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ローズヒップオイルとは何ですか？
ローズヒップオイルは、 バラ科 家族。ローズオイル、ローズヒップシードオイル、ローズヒップなど、多くの名前が付けられています。
バラの花びらから抽出されるバラ油とは異なり、ローズヒップオイルはバラの実や種子から搾り出されます。オイルは植物のさまざまな部分から搾り出されますが、それらは同様の有効成分を含み、同様の利点を提供します。
ローズヒップオイルには、肌に栄養を与えるビタミンと必須脂肪酸が含まれています。これらの特性がにきびや関連する瘢痕の治療にどのように役立つか、ルーチンにオイルを追加する前に考慮すべきこと、人気のある製品などを学ぶために読んでください。
それはどのように機能しますか？
ローズヒップは、不規則な色素沈着からコラーゲン産生まですべてを助けることができる強力な抗酸化物質であるビタミンCの天然源です。
ビタミンCはニキビに関連する炎症を軽減するのに役立つだけでなく、強力な成分がコラーゲンとエラスチンの生成を促進し、皮膚細胞の再生を促進します。これは、にきびの傷跡や他の色素沈着過剰の領域の出現を最小限に抑えるのに役立つ可能性があります。
ローズヒップが提供する最も多くのビタミンCが必要な場合は、新鮮なローズヒップ（はい、食べられます！）が最適です。植物のビタミンC含有量の多くは処理中に破壊されるため、オイルやサプリメントには、ラボで作成されたビタミンCが追加されていることがよくあります。
ローズヒップにもリノール酸が多く含まれています。これはオメガ6脂肪酸です。以前の研究では、にきびを起こしやすい人はリノール酸のレベルが低く、皮膚の天然油（皮脂）の生成が変化することが示唆されています。
その結果、毛穴を詰まらせ、皮膚を破裂させる可能性のある、厚くて粘着性のある皮脂ができます。リノール酸のレベルを上げると、皮脂の生成を調整し、最終的には皮脂の発生を最小限に抑えることができます。
ローズヒップオイルのもう1つの重要な成分であるビタミンAは、これらの利点を増幅する可能性があります。ビタミンAは、肌が生成する皮脂の量を最小限に抑えると考えられています。
どのような種類のにきびに効果がありますか？
その抗炎症性を考えると、ローズヒップオイルは炎症性にきびに最も明白な効果があるかもしれません。これも：
- 丘疹
- にきび
- 結節
- 嚢胞
あなたはまだ非炎症性のにきび、または詰まった毛穴で改善を見るかもしれません。オイルのビタミンAとリノール酸の含有量は皮脂の生成を調節するのに役立ち、黒ずみや白ずみの形成を防ぐのに役立ちます。
ローズヒップオイルは、瘢痕の出現を減らすのにも役立ちます。ある研究では、リノール酸が特定の瘢痕の色素沈着過剰を軽減するのに役立つことが明らかになりました。古いニキビの吹き出物から残った平らで暗い色の傷跡がある場合は、ローズヒップが役立つ可能性があります。
にきびの傷跡が落ち込んでいる場合は、ローズヒップやその他の局所治療薬が効果を発揮する可能性はほとんどありません。しかし、ローズヒップオイルは変色や傷跡を減らすのに効果的であることが示されています。
特にハイドロキノンや他のよく知られた治療法と比較して、ローズヒップオイルがにきびの傷跡にどのように影響するかを完全に評価するために、より多くの研究が必要です。
すべての肌タイプに安全ですか？
局所ローズヒップオイルは、ほとんどのユーザーにとって安全であると考えられています。肌のタイプの違いに関する既知のガイドラインはありません。
一般に信じられていることとは異なり、肌が脂性であるという理由だけでフェイスオイルを避ける必要はありません。ローズヒップのような多くのオイルは収斂剤として作用し、天然オイルを乾燥させ、毛穴の出現を最小限に抑えます。
敏感肌の方は、反応のリスクが高くなる可能性があります。使用前にパッチテストを実行することで、個々の反応のリスクを判断できます。
ローズヒップオイルの使い方
ローズヒップオイルは、局所用とサプリメント用の両方の形で入手できます。
最初に局所ローズヒップを使用して、肌の調子を確認することを検討してください。 6〜8週間経っても改善が見られない場合は、ローズヒップサプリメントが自分に適しているかどうかについて医師に相談してください。
妊娠中の女性など、サプリメントの服用を勧められていない人は、通常、局所用ローズヒップオイルを安全に使用できます。どのローズヒップの品種が自分に適しているかわからない場合は、医師が使用についてアドバイスすることができます。
最良の結果を得るには、ローズヒップオイルのバージョンを毎日、または指示に従って使用してください。
局所ローズヒップオイルを塗る
ローズヒップを単独で使用するのが最善か、他の成分と組み合わせて使用するのが最善かについての明確なコンセンサスはありません。
純粋なローズヒップのエッセンシャルオイルを探したいと言うユーザーもいますが、ローズヒップを成分として数えるターゲットを絞ったニキビ対策製品を使用する方が良いと言うユーザーもいます。
選択した製品をスキンケアルーチンに追加する前に、パッチテストを行うことが重要です。これにより、潜在的な刺激の程度を最小限に抑えながら、肌が製品にどのように反応するかを確認できます。
パッチテストを行うには：
- 前腕の内側に10セント硬貨サイズの製品を塗布します。
- その部分を包帯で覆い、そのままにしておきます。
- 24時間後にもう一度エリアを確認してください。赤み、腫れ、その他の刺激が見られない場合、製品は他の場所で安全に使用できるはずです。
