュトゥルム博士の汚染防止ドロップ
汚染防止ドロップについて最初に知ったとき、私が考えることができたのは、どれほどひどくそれらを必要としていたかということだけでした。
私は定期的にスクリーンから発生する有害な高エネルギー（HEV）光線に肌をさらすだけでなく、有害な紫外線（UV）や環境汚染物質を吸収する外で多くの時間を過ごします。
よろしくお願いします。利用可能な低コストのオプションがあります。
スワップ：ベタースキン社のスーパーシールド汚染防止セラム
これらの汚染防止ドロップは、環境粒子汚染および紫外線による損傷に対する自然な防御です。
それらはハーブホアハウンドを動力源としており、ターメリックの癒しの特性とアロエのなだめるような特性を兼ね備えています。
それは肌に若々しい肌と健康的な輝きを与えることができます。
スワップ：e.l.fビューティーシールドビタミンC汚染防止血清
さらに手頃な価格のオプションとして、抗酸化物質、ビタミンC、ビタミンEで作られたこの軽量美容液を検討してください。
抗酸化物質は、肌を環境汚染から保護し、若返らせる働きをします。
細い線を減らし、肌のトーンを明るくし、輝く肌を残します。
2.シャニダーデンレチノール改革
レチノールは多くの理由でゴールドスタンダードのスキンケア成分と見なされています。ベレズネイは、レチノールはにきび、毛穴の詰まりの治療、質感の改善、細い線、さらには肌の色調の均一化に役立つと述べています。
オーストラリアのシドニーを拠点とする皮膚科医であるShreyaAndric博士は、予防策としてこの製品を早期に使用することを提案しています。彼女はあなたの肌が調整できるようにゆっくりとあなたのスキンケアルーチンにそれを統合することを勧めます。
アンドリックはまた、レチノールは皮膚を太陽に対してより敏感にするので、レチノールは夜にのみ適用されるべきであると強調します。日焼け止めは日中に適用する必要があります。
高価なレチノール製品は必要ありません。適切に使用することで、これらのアンチエイジングと肌の再生特性を低コストのレチノールの発見に取り込むことができます。
スワップ：インキーリストレチノール血清
INKEY LISTレチノールセラムは、肌の再生を若返らせるために、1％の安定したレチノールと0.5％の粒状レチノイドを配合しています。
また、スクワランで水和します。
この徐放性製剤は、通常のレチノールが引き起こす可能性のある刺激を最小限に抑えるように機能します。それはあなたの肌をより引き締まったように見せます。
スワップ：スクワラン中の通常の粒状レチノイド2％
この製品は、2％の粒状レチノイドから作られています。これは、刺激を与えることなく通常のレチノールと同じ利点を提供するように機能する高度な製剤です。
リーズナブルな価格で高度なスキンケアテクノロジーをお探しの方には、TheOrdinaryがぴったりのブランドかもしれません。
この製品は、他のレチノール製品よりも肌にやさしく、老化の兆候を軽減する可能性があります。
3.インディーリーの瞑想フェイシャルミスト
日中にちょっとしたリフレッシュが必要なことはありますか？いつでもどこでもスプリッツできるものはありますか？
これ以上探さない！これらの代替製品はあなたの肌を落ち着かせ、幸福を促進します。
スワップ：ジョワエハイドレイティングウォーターミスト
この保湿フェイシャルスプレーは、さわやかな桜のハイドロゾルの優しい香りと抗酸化ルミフェノールを組み合わせて、完璧なミストを作り出します。
この保湿スプレーがお肌に素早く均一に吸収され、みずみずしく元気になります。
やさしいミストでお肌の潤いを改善し、同時に花のフレッシュな香りをお楽しみください。
スワップ：マリオバデスクフェイシャルスプレー、アロエ、ハーブ、ローズウォーター
このフローラルフェイシャルミストは、ローズエキスの保湿とさわやかな特性、アロエの鎮静作用とクチナシエキスの抗酸化作用を兼ね備えています。
タイム抽出物の添加は、肌の色をはっきりさせ、後押しするのに役立ち、肌に活力を与えます。
天国の匂いもします。
4.ダーマロジカスペシャルクレンジングフェイスジェル
「皮膚洗浄の目標は、皮膚からがれきや臭いを取り除くことです」と、フロリダを拠点とする皮膚科医のトーマス・ビーチコフスキーは言います。 Beachkofskyは、敏感肌や湿疹の病歴のある人には、石鹸を含まないクレンザーの方が良いかもしれないと説明しています。
クレンザーを探すとき、Liは、pHのバランスが取れていて穏やかな処方は、すべての異なる肌タイプでの使用に適合している可能性が高いことを共有しています。彼女は、これらの特徴は、広く一般に利用可能な手頃な価格のクレンザーオプションに見られると指摘しています。
スワップ：Spectro Jel Cleanser
石鹸や無香料のこのジェルクレンザーは、肌を刺激することなくバクテリアや不純物を取り除きます。
傷がつきやすい、乾燥した、または組み合わせた肌タイプには、さまざまな処方が利用できます。
刺激がなく、pHバランスが取れているため、油や汚れをやさしく持ち上げてきれいに仕上げます。
