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簡単な答えは何ですか？
簡単な答え：それは可能です。
ハチミツは、ニキビを治し、将来のニキビが二度と現れるのを防ぐ魔法のようなものではありません。
しかしそれは です 自然な抗菌性と落ち着きのある性質を持っていることで知られています。
これらの特質は、炎症を起こしたにきびの傷を和らげるのに役立つかもしれません。
どんな種類の蜂蜜について話しているのですか？
あらゆる種類の生の蜂蜜は、過酸化水素の酵素的生成のおかげで、抗菌特性を含んでいます。
選択した蜂蜜に「生」のラベルが付いていることを確認してください。
生の蜂蜜は、次のように表示されることもあります。
- ナチュラル
- 加熱されていない
- 未処理
生ではない蜂蜜は、加工段階で抗菌性を失います。
マヌカハニーがニキビの治癒に最適だと聞いたことがあるかもしれません。
広く研究されていませんが、このタイプの蜂蜜がさらに優れた抗菌効果を持っていることを示唆するいくつかの研究があります。
マヌカハニーは、過酸化水素の活性が遮断された場合でも、これらの特性を生み出すことができると考えられています。
それはどのように機能しますか？
ハチミツの主な抗菌効果は、グルコースオキシダーゼに変換されるグルクロン酸の含有量が高いことに関係している可能性があります。
皮膚では、このオキシダーゼはすぐに過酸化水素に変換されます。
過酸化水素は、過酸化ベンゾイルなどの他のにきび治療と同様に機能します。
蜂蜜の心を落ち着かせる特性は、次の組み合わせから生じる可能性があります。
- ペプチド
- 酸化防止剤
- ビタミンB
- 脂肪酸
- アミノ酸
これらの成分を顔に塗ると、なだめるような効果があり、赤みを軽減するのに役立ちます。
これを裏付ける研究はありますか？
いくつかの研究がありますが、にきびの全体的な解決策として蜂蜜をサポートするのに十分ではありません。
蜂蜜に関する利用可能な研究のほとんどは、その創傷治癒効果を裏付けています。
専門家は、蜂蜜を使用して、次のようなさまざまな傷を和らげてきました。
- 沸騰
- やけど
- 毛巣洞
- 静脈性および糖尿病性足潰瘍
美容製品における蜂蜜の役割に関する入手可能な研究は、以下の分野での幅広い用途を示唆しています。
- リップクリーム
- 保湿ローション
- ヘアコンディショナー
- ファインライントリートメント
ある研究によると、蜂蜜はブドウ球菌（バクテリアの一種）に対して効果的な抗菌特性を持っていることがわかりました。ただし、これはにきびの原因となる細菌と同じではないことに注意することが重要です。
どのような種類のにきびの傷に使用できますか？
蜂蜜は、赤く炎症を起こした傷に最適です。
はちみつは毛穴をきれいにして汚れや不純物を取り除くのではなく、余分な水分を取り除きます。
これは、にきびやにきびの治療に最適なオプションではないことを意味します。
ハチミツは、肌の表面に「頭」や開口部がない赤い傷や根深いニキビの斑点を和らげるのにも理想的です。
それをどうやって使いますか？
きれいなQティップで個々の傷にスポットトリートメントとして蜂蜜を適用することができます。
DIYしたいなら
広い範囲の肌を落ち着かせることを目的としている場合は、ハチミツを全面マスクとして使用できます。
アレルギー反応やその他の刺激がないことを確認するために、肘の内側など、皮膚の小さな領域でパッチテストを実行することを忘れないでください。
スポットトリートメントまたはマスク全体を約10分間置いてから、ぬるま湯で洗い流します。
べたつきの少ないトリートメントをご希望の場合は、ハチミツを次のような他の成分と混ぜることができます。
- ヨーグルト
- ひき肉オーツ麦
- 黒砂糖
- つぶしたバナナ
- シナモン
混合物を10〜15分間放置してから、ぬるま湯で洗い流します。
もう一度顔を洗う必要はありません—温水でうまくいくはずです。
あなたのスキンケアルーチンの最後のステップであなたの蜂蜜治療に従ってください：
- トナー
- 保湿剤
- 日焼け止め（SPF 30+）
店頭（OTC）製品が必要な場合
DIYルートに行きたいかどうかわかりませんか？市場には蜂蜜ベースのスキンケアトリートメントがたくさんあります。
