月経には、けいれんから倦怠感まで、多くの不快な症状が伴うことがあります。また、立ちくらみを感じることもあります。
ほとんどの場合、生理中に少し立ちくらみを感じるのは普通ですが、それは根本的な状態の兆候である可能性があります。この症状の3つの最大の理由は次のとおりです。
- 失血による貧血
- けいれんによる痛み
- プロスタグランジンと呼ばれるホルモンの作用
これらの原因をさらに調査し、生理中に立ちくらみを治療する方法をお知らせします。
原因
生理中に立ちくらみを感じる潜在的な原因は次のとおりです。
プロスタグランジン
プロスタグランジンは、月経周期を含む多くの体のプロセスを調節するのに役立つホルモンです。ただし、生理中に過剰なプロスタグランジンを生成する可能性があります。
過剰なプロスタグランジンは、子宮の筋肉を収縮させる可能性があるため、けいれんを通常より悪化させる可能性があります。一部のプロスタグランジンは、体全体の血管を収縮させる可能性があり、頭痛を引き起こし、立ちくらみを引き起こす可能性があります。
痙攣
けいれんは、子宮内膜を剥がすのを助けるために生理中に起こる子宮収縮の感覚です。それらは軽度から重度まで及ぶ可能性があります。
けいれんは月経周期の正常な部分ですが、重度のけいれんは子宮内膜症などの根本的な状態の兆候である可能性があります。
けいれん、特にひどいものからの痛みは、生理中に立ちくらみを感じる原因となる可能性があります。
月経前不快気分障害（PMDD）
PMDDはPMSの重症型であり、症状は日常生活を混乱させるほど深刻です。月経が始まってから数日後まで続くことが多く、立ちくらみを引き起こす可能性があります。
PMDDの原因は不明ですが、ホルモンの変化に対する異常な反応である可能性があります。 PMDDの患者の多くは治療が必要です。
貧血
貧血は、体全体に酸素を運ぶのに十分な健康な赤血球がない状態です。これにより、立ちくらみを感じることがあります。
最も一般的なタイプの貧血である鉄欠乏性貧血は、重い月経によって引き起こされる可能性があります。鉄欠乏性貧血がある場合は、生理中に鉄分サプリメントを摂取する必要があるかもしれません。
月経に関連する片頭痛
月経に関連する片頭痛は、片頭痛のある女性の約60パーセントに影響を及ぼします。これらはエストロゲンのレベルの変動によって引き起こされ、生理の直前、最中、または直後に発生する可能性があります。
他のタイプの片頭痛と同様に、生理に関連する片頭痛は、片頭痛を引き起こし、立ちくらみを感じる可能性があります。
脱水
ホルモンはあなたの水分補給レベルに影響を与える可能性があり、あなたの期間の周りのそれらの変動はあなたが脱水状態になる可能性を高める可能性があります。これにより、立ちくらみを感じることがあります。
低血糖症
あなたのホルモンはあなたの血糖値に影響を与える可能性があります。通常、血糖値は生理前と生理中に上昇しますが、ホルモンの変動は一部の人に低血糖を引き起こす可能性があります。これは、エストロゲンがインスリンに対する感受性を高め、血糖値を下げる可能性があるためです。
糖尿病の人は、糖尿病のない人よりも低血糖になりやすいです。
毒素性ショック症候群
毒素性ショック症候群（TSS）はまれですが、非常に深刻な病気です。特定の超吸収性タンポンが店から取り外されて以来、それは期間に関連してまれになりましたが、タンポンを長時間置いたままにすると、それでも発生する可能性があります。
立ちくらみは、TSSの初期の兆候である可能性があります。
- 高熱
- 喉の痛み
- 目の炎症
- 消化器系の問題
その他の症状
立ちくらみは必ずしもそれ自体で起こるとは限りません。あなたがそれで経験するかもしれない他のいくつかの症状とそれらが示すかもしれない状態はここにあります：
- 痛み。これは、けいれんまたは片頭痛が原因である可能性があります。
- 吐き気。次のようないくつかの状態が吐き気に関連しています。
- 片頭痛
- 痙攣
- 脱水
- PMDD
- 低血糖症
- TSS
- 倦怠感。これは、PMDDまたは貧血が原因である可能性があります。
- 下痢。けいれん、TSS、およびプロスタグランジンはすべて下痢を引き起こす可能性があります。
- 頭痛。以下に関連する頭痛または頭痛発作を起こす可能性があります。
- 片頭痛
- PMDD
- 脱水
- 低血糖症
- プロスタグランジン
- 毒素性ショック症候群
生理の前後