スワップ：バニクリームジェントルフェイスクレンザー
このオイルフリー、ソープフリーのクレンザーを肌に泡立てて、バクテリア、メイクアップ、刺激物を効果的に取り除きます。
染料、ラノリン、パラベン、ホルムアルデヒドは含まれていません。
この配合は毛穴を詰まらせることはなく、肌を柔らかく清潔に保ちます。
5.インディーリーのピュリファイングフェイスウォッシュ
メイクや不純物をやさしく落とすシンプルな洗顔料は必需品です。これらのミセル洗浄水は、シンプルで刺激がなく、費用効果が高いです。
スワップ：ビオデルマセンシビオH20ミセルウォーター
このミセル水配合は、不純物を浄化して除去するための穏やかな方法を提供します。
この配合は、メイク落としに効果的で、目にやさしく、敏感肌の方にも最適です。
アンドリックはメイク落としに効果があることからこの製品のファンであり、ダブルクレンジングルーチンの最初のステップとして使用することをお勧めします。
スワップ：ガルニエスキンアクティブミセラークレンジングウォーター
ミセル水を難しくするのではなく、よりスマートに機能させます。
このクレンザーは、汚れやメイクを落とすのに強力で、肌を浄化してリフレッシュさせます。
6.インディーリースーパーフルーツフェイシャルクリーム
優れた顔の保湿剤は、すべてのスキンケアレジメンに不可欠です。しかし、適切な顔の保湿剤は非常に個性的です。
「これらの製品には多くの成分が含まれており、1つのサイズですべてに対応できるわけではありません」とBeachkofskyは説明し、無香料の処方が常に推奨されると付け加えました。
顔の保湿剤を選択するとき、Liはセラミドやヒアルロン酸などの証拠に基づいた成分を特定することの重要性を強調しています。
「セラミドは強力な皮膚バリアの重要な成分であり、微生物や環境への攻撃から私たちを守ります。一方、ヒアルロン酸は水分を保持して皮膚表面を健康で潤いのある状態に保つのに役立ちます」とLi氏は言います。
アンドリックは、ビタミンB3（ナイアシンアミド）が皮膚バリア機能と完全性を維持するのに役立つことが示されていると付け加えています。
証拠に基づいた成分を含むこれらの2つの手頃な保湿剤をチェックしてください。
スワップ：ラロッシュポゼダブルリペアフェイスモイスチャライザー
このフェイスモイスチャライザーは、ナイアシンアミド、セラミド-3、プレバイオティクス温泉水、グリセリンで作られています。
この処方は、肌を修復して補充し、健康なバイオームを維持し、セラミドを強化して、潤いのある輝く肌を提供します。
さらに、SPF 30は有害な紫外線から保護するため、日焼け止めをルーチンに追加することを心配する必要はありません。
スワップ：セタフィルデイリーハイドレイティングローションとヒアルロン酸
この刺激のない軽量のフェイシャルモイスチャライザーは、肌に簡単に広がり、急速な水分補給を可能にします。
このローションは、強力な老化防止および保湿剤であるヒアルロン酸を配合しています。この配合は、穏やかで低刺激性、非コメドジェニック（つまり、毛穴を詰まらせない）で、敏感肌に最適です。
7.コサスウェットリップオイルグロス
リップグロスが良いと、ポップな色と少しの輝きが得られます。
これらのリップグロス製品は費用効果が高く、水分補給を提供しながらあなたの笑顔に注意を向けさせます。
スワップ：グロシエリップグロス
3つの色合いで利用できるこの長持ちするリップグロスは、瞬時に輝きを与えます。
ビタミンEとホホバオイルを配合したこのリップグロスは、鮮やかな色からクリアなきらめき、ホログラフィックの輝きまでさまざまです。
その間ずっと、それはあなたの唇を頻繁に適用することなく柔らかく滑らかなままにします。ビーガンでもあります！
スワップ：ハードキャンディープランピングセラム
このリップセラムは目に見えて唇をふっくらさせ、ゴージャスな輝きを与えます。
配合物はヒアルロン酸で水和し、唇を後押しします。この製品は、ほとんどの人に合うようにさまざまな色合いで利用できます。
8.ラニージリップグローイバーム
着色されたリップクリームは、特に暑い夏の日には、口紅の完璧な代替品です。これらの香油は、完璧な色素のポップを提供しながら、唇を柔らかくします。
スワップ：ニュートロジーナモイスチャーシャインリップスーザー
このリップバームは、唇に心地よい輝きと健康的な輝きを与えます。
SPF 20は唇を紫外線から守り、キュウリ、カモミール、グリセリンがやさしく潤いを与えます。
この商品は、気分や服装に合わせて4種類の色合いでご用意しておりますので、お気軽に応募して表現してください！
スワップ：Burt’s Bees Squeezy Tinted Balm
この保湿リップクリームは、すべて天然の成分から作られ、4つの異なる色合いで利用できます。テクスチャーは滑らかでクリーミーで、完璧な色のスプラッシュを提供します。
9.Supergoopによる目に見えない日焼け止め
Andric、Beleznay、Beachkofsky、およびLiはすべて、日焼け止めがあらゆるスキンケアレジメンの重要な要素であることに同意しています。
