概要概要
かかとがしびれる理由はたくさんあります。ほとんどは、足を組んで長時間座ったり、きつすぎる靴を履いたりするなど、大人と子供の両方によく見られます。糖尿病など、いくつかの原因はより深刻な場合があります。
足の感覚がなくなった場合は、かかとを軽く触っても何も感じないことがあります。また、歩行中に体温の変化を感じなかったり、バランスを保つのに苦労したりすることもあります。かかとのしびれの他の症状は次のとおりです。
- しびれ感
- チクチクする
- 弱点
しびれの原因によっては、しびれに痛み、灼熱感、腫れが伴うことがあります。しびれを伴う重度の症状がある場合は、症状の組み合わせが脳卒中を示している可能性があるため、すぐに医師の診察を受けてください。
かかとのしびれの原因
かかとのしびれは、末梢神経障害と呼ばれる血流の収縮または神経の損傷によって最も一般的に引き起こされます。原因は次のとおりです。
糖尿病
糖尿病の高齢者の約50％は、手や足の神経損傷である糖尿病性ニューロパチーを患っています。足の感覚の欠如は徐々に起こるかもしれません。糖尿病の場合は、うずきやしびれなどの症状がないか足をチェックすることが重要です。変化に気づいたら医師の診察を受けてください。
アルコール依存症
アルコール依存症は、足のしびれを含むアルコール性神経障害の一般的な原因です。アルコール依存症に関連するビタミンやその他の栄養不足も神経障害の一因となる可能性があります。
甲状腺機能低下症
これは甲状腺機能低下症として知られています。甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生していない場合、時間の経過とともに体液が蓄積する可能性があります。これはあなたの神経に圧力をかけ、しびれを引き起こす可能性があります。
腰のつままれた神経
脳と脚の間で信号を伝達する腰神経は、つままれたときに失火し、脚と足のしびれを引き起こす可能性があります。
椎間板ヘルニア
背中の椎間板ヘルニア（椎間板ヘルニアとも呼ばれます）の外側部分が破裂したり分離したりすると、隣接する神経に圧力がかかる可能性があります。これはあなたの足や足のしびれにつながる可能性があります。
坐骨神経痛
腰の脊髄神経根が圧迫されたり怪我をしたりすると、脚や足のしびれにつながる可能性があります。
足根管症候群
足根管は、足首から始まり、足の裏に沿って走る狭い通路です。脛骨神経は足根管内を走り、圧迫される可能性があります。これは、怪我や腫れが原因である可能性があります。足根管症候群の主な症状は、かかとや足のしびれです。
ビタミンB-12欠乏症
特に高齢者では、ビタミンB-12レベルが低いことが一般的です。足のしびれやうずきは症状の1つです。低レベルのビタミンB-1、B-6、およびEも、末梢神経障害および足のしびれを引き起こす可能性があります。
ミネラル不足
マグネシウム、カリウム、亜鉛、銅の異常なレベルは、足のしびれを含む末梢神経障害を引き起こす可能性があります。
圧迫または閉じ込められた神経
これは、怪我の結果として、特に脚や足の神経に発生する可能性があります。周囲の筋肉や組織が炎症を起こしているため、時間の経過とともに繰り返されるストレスも神経を制限する可能性があります。けがが原因の場合は、足のむくみやあざもあるかもしれません。
不適合な靴
足を収縮させるきつい靴は、知覚異常（ピンと針の感覚）または一時的なしびれを引き起こす可能性があります。
胃バイパス手術
胃バイパス手術を受けた人の推定50％は、末梢神経障害や足のしびれにつながる可能性のあるビタミンやミネラルの不足を発症します。
感染症
ライム病、HIV、C型肝炎、帯状疱疹などのウイルス感染や細菌感染は、末梢神経障害や足のしびれを引き起こす可能性があります。
さまざまな病気
これらには、腎臓病、肝臓病、および狼瘡や関節リウマチなどの自己免疫疾患が含まれます。
毒物と化学療法
がんの治療に使用される重金属や薬は、末梢神経障害を引き起こす可能性があります。
血流の収縮
血流が制限されてかかとと足に十分な栄養素と酸素が供給されないと、かかとや足がしびれることがあります。あなたの血流は以下によって制限される可能性があります：
- アテローム性動脈硬化症
- 超低温で凍傷
- 末梢動脈疾患（血管の狭窄）
- 深部静脈血栓症（血栓）
- レイノー現象（血管に影響を与える状態）
妊娠中のかかとのしびれ
妊娠中の末梢神経障害は、体の変化に関連する神経の圧迫から生じる可能性があります。神経障害は妊娠中によく見られます。
足根管症候群は、他の人と同じように、妊婦にかかとのしびれを引き起こします。症状は通常、赤ちゃんが生まれた後に解消されます。妊娠中のほとんどの神経障害は可逆的です。
一部の神経損傷は、局所麻酔薬（硬膜外）を使用した場合、分娩中、特に長時間の分娩中に発生します。これは非常にまれです。 2015年の研究によると、分娩中に硬膜外麻酔を受けた2,615人の女性のうち、分娩後にかかとが麻痺したのは1人だけでした。
かかとのしびれ診断
あなたの医者はあなたの足を調べ、あなたの病歴についてあなたに質問します。彼らはあなたが糖尿病の病歴があるのか、それともたくさんのアルコールを飲むのかを知りたがるでしょう。医師はまた、次のようなしびれについて具体的な質問をします。
- しびれが始まったとき
- 片足でも両足でも
- 一定か断続的か
- 他の症状がある場合
- どちらかといえばしびれを和らげる
医者は検査を命じることができます。これらには次のものが含まれます。
- あなたの背骨を見るためのMRIスキャン
- 骨折をチェックするためのX線
- 足が電気刺激にどのように反応するかを確認するための筋電計（EMG）
- 神経伝導検査
- 血糖値と病気のマーカーをチェックするための血液検査
かかとのしびれ治療
あなたの治療は診断に依存します。しびれが怪我、病気、または栄養不足によって引き起こされている場合、医師はしびれの根本的な原因に対処するための治療計画を立てます。
医師は、かかとのしびれを伴う歩行や立位に適応し、バランスを改善するための理学療法を提案する場合があります。彼らはまたあなたの足の循環を高めるために運動を勧めるかもしれません。
かかとのしびれとともに激しい痛みがある場合、医師はアセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（アドビル）などの市販薬、または処方薬を勧めることがあります。
あなたが試したいと思うかもしれない痛みのための他のいくつかの治療法の選択肢はここにあります：
- 鍼
- マッサージ
- 瞑想
いつ医者を探すか
かかとのしびれが怪我の後に発生した場合、または脳卒中を示す可能性のあるしびれを伴う重度の症状がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
すでに糖尿病やアルコール依存症、またはその他の危険因子の治療を受けている場合は、かかとのしびれに気づいたらすぐに医師の診察を受けてください。
