私はセックスなしでは本当の親密さはないという考えを強く拒否します。
告白：最後にセックスしたのは正直思い出せません。
しかし、これも私だけではないようです。最近の調査によると、ミレニアル世代は全体として、実際には前世代よりもセックスが少ないことがわかっています。より具体的には、18歳以降に性的パートナーがゼロであると報告する人の数は、GenX（6％）と比較して、ミレニアル世代とiGen（15％）で2倍になりました。
大西洋は最近、これを「性的不況」と名付けました。これは、報告された肉体的親密さのこの数値的な低下が私たちの幸福に影響を与える可能性があることを示唆しています。
しかし、私は不思議に思う必要があります：私たちはアラームを鳴らすのに少し急いでいますか？
質問は「あなたはセックスをしているのかどうか」ではありません。質問は「誰もがセックスの量に満足している関係に従事していますか？」です。私たちのニーズは個人です。
—メリッサ・ファベッロ博士
セックスは健康とメンタルヘルスの重要な柱であり、食べ物や睡眠などの不可欠なものと同じ言葉で語られているというのは、長年の考えです。
しかし、それは本当に公正な比較ですか？私たちは、セックスなしで、またはセックスがほとんどない状態で、健康で充実した関係（さらに言えば、人生）を持つことができますか？
"はい。確かに、間違いなくそうです」と、性科学者であり性研究者であるメリッサ・ファベッロ博士は断言します。 「問題は「あなたはセックスをしているのかどうか」ではありません。問題は「誰もがセックスの量に満足している関係に従事していますか？」です。私たちのニーズは個人です。」
セックスをしないことを選択する人々の成長するコホートにとって、ここでのファベッロ博士の見方は共鳴するかもしれません。人生の優先順位を変えているミレニアル世代のグループの一員として、それは確かに私にとっては重要です。
私のパートナーと私には、セックスを私たちの関係に不可欠なものにしないという独自の理由があります。彼らの障害はそれを苦痛で疲れさせ、私自身の性欲は私の人生の他のより意味のある側面ほど楽しくするほど高くありません。
私はセックスなしでは本当の親密さはないという考えを強く拒否します。
私が最初にセックスをやめたとき、私は自分に何か問題があるに違いないと確信していました。しかし、セラピストと話した後、彼は私に重要な質問をしました：私も 欲しいです セックスするの？
内省してみると、それは私にとって特に重要ではないことが明らかになりました。
そして、結局のところ、それは私のパートナーにとってもそれほど重要ではありませんでした。
私たちの関係は機能不全ですか？確かにそのようには感じません
私たちは7年間一緒に幸せに過ごしてきましたが、その大部分はセックスに関係していません。
「じゃあ、何がポイントなの？」と聞かれました。まるで人間関係が単なる性的契約であるかのように—目的を達成するための手段。 「あなたは基本的にルームメイトです！」と叫ぶ人もいます。
私はセックスなしでは本当の親密さはないという考えを強く拒否します。
私たちはアパートとベッドを共有し、2人の毛皮の赤ちゃんを一緒に育て、抱きしめてテレビを見て、泣く肩を提供し、一緒に夕食を作り、私たちの深い考えと感情を共有し、人生の浮き沈みを一緒に乗り越えます。
彼らが父親がガンで亡くなったことを知ったとき、私は彼らを抱きしめるためにそこにいました。私が手術から回復し、包帯を交換し、髪を洗うのを手伝っていたとき、彼らは私のためにそこにいました。私はそれを「親密さを欠く」関係とは呼びません。
「その考えは、[シスジェンダー、異性愛者]のセックスなしでは、恋に落ちたり、子供を育てたりすることはできないということです。論理的には、それは真実から遠く離れることはできないことを私たちは知っています。問題は、なぜそうだと偽り続けるのかということです。」
—メリッサ・ファベッロ博士
言い換えれば、私たちはパートナーです。 「セックス」は、私たちが有意義で協力的な生活を共に築くための要件ではありません。
「（私たちは）私たち自身のニーズと自由意志を持った個人です」とファベッロ博士は説明します。 「[まだ]社会的には、人々が非常に単純な道をたどるというプレッシャーが残っています。結婚して子供を産むことです。」
「その考えは、[シスジェンダー、異性愛者]のセックスなしでは、恋に落ちたり、子供を育てたりすることはできないということです。論理的には、それは真実から遠く離れることはできないことを私たちは知っています」とファベッロ博士は続けます。 「問題は、なぜそうだと偽り続けるのかということです。」
おそらく本当の問題は、若者のセックスがいかに少ないかではなく、そもそもセックスを過大評価していることです。
セックスが健康上の必需品であるという仮定は、オプションの健康的な活動ではなく、私たちが利用できる多くのオプションの1つであり、実際には存在しない可能性のある機能障害を示唆しています。
言い換えれば、オレンジからビタミンCを摂取することはできますが、そうする必要はありません。あなたがマスクメロンまたはサプリメントを好むなら、あなたにもっと力を。
親密さを築いたり、カロリーを消費したり、パートナーとの距離を縮めたりしたい場合は、セックスだけが唯一の方法ではありません（そして、それがあなたにとって最善の方法ではないかもしれません！）。
