片頭痛ヘルスラインは、慢性片頭痛に直面した人々のための無料アプリです。このアプリは、AppStoreとGooglePlayで入手できます。ここからダウンロード。
同様の経験をしている人とつながることは、片頭痛のような慢性状態を管理するときに大きな快適さをもたらすことができます。そしてインターネットは、完璧なコミュニティを見つける可能性を広げるのに役立ちます。
WEGO Healthの行動意図調査によると、参加者の91％が、オンラインコミュニティが自分の健康に関する意思決定に役割を果たすと述べています。
具体的には、ソーシャルメディアを利用して、個人の健康体験について投稿したり、自分の体験について誰かと交流したりします。参加者はまた、情報を収集し、レビューを読み、レビューを共有するためにインターネットを利用します。
調査の結果、Facebookが健康に取り組むための最も人気のあるプラットフォームであることが示されました。参加者の87％がFacebookの投稿を介して健康情報を共有し、81％がFacebookのメッセージングを介して健康情報を共有すると述べました。
Surgeryに発表された研究によると、外科医のグループが肝移植の病歴を持つ人々のためにFacebookグループを作成したとき、95％がそれが彼らのケアにプラスの影響を与えたと報告しました。
ソーシャルメディアを通じてコミュニティを見つける
10年以上慢性片頭痛と一緒に住んでいるサラRathsackは、関係することができます。
彼女はMyMigraine Lifeでの経験についてブログを書いていますが、ソーシャルメディアもつながりを作る機会を与えてくれると彼女は言います。
「私は直接自分のサポートを持っていますが、自分が感じていることを感じていることを知っている人々のコミュニティに依存しています。私のブログはコメントをもたらし、他の人が彼らの話を関連付けて伝えるのに役立つので、私の話を共有するように私を動機づけます。私はFacebookグループに参加し、関連するハッシュタグをフォローし、他の片頭痛の戦士をフォローしています」とRathsack氏は言います。
Mike Canadicは、ブログMigraine Professionalを立ち上げたときに、片頭痛を抱える人々をつなぐ手段としてソーシャルメディアを使用することを使命としました。
「私はFacebook、Instagram、Pinterest、そしてブログを通じてMigraine Professionalコミュニティを設立しました。それが、脳と体を改善するために毎日働いているすべての素晴らしい片頭痛の戦士からのインスピレーションの主な源です」とCanadicは言います。
HealthlineMigraineアプリがどのように役立つか
片頭痛に長年悩まされてきたOliviaRehbergerは、いくつかのオンラインサポートグループに参加してきましたが、多くは逆効果になる可能性があると彼女は言います。
彼女は片頭痛コミュニティのための前向きな場所を作るためにブログInvisiblyEnhancedを始めました。
彼女の最新の取り組みには、無料のMigraine Healthlineアプリを採用することが含まれています。これは、刺激的な雰囲気を醸し出していると彼女は言います。
「[それは]「誰の傷跡が悪いのか」という感じではありません。それを手に入れるのは、前向きで建設的なコミュニティです。私は自分の気持ちについて正直である必要があるとは感じていません。不平を言うのではなく、私だけではないように感じます」とレーバーガーは言います。
片頭痛のある人のために設計されたこのアプリには、片頭痛ガイドが率いる毎日のグループディスカッションなどの機能が含まれています。
トピックは次のとおりです。
- トリガー
- 処理
- 代替療法
- 学校や職場での片頭痛の管理
- メンタルヘルス
- 家庭生活
- 社会生活
- 関係
- ライフスタイル
- ヘルスケアのナビゲート
- 前駆症状と後ドローム
- インスピレーション
- はるかに
Rehberger氏は、アプリでディスカッションを行うことで、他のチャネルに固有の安全なスペースが作成されると述べています。
「[アプリが作成する]そのサポートとコミュニティの感覚を探している人々のためのサポートの小さなポケット。片頭痛は社会生活を維持することを困難にし、このアプリは一種のプレッシャーを取り除きます。 Instagramや[その他の]ソーシャルメディアに行きたくないときは、通常、ヘルスラインで[その他の]ソーシャルメディアに載せるのが難しいことを共有しています」と彼女は言います。
Canadicは同意し、Migraineアプリはソーシャルメディアチャネルとは一線を画しています。
「私はHealthlineMigraineコミュニティが好きです。なぜなら、それはすべてのソーシャルメディアから離れた私たち自身の独立したコミュニティのように感じるからです。安全で新鮮、そして新しいので、頭の中にあるものは何でも共有し、そこにいる全員の考えや経験に耳を傾けて、より多くのアイデア、ヒント、トリックを得ることができると感じています」と彼は言います。
彼はガイドやインフルエンサーとのライブディスカッションを最も楽しみにしています。
「[彼らは]彼らの成功と失敗で私たちを励まし、刺激するためにそこにいます。これは、私たちがコミュニティを結び付け、豊富な情報と経験を結び付けて、私たち一人一人が持っている素晴らしい方法です」とカナディック氏は言います。
Rathsackはグループディスカッションも楽しんでいます。
「私はすでに、さまざまな問題やニーズのカテゴリーについて多くの人と関わってきました」と彼女は言います。 「MigraineHealthlineは、私に思い出させ、友人、チャット、および利用可能な情報を通知する通知で、より多くのプライバシーの雰囲気を与えました。このアプリは、片頭痛のある人に力を与える別の機会を提供します。それはあなたが何を経験しているのかを知っている多くの人を学び、関係する場所です。他の人の旅を聞いてそれに従うことは、私自身の方向性を与えてくれます。」
類似性に基づいて他のメンバーと毎日マッチングすることは、アプリのRehbergerのお気に入りの部分です。
一致機能を使用すると、メンバーはプロファイルを参照し、即座に一致するように要求することで、お互いを見つけることができます。接続すると、メンバーはお互いにメッセージを送信したり、写真を共有したりできるようになります。
「片頭痛コミュニティにとってはバンブルのようなものです」とRehberger氏は言います。
片頭痛ヘルスラインはまた、診断とトリガーから治療とメンタルヘルス、臨床試験と最新の片頭痛研究に至るまでのトピックについて、ヘルスラインの医療専門家によってレビューされた有益な記事をユーザーが見つけることができる発見セクションを提供します。
さらに、このセクションには、片頭痛を患っている人々からの個人的な話や推薦状が含まれています。
こちらからアプリをダウンロードしてください。
