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食事の配達サービスは、健康志向の消費者やダイエット者の間でますます人気が高まっています。
シンプルで便利なだけでなく、多くの食事配達サービスは、減量を助け、健康的な食生活を促進し、バランスの取れた栄養価の高い食事に従うことを容易にします。
ここにトップ6の減量食事配達サービスがあります。
1.紫のニンジン
パープルキャロットは、減量と全体的な健康を促進するために健康的なビーガンミールを提供する植物ベースの食事配達サービスです。
多くのオプションには、1食あたり10ドルから12ドルの範囲で、1週間に2〜4食、2〜4食が含まれます。
食事をカスタマイズしたり、高タンパク、グルテンフリー、シェフズチョイス、クイック＆イージーなどの特定の食事の好みを選択したりできます。毎週の箱には、事前に測定された材料が含まれており、各食事のレシピと栄養情報が含まれています。
研究によると、菜食主義者は非菜食主義者よりもボディマス指数（BMI）が低い傾向があります。さらに、他の研究は、菜食主義の食事療法への切り替えが減量を助けるかもしれないことを示唆しています。
パープルキャロットのオプションには基本的な調理スキルが必要であり、他の食事配達サービスよりも労働集約的である可能性があるため、このオプションはすべての人に適しているとは限らないことに注意してください。
ここでパープルキャロットにサインアップ概要パープルキャロットは、1食あたり10ドルから12ドルの植物ベースの食事配達サービスであり、個人のニーズや好みに合わせていくつかのオプションを提供します。
2.トリフェクタ栄養
Trifecta Nutritionは、ケトジェニックダイエットをこれまで以上に簡単に行えるようにする食事配達サービスです。
ケトジェニックダイエットは、脂肪燃焼を促進し、体重減少を増加させることが示されている高脂肪、低炭水化物ダイエットです。
Trifecta Nutritionは、完全に準備された朝食、ランチ、ディナーのローテーションメニューを提供しており、ほとんどまたはまったく労力をかけずに、加熱、メッキ、および楽しむことができます。
すべての食事は、持続可能な方法で調達されたシーフードや牧草で育てられた肉とともに、有機食材を使用して作られています。
毎週、1日あたり1〜4のケトに優しい食事を選択でき、週に5日または7日の食事を受け取ることを選択できます。
彼らはまた、古やビーガンのオプションを含む、ケト以外の他の食事プランを持っています。
プランは、選択した食事の数に応じて、1食あたり13.80ドルから15.50ドルの範囲であり、50州すべてで送料無料を利用できます。
TrifectaNutritionを今すぐ購入概要Trifecta Nutritionは、ケトダイエットを簡単に行うことができる食事配達サービスです。オーガニックの朝食、ランチ、ディナーを幅広く提供しており、1食あたり13.80ドルから15.50ドルの費用がかかります。
3.BistroMD
BistroMDは、減量を目的とした医師が設計した食事配達サービスです。
150食から選べ、5分以内で1週間の食事プランをカスタマイズできます。
標準的な食事プランに加えて、グルテンフリー、ベジタリアン、心臓の健康、糖尿病や更年期障害に優しいプランがあります。
すべての計画はタンパク質が豊富で、体重、脂肪量、食欲を減らすのに役立つことが示されています。
朝食、昼食、夕食付きのフルプランを購入するか、昼食と夕食のみの限定プランを購入するかに応じて、価格は1食あたり9.50ドルから13ドルの範囲です。
これには、登録栄養士による個別のサポートも含まれます。これは、健康的な食生活を促進して長期的な減量を促進するのに役立ちます。
ただし、他のプランと比較すると、少し費用がかかり、目標を達成した後も順調に進むためのメンテナンスプランはありません。
こちらからBistroMDにサインアップしてください概要BistroMDは、減量を目的とした高タンパクの食事プランです。 1食あたり約9.50ドルから13ドルの費用がかかり、いくつかの具体的な計画があり、そのすべてに登録栄養士からのサポートが含まれています。
4.ファクター75
Factor 75は、健康的で完全に準備された食事をドアに直接届ける食事サブスクリプションサービスです。
