天ぷら鍋で寝ているように見える髪の毛に遅れて目を覚ますというパニックは、確かに素晴らしい朝にはなりません。確かに—光沢のある、乱雑な髪は最近です。しかし、あなたは間違いなくあまりにも多くの良いことをすることができます。
過度に脂っこい頭皮は、不快なかゆみや脂漏性皮膚炎を引き起こす可能性があります。それはフケを引き起こす真菌のためのごちそうを提供することさえできます。
とはいえ、すべての油を剥がしたくはありません。あなたの天然オイルは髪を保護し、健康な頭皮と光沢のある髪に不可欠です。髪を傷つけたり頭皮を刺激したりせずにグリースをカットする方法は次のとおりです。
1.より頻繁に洗う
米国皮膚科学会によると、本当に脂っこい髪の人は、1日1回までシャンプーする必要があるかもしれません。シャンプーは、頭皮から余分な油分だけでなく、残骸や残りのヘアケア製品を取り除くのに役立ちます。
2.洗う頻度を減らす
これは直感に反しているように見えるかもしれません。しかし、すでに1日に1回髪を洗っていて、一日の終わりまでまだ脂っこい場合は、髪を洗う頻度を試してみる価値があるかもしれません。
過度に洗うと、頭皮から天然オイルが剥がれる可能性があります。これにより、再水和するためにより多くのオイルが生成される可能性があります。
脂性の髪に加えて、乾燥肌や乾燥したかゆみのある頭皮ができやすい場合は、洗う頻度をゆっくりと伸ばすと、頭皮のオイル生成のバランスをとることができます。
3.適切にシャンプーする
ロケット科学のようには見えませんが、そうです、髪を間違って洗うと、頭皮が油っぽくなり、髪が傷んでしまう可能性があります。
髪をきちんと洗うために、少量のシャンプーを根元と頭皮にやさしくなじませます。爪を使用したり、ストランドに不要な摩擦を生じさせたりしないでください。積極的なスクラブは頭皮を刺激し、より多くの油を生成させる可能性があります。
髪の長さではなく、オイルのある頭皮に焦点を合わせます。シャンプーを髪の毛の端に直接塗ったり、こすったりしないでください。代わりに、すすぎながらシャンプーを両端に流します。
そしてあなたの財布にとって良いニュースです、あなたは「リピート」クレンジングをスキップするべきです。
4.慎重にコンディショニングします
コンディショナーはあなたの髪を脂っこく見せ、油がより早く蓄積する原因となる可能性があります。髪の毛先だけをコンディショニングし、よくすすいでください。
5.自然になります
ストレートアイロンとブロードライヤーは、滑らかでなめらかな仕上がりになります。しかし、それらはまたあなたの髪をより速く脂っこく見せることができます。
髪を自然乾燥させ、自然な風合いを取り入れましょう。ウォッシュを伸ばし、熱によるダメージを防ぎます。
6.オイリーヘア用に配合された製品を使用する
ヘアケア製品を彼らの誇大宣伝に応えさせるために多くの考えと研究がなされてきました。シャンプーで切れない場合は、洗剤が強い清澄シャンプーを試してみてください。これは、オイルを持ち上げ、髪にグリースを含まない状態にするのに役立ちます。
ただし、汗をかいたトレーニングが好きな場合や、毎日洗う必要がある場合は、マイルドなベビーシャンプーは刺激が少なく、頻繁に使用するのに適しています。
7.ブラシを掃除します
汚れたブラシは、洗いたての髪の場所がありません。あなたのブラシは、洗った直後にあなたの錠を汚すことができるスタイリング製品、オイル、そして一般的なガンクでいっぱいになる可能性があります。
少量のシャンプーまたは穏やかな石鹸でスタイリングツールをきれいにして、蓄積物を取り除きます。同様に、ブラッシングのたびに緩んだ髪をすべて取り除き、ブラシに油や汚れがつかないようにします。
8.アロエでディープクリーン
この家庭薬は、夏の間だけでは役に立ちません。アロエは余分な油分を取り除き、製品の蓄積と戦い、頭皮を落ち着かせ、髪の毛を保護するので、素晴らしい髪と頭皮のマスクになります。柔らかく健康な髪になります。
9.シリコーンを含む製品は避けてください
シャンプー、コンディショナー、クリーム、スタイリング製品を含む多くの製品は、滑らかな髪と輝きを与えるためにシリコーンで作られています。
グリースのようにひどく見える可能性のある余分な光沢を追加することに加えて、シリコーンは髪に蓄積し、汚れ、油性、そして重さを感じさせる可能性があります。ヘアケア製品に含まれる最も一般的なシリコーンは次のとおりです。
- ジメチコン
- シクロメチコン
- アモジメチコン
シリコーンはまた、有益な水分が毛幹に入るのを防ぐことができます。ルーツを支持し、「-cone」で終わる成分を含む製品はスキップしてください。
10.優しくする
洗うときも、ブラッシングするときも、スタイリングするときも、頭を掻くときも、とても優しくすることが重要です。頭皮を刺激すると、実際に頭皮が過剰に刺激され、皮脂腺がさらに多くの油を生成する可能性があります。
11.適切にすすぎます
シャンプーとコンディショナーがすべて髪の毛から出ていることを確認するために、さらに1〜2分を費やします。これはあなたの髪の見た目と感じ方に大きな違いをもたらすことができます。
取り残された製品は髪を覆い、汚れやかゆみを感じさせます。
12.それで遊ぶのは避けてください
