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ドライブラッシングは、特殊な毛先のブラシを使用して肌をやさしく角質除去する方法です。一部の人々は、ハリを回復し、乾燥肌の剥離を取り除き、体の特定の領域への血流を促進するために、皮膚のルーチンの一部としてそれを使用します。
ドライブラッシングは、古代文化の癒しの実践にルーツがあります。しかし、一部の有名人やインフルエンサーが自宅で肌をマッサージして角質除去するこの安価で簡単な方法を誓うように、それは近年ますます人気が高まっています。
ドライブラッシングのいくつかのテクニックは、全身をドライブラッシングする方法に焦点を当てていますが、この記事では、顔の敏感肌をドライブラッシングすることに焦点を当てます。
意図された利点
ドライブラッシングの利点を裏付ける主要な研究はありませんが、いくつかの研究と事例証拠は、この方法が次のことに役立つ可能性があることを示唆しています。
角質除去
ドライブラッシングはお肌の角質除去に効果があります。特に乾燥した気候や冬には、肌が湿気を奪われ、肌を柔らかく保ちます。
乾燥肌に起因するスキンフレークは、毛穴を詰まらせ、かゆみを引き起こす可能性があります。ドライブラッシングは、毛穴の詰まりを引き起こす可能性のある皮膚の薄片や古い角質を取り除きます。このため、ニキビの発生を防ぐために、顔を乾式ブラシで磨くと効果がある場合があります。
リンパドレナージ
ドライブラッシングは、リンパの排出を刺激するのに役立つ場合があります。あなたのリンパ系はあなたの免疫の健康にとって重要です。適切または完全に排出されていないリンパ節は、セルライトの外観を悪化させるだけでなく、手足の腫れを引き起こす可能性があります。
2011年の小規模な研究では、手動のリンパマッサージ治療により、10回のセッションで腫れが抑えられ、セルライトが大幅に改善されたことが示されました。ただし、ドライブラッシングが実際にリンパドレナージを刺激するかどうかは決定的ではありません。
しわの減少
多くのスキンケア愛好家は、角質除去をしわの予防と治療に結び付けています。レーザーアブレーション治療、スキンピーリング、グリコール酸、レチナールはすべて、肌を深く剥離し、細胞のターンオーバーを促進して、肌を若く見せます。
ドライブラッシングは角質除去を行いますが、角質除去だけでしわを実質的に治療するのに十分かどうかは不明です。
また、ドライブラッシングは治療している領域に血液循環を引き込みますが、ドライブラッシングが終了した後も、血流はその領域に集中したままになることはありません。
欠点
1つはっきりさせておきましょう。ドライブラッシングは、すべての肌タイプに安全であるとは限りません。酒皶、湿疹、または乾癬がある場合は、顔を乾癬で乾かすと肌が悪化し、おそらく善よりも害を及ぼす可能性があります。
実際、乾いたブラッシングは、やりすぎると誰の肌にも刺激を与える可能性があります。ドライブラッシングは角質除去に効果がありますが、それはまた、皮膚を乾燥させ、皮膚の最上層である表皮に表面的な損傷を与える可能性があることを意味します。
顔をきちんと乾かす方法
一部の人々は、ドライブラッシングが皮膚の下からリンパを排出し、体を解毒するのに役立つと信じています。顔を適切に乾式ブラシで磨くには、次の手順に従います。
1.適切なツールを使用する
適切なツール（下記の「乾いたブラシの場所」を参照）と、清潔で乾いた顔から始めます。
2.上から始めます
顔の上から下に向かって心に向かって働きます。額を鼻の橋から生え際に向かってブラッシングすることから始めます。顔の反対側で反対方向に繰り返します。
3.頬骨に移動します
頬骨に向かって移動し、あごに向かって穏やかなストロークでブラッシングします。慎重にゆっくりとしたブラシストロークでブラシを動かし、穏やかな圧力を加えてみてください。
4.顔をクレンジングします
顔を乾かした後、ぬるま湯で肌に残ったフレークを洗い流してください。
5.保湿剤を適用します
ドライブラッシング後の最後のステップとして、保湿美容液またはローションを顔に塗ってください。
歯ブラシは使えますか？
柔らかい天然毛のブラシを使用しないと、ドライブラッシングのメリットを最大限に活用できないと言う人もいます。
歯ブラシには合成ナイロンの毛があります。歯ブラシでドライブラッシングを試したい場合は、ドライブラッシングにのみ使用する清潔で新しい歯ブラシを使用してください。
乾いたブラシの場所
ドライブラシは、いくつかの美容用品店や自然健康製品を販売する店で見つけることができます。オンラインで乾いたブラシを見つけることもできます。試すオプションは次のとおりです。
- ロゼナドライブラッシングボディブラシセットは、3本のブラシのセットで提供されます。セットの小さいブラシはあなたの顔のために特別に作られ、短いハンドルとすべて自然なイノシシの毛が特徴です。
- C.S.M.ボディブラシは、Amazonで最も評価の高いドライブラシの1つです。手頃な価格でもあるので、2つ購入してください。1つは体用、もう1つは顔用です。
- エンジェルキスドライブラッシングボディブラシには、手の周りに装着するストラップが付いているので、手間のかからないドライブラッシュ体験ができます。天然の毛と磨き上げられた木のベースが、このブラシを顔の肌に使用するのに十分なほど優しくします。
いつ医者に診てもらうか
ドライブラッシングは、乾燥したはがれた肌を治療し、循環を刺激するための斬新でリスクの低い方法です。しかし、それは医師が推奨する治療法に代わるものではありません。
にきび、しわ、湿疹、またはその他の皮膚の状態について懸念がある場合は、薬やその他の治療オプションについて皮膚科医に相談する必要があります。
自信に影響を与えたり、日常生活に支障をきたしたりする肌の状態は、医療専門家が対処する必要があります。
結論
ドライブラッシングは、顔のニキビの発生を防ぐのに十分なほど肌を角質除去するのに役立つ場合があります。それが健康な循環を促進すると信じる理由もあります、そしてあなたの顔の上に乾いた毛を走らせるのはただ気持ちがいいです。
ドライブラッシングでやりすぎる可能性があることを忘れないでください。顔が完全にきれいになったときにのみ、顔をドライブラシで磨く必要があります。常に保湿剤で乾いたブラッシングを行い、それが奇跡の治療法や治療の代わりになるとは思わないでください。
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