誰もが必要としているわけではありません 欲求 セックスすること—そしてそれは大丈夫かもしれません
「真実は、性欲の低下は正常であるということです」とファベッロ博士は断言します。 「性欲があなたの人生の過程で変化するのは普通のことです。無性であることは正常です。セックスへの興味の欠如は本質的に問題ではありません。」
しかし、性機能障害、無性愛、そしてそれを優先しないことを選択することの違いをどのように知っていますか？
ファベッロ博士は、それはあなたの感情的な状態をチェックすることから始まると言います。 「あなたは 気になりました それによります？個人的な苦痛を引き起こしているために性欲が低い（または不足している）ことを心配している場合、それはあなたを不幸にしているので心配する必要があります」とファベッロ博士は説明します。
性的不適合は関係を終わらせる正当な理由である可能性がありますが、性欲の不一致との関係でさえ、必ずしも運命づけられているわけではありません。妥協の時かもしれません。
しかし、他の活動がもっと充実していると思うかもしれません。たぶんあなたはセックスさえ好きではありません。たぶん、あなたは今それのために時間を作る気がしません。
たぶん、あなたやあなたのパートナーは無性愛者であるか、慢性的な状態や障害を持っているため、セックスがやりがいがありすぎて価値がありません。おそらく、重要な薬の副作用や病気からの回復により、少なくともしばらくの間、セックスは魅力的ではなくなりました。
「[そして]この質問は考慮されるべきです の外 関係の健康。問題は、「あなたのパートナーはあなたの性欲の欠如に悩まされていますか？」ではありません。それは重要な違いです」と彼女は続けます。
個人的な満足感に影響を与えない限り、これらのことは本質的に憂慮すべきことではありません。
理由が何であれ、あなたは壊れておらず、あなたの関係は運命づけられていないことを忘れないでください
セックスをしないことは有効な選択です。
結局のところ、親密さは確かにセックスに限定されていません。
「感情的な親密さ、たとえば、私たちが好きな人や愛する人とリスクを冒すと感じる脆弱性は、信じられないほど強力な親密さの形です」とファベッロ博士は言います。 「[また]「肌の空腹」は、官能的なタッチに対する私たちの欲求のレベルを表します。これは、「セックスドライブ」というフレーズが私たちのセックスに対する欲求のレベルを表すのと同じように機能します。」
「肌の空腹は、手をつなぐ、抱きしめる、抱きしめるなど、明示的に性的ではないタッチで満たされます」とファベッロ博士は続けます。 「そして、この種の肉体的親密さは、私たちを他の人々と安全に安心させるホルモンであるオキシトシンに関連しています。」
これらは両方とも親密さの有効な形であり、人に応じてさまざまなレベルの重要性を持つこともできます。
性的不適合は関係を終わらせる正当な理由である可能性がありますが、性欲の不一致との関係でさえ、必ずしも運命づけられているわけではありません。妥協の時かもしれません。
「パートナーは、幸せな媒体に到達するために多かれ少なかれセックスをする用意がありますか？非一夫一婦制がそれらのニーズを満たす可能性はありますか？」ファベッロ博士が尋ねます。
だからミレニアル世代は、セックスレスで惨めな存在に辞任する必要はありません
セックスへの欲求の欠如は本質的に問題ではありませんが、幸せな生活のために頻繁なセックスが必要であるという仮定はほぼ確実です。
ファベッロ博士は、最終的には役に立たないという仮定です。 「人間関係の健全性は、人々が持つべき任意の量のセックスよりも、すべての人のニーズが満たされているかどうかにかかっています」と彼女は言います。
ミレニアル世代が忙しくなっているかどうかについて慌てるよりも、そもそもなぜセックスをそれほど重視しているのか疑問に思う価値があるかもしれません。それは感情的な親密さと健康のための最も重要な成分ですか？もしそうなら、私はまだ確信していません。
セックスなしで行くことは、私たちの非常に人間的な経験の衰退と流れの一部にすぎないということでしょうか？
セックスは人生に必要なマイルストーンであると人々に信じさせることで、私たちは人々に、セックスが機能不全で壊れていると信じるように条件付けすることも当然のことのように思われます。
ファベッロ博士の目には、この衰退が憂慮すべきことを示唆する証拠もありません。 「トレンドが大幅に低下または上昇するたびに、人々は心配になります。しかし、心配する理由はありません」とファベッロ博士は言います。
「ミレニアル世代が受け継いだ世界は、両親や祖父母の世界とは大きく異なります」と彼女は付け加えます。 「もちろん、彼らがその世界をどのようにナビゲートするかは異なって見えるでしょう。」
言い換えれば、それが壊れていなければ？修正するものがない可能性があります。
Sam Dylan Finchは、LGBTQ +メンタルヘルスの第一人者であり、2014年に初めて話題になったブログLet's Queer Things Up！で国際的に認知されています。ジャーナリストおよびメディアストラテジストとして、Samはメンタルヘルスなどのトピックについて幅広く公開しています。トランスジェンダーのアイデンティティ、障害、政治と法律、その他多数。サムは、公衆衛生とデジタルメディアの専門知識を組み合わせて、現在Healthlineでソーシャルエディターとして働いています。
