アレキシサイミアは、感情を感じることに関する問題を表す広い用語です。実際、フロイトの精神力動理論で使用されているこのギリシャ語は、大まかに「感情を表す言葉がない」という意味です。状態はよく知られていませんが、10人に1人がそれを持っていると推定されています。
フロイトの理論は大部分が時代遅れであると考えられていますが、この状態は意識が高まっているようです。これは、うつ病や自閉症など、他の既存の精神的健康状態や障害の二次診断としてよく見られます。
しかし、これは、これらの状態のすべての人が感情を表現し、識別するのに問題があることを意味するものではありません。実際、研究によると、影響を受けるのはごくわずかです。
失感情症を患っている人は、楽しい機会の幸福など、社会的に適切と思われる感情を表現するのが難しいと自分自身を説明することがあります。さらに、感情を特定するのに苦労する人もいます。
そのような個人は必ずしも無関心ではありません。代わりに、彼らは仲間ほど強い感情を持っていないかもしれず、共感を感じるのが難しいかもしれません。
失感情症の考えられる原因、およびこの状態の治療法と治療法についてさらに学ぶために読んでください。
原因
アレキシサイミアはよく理解されていません。遺伝的である可能性があります。
この状態は、島への脳の損傷の結果である可能性もあります。脳のこの部分は、社会的スキル、共感、感情におけるその役割で知られており、島の病変を無関心や不安に関連付けるいくつかの研究があります。
自閉症へのリンク
自閉症スペクトラム障害の症状は多岐にわたりますが、この状態に関連するいくつかのステレオタイプがまだあります。主要なステレオタイプの1つは、共感性の欠如です。これは、大部分が非難されてきたものです。
同時に、いくつかの研究は、自閉症の人の最大半数が失感情症も経験していることを示しています。言い換えれば、自閉症そのものではなく、共感の欠如を引き起こすのは失感情症です。
感情とうつ病
うつ病を伴う失感情症を経験することも可能です。それは、統合失調症と同様に、大うつ病および産後の障害で注目されています。研究によると、うつ病性障害のある人の32〜51％が失感情症も患っています。
外傷の可能性
さらに、この状態は、特に幼児期にトラウマを経験した人々に見られます。この段階でのトラウマとネグレクトは、脳に変化を引き起こし、後の人生で感情を感じて特定することを困難にする可能性があります。
その他の関連する条件
研究はまた、この状態が特定の神経疾患や怪我に存在する可能性があることを示しています。これらには以下が含まれます：
- アルツハイマー病
- ジストニア
- てんかん
- ハンチントン病
- 多発性硬化症
- パーキンソン病
- 脳卒中
- 外傷性脳損傷
症状
感情の欠如を特徴とする状態として、失感情症の症状を認識するのは難しい場合があります。この状態は感情を表現することができないことに関連しているので、影響を受けた人は触れられていないか無関心であると出くわすかもしれません。
ただし、失感情症の人は、社会的文脈で個人的に次のことを経験する可能性があります。
- 怒り
- 錯乱
- 「顔を読む」の難しさ
- 不快感
- 空虚
- 心拍数の増加
- 愛情の欠如
- パニック
この状態はまた、人が体の変化を感情的な反応として解釈することを困難にするかもしれません。たとえば、レーシングハートを興奮や恐怖に結び付けるのに問題があるかもしれませんが、それでも、その瞬間に生理学的反応を経験していることを認めることができます。
診断
アレキシサイミアはメンタルヘルスの専門家によって診断されます。精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の第5版では正式に認識されていません。
代わりに、あなたのメンタルヘルスプロバイダーはあなたに質問をし、あなたの答えに基づいて診断を提供するでしょう。また、自己申告による質問票の提出を求められる場合があります。
別の可能なテストは、神経内科医によって実行されるMRIです。これにより、脳内の島の画像が提供されます。
一般的な神経障害や精神疾患のように、失感情症の単一の検査はありません。正しい診断を受けるには時間がかかる場合があります。
トリートメント
現在まで、失感情症に対する個別の治療法は1つもありません。正確な治療アプローチは、全体的な健康ニーズによって異なります。たとえば、うつ病や不安神経症がある場合、これらの状態に対して特定の薬を服用することも、感情的な健康症状に役立つ可能性があります。
治療法もこの状態に役立つ可能性があります。これらはあなたが感情的な健康を改善するのを助けるために運動に参加することを可能にします。
可能な治療オプションは次のとおりです。
- 認知行動療法（CBT）
- 集団療法
- 心理療法（「トークセラピー」としても知られています）
対処するためのヒント
感情的な認識に向けた1つの可能なステップは、あなた自身の生理学的反応に注意を払い始めることです。いくつかの研究は、心拍数から始めることの重要性を示唆しています。
特定の状況で心拍数が上昇するかどうかに注意し、これが発生する可能性の可能性を探ります。心拍数モニターやフィットネスウォッチも役立ちます。練習することで、例えば、怒りと興奮や恐れをよりよく区別できるようになるかもしれません。ジャーナルは、身体的反応や感情的パターンを文書化するのにも役立ちます。
ネガティブな感情はポジティブな感情と同じくらい重要であることを覚えておくことも重要です。これらの感情を特定し、（それらに反対するのではなく）一緒に働く方法を学ぶことは、より充実した人生を送るのに役立ちます。
いつ医者に診てもらうか
アレキシサイミアは、それを経験する人々だけでなく、友人や愛する人にも欲求不満を引き起こす可能性があります。感情の認識や説明に問題があると思われる場合は、医師に相談することを検討してください。彼らは、これらの重要なライフスキルを向上させるのに役立つ適切な治療オプションにあなたを導くのを助けることができます。
メンタルヘルスの専門家がまだいない場合は、HealthlineFindCareツールを使用してお住まいの地域の医師と連絡を取ることができます。
結論
アレキシサイミアは広く知られていませんが、この状態は40年以上にわたって研究されてきました。感情の認識と表現が困難な個人に見られ、多くの場合、別の根本的な神経学的状態または精神的健康障害と一致します。
本質的に危険ではありませんが、この状態は不注意に対人関係や人間関係の問題につながる可能性があります。良いニュースは、感情的な健康スキルを向上させるのに役立つ治療法があるということです。これは他の人との関係に役立つだけでなく、さらに重要なことに、あなたも気分が良くなるかもしれません。