月経の直前または直後の立ちくらみは、通常、心配する必要はありません。月経前の立ちくらみは、月経前症候群（PMS）またはPMDDによって引き起こされる可能性があります。
あなたの期間の後、あなたの体は激しい出血の後にもっと多くの赤血球を作り続けるので、それはまだ貧血によって引き起こされる可能性があります。また、生理による倦怠感が原因の場合もあります。
ただし、立ちくらみが長引く場合や日常生活に支障をきたす場合は、医師の診察を受けてください。
トリートメント
生理中の立ちくらみの治療は、原因によって異なります。考えられる治療法は次のとおりです。
プロスタグランジン
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、プロスタグランジンの影響を軽減することができます。けいれんが主な問題である場合は、開始したらすぐにイブプロフェンまたは別のNSAIDを服用してください。
湯たんぽや温熱パッドを使用したり、痛みを和らげるためにその部分を優しくマッサージすることもできます。けいれんを防ぐために、周期を通して定期的に運動し、生理があるときはカフェイン、アルコール、喫煙を避けてください。
PMDD
PMDDは、ライフスタイルの変更または避妊や抗うつ薬を含む投薬のいずれかによる治療を必要とします。抗うつ薬は、月に2週間、生理前と生理中、またはいつでも服用できます。
貧血
貧血の場合は、医師が鉄分サプリメントを勧める場合があります。ほうれん草や赤身の肉など、鉄分が豊富な食品をもっと食べることもできます。重い月経に子宮筋腫などの根本的な原因がある場合は、他の治療が必要になることがあります。
月経に関連する片頭痛
月経に関連する片頭痛の治療は、他の種類の片頭痛の治療と同様です。それが始まるとき、あなたはNSAIDまたはもしあれば処方薬を服用することができます。
重度または頻繁な片頭痛発作がある場合は、医師が予防的治療を勧める場合があります。排卵と生理の間に選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と呼ばれる抗うつ薬を服用することも、片頭痛の軽減に役立つ可能性があります。
脱水
水またはスポーツドリンクを飲んで水分補給してください。吐き気を感じる場合は、一度に少量を飲むようにしてください。次のような特定の飲み物は避けてください。
- コーヒー
- お茶
- ソーダ
- アルコール
重度の脱水症状がある場合は、医師の診察が必要な場合があります。
低血糖症
フルーツジュースやキャンディーなど、脂肪やタンパク質を含まない速効性の炭水化物を食べたり飲んだりします。気分が良くなったら、血糖値を安定させるために、より充実した食事をとってみてください。
毒素性ショック症候群
TSSは治療を必要とする深刻な状態です。この状態の兆候がある場合は、すぐに医師に連絡してください。
家庭薬
立ちくらみ自体に対する最善の家庭療法は、感情がなくなるまで横になることです。いくつかの根本的な原因に対する家庭療法もあります。これらには以下が含まれます：
- 痛みのためにNSAIDなどの市販の鎮痛剤を服用する
- けいれんには温湿布または湯たんぽを使用する
- カフェインやアルコールの摂取量を減らしたり、健康的な食品を食べたりするなど、食事やライフスタイルの変化
- 十分な睡眠をとることを確認する
いつ医者に診てもらうか
ほとんどの場合、生理中の立ちくらみは正常で一時的なものです。ただし、より深刻な状態の兆候である可能性もあります。次のような場合は医師の診察を受けてください。
- 日常生活に支障をきたすほどひどいけいれん
- 非常に重い期間で、定期的にパッドまたはタンポンを1時間ごとに交換する必要があります
- 7日以上続く期間
- サイクルに対する説明のつかない変更
- を含む重度の脱水症状の兆候
- 錯乱
- 急速な心拍数
- せん妄
- 急速な呼吸
- 失神
- 以下を含む重度の低血糖の兆候：
- 異常な行動
- ぼやけた視界
- 錯乱
- 発作
- 意識の喪失
- 以下を含む毒素性ショック症候群の兆候：
- 高熱
- 激しい頭痛
- 喉の痛み
- 目の炎症
- 吐き気
- 嘔吐
- 水様性下痢
- 日焼けのような発疹、特に手のひらと足の裏
結論
生理中に立ちくらみを感じる理由はたくさんあります。多くは正常で一時的なものですが、根本的な問題の兆候である可能性もあります。
立ちくらみがひどい、または長続きする場合は、医師の診察が必要になる場合があります。