ファーマシーハニーポーションリニューイングアンチオキシダントマスク（ショップはこちら）は、肌に抗酸化物質を水和させて届けると言われている独自のハニーブレンドを使用した人気のマスクです。
炎症を起こした傷がある場合は、ローバック博士のタマヒーリングマスク（こちらで購入）は、オーストラリアのマヌカハニーを使用して刺激を和らげ、ターメリックを使用して肌の輝きを助けます。
フェイスマスクを使いたいかどうかわからない人のために、SheaMoisture Manuka Honey＆Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer（こちらで購入）は、蜂蜜とヨーグルトを組み合わせて、肌に溶け込むほどの強度のないトリートメントを提供します。
考慮すべき副作用やリスクはありますか？
蜂蜜には心を落ち着かせる効果がありますが、これはすべての人とすべての肌タイプに適しているという意味ではありません。
敏感肌などの一部の肌タイプは、蜂蜜、プロポリス、またはその他の蜂製品によって刺激を受ける可能性があります。
また、蜂蜜にアレルギーがある場合は、DIYまたはOTC治療でごく微量であっても、発疹やじんましんなどの副作用を引き起こす可能性があります。
蜂蜜はミツバチの副産物と見なされているため、ビーガンやその他の方法で動物性食品の使用を最小限に抑えることに取り組んでいる人々にとっては実行可能な治療法ではありません。
結果が表示されるまでどのくらいかかりますか？
なだめるような落ち着いた結果である限り、あなたの肌は同じ日または翌日に赤く見えず、炎症を起こしているはずです。
蜂蜜の治癒と抗菌特性は十分に研究されていないため、傷が完全に治癒するのにどれくらいの時間がかかるかは不明です。
どの時点で別のアプローチを検討する必要がありますか？
継続して使用しても結果が得られない場合は、従来のにきび薬や治療法を検討する時期かもしれません。
これも：
- サリチル酸または過酸化ベンゾイルを使用したOTC局所
- トレチノイン（レチン-A）などの処方強度の局所レチノイド
- 経口避妊薬やスピロノラクトンなどの経口薬
一方、適用後に次のいずれかが発生した場合は、すぐに使用を中止してください。
- 発疹
- バンプ
- じんましん
- 悪化したにきび
- 炎症の増加
他にどのようなオプションがありますか？
同様の抗菌効果をお探しの場合は、過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含む製品を使用してみてください。
ティーツリーオイルは、脂性肌やニキビができやすい肌タイプに適している可能性のある人気のある天然の代替品です。
より重度のにきびの傷は、アキュテインなどの処方強度の薬を必要とする場合があります。
ケミカルピーリング、レーザー治療、光線療法などの他の院内治療も、にきびの効果的な選択肢です。
皮膚科医のオフィスに1回限りのコルチゾン注射を注入して、重度の傷をすばやく減らすことができます。
刺激を和らげ、赤みを落ち着かせるには、次のような成分を含む製品を調べてください。
- アロエ
- キンセンカ
- カモミール
- コロイダルオーツ
結論
蜂蜜は決して魔法の治療法ではありません-すべてにきびのためです。しかし、それは傷によって引き起こされる刺激や赤みを抑えるかもしれない抗菌と鎮静効果を持っている可能性があります。
家庭での治療法を探しているなら、蜂蜜は始めるのに最適な場所かもしれません。しかし、そこには他にもたくさんのオプションがあることを知ってください。
蜂蜜について確信が持てない場合やその他の質問がある場合は、皮膚科医に相談して、ニーズに最も適した治療法を決定すると役立つ場合があります。
JenはHealthlineのウェルネス寄稿者です。彼女は、Refinery29、Byrdie、MyDomaine、bareMineralsの署名欄で、さまざまなライフスタイルと美容の出版物の執筆と編集を行っています。タイピングをしていないときは、ジェンがヨガを練習したり、エッセンシャルオイルを拡散したり、フードネットワークを見たり、コーヒーを飲んだりしているのを見つけることができます。 TwitterとInstagramで彼女のニューヨークの冒険をフォローできます。
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