概要概要
にきびがある場合は、あなただけではありません。 11歳から30歳までの人々の約80パーセントがにきびの発生を経験しています。実際、にきびはどの年齢でも起こり得ます。
重度のにきびは、数日のうちに治るいくつかの小さな傷です。それは皮膚の広い領域をカバーすることができます。また、腫れや硬くて痛みを伴う病変を引き起こす可能性があります。
あなたのために働くものを見つけるのに時間がかかるかもしれませんが、重度のにきびのためのいくつかの効果的な治療法があります。適切な戦略は、発生時に救済をもたらし、感染、変色、または瘢痕化を防ぐことができます。
重度のにきびは、対処するのにイライラすることがあります。問題を悪化させるだけのことを試してみたくなるかもしれません。
ひどいニキビがあるときに何ができるか、何をしてはいけないかを学ぶために読み続けてください。
肌を清潔に保ちますが、常に優しくしてください
スキンケアのルーチンに従うことが重要です。肌の健康状態が悪化するのを防ぐには、やさしいお手入れが重要です。次のヒントを検討してください。
- 1日2回顔を洗う
- 刺激の少ない石鹸と温水または穏やかなクレンザーを使用してください
- 顔を剃るときは十分注意してください
- 発汗はにきびを悪化させる可能性があるため、発汗後にもう一度顔を洗ってください
- 激しい運動をした後は、シャワーを浴びて余分な油分や汗を取り除きます。
- 寝る前にメイクを落とす
太陽を気にしないでください
一部の人々にとっては、少量の日光でもニキビができやすい肌を刺激する可能性があります。また、いくつかのにきび薬はあなたを有害な光線に対してより敏感にすることができます。
太陽からのダメージを最小限に抑えるために取ることができるいくつかの予防措置は次のとおりです。
- あなたが使用するにきび薬が太陽についての警告を含んでいるかどうか調べてください。
- 可能な限り、傷つきやすい皮膚を直射日光にさらさないでください。
- 屋外では、つばの広い帽子をかぶって顔や首を保護してください。
- 背中や胸に発生する傾向がある場合は、それらの領域をカバーしておくようにしてください。柔らかく通気性のある生地を着用してください。
- どの日焼け止めがあなたに最適かを医師に尋ねてください。
市販（OTC）製品を試してみてください
にきびを助けるためのさまざまなOTC薬があります。それらは、クリーム、ローション、ジェル、石鹸、おしりふきなど、さまざまな形で提供されます。
OTC製品を選択する際に留意すべき点がいくつかあります。
- 有用な成分には、過酸化ベンゾイル、レゾルシノール、サリチル酸、硫黄が含まれます。
- 最良の結果を得るには、OTC製品を適用する前に必ず肌を洗ってください。
- 製品を適用するときは、パッケージの指示に従ってください。
- 我慢して。一部のOTC製品が機能し始めるまでに数週間かかる場合があります。
- 添付文書をチェックして、潜在的な副作用とその持続期間を確認してください。
- 重度の副作用がある場合、または痛みが増している場合は、製品の使用を中止し、医師に連絡してください。
痛みや不快感を和らげるために冷や熱を使用してください
寒さと暑さは腫れを軽減し、痛みを和らげるのに役立ちます。
新しい傷の腫れを減らすために氷を使用してください。角氷をタオルで包み、10分間そのままにします。 10分の休憩を挟んで最大3回繰り返します。
新しいにきびに温湿布を適用します。清潔な手ぬぐいをぬるま湯に浸し、10〜15分間そのままにします。手ぬぐいが熱くなりすぎないようにしてください。膿が出るまで、このプロセスを1日3〜4回繰り返します。
皮膚科医を見つけてください
重度のにきびは、OTC製品や基本的な在宅ケアに反応しない場合があります。これはあなたが何か間違ったことをしているという意味ではありません。あなたは彼らがあなたを正しい治療計画に入れることができるようににきびを専門とする医者に会うべきです。
理事会認定の皮膚科医がいない場合は、医師に紹介してもらってください。 American Academy of Dermatologyの検索可能なデータベースを使用して、お近くの医師を見つけることもできます。
次の場合は、皮膚科医に相談してください。
- OTC製品または処方箋が機能していません
- あなたのにきびは悪化している、またはより痛みを伴う
- あなたの肌は感染しているようです
- にきびがあなたの顔を傷つけたり、黒い斑点を残し始めています
- にきびはあなたの自尊心に影響を与えているか、感情的な苦痛を引き起こしています
あなたの皮膚科医が使用するかもしれない薬と手順のいくつかは次のとおりです：
- ミノサイクリンやドキシサイクリンなどの抗生物質
- クリーム、ジェル、ローションとして提供されるレチノイド
- ステロイド注射
- 経口避妊薬（女性のみ）
- レーザーまたは光線療法
- 処方ケミカルピーリング
- にきび嚢胞を除去するためのドレナージと抽出
- イソトレチノイン、にきびが他の治療に反応しない人のために
厳しくしないでください
顔を洗うときは、手ぬぐいやメッシュスポンジなど、肌を刺激する可能性のあるものをこすったり使用したりしないでください。次のような過酷な製品の使用は避けてください。
- 研磨剤
- アルコール
- 収斂剤
- 角質除去剤
- 香り
- トナー
また、次のことを避けることも検討する必要があります。
- にきびコンシーラー
- フェイシャルスクラブまたはフェイシャルマスク
- 油性または脂性の製品
- 屋内日焼けベッドまたは他の日焼け装置
実践しすぎないでください
にきびを取り除くためのあなたの探求に夢中になるのは簡単です。皮膚を過度に洗ったりこすったりすると、皮膚をさらに刺激する可能性があります。
発生した場合は、手を顔に近づけないようにしてください。それは魅力的かもしれません。にきびを摘んだり絞ったりすると、痛み、感染、瘢痕化につながる可能性があります。あなたの顔を自然に癒すか、皮膚科医にそれを処理させてください。
摩擦を起こさないでください
イヤフォンのコード、電話、ヘルメット、ストラップは、摩擦を引き起こしたり、顔、ヘアライン、首の敏感肌に圧力をかけたりする可能性があります。背中や胸ににきびがある場合は、バックパックやハンドバッグのストラップがそれに触れないようにしてください。
奇跡の治療をやみくもに信用しないでください
特別な主張をする製品には注意してください。特定の代替および補完治療が効果的である可能性があります。ただし、試す前に医師に確認することをお勧めします。
100％天然物でさえ、他の治療法と相互作用する可能性があります。時々、これはあなたのにきびを悪化させたり、他の副作用を引き起こす可能性があります。
取り除く
重度のにきびは頑固になることがありますが、通常のように受け入れる必要はありません。にきびをうまく管理し、肌をきれいにし、永久的な瘢痕や変色の可能性を減らす方法があります。
現在の治療法が機能していない場合は、皮膚科医に相談してください。
