写真に写っているものは決して変わることはありません。写真を見るたびに、同じ画像と色が表示されます。
写真の記憶という用語は、これまでに見られたものを正確に思い出す能力を思い起こさせます。ただし、メモリはそのようには機能しません。
映像記憶
一部の人は視覚的な画像を瞬間的にキャプチャしなければならない可能性があります。この能力は、映像記憶と呼ばれます。
映像記憶は、この仮定でさえ決定的なものにはほど遠いものの、ごく一部の子供に発生すると考えられています。
研ぎ澄まされた映像記憶を持っている人は、目撃したばかりの、または見せられたばかりの何かの正確な視覚を、彼らの心の目で見続けることができます。彼らは、この無傷の画像を視覚的な形で数秒から数分間保持することができます。
その後、映像記憶の詳細は変化するか、完全に衰退するか、短期記憶に取り込まれる可能性があり、そこで再び衰退するか、変化するか、長期記憶に取り込まれる可能性があります。
映像記憶は、成人期に近づくにつれて、人口の中で完全に消散すると考えられています。
映像記憶と写真記憶
写真記憶と映像記憶という用語を同じ意味で使用する人もいますが、これら2つの現象は異なります。写真の記憶があると信じている人は、詳細を変更することなく、非常に長期間、または永続的にビジュアルを思い出すことができると言います。
映像記憶と写真記憶のどちらについても、科学的コンセンサスはほとんどありません。どちらも決定的にテストするのは難しい現象です。
写真の記憶が達成可能であるかどうかにかかわらず、あなたが見ているものをより多く覚えるようにあなたの脳をサポートするための戦略があります。そして、それはとても良いことです。
写真の記憶は本物ですか？
簡単な答えはおそらくそうではありません。
昔々、人口の約60％だけが視覚学習者であると考えられていました。つまり、視覚刺激によって得られた知識と記憶を保持することができたということです。
現在の従来の知恵は、すべての、または事実上すべての人々がこの方法で知識と記憶を獲得するというものです。
視覚学習は理論的には写真の記憶とは異なりますが、その発生に必要な要素である可能性があります。それは、写真の記憶が本物であると仮定しています。
写真の記憶を持っていると信じている人は、写真、シーン、画像、または他の形式の視覚刺激を見て、その画像を長期間表示されたとおりに正確に保持できると言います。
脳には視覚的で長期的な記憶を保持するための非常に大きな能力があることを私たちは知っていますが、このタイプの主張を明確に立証することは困難です。
確かに、他の人よりも写真の想起が良い人がいます。いくつかの初期の研究は、写真の記憶を知性と相関させましたが、これは証明されていません。
それはどのように機能しますか？
映像記憶を持つ人々は、映像記憶として知られています。 Eidetikersは、Picture ElicitationMethodと呼ばれる手法でテストされることがあります。
この方法では、絵画や写真など、なじみのない視覚的なプロンプトを利用します。映像記憶のある人は、約30秒間視覚を研究することができます。その後、削除されます。そして、eidetikerは彼らが今見たものを正確に思い出すように求められます。
多くの場合、人はビジュアルをまだ見ているように即座に参照し、研究者にまだ見ているものを知らせます。まばたきをすることで、映像を視覚的に記憶から取り除くことができます。一度なくなると、正確に取得することはできません。
さらに、映像の想起は、見られたものと記憶されたものとの間にギャップを示すことがよくあります。これは、記憶が正確で正確な記憶ではなく、見られたものの再構成である可能性があることを示しています。
家の部屋など、なじみのあるビジュアルを思い出すように求められた場合は、ある程度の精度で思い出すことができます。
映像記憶は、実際には脳によって同じように生成される可能性があり、写真の表現ではない可能性があります。
あなたはあなたの記憶を写真になるように訓練することができますか？
写真になるように記憶を訓練できるという科学的証拠はありません。ただし、覚えておくように脳を訓練することはできます もっと.
あなたの記憶を後押しするためのエクササイズ
あなたの脳をアクティブに保つことはあなたの記憶を後押しするための最良の方法です。
ニーモニックシステムを試す
ニーモニックは、連想、文字、画像、またはアイデアのパターンを使用して、何かを思い出すのに役立ちます。
単純なニーモニックシステムは、簡単に思い出せる単語で出会ったばかりの人の名前を韻を踏むことかもしれません。そうすれば、その人の名前を呼びたいときにその単語を覚えているでしょう。
いくつかのニーモニックシステムには次のものがあります。
- 座の方法：この記憶力を高める戦略は、ローマ帝国の時代にまでさかのぼり、記憶の宮殿とも呼ばれます。試すには、次の手順に従ってください。
- 覚えておきたいことを考えて、視覚的なイメージを作りましょう。
- 覚えておきたいものとの関連付けを作成します。たとえば、住所を覚えておきたい場合は、正面玄関に書かれた住所を、色、ドアノッカー、その他の画像など、非常に詳細に視覚化します。
- 実際の住所を思い出したいときは、玄関のドアを視覚化すると、住所が頭に浮かぶはずです。
- 一部の人々は、彼らが想起させる画像が極端、非合理的、奇妙、愚か、または面白い場合に、このシステムが最も効果的であると感じています。
- ペグシステム：このシステムは、アルファベットなど、よく知っていることと覚えておきたいことを関連付けます。これは、関連付けまたはリマインダーを作成することによって機能します。それを行うには：
- 文字または数字でラベル付けされたペグのメンタルイメージを生成します。
- 次に、覚えておきたいものを掛けます。
その他のメモリブースター
あなたの記憶を後押しする他のヒントは次のとおりです。
- 新しい言語を学ぶ
- パズルをする
- 十分な睡眠をとる
- 本、新聞、雑誌の記事を読む—挑戦するほど良い
- 毎日少なくとも1つの語彙をレパートリーに追加する
- 有酸素運動をする
- 瞑想
結論
科学は実際の写真の記憶の存在を証明することができませんでした。一部の子供は、映像記憶と呼ばれる一種の写真記憶想起を示す可能性がありますが、これは決定的に証明されていません。
写真の記憶を持つようにあなたの脳を訓練することは不可能かもしれませんが、あなたは できる ニーモニックやその他のテクニックを通じて記憶力を向上させます。睡眠や運動などの簡単なことも、記憶力を高めるのに役立ちます。
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