シャワー後のかゆみ：なぜそれが起こるのか、そしてそれをどのように扱うのか

概要概要

一部の人々にとって、シャワーを浴びることは不快な副作用をもたらします：厄介で持続的なかゆみ。

お風呂やシャワーを浴びた後のかゆみは珍しいことではありません。乾燥肌やその他の肌の状態が原因である可能性があります。シャワーを浴びた後、肌がかゆくなる原因を見つけるために読み続けてください。

シャワーや入浴後の皮膚のかゆみの原因は何ですか？

シャワー後のかゆみを伴う皮膚の原因となる可能性のあるいくつかの原因があります。いくつかは他よりも一般的です。

皮膚の乾皮症

「皮膚の乾皮症」とは、単に肌が乾燥しすぎていることを意味します。お肌をお湯に長時間浸すと、肌の天然オイルが剥がれ、すでに水分が不足している肌を刺激する可能性があります。時々それはシャワーの後でかゆみをもたらす。

かゆみは主に足や脚に発生する可能性があります。これは、体のこれらの部分が水と非常に接触しているためです。

石鹸の感度

使用している石鹸が、お肌をきれいにするときに乾燥している可能性があります。刺激の強い石鹸は、必ずしも目に見える発疹を残すとは限りませんが、シャワーが終わった後もかゆみが続くことがあります。シャワーを浴びた後、石鹸の残留物をすべて肌から洗い流さないと、かゆみや不快感の原因にもなります。

水生掻痒

この状態で、あなたの神経系はあなたの皮膚の水によって活性化されることができます。その結果、シャワーやお風呂の後にかゆみを感じます。この状態はまれであり、あなたがそれを持っているならば、あなたはおそらくすでに知っています。

水生性掻痒症は、手を洗ったり、プールに入ったりするなど、水と接触した後、痒みを引き起こします。

入浴後のかゆみの治療

シャワーを浴びた後もかゆみが続く場合は、治療法として家庭薬の使用を検討することをお勧めします。以下は、かゆみを予防したり、かゆみが発生した場合に治療したりするためのいくつかの方法です。

タオルで拭く代わりに軽くたたいて乾かします。シャワーを浴びた後、タオルで肌をこすると、肌の水分を取り除くことができます。皮膚からすべての水滴を取り除こうとしないでください。代わりに、洗い流した後、タオルで肌を軽くたたいて乾かしてください。
まだ濡れている間に肌に潤いを与えます。お肌が少し湿っている間に保湿剤を塗ると、お肌のバリアに水分を閉じ込めるのに役立ちます。無香料の低刺激性保湿剤を選択してください。ニキビができやすい肌の場合は、「オイルフリー」の使用を検討してください。追加の冷却効果のために、それを適用する前にあなたの保湿剤を冷蔵庫に保管してください。
石鹸を切り替えます。シャワーを浴びた後、発疹がなくかゆみが再発する場合は、石鹸を交換する時期かもしれません。マイルドで低刺激性の成分を含む石鹸を探してください。保湿石鹸は、乾燥肌の症状を軽減するのにプラスの効果があることがわかっています。
あなたのシャワールーチンを変更します。長時間、蒸し暑いシャワーを浴びると、肌が乾いたままになる可能性があります。暑すぎず、すぐにぬるま湯になっていく短いシャワーを浴びると、肌が健康になり、かゆみが少なくなることがあります。
シャワーを浴びた後、冷却剤を試してください。米国皮膚科学会は、かゆみや刺激のある部位にメントールまたはカラミンローションを使用することを推奨しています。
乳酸を含む鎮痒クリームは、乾燥肌のかゆみを和らげ、肌に水分を結合させるのに役立ちます。塩酸プラモカインは、乾燥肌によるかゆみを軽減することが示されているもう1つの有望な成分です。局所コルチコステロイドのように、炎症によって引き起こされるかゆみの症状を和らげるために設計された市販のクリームは、通常、乾燥したばかりの皮膚によって引き起こされるかゆみに対処するためには機能しないことに注意してください。
あなたのシャワールーチンの一部としてエッセンシャルオイルを検討してください。エッセンシャルオイルを使用して、かゆみを予防または治療することができます。選択したエッセンシャルオイルを希釈します。炎症を起こした肌に塗る前に、スイートアーモンドやホホバオイルなどの心地よいキャリアオイルでオイルを希釈する必要があります。ペパーミント、カモミール、ティーツリー、ローズゼラニウムはすべて、乾燥してかゆみのある肌を落ち着かせる効果があります。
もっと水を飲む。脱水状態になると、肌が乾燥したように感じることがあります。一般的に、体を適切に水分補給するために、毎日8カップ（またはそれ以上！）の水を摂取していることを確認してください。