雑草の二日酔いを克服する方法

それらの有効性についてのいくつかの議論にもかかわらず、雑草の二日酔いはおそらく本物です。この主題に関する研究は限られていますが、事例報告によると、マリファナの喫煙が翌日の症状を引き起こす可能性があることが示唆されています。

似たような名前にもかかわらず、雑草の二日酔いはアルコールによってもたらされるものとまったく同じではありません。そして多くの人にとって、雑草の二日酔いはアルコール関連のものよりも許容できる傾向があります。

雑草の二日酔いの一般的な症状は次のとおりです。

倦怠感
無気力
物忘れ
ドライアイと口
頭痛
軽度の吐き気

これらの影響に対処する方法のヒントを読み、雑草の二日酔いが本当に問題であるかどうかについての医学界内の議論についてもっと学びましょう。

どうすればそれを取り除くことができますか？

雑草の二日酔いは通常、自然に消えます。すぐに修正するためにできることはあまりありませんが、次のヒントで安心できます。

水分補給を続けましょう。雑草の使用前、使用中、使用後にできる最も重要なことは、十分な水を飲むことです。これは、頭痛、口渇、ドライアイなどの症状を和らげるのに役立ちます。
栄養価の高い朝食を食べる。雑草を使用した翌朝、健康的でバランスの取れた朝食を選びましょう。たんぱく質と健康的な脂肪の無駄のない供給源と一緒に全粒穀物の炭水化物の少量のサービングを試してみてください。
シャワーを浴びる。シャワーは、雑草を吸った後の朝、リフレッシュして水分を補給するのに役立ちます。熱いシャワーからの蒸気はあなたの気道を開くことができます。
ジンジャーティーを作ります。生姜は、吐き気などの消化器症状を和らげることができます。レモンとハチミツを入れたお湯にすりおろした生姜を少し加えて、胃のむかつきを和らげます。
カフェインを飲む。一杯のコーヒーまたはカフェイン入りのお茶は、あなたがより注意深く感じるのを助けることができます。
CBDをお試しください。いくつかの事例報告は、カンナビジオール（CBD）が雑草の二日酔いに関連する症状のいくつかを打ち消すことができることを示唆しています。 THCを含む製剤は避けてください。
鎮痛剤を服用してください。持続性の頭痛の場合は、イブプロフェン（アドビル、モトリン）やアセトアミノフェン（タイレノール）などの市販の鎮痛剤を服用してください。

可能であれば、その日の残りの時間は気楽に過ごしてください。おやすみなさい、あなたは再び自分のように感じて目を覚ます必要があります。

雑草の二日酔いかどうかはどうすればわかりますか？

雑草を使用した後に少し気分が悪くなった場合、それは必ずしもあなたが経験している二日酔いではないかもしれません。

その他の潜在的な原因は次のとおりです。

雑草を使用しながらアルコールを飲むか、他の薬を使用する。マリファナを吸っているときに他の物質を消費する傾向がある場合、それらは翌朝の気分に影響を与える可能性があります。
マリファナの撤退。定期的に雑草を吸うと、喫煙していないときに禁断症状が発生する可能性があります。マリファナ離脱の症状には、気分の変化、不眠症、集中力の低下などがあります。
雑草の長引く影響。雑草の高さがどれくらい続くかは、あなた自身の耐性と代謝に加えて、用量、濃度、および送達方法などの要因に依存します。ほとんどの場合、マリファナの高値は1〜4時間続きます。

最後に雑草を使用してから少なくとも5時間経過し、アルコールや他の物質を使用していない場合は、雑草の後遺症が発生している可能性があります。

それらについての研究はありますか？

雑草の二日酔いを取り巻く証拠はあまりありません。既存の研究はしばしば時代遅れであるか、大きな制限があります。

古い研究

雑草の二日酔いに関する有名な研究の1つは、1985年にさかのぼります。この研究では、13人の男性が、雑草タバコまたはプラセボタバコのいずれかを喫煙し、一連のテストを完了する一連のセッションに参加しました。

テストには、カードの並べ替えと時間間隔の判断が含まれていました。翌朝、テストが繰り返されたとき、雑草のタバコを吸ったグループは、時間間隔が実際よりも10秒または30秒長いと判断しました。

著者らは、雑草を吸う翌日の影響は微妙かもしれないが、おそらく存在すると結論付けた。ただし、この研究のサンプルサイズが小さく、すべての男性の参加者は重大な制限です。

1990年の研究にも同様の制限がありました。ある週末にマリファナを吸い、別の週末にプラセボを吸った12人の男性マリファナユーザーが参加し、一連の主観的および行動テストを完了しました。しかし、これらの著者は、翌朝、雑草はあまり効果がないようだと結論付けました。

それらは予防可能ですか？

雑草の二日酔いがないことを保証する唯一の方法は、雑草を避けることです。それでも、雑草の悪影響を最小限に抑えるためにできることはたくさんあります。

重要な活動の前夜に雑草を吸うことは避けてください。雑草の二日酔いを経験する傾向がある場合は、試験や仕事でのストレスの多い日など、重要なことの前夜にマリファナを使用しないようにしてください。
休みを取る。可能であれば、日常的に雑草を使用することは避けてください。継続的な雑草の使用はあなたの耐性を高める可能性があり、それは最終的に朝に禁断症状を引き起こす可能性があります。
使用を制限してください。過剰摂取すると、雑草の二日酔いを経験する可能性が高くなります。あなたが高くなる前に適切な量を決定し、それに固執します。
低THCマリファナを試してみてください。 THCは雑草の有効成分です。 THCが雑草の二日酔いの症状にどのように影響するかを完全に確信している人は誰もいませんが、低THC株を試して、朝の症状を防ぐのに役立つかどうかを確認する価値があります。
新製品を試すときは注意してください。投与量、濃度、および送達方法によっては、雑草に対する反応が異なる場合があります。初めて何かを試すときは、低用量から始めてください。
他の物質と混ぜないでください。あなたが他の薬を飲んだり使用したりしながら雑草を吸う傾向がある場合、雑草の朝の後の影響はより強くなるかもしれません。
雑草や薬の影響については、医療提供者に相談してください。あなたが服用する市販薬や処方薬は、雑草と相互作用する可能性があることを忘れないでください。これは、朝の気分に影響を与える可能性があります。