多発性硬化症は人生の楽しみの一部を吸い込む可能性がありますが、犬は純粋な喜びです。
多発性硬化症（MS）と一緒に暮らすということは、身体的、心理的、社会的、感情的な幸福を管理することを意味します。私はあなたの人生に犬を飼うことよりも、これらすべてのニーズにうまく対処する単一の介入を考えることはできません。
リテールセラピー、通常のグラスワイン、またはスパでの1日はすべて、MSの管理に役立つ有効な方法であるという私の主張とは異なり、MSとの生活は人間の親友との方が良いという私の主張を裏付ける実際の科学があります。
今年の初め、私の新しい神経内科医は私にペットがいるかどうか尋ねました。これは、14歳半の古いDoodle、Rihgaに悲しい別れを告げてからわずか数か月後のことでした。
もちろん、彼女を失うことは悲痛でしたが、感情的な喪失に加えて、彼女の不在が私の身体の健康に悪影響を及ぼしていることにも気づきました。
私がこれを説明し始める前でさえ、私の医者はその取引を知っていました。
「犬を飼ってください」と彼女は、私がすでに知っていることを確認する真面目な口調で言った。製薬会社が犬の健康上の利点をボトルに詰めることができれば、診断された瞬間に私たち全員がカニヌマブ™の処方箋を受け取ることになります。
子犬の愛があなたの幸福をどのように高めることができるかを見てみましょう。
ストレス管理
私たちがMSについて最初に学ぶことの1つは、どのくらいのストレスが症状の悪化と潜在的な再発につながる可能性があるかということです。あなたのことはわかりませんが、ストレスを避けるように言われると、ストレスが避けられないかのように、本当にストレスのたまることがあります。
ありがたいことに、研究によると、犬を飼うことでストレスを軽減し、長生きすることさえできます。
気分の改善
一晩寝た後でも、私はほとんど休むことはありません。ほとんどの朝、私は固く、少し不機嫌で、一日を始めるのを嫌がります。
しかし、揺れる尻尾と、あなたに会うことにワクワクし、生きていて幸せで、毎日が人生で最高の日であると確信している生き物に迎えられたとき、愛情のこもった口調で応答しないことは不可能です。
気分が悪くても、口から出た最初の言葉が「いい子は誰？」とすぐに気分が変わります。
運動の増加
すべてのステップが重要であることを知っているだけでは、それを実現するのに必ずしも十分ではありません。しかし、私のフィットネストラッカーは、気づかないうちに、犬の責任を負っているときにもっと動くことを確認しています。
運動の健康上の利点は説明が必要なようには感じませんが、多発性硬化症の経過における運動の実際の具体的な利点を示す印象的な研究があります。
屋外でもっと時間を
多発性硬化症の人にとって外に出ることが重要である理由はいくつかあります。自然光が当たらない時間は、睡眠の調整に役立つ場合があります。これは、症状の管理にとって非常に重要です。そして、MSの人々にとってのビタミンDの利点は十分に文書化されています。
しかし、多発性硬化症の疲労と暑さや寒さへの敏感さの間には、犬のために外に出なければならないまで、素晴らしいアウトドアに何か素晴らしいことがあるとは信じがたい日があります。そして、私はいつも私がしたことに感謝しています。
（暑さと寒さに対する反応は人によって異なり、屋外で多くの時間を過ごすことは、特定の日に正しい選択ではない場合があることを忘れないでください。）
健康的な気晴らし
私は自分のMSについて考え、それに対応することに多くの時間を費やしています。自分の外で世話をする何かを持っていることは、私がそうでなければ効果がないと感じるかもしれない日に私に目的の感覚を与えます。
交際
孤独は深刻な健康問題を引き起こす可能性があり、文字通り寿命を縮める可能性があります。孤独感は、雇用の喪失、偏見、理解の欠如、アクセシビリティの欠如などが社会的孤立につながる可能性があるMS人口で発生する可能性が高くなります。
私たち全員をある程度孤立させたCOVID-19の危機が、人々がこの空白を埋めようとしているときにペットの採用が急増したのは偶然ではありません。
何年もの間、私は1日の大半をリーガ以外の会社なしで過ごしました。ほぼ15年間、私は誰よりも犬と過ごす時間が長くなりました。彼女が私にどれほどの慰めを与えてくれたかは誇張できません。
思いやり
非常に賢明な6歳の子供は最近、私の親友に「動物は話しません。コミュニケーションを取ります」と話しました。
MSのような慢性疾患を持つ人々は、私たちが必要としているのが少しの思いやりだけであるときに、私たちの心配やストレスに解決策を提供するための善意の試みに直面するのが一般的です。
頭を膝に乗せることが唯一の反応である犬にあなたの問題を伝えることは、まったくの癒しになる可能性があります。
社会的相互作用の増加
子犬を公園に連れて行くと、人と出会うでしょう。フレンドリーな犬は究極の砕氷船です。研究によると、カジュアルな相互作用でさえ、私たちの肉体的および感情的な幸福に保護的な利益をもたらします。
コミットする準備ができていませんか？
あなたの人生に犬を飼うことの利点は十分に文書化されていますが、ペットを飼うことは大きな責任であり、すべての人にとって実用的ではありません。
幸いなことに、フルタイムの責任を負わずに動物と過ごす方法はたくさんあります。友達のためにペットを飼ったり、犬の散歩の仕事に就いたり、避難所でボランティアをしたりすることができます。
散歩や遊びの日に犬を「借りる」ことができる避難所がいくつかあり、救助犬を育てる機会さえあります。友人や家族が訪れるときは、犬を連れてくるように誘うことを検討してください。
犬と直接過ごすことができない場合は、インターネットには陽気な犬の動画がたくさんあることを忘れないでください。笑いが本当に最高の薬であるとき、私はそれが何であったかを忘れるまで、ばかげたことをしている犬の処方レベルの投与量のためにソーシャルメディアに頼ります。
もちろん、あなたが動物の人間でない場合、犬は臭い、毛深い、高価な迷惑になる可能性があります。しかし、あなたがまだ読んでいるのなら、私はおそらく聖歌隊に説教していると思います。
結論
MSは人生の喜びの一部を吸い取ることができますが、犬は純粋な喜びです。
ほぼ7か月の犬のいない後、6月末にティリーを家に持ち帰りました。すでに人生、そしてMSとの人生はとても良いです。
Ardra Shephardは、受賞歴のあるブログTriping On Airの背後にいる影響力のあるカナダのブロガーです—多発性硬化症の彼女の人生についての不遜なインサイダースクープです。 Ardraは、交際と障害に関するAMIのテレビシリーズ「知っておくべきことがあります」の脚本コンサルタントであり、Sickboyポッドキャストで取り上げられています。 Ardraは、msconnection.org、The Mighty、xojane、YahooLifestyleなどに貢献しています。 2019年、彼女はケイマン諸島のMSFoundationで基調講演を行いました。 Instagram、Facebook、またはハッシュタグ#babeswithmobilityaidsで彼女をフォローして、障害者と一緒に暮らすことがどのように見えるかについての認識を変えるために働いている人々に触発されてください.