「肌のタイプに関係なく、日焼け止めは、日焼けによるダメージとその結果生じる皮膚がんを防ぐだけでなく、アンチエイジングにとっても最も重要なステップです」とアンドリックは説明します。
いつものように、価格は利益の増加を意味するものではありません。良い日焼け止めの基準を知っていれば、安いもので良い製品を見つけることができます。
「優れた日焼け止め製品は、広域スペクトル（UVAおよびUVBをカバー）であり、最小のSPFを持ち、耐水性である必要があります」とBeleznay氏は言います。 「最低SPFは30が推奨されますが、特にビーチで1日を過ごす場合は、それより高くなる可能性があります。」
Beleznayは、最大の効果を得るために毎日日焼け止めを塗ることをお勧めします。他のスキンケア製品の後、メイクアップの前に塗ってください。
ビーチコフスキーは、日焼け止めの効果を最大限に引き出すには、適切な塗布と再塗布が重要であることを強調しています。
これらの2つの手頃な日焼け止めをチェックしてください。
スワップ：CeraVeフェイシャルモイスチャライジングローションSPF 30
このSPF30の効果的な保湿剤には、ヒアルロン酸、ナイアシンアミド、セラミドなどの成分が含まれています。
この製品は、毛穴を詰まらせることなく水和し、有害なUVAおよびUVB光線に対して広い範囲を提供します。
この製品の有効性を納得させるためにさらに必要な場合は、皮膚がん財団が日焼け止め製品として推奨しています。
スワップ：Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen SPF 70
この日焼け止めは、ローションと日焼け止めを兼ねています。この配合はオイルフリーで、顔や体に刺激を与えません。
SPF 70を使用すると、この製品はUVAおよびUVB光線に対して広い範囲をカバーし、抗酸化オーツ麦で水分補給することもできます。
10.Oribeシグネチャーコンディショナー
乾いた髪の場合は、水分を取り戻すのに役立つ製品に投資することが重要です。これらの手頃な価格の高級ヘアコンディショナーを検討してください。
スワップ：クリスティンエッスシグネチャーコンディショナー
このコンディショナーはすべての髪のタイプに適しており、髪をつややかに保ちます。
無重力のシルキーフォーミュラは、枝毛を滑らかにし、髪に潤いを与えるように設計されています。
硫酸塩を含まず、環境ストレスから保護しながら、ロックを滑らかにして柔らかくします。望まれることはあまり残っていません！
スワップ：OGXリニューアル+モロッコのアルガンオイル
このコンディショナーは、アルガンオイルを使用して髪を蘇らせ、強化し、栄養を与えます。
乾燥して傷んだ髪を修復し、なめらかでツヤのある滑らかな髪にします。
費用対効果の高い買い物のヒント
低コストの代替案を特定するには、いくつかの作業と調査が必要になる場合があります。アンドリックは、有効成分を使ってシンプルに保つことをお勧めします。
有効成分を見てください
有効成分は、結果を達成するために大部分の作業を行うものです。
評判の良いブランドを探す
Beleznayはドラッグストアで商品を検索する際に、評判の良いブランドを探し、独自のニーズに合った商品を見つけることを提案しています。
スキンケアの評判の良いドラッグストアブランドには、Aveeno、CeraVe、Cetaphil、La Roche-Posay、Vichy、Neutrogenaなどがあります。彼らは手頃な価格で幅広いスキンと美容製品を提供しています。
基本に固執する
厳しい予算で運営している場合は、必需品に優先順位を付けることが重要です。
「スキンケアルーチンの基本は、保湿剤、クレンザー、日焼け止めで構成されています」とリーは説明します。これらの各製品には、手頃な価格でアクセス可能なオプションが多数あります。
「他に何もないとしても、あなたができる最善のことは、肌を清潔に保ち、紫外線から保護することです」とビーチコフスキーは言います。
彼は、最良の結果はしばしば価格とは関係がないが、製品の推奨事項がどれだけよく守られているかとは関係がないと述べています。
「一般的に、コンプライアンスが向上すると、結果も向上します！」彼は言います。
Liは、一貫したスキンケアルーチンに続く目に見える改善には通常3〜4か月かかるため、忍耐が重要であると付け加えています。
結論
高価な美容製品はあなたの美容ルーチンに素晴らしい追加になることができますが、そこにある製品はそれらだけではありません。
お財布に適し、品質を損なうことのない、より低コストの代替品があります。
必要なのは、あなたにぴったりの費用効果の高い製品を特定するための少しの調査です。
BScPharmのAzraChaturは、カナダのエドモントンを拠点とするフリーランスのライターです。彼女は執筆に情熱を注いでおり、エビデンスに基づいた薬局の知識を利用して健康とウェルネスを促進するよう努めています。 LinkedInで彼女とつながる.
