あなたの食事療法は毛孔性角化症を引き起こしたり緩和したりできますか？

毛孔性角化症は、皮膚に小さな隆起を生じさせる無害な状態です。隆起は、ほとんどの場合、上腕と太ももに現れます。

角化症を患っている人は、赤みがかった隆起が触るとざらざらしていて、鳥肌や撥弦楽器の皮のように見えるため、しばしばそれを鶏の皮と呼びます。

危険な状態ではありませんが、毛孔性角化症は煩わしいことがあり、治療法を探すように人々を動機付けることがよくあります。

良いニュース？一部の人々にとって、それは夏に改善するかもしれませんが、冬に通常の状態に戻るだけです。

あまり良くないニュース？医者はそれの治療法はないと言います。これには、インターネットで読んだことがある「奇跡の治療法」ダイエットが含まれます。

食事療法が毛孔性角化症を治すことも引き起こすこともできない理由と、症状を管理するために使用できる実証済みの方法を学ぶために読み続けてください。

食事を変えることで毛孔性角化症を治すことができますか？

毛孔性角化症は、毛穴にケラチンが蓄積することで起こります。インターネットで簡単に検索すると、食事を変えて毛孔性角化症を解消した人々のブログが見つかります。食事からグルテンを排除する人もいます。他の人は、スパイス、オイル、ミルクを避けます。

事例証拠は説得力がありますが、この理論を裏付ける科学的または医学的証拠はありません。

食物アレルギーと毛孔性角化症への不耐性との関連を証明する研究はほとんどありません。一部の人々は、食事からグルテンを排除することで毛孔性角化症が改善したと信じています。ただし、グルテンを含む食品を避けることで誰もが恩恵を受けるという証拠はありません。

とはいえ、あなたやあなたの子供がグルテン、ミルク、または他の食物に対して不寛容または鈍感であるかもしれないと思うならば、あなたは医者に診てもらうべきです。食物不耐性やアレルギーを適切に診断して治療することが重要です。

毛孔性角化症は、ケラチンが毛包を詰まらせると発症します。

あなたの食事は毛孔性角化症を引き起こす可能性がありますか？

あなたがインターネットで見るかもしれないものにもかかわらず、あなたの食事療法は毛孔性角化症を引き起こしません。医者は誰かがこの皮膚の状態を発症するかもしれないいくつかの理由を指摘しますが、あなたの食事は通常それらの1つではありません。

毛孔性角化症を発症するためのより一般的なトリガーのいくつかは次のとおりです。

あなたの家族の遺伝子
発症年齢—子供や10代の若者によく見られます
喘息、肥満、または湿疹や尋常性魚鱗癬などの皮膚の状態と一緒に暮らす

あなたの食事療法は毛孔性角化症を引き起こしません。しかし、果物、野菜、赤身のタンパク質、健康的な脂肪、複雑な炭水化物をたくさん食べることで、肌の健康を含む全体的な健康をサポートすることができます。

症状を和らげる最良の方法

毛孔性角化症は無害であるため、多くの人はそれを無視し、パッチが消えるのを待ちます。ただし、乾燥したかゆみのある肌を経験している場合、または腕や脚の外観に悩まされている場合は、症状の管理に役立つことがいくつかあります。

家庭薬

毛孔性角化症は、皮膚が乾燥すると悪化することが多いため、症状を管理するための最初のステップは、皮膚に潤いを与えることです。お風呂やシャワーの直後には、必ず保湿剤をたっぷり塗ってください。ワセリンまたはグリセリンを含むより厚い製品を探してください。
お湯や水に長時間さらされると、毛孔性角化症を刺激する可能性があります。それを念頭に置いて、ぬるま湯のシャワーまたは入浴をし、入浴に費やす時間を制限することを検討してください。
タイトフィットの服、特に腕や太ももにぴったりとフィットする服をよく着用する場合は、ゆったりとしたトップスとパンツを選ぶことを検討してください。タイトな服からの摩擦は、毛孔性角化症の症状を増加させる可能性があります。
皮膚をやさしく角質除去すると、特に毛孔性角化症が最も頻繁に見られる領域で、皮膚の外観と感触を改善するのに役立ちます。重要なのは、優しいタッチをすることです。肌がどのように反応するかがわかるまで、ヘチマまたは手ぬぐいを使用し、最小限の圧力を使用することを検討してください。
あなたが乾燥した状態に住んでいるなら、あなたはあなたの家、そして結果としてあなたの肌に湿気を加えるのを助けるために加湿器を使うことを検討したいかもしれません。