これを想像してみてください。夜明けが明けて、目を覚ます時が来ました。手を伸ばして目覚まし時計を静かにし、腕を伸ばしてその日を迎え、眠そうな目を開けようとします…まぶたが無愛想な接着剤のような物質でくっついているのを見つけるだけです。
おなじみですか？
アイガンクまたはその技術名である目やにとも呼ばれる睡眠クラストは、かなり一般的です。粘液、涙、皮膚細胞のこの混合物は、スヌーズ中に自然に発生するものです。
何かがおかしい可能性があることを示す、通常の日常的な目のガンクと睡眠クラストのスペクトルは間違いなくあります。このようなものが何であるか、なぜそれが朝にまぶたに現れるのか、そしてそれをどのように扱うかについてあなたに記入します。
朝の無愛想な目は何が原因ですか？
まず第一に、私たちは無愛想な目とはどういう意味ですか？朝の無愛想な目には、次の症状のいずれかが含まれる可能性があります。
- 目覚めたときにまぶたの隅に集まった白、クリーム色、または薄黄色のかさぶた
- 目から水っぽいまたは固い分泌物で互いにくっついているまつげ
- あなたが最初にそれらを開いたときのあなたの目の周りの刺激、赤み、そしてフィルム状の層
目の皮に関しては何が正常で、いつ心配すべきかを知るために読み続けてください。
朝の無愛想な目は何が原因ですか？
おそらく、目の睡眠クラストは完全に正常であり、体の驚くべき自己調節型クリーニングシステムの一部です。
自然な原因
日中、まばたきはあなたの目からほこり、古い細胞、余分な粘液、そして涙を拭き取る仕事をします。眠っている間、まばたきはしていませんが、これらの老廃物はまだ目から洗い流されています。
ある夜（そしてある人にとってはほとんどの夜）、まぶたの隅に無愛想なフィルムを作成するのに十分かもしれません。アレルギーがある場合は、1年の特定の時期に余分な目の皮に気付くことがあります。これはまだ自然な原因の領域内にあります。
眼瞼炎
眼瞼炎はまぶたの炎症の専門用語です。眼瞼炎にはいくつかの原因が考えられますが、症状の1つは、夜間の目からの余分な無愛想な分泌物である可能性があります。
目の充血や炎症、まぶたがくっついている、まぶたの付け根にある皮膚の薄片は、眼瞼炎を示している可能性があります。眼瞼炎は通常、一度に片方の眼にのみ発症します。
結膜炎
結膜炎（ピンクの目）は、目の一部を覆う薄い膜である結膜に影響を与えるあらゆる種類の炎症です。
結膜炎は細菌性またはウイルス性である可能性があります。また、アレルギーや環境要因に関連している可能性があります。あなたがピンクの目を持っているとき、あなたはあなたの目の隅に余分なクラストが集まっているのに気付くかもしれません。目の中に水っぽい分泌物がたまり、まぶたの間にざらざらした感じがすることがあります。
結膜炎は片方の目にある場合もあれば、両方に影響を与える場合もあります。
麦粒腫
皮脂は、まぶたの皮脂腺や卵胞に感染または炎症を起こします。麦粒腫は痛みを伴うことがあり、目の隅に黄色い粘液がたまる原因にもなります。
麦粒腫がある場合は、通常、片方の目だけが非常に無愛想になっていることに気付くでしょう。
涙管の閉塞
涙管が詰まっていると、目が正常に排出されなくなります。この状態の場合、片方の目の角に黄色または白の粘液の小さな球が集まっていることに気付くかもしれません。その他の症状には、まぶたの発赤、炎症、痛み、腫れなどがあります。
ドライアイ
慢性的な（または時折の）ドライアイがあると、目が糸状の粘液を生成することがあります。これにより、ザラザラしたりベタベタした目のクラストが蓄積する可能性があります。
朝の無愛想な目を治療するための最良の方法は何ですか？
目の皮が唯一の症状である場合は、おそらく自宅で治療することができます。
米国眼科学会は、朝のグープを目からこすり落とそうとする前に、手を洗うことに重点を置いています。目からクラストを拭き取る衝動に抵抗するのは難しいですが、手にはバクテリアや細菌が付着していることがよくあります。
素手（汚れた）を使う代わりに、ぬるま湯をかけた清潔な手ぬぐいを試してください。手ぬぐいをやさしく目に当てると、ほとんどの目の皮が自然に溶けます。目を完全にきれいにするために、ある程度の忍耐を持ち、数分間手ぬぐいをつけたままにする必要があるかもしれません。
クラストを拭き取った後、目がざらざらしたり乾燥したりした場合は、点眼薬を使用して眼球に水分を補給し、その日の準備をしてください。水和点眼薬または生理食塩水は市販されており、残っているフィルムやガンクから目をきれいにすることができます。
いつ医療援助を求めるべきですか？
いくつかの症状は、家庭薬を超えて眼科医に診てもらう時が来たことを示しています。これらの症状は次のとおりです。
- あなたの目のあらゆる種類の痛み
- あなたの目の赤みと刺激
- アイガンクなどが原因で目を開けるのが難しい
- 緑または濃い黄色の目の放電
- 光感度
- ぼやけた視界
あなたの眼科医はあなたの症状の原因を決定するために最初の検査を行います。必要に応じて、眼瞼炎や結膜炎など、あらゆる種類の感染症や炎症に対処するために、医師が処方強度の点眼薬や抗生物質を処方する場合があります。慢性ドライアイも点眼薬で治療することができます。
まぶたの世話をする最良の方法は何ですか？
目を大事にすると、朝起きたときに挨拶するアイガンクが少なくなることがよくあります。まぶたの衛生に関するヒントは次のとおりです。
まぶたの衛生のヒント
- 寝る前に必ず顔を洗い、清潔で涼しい手ぬぐいで目の周りをやさしく洗います（目の周りに石鹸やクレンザーを使用しないでください）。
- アイメイク落としとコットンパッド、または目の周りのメイク落としワイプを使って、夜に入る前にアイメイクを完全に取り除きます。
- 一日中、目に触れたりこすったりすることはできるだけ避けてください。また、目に触れる必要がある場合は、最近手を洗ったことを確認してください。
- 夜寝る前にコンタクトレンズを外し、メーカーが推奨する以上にコンタクトの寿命を延ばそうとしないでください。
取り除く
目の中に睡眠クラストがあり、目覚めている場合は、目が完全に自然で健康的な毎日のクレンジングの儀式を行っていることが原因である可能性があります。
ただし、特に片方の目に多くのクラストが蓄積している場合、目のクラストが奇妙な色であることに気付いた場合、またはかゆみや赤みの症状がある場合は、別の健康状態が発生している可能性があります。
あなたの目は非常に複雑で敏感な器官なので、彼らの健康が心配な場合は、すぐに医師に相談してください。
