つわりの初日（本当に妊娠していることに気付いたとき）から、赤ちゃんの隆起が大きくなるにつれて感じる腰痛まで、妊娠の毎日に何らかの不快感が伴うように見える場合があります。
あなたはおそらく多くの一般的な不快感を予期していました（特に、友人、家族、さらには路上で見知らぬ人から妊娠の痛みについて十分な警告を受けたため）。ただし、何かが正しく感じられない場合でも、神経質になる可能性があります。
あなたが苦労するかもしれない1つの質問はあなたの医者にいつ通知するかです。あなたはオオカミを泣いた妊娠中の母親になりたくありませんが、あなたとあなたの成長している赤ちゃんのために何かがうまくいかないことも望んでいません。
腹痛が少ないと感じている場合は、それが通常は正常であり、妊娠の進行の一部にすぎないことを知っておくと安心できます。
その低い腹痛の正確な理由を理解するのを助けるために、痛みの考えられる原因のリスト（一般的でより深刻な）と、医療提供者に警告する時が来たことを意味するいくつかの警告サインが含まれています。
妊娠中の低腹痛の一般的な原因は何ですか？
妊娠中の低腹痛のいくつかの一般的な原因は次のとおりです。
丸い靭帯の痛み
子宮を所定の位置に保持する骨盤内の靭帯は、腹部が成長するにつれて伸びます。妊娠はこれらの靭帯に余分な負担をかけるため、緊張して過度に伸ばされる可能性があります。
特に第2および第3学期中に、動きが速すぎたり、靭帯が速すぎて神経線維を引っ張ったりすると、激しい痛みや不快感を引き起こす可能性があります。
丸い靭帯の痛みは通常、一時的または断続的です。これは通常、腹部または股関節部の激しい突然のけいれんとして経験され、痛みは右側で最も頻繁に発生します。とは言うものの、一部の妊婦は両側でそれを経験します。
丸い靭帯の痛みを経験している場合は、動きを遅くする（特に起き上がるか座る）、ストレッチをする、ヨガを練習するなど、すべてが有益です。くしゃみが出てきたと感じたら、骨盤の筋肉を鍛えてみることもできます。
ガス
ガスは妊娠中のどの時点でも発生する可能性があります（高レベルのプロゲステロンからリラックスした腸の筋肉を非難してください！）。ただし、妊娠の終わりに近づくと、子宮が肥大して臓器に余分な圧力がかかり、消化が遅くなることが多いため、余分なガスが発生することがあります。
ガスによる痛みを感じている場合は、少量の食事をより頻繁に食べることをお勧めします。また、消化を助け、ガスを誘発する食品を特定する（そして回避する）ために運動を試すこともできます。揚げ物や脂っこい食べ物が一般的な原因です！
便秘
妊娠中の女性のほぼ4分の1は、妊娠中のある時点で便秘を経験します。十分な繊維/液体のない食事、鉄分サプリメントの使用、および変動するホルモンは、この不快な問題に寄与する可能性のある要因のほんの一部です。
便秘を経験している場合は、より多くの水を飲み、より少ない食事をより頻繁に食べ、それらの食事の繊維の量を増やし、運動することをお勧めします。妊娠中に頻繁に便秘に苦しんでいる場合は、医師が便軟化剤を処方することがあります。
ブラクストンヒックスの収縮
ブラクストンヒックスの収縮は、第3トリメスターで一般的に感じられる、偽の陣痛またはウォームアップ収縮とも呼ばれます。子宮頸部を柔らかくするのに役立ちますが、不規則な性質のため、実際に赤ちゃんを産むことはありません。
ブラクストンヒックスの収縮を経験している場合は、より多くの水を飲んで体位を変えてみてください。また、これらは通常、あまり長く付着しないので安心できます。
妊娠の成長
赤ちゃんが第2学期と第3学期に大きくなると、下腹部と膀胱の領域でより多くの痛みを感じることがあります。体重を増やすことで、肌が伸びたり、圧力がかかったりするのを感じるかもしれません。
支えとなるマタニティベルトやベリーバンドは、この不快感の一部を和らげることができます。支えとなるマタニティレギンスの良いペアは、あなたがより快適に感じるのを助けるのにも大いに役立ちます。妊娠中の枕は、休息中の不快感を和らげるのに役立ちます。