ぐるぐる回ったり、頭を掻いたり、指を髪の毛に通したりします。髪の毛をいじるほど、見た目が悪くなります。
頻繁に髪を磨いたり触れたりすると、皮脂腺が刺激される可能性があります。頭皮オイルをストランドに引き込み、手から余分なオイルを追加することができます。
13.ドライシャンプーをお試しください
ドライシャンプーはピンチの救世主になることができます。泡だらけのウェットウォッシュの代わりにはなりませんが、油を乾かして髪をすっきりさせます。多くのドライシャンプーはまた、さわやかさを助けるために香りのタッチを追加します。
欠点は、ドライシャンプーが残留物を追加し、髪や頭皮をざらざらして汚れた感じにする可能性があることです。また、髪が乾くので、時々使用するだけで、刺激や損傷を避けるために翌日完全に洗い流すのが最善です。
14.保湿するか、保湿しないか？
脂性の髪の場合は、軽量のコンディショナーを追加することを検討してください。
軽量コンディショナーは、頭皮を過剰生産モードにすることなく、頭皮の水分を補給してバランスをとるのに役立ちます。油性の髪は、さまざまな製品から髪が乾いていくため、頭皮がより多くの油を生成するようにというメッセージを受け取った結果であることがよくあります。
油性の髪はまた、洗髪プロセス中に製品を適用した後の不十分なすすぎ作業が原因である可能性があります。
最初にコンディショニングを試し、次にシャンプーをして余分な残留物を取り除くか、従来のコンディショナーを廃止して、リーブインコンディショニングスプレーを試してみてください（両端のみ）。
15.DIYドライシャンプーを使用する
ドライシャンプーがなく、ピンチで必要ですか？コーンスターチまたはベビーパウダーは、古典的なDIYの代替品です。ココアパウダーを加えると、それがより暗い髪に消える可能性があります。
16.ココナッツオイルの深い状態
次回ココナッツオイルトリートメントをするときは、頭皮を飛ばさないでください。このトリートメントは、頭皮と根からオイルを持ち上げるのに役立ちますが、非常に高く評価されている深い水分補給を追加します。
17.アップルサイダービネガーですすいでください
アップルサイダービネガーのメリットをご利用ください。適切に希釈すると、アップルサイダービネガーリンスは、製品の蓄積を取り除き、頭皮のpHのバランスを取り、縮れを減らすのに役立ちます。
18.ティーツリーオイル入りシャンプー
2002年の研究では、抗菌ティーツリーオイルがフケを改善し、かゆみを軽減し、脂っこさを改善することがわかりました。効果を最大限に引き出すには、有効成分の1つとしてティーツリーオイルを含むシャンプーを探してください。
19.ワークアウトの周りの洗浄を計画します
これはおそらく言うまでもありませんが、発汗すると油分が広がり、髪の毛が新鮮でなくなる可能性があります。各ウォッシュを最大限に活用するために、最も汗をかいたトレーニングの周りにシャンプーをスケジュールするようにしてください。
20.帽子またはヘルメットを着用してから洗う
帽子、ヘルメット、スカーフ、ヘッドバンドは、油をまき散らして熱を閉じ込める可能性があります。帽子の毛とその副作用をすばやく洗います。または、ヘッドアクセサリーを使用して、次の洗濯のタイミングを伸ばします。
21.マンサクを塗る
このポーションは、汚れた髪に驚くほど便利です。マンサクは、かゆみを和らげ、油を生成する毛穴を閉じ、フケ、pHの不均衡、またはその他の頭皮の障害によって引き起こされる炎症を軽減することができます。また、敏感な頭皮に使用するのに十分優しいです。
22.時々それを身に着けなさい
常に髪を引き戻すと、頭皮の油がより速く広がり、髪が脂っこく見えるようになります。あなたのたてがみを手つかずのまま歩き回らせて、洗う間の時間を伸ばしましょう。
これは、洗髪後の初日に髪を下に置き、洗う前日に髪をすり減らす場合に特に効果的です。
23.緑茶を飲みに行く
この強力な飲料はあなたの髪にも良いです。緑茶抽出物は、局所的に塗布すると皮脂の生成を減らし、肌に栄養を与えることが示されています。自分で簡単に、それを含むシャンプーを手に入れましょう。
24.トップノットを受け入れる
戦わないほうが簡単な場合もあります。なめらかなトップノットで髪のオイルを有利に使用してください。さらに、天然オイルは髪に潤いを与え、明日はさらに良い髪の日を与えるのに役立ちます。
25.蜂蜜で甘くする
オイルを手に負えなくなった場合、ハニーマスクはその抗菌性と抗真菌性のおかげで、頭皮を落ち着かせ、フケを予防または治療するのに役立ちます。
2001年のある研究では、90％の生の蜂蜜と10％の水の単純な混合物が、かゆみ、発赤、薄片、過剰な油の生成などの脂漏性皮膚炎の症状を軽減するのに役立つことがわかりました。
持ち帰り
油性の髪は悪い日の原因になることがあります。良いニュースは、それを制御するのに役立つ多くの救済策があるということです。
また、生産するオイルの量は時間の経過とともに変化し、通常は年をとるにつれて減少することに注意することも重要です。あなたの若者の過度に脂っこいロックはあなたを永遠に悩ませることはありません、約束します。
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