- パッチテストが成功した場合は、製品をルーチンに追加できます。
最終的にどのように使用するかは購入した製品に依存しますが、次のようにアドバイスされる可能性があります。
- 最良の結果を得るには、製品を1日2回（朝と夜）使用してください。
- 顔全体に塗ってください。ローズヒップは、アクティブなブレイクアウトを乾かすだけではありません。スポットトリートメントをスキップして、顔全体に塗ってください。
起こりうる副作用とリスク
一部の人々は、局所ローズヒップを使用するときに軽度の刺激を経験する可能性があります。肌がどのように反応するかを判断する唯一の方法は、最初の完全な塗布の前にパッチテストを行うことです。
敏感肌の方は、ローズヒップオイルを別のキャリアオイルで希釈すると便利です。ローズヒップは一般的にそのまま使用しても安全ですが、オイルを1：1の比率で希釈すると、不快感を防ぐのに役立ちます。
スキンケアルーチンにすでにビタミンAまたはCベースの製品が含まれている場合は、刺激を感じる可能性が高くなります。どちらかのビタミンを過剰に摂取すると、毒性があり、ビタミン過剰症を引き起こす可能性があります。
予期せぬ事態が発生した場合は、使用を中止し、医師の診察を受けてください。
- 視力の変化
- めまい
- 日光に対する感受性
- 吐き気
- 嘔吐
- 倦怠感
ローズヒップやその他の植物にアレルギーがある場合は、局所用ローズヒップオイルを使用しないでください。 バラ科 家族。
局所用ローズヒップオイルは通常、ローズヒップサプリメントと同じリスクをもたらすことはありませんが、次の場合は使用前に医師に確認する必要があります。
- あなたが妊娠しています
- あなたは母乳で育てています
- 造血系疾患、サラセミア、貧血、またはその他の血液障害があります
製品
新製品の完全な局所塗布を行う前に、必ずパッチテストを行ってください。
純粋なローズヒップオイルにこだわる場合、人気のあるオプションは次のとおりです。
- 通常の100％オーガニックコールドプレスローズヒップシードオイル
- ケイトブランローズヒップシードオイル認定オーガニック
ローズヒップを追加したニキビ対策製品を試したい場合は、次のことを検討してください。
- キーバティーツリーオイルにきび治療クリーム
- ボディメリーグリコール酸角質除去クレンザー
ローズヒップサプリメントをお試しください
サプリメントは米国食品医薬品局によって規制されていないため、信頼できるメーカーからのみ購入する必要があります。
推奨事項が必要な場合は、製品レビューを読み、ニーズに合ったものが見つかるまでブランドを調べてください。
ほとんどのサプリメントは、ローズヒップとビタミンCなどの別の美白成分を組み合わせています。
あなたは常に製造業者によって提供された投薬指示に従うべきです。コンビネーションサプリメントの一般的な用量は、1,000ミリグラム（mg）のビタミンCと25mgのローズヒップを含む1日1回のカプセルです。
ローズヒップティーを飲んで、経口サプリメントを補完することもできます。
起こりうる副作用とリスク
指示通りに服用すると、ローズヒップサプリメントは一時的な使用に対して安全であると見なされます。これは、一度に最大6か月間、1日あたり2,500mg以下のローズヒップを摂取することを意味します。
サプリメントにビタミンCなどの他の成分が含まれている場合は、投与量について医師に相談してください。危険なレベルでビタミンを摂取することは可能です。
使用を中止し、経験がある場合は医師の診察を受けてください
- 腹部のけいれん
- 下痢
- 頭痛
- 倦怠感
- 吐き気
- 嘔吐
以下を服用する場合は、使用前に医師に相談してください。
- 鉄サプリメント
- ビタミンCサプリメント
- アスピリン、ワルファリン、またはその他の抗凝血剤
- エストロゲン
- リチウム
- フルフェナジン
次の場合も、使用前に医師に相談する必要があります。
- あなたが妊娠しています
- あなたは母乳で育てています
- 造血系疾患、サラセミア、貧血、またはその他の血液障害があります
ローズヒップやその他の植物にアレルギーがある場合は、ローズヒップサプリメントを服用しないでください。 バラ科 家族。
製品
あなたはあなたのルーチンにサプリメントを追加する前に常にあなたの医者に確認する必要があります。彼らは、副作用や相互作用に対するあなたの個々のリスクについて話し合うことができます。
ローズヒップのサプリメントは通常、地元の薬局や自然食品店で見つけることができます。オンライン小売店からも入手できます。
人気のあるオプションは次のとおりです。
- ローズヒップのネイチャーズウェイビタミンC
- ローズヒップでネイチャーメイドのビタミンC
- ビバナチュラルズビタミンCとバイオフラボノイドとローズヒップ
結論
純粋なローズヒップオイルやその他の製品は、地元のドラッグストア、健康食品店、またはオンラインで見つけることができます。信頼できるメーカーからのみ製品を購入し、すべてのパッケージの指示に従ってください。
局所ローズヒップオイルを試すことにした場合は、時間をかけてください。顕著な効果が見られるようになるまで、最大8週間かかる場合があります。
この時点で結果が見られない場合、または経口サプリメントを試したい場合は、医師に相談してください。彼らはあなたが持っているどんな質問にも答えて、あなたの治療の選択肢について話し合うことができます。
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