妊娠中の低腹痛のより深刻な原因は何ですか？
上記の一般的な原因の1つから低腹痛を経験している可能性が最も高いですが、注意すべき低腹痛のいくつかの深刻な原因があります。
これらには以下が含まれます：
病気や感染症
どちらも妊娠中のどの時点でも発生する可能性があり、妊娠に直接関係していない場合もあります。これらのいずれかを経験する可能性は、遺伝学とライフスタイルに大きく影響されます。
- 尿路感染症（UTI）
- 腎臓結石
- 胆石
- 膵炎
- 虫垂炎
- 潰瘍
- 食物アレルギーと過敏症
流産
流産は、妊娠20週前に発生する妊娠喪失です。それは最初の学期に発生する可能性が最も高く、既知の妊娠の約10〜15パーセントで発生します。
次のような症状が出た場合は、医師に通知する必要があります。
- ヘビースポッティング
- 膣からの出血
- 重度の腹痛/けいれん
- 軽度から重度の腰痛
子宮外妊娠
50回の妊娠のうち約1回で、子宮外妊娠が発生します。これは、受精卵が子宮の外の女性の解剖学的構造の一部に付着するときです。遺伝学、ホルモン、年齢、および瘢痕化/侵襲性生殖器系の手順の履歴は、この問題の可能性を高める可能性があります。
次のような症状が出た場合は、すぐに医師に連絡してください。
- 腹部、肩、骨盤、または首の鋭い痛みの波
- ヘビースポッティング
- めまいや失神
- 直腸圧
早期陣痛
すべての早産（37週間前に発生するもの）の約4分の1は自発的です。早産のいくつかの理由は次のとおりです。
- 弱った子宮頸部
- 前期破水
- 高血圧
- 妊娠中の出血。
23週間前に生まれた胎児は母親の体外では生き残れないため、早産の兆候が見られた場合はすぐに医師に通知することが重要です。
子癇前症
米国の女性の約5％が子癇前症を経験します。子癇前症は高血圧を特徴とする病状です。通常、妊娠20週以降に発生しますが、妊娠初期または出産後でも経験することができます。
高血圧または糖尿病の病歴があり、肥満で、10代または35歳以上の場合、子癇前症を経験する可能性が高くなります。
次のような場合は医師に通知する必要があります。
- 持続的な頭痛
- 手や顔の異常な腫れ
- 突然の体重増加
- 視力の変化
胎盤早期剥離。
マーチオブダイムズによると、100人に1人の女性が、出産前に胎盤早期剥離または胎盤剥離を経験します。この問題が発生している主な兆候は、膣からの出血です。ただし、シフトした胎盤によって血液が遮断される可能性があるため、この警告サインが常に表示されるとは限りません。
胎盤早期剥離の他の兆候は次のとおりです。
- 不快感
- 突然の胃と背中の痛み
- 優しさ
時間の経過とともにこれらの症状は悪化するだけであり、赤ちゃんの安全を確保するためにできるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。
妊娠中の腹痛が少ないことについて、いつ医師に相談する必要がありますか？
下腹部の痛みについて医師に通知する必要がある時期は必ずしも明確ではありませんが、痛みに次のいずれかが伴う場合は、すぐに医師に通知する必要があります。
- 出血
- 熱
- 寒気
- 排尿時の痛み
- 異常な放電
- 立ちくらみ
- 嘔吐
下腹部に極度の痛みを感じている場合は、医師に通知する必要があります。低腹痛のより一般的な原因のほとんどは、軽度から中程度のレベルの痛みのみを引き起こします。長期間の痛みや激しい痛みは、速度を落とし、医師に連絡するための指標です。
取り除く
妊娠中は体の信号に注意を払うことが重要です。痛みや痛みは、赤ちゃんが成長している兆候である可能性がありますが、速度を落とし、医療支援を求める警告でもあります。
疑わしい場合は、常に医療提供者に連絡するのが最善です。彼らはあなたが感じていることをよりよく理解するのを助けることができ、必要に応じて彼らはあなたとあなたの赤ちゃんが健康であることを確認するためにテスト/スキャンを実行することができます。
