ハーブ療法と従来の療法
更年期障害は人生の自然な事実かもしれませんが、それはその症状に対処するのを容易にするものではありません。更年期を経験する女性の約3分の2は、骨密度の低下、倦怠感、体重増加、ほてりなどの症状を経験します。
多くの女性は、症状を緩和するためにハーブ療法の使用に目を向けます。これは、一部には従来のホルモン補充療法に関する懸念が原因である可能性があります。
ハーブサプリメントは通常、種子、花、さらには植物の葉や茎からの抽出物で作られています。これらは、お茶、カプセル、その他の製剤に製造されます。
ここでは、更年期障害に対するレッドクローバーの使用を分析します。
レッドクローバーとは何ですか？
レッドクローバー（ムラサキツメクサ）は顕花植物です。ひよこ豆や豆のように、それはマメ科植物です。レッドクローバーには、植物エストロゲンの一種であるイソフラボンが含まれています。植物エストロゲンは、閉経とともに低下する女性ホルモンであるエストロゲンと同様の化学的構成を持っています。
このため、更年期症状に効果がある可能性があります。人々は時々それを骨密度の低下、ほてり、寝汗、および/または高コレステロールのために服用します。
レッドクローバーは、単独の成分として、または他のハーブと混合して、錠剤の形で入手できます。レッドクローバーサプリメントには複数のメーカーがあるため、示された推奨用量を読み、医師にハーブサプリメントについて話すことが重要です。レッドクローバーはお茶としてもご利用いただけます。
更年期障害に対するアカツメクサの研究と有用性
レッドクローバーについて行われた研究のほとんどは、ほてりなどの更年期症状を軽減するのに最小限の効果しか持たないことを示しています。
- Journal of Women’s Healthで報告された科学文献レビューによると、4つの臨床試験のうち3つは、ほてりを減らすためのレッドクローバーとプラセボの間に有意差を示さなかった。レビューアはまた、いくつかの試験には研究期間などの制限があった可能性があることを示した。
- 女性がプラセボに対してレッドクローバーイソフラボンのサプリメントを摂取したある試験では、サプリメントを摂取した女性は、プラセボを摂取した女性よりも有意に少ない骨密度を失いました。
- 他の研究では、婦人科内分泌学で報告された1つの小さな研究で、レッドクローバーの補給が更年期症状を軽減し、トリグリセリドレベルを低下させることがわかりました。
- Phytotherapy Researchで報告された動物実験では、アカツメクサは、膣の萎縮などの更年期状態に関連し、影響を与える可能性のあるコラーゲンレベルを増加させることにより、皮膚の老化を軽減するのに役立つ可能性があることが示されました。
レッドクローバーの潜在的な副作用は何ですか？
レッドクローバーについてこれまでに行われた研究では、1年以内に服用すると深刻な副作用を引き起こすことが示されていません。他の植物エストロゲンと同様に、レッドクローバーは長期間服用すると子宮内膜がんや他の種類のがんのリスクを高める可能性があります。
レッドクローバーは、次のような軽度の副作用を引き起こす可能性があります。
- 頭痛
- 首の腺の腫れ
- 膣からの出血および他の種類の出血
- 血栓形成の減少
- 乳房の優しさ
- めまい
- 高血圧
- 皮膚の発疹
- にきび
レッドクローバーは、あらゆる種類のホルモン依存性癌の女性や血液凝固障害のある人への使用は推奨されていません。
レッドクローバーと薬の相互作用
レッドクローバーを含むハーブサプリメントを服用している女性の約70％は、医師に伝えていません。安全のために、レッドクローバーやお茶などの他のハーブ療法を受けているかどうかを医師に知らせることが重要です。レッドクローバーは特定の薬と相互作用する可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 経口避妊薬
- 抗凝固剤（血液希釈剤）
- イブプロフェン（アドビルまたはモトリン）などの市販の鎮痛薬
- NSAIDS、例えば、ナプロキセン（アリーブまたはミドル）