毎週、グルテンフリー、ケトジェニック、または古ダイエットを行っている人向けのオプションを含む新しいメニューから選択できます。
ファクター75の食事は、牧草で育てられた牧草で育てられた肉が特徴で、精製された砂糖や遺伝子組み換え成分は含まれていません。
各サブスクリプションには、登録栄養士との20分間の相談が含まれ、毎月のコーチングパッケージは追加料金で利用できます。
価格は、1週間に購入する食事の数に応じて、1食あたり11〜15ドルです。市場で最も高価なオプションの1つとして、他の食事プランと比較して、長期的にフォローするのは難しいかもしれません。
こちらからFactor75にサインアップしてください概要Factor 75は、1食あたり11ドルから15ドルで完全に調理された食事を提供する食事配達サービスです。それはあなたの個人的な好みに応えるためにグルテンフリー、ケトジェニック、そして古のオプションが含まれています。
5.ブルーエプロン
ブルーエプロンは、持続可能な食材を使用した栄養価の高い食事を提供する人気の食事配達サービスです。
季節の食材を使ったベジタリアンオプションなど、それぞれ2〜4人前のプランがいくつかあります。
毎週の箱には、事前に分けられた材料と簡単なレシピが含まれているので、自宅で新鮮で健康的な食事を準備できます。
選択したプランにもよりますが、1食あたり9ドルから10ドルかかり、市場で最も手頃なオプションの1つになっています。
体重を減らしたい人は、ポイントシステムを使用する減量プログラムであるウェイトウォッチャーの一部としてブルーエプロンを使用できます。
1,267人を対象とした調査によると、ウェイトウォッチャーの食事療法を1年間続けることは、自助材料や簡単な栄養カウンセリングを使用するよりも減量に効果的でした。
とはいえ、ブルーエプロンは他の食事配達サービスほどカスタマイズ可能ではなく、食べ物に敏感な人や特定の食事制限のある人には適していない可能性があります。
ここでブルーエプロンにサインアップしてください概要ブルーエプロンは、減量を促進するためにウェイトウォッチャーと一緒に使用できる食事配達サービスです。 1食あたり9ドルから10ドルの費用がかかり、ベジタリアン料理を含むいくつかのカスタマイズ可能なオプションを提供します。
6.栄養システム
ニュートリシステムは、便利で、包装済みで、栄養価が高く、作りやすい食事を提供する減量プログラムです。
男性と女性、菜食主義者、糖尿病患者のための特定の計画を含む、利用可能ないくつかの計画があります。
計画は、希望する構造の量によっても異なります。柔軟なプランは4週間1日あたり約8ドルから始まりますが、すべての食事が含まれるより構造化されたプランは、同じ期間で1日あたり約12ドルです。
朝食、ランチ、ディナー、スナックの160以上のオプションから選択して、独自のカスタムメニューを作成できます。
いくつかの研究では、ニュートリシステムが減量に効果的である可能性があることがわかっていますが、入手可能なほとんどの研究は会社自体によって実施または資金提供されています。
39の研究のレビューでは、栄養システムプログラムに従った参加者は、栄養カウンセリングのみを完了した参加者よりも3か月後に少なくとも3.8％大きな体重減少を達成したことがわかりました。
研究者たちは、ニュートリシステムの長期的な成功を評価するには、さらに多くの研究が必要であると結論付けました。
この計画は比較的費用対効果が高く、従うのは簡単ですが、やや制限があり、食物アレルギー、過敏症、または食事制限のある人には適していない可能性があります。
また、加工および精製された成分が含まれており、長期的な減量には持続できない可能性があります。
ここでニュートリシステムにサインアップしてください概要ニュートリシステムは、4週間にわたって1日あたり8ドルから12ドルの範囲の価格の事前に分割された食事を提供する減量プログラムです。
結論
利用できる食事の配達サービスはたくさんありますが、それぞれ価格、柔軟性、効果が異なります。
それらはまた彼らが必要とする時間と準備の量によって異なり、完全に準備された食事を提供するものもあれば、自宅であなた自身の健康的な食事を作るためのレシピと事前に分けられた材料を提供するものもあります。
少しの調査と実験で、あなたはあなたのために働く計画を見つけることができます。