- タモキシフェン
- 肝臓で代謝される薬
ハーブサプリメントについてハーブ療法は、医薬品としてではなく、栄養補助食品として食品医薬品局（FDA）によって規制されています。つまり、メーカーはそれほど多くの研究を行う必要がないため、栄養補助食品は従来の医薬品ほど規制されていません。
ハーブサプリメントメーカーも、製品を販売する前にFDAの承認を得る必要はありません。これは、消費者が選択したハーブサプリメントの潜在的な利点とリスクを調査する責任をより高くします。
更年期症状の非ホルモン性および自然療法
更年期症状の緩和を見つけるために人々が取る多くの自然療法があります。これらには、ブラックコホシュとハーブティーが含まれます。更年期症状を緩和するブラックコホシュの有効性について、研究者の間で意見の相違があります。ただし、これはこの目的で最も広く使用されているサプリメントの1つです。
レッドクローバーの研究と同様に、これらの研究や、高麗人参茶やドンクアイ茶など、人々が薬用に飲むお茶についても研究してください。
大豆
大豆は植物エストロゲンを含む別の植物です。また、サプリメントや食品として、更年期症状を軽減するためにも使用されます。
ホルモン依存性癌の女性が使用するのは適切ではないかもしれませんが、他の人にとっては、閉経後の骨粗鬆症、ほてり、体重増加などの閉経に関連する症状をある程度緩和する可能性があります。
パロキセチン
パロキセチンは、更年期症状を効果的に治療するためにFDAによって承認された最初で唯一の非ホルモン薬です。これは、不安神経症やうつ病などの精神的健康状態の治療に使用される他の製剤を含む選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）です。
FDA承認の更年期障害薬はブランド名Brisdelleで知られています。ほてり、またはほてりの治療に対する有効性は、12週間と24週間の間に合計1174人の女性を対象とした2つのランダム化臨床試験に基づいて確立されました。
認知行動療法
北米更年期障害協会は、更年期症状を管理するための効果的な非ホルモン的方法を持っており、認知行動療法（CBT）を推奨しています。ある研究によると、CBTはほてりや寝汗の女性の症状に中程度の改善をもたらしました。
医師が更年期症状の治療を助けることができるいくつかの方法があります。あなたのすべてのオプションについて彼らに話してください。
更年期症状に対するホルモン補充療法
ホルモン補充療法（HRT）の種類と、HRTについて懸念がある場合は、医師に相談してください。あなたの年齢、健康歴、そして閉経が始まってから経過した時間は、HRTの安全性と有効性に違いをもたらします。
更年期症状の他の治療法には、従来の更年期障害の薬だけでなく、主に他の状態を治療するために使用される「適応外」の薬が含まれます。
- ガバペンチン：これは主にてんかん薬ですが、ほてりやその他の症状の治療と予防にも使用されます。
- 抗うつ薬：これらは主にうつ病の治療に使用されますが、ほてりや寝汗の治療にも使用されます。
- 膣のエストロゲン：これは、エストロゲンの閉経期の減少に起因する膣の萎縮を治療するために使用されます。
- 骨粗鬆症治療薬：これらは、閉経に関連する場合と関連しない場合がある骨密度の低下に使用されます。
- クロニジン：これは主に血圧の薬として使用されますが、ほてりの治療にも使用されます。
レッドクローバーは多くの選択肢の1つです
レッドクローバーは、寝汗やほてりを減らすのに役立つ場合があります。サプリメントの形とお茶でご利用いただけます。
それが有益であることを示す決定的な証拠はありませんが、いくつかの小規模な研究は、それが一部の女性に救済を提供する可能性があることを示しています。ホルモン性と非ホルモン性の両方で、より効果的な選択肢があるかもしれません。
サプリメントはさまざまな会社によって製造されているため、サプリメントの投与指示に正確に従うことが重要です。
服用しているハーブサプリメントや質問がある場合は、医師に知らせることも重要です。
