私たちは今、夏の最も暑い時期にいます。私たちの多くは、冷たいアイスクリームを心に抱いています。 7月はたまたま全国アイスクリーム月間であり、毎月第3日曜日は全国アイスクリームの日です。アイスクリームと糖尿病のトピックとそれがもたらす普遍的な質問を再検討するのに最適な時期です。
糖尿病の人はアイスクリームを食べることができますか？
先日、家でのカジュアルな夕食の後、妻と私はアイスクリームを食べに出かけました。
私たちは、この90度以上の日に、エアコンの効いた安全な家を出て、家から歩いてすぐのアイスクリームパーラーに向かうことにしました。
そこに立って、最もよく聞こえる特定のアイスクリームの作成について考えたとき、私はDexcom CGMをちらっと見て、血糖値がどこにあるのか、そしてそれが私の炭水化物カウントとインスリン投与に何を意味するのかを確認しました。レシーバーに97mg / dLが表示されているのを見て、私は微笑んで、すでにカウンターに向かって移動していた妻に番号をガラガラと鳴らして、店員に彼女の決定を伝えました。私は、バニラのプレーンスクープまたは「ファンシー」なシングルスクープのホットファッジサンデーのいずれかを選択することから逸脱することはめったにありません。
しかし、この瞬間、私はチョコレートの良さでいっぱいで、マシュマロとナッツでいっぱいの岩だらけの道の1つのスクープで行くことに決めました。結局、私は自分自身を治療していました。
近くの女性が私たちの会話の最初の部分を聞いていたようで、私が糖尿病について話していることに気づきました。彼女は「あなたはそれを食べることができない！」と言う前に私を見て撃った。
1秒もためらうことなく、私はすばやく決定的な応答を返しました。「はい、できます！」
それは、この女性が自分に関係のない私的な事柄にどのようにうなずいていたかについて、私が避けたいと思っていた前後に始まりました。糖尿病とこの特定の食品の選択をどのように管理していたか。
そもそもそれは彼女の仕事ではありませんでしたが、それでも彼女は糖尿病と一緒に住んでいる家族がいるので、糖尿病と障害者が食べられるものと食べられないものについてよく知っていると主張しました。
（（はぁ））
私たち糖尿病コミュニティは、このタイプの人をよく知っています。彼らは糖尿病警察と呼ばれ、彼らは自分たちが最もよく知っていると考えており、どのような状況であっても、私たちのD意思決定の真っ只中に介入することに抵抗することはできません。
もちろん、アイスクリームのような甘いおやつは、D-Policeの主要なターゲットです。
それで、私たちはできますか？アイスクリームはタブーですか、それとも膵臓に挑戦した人が楽しんでも大丈夫ですか？
これは古くからの質問であり、これらの暖かい夏の間、議論はさらに熱くなります（！）。この問題については、「私の 以前は、DOCの他の人と同じように：
- 長年のタイプ1のリックフィリップスは最近、低血糖の状況でアイスクリームが彼をどのように救ったかを書いています
- 糖尿病患者はアイスクリームを食べることができますか？によって提起された質問でした Lifescript
- DiabeticConnect アイスクリームについての「絶望的な男の」質問に反応した
- ジェスアップル 甘い生活 アイスクリームと関連するアドボカシーに関するいくつかの個人的な意見を共有しました
もちろん、2011年の大きな糖尿病とアイスクリームの討論がありました、そして、全体のbrouhahaは私の森の首で起こりました。 DOCブログの友人であるKellyKunikが 糖尿病の美味しさ 警報を発した最初の人の一人でした。
その時の問題は、1型の子供のためのキャンプを運営する地元の糖尿病組織を殴打した中央インディアナの新聞コラムニストでした。子供たちがキャンプに参加するための資金を調達します。その結果、DOCは彼を学校に通わせるために武装し、実際、彼は自分が何について話しているのかわからなかったと指摘しました。
それが、2011年夏に始まり数年間続いた2型の支持者であるLizmariCollazoによって作成されたFacebook上の仮想糖尿病アイスクリームソーシャルにつながりました。彼女の焦点は、障害者が必要に応じてアイスクリームを食べることができることをDコミュニティと一般の人々に示すことです。
「私たちは今でも適度に毎日を楽しむことができます…そしてそれは私たちが行う選択であり、破る規則ではありません」と彼女は言いました。 「私は本当に人々の心の中に、そして怖がっている糖尿病患者の心の中にさえ、私たちが常に食事療法の鍵と鍵を握っていないという認識を築くのを手伝いたいと思っています。」
そのオンラインソーシャルは、衰退する前に4年間続きました。それでも、アイスクリームの認識と支持はある程度溶けてしまいましたが、スクープを注文したことで私を批判している近所の女性が目撃したように、それが本当に消えることはありません。
彼女のような人々が理解する必要があるのは、糖尿病であるかどうかにかかわらず、食べ物の選択が重要であるということです。誰もが個別の選択を行い、それらを適切に管理する必要があります。
私はその日、岩だらけの道を楽しむことに決めました。超高速のAfrezzaがインスリンを吸入しているので、血糖値の急上昇をあまり見ずにこのおやつを味わうことができました。それはまさにそこに二重の御馳走です！
糖尿病に最適なアイスクリームの種類は？
さて、糖尿病患者に最適な種類のアイスクリームはありますか？市場に出回っている「砂糖を加えていない」品種はどうですか？
個人的には、タイプ1として、「糖尿病にやさしい」と表示されているかどうかに関係なく、アイスクリームの炭水化物数と栄養情報を確認し、それに応じて投与量を管理するのが最善だと思います。
私たちの多くは、糖アルコールとスクラロースのおかげで、無糖のアイスクリームが胃を混乱させることに気づきます。さらに、「無糖」は「炭水化物を含まない」という意味ではないことを私たちはよく知っています。あなたはまだ血糖値を上げるミルクやその他の炭水化物を摂取しています。ほとんどの場合、本物のアイスクリームを適度に食べるのがより良い方法です。
あらゆるタイプの糖尿病（1型、2型、または妊娠糖尿病）を患っている私たちの結論：
もちろん、アイスクリームも食べられます。パン、マカロニアンドチーズ、またはスイカを食べることができるのと同じように。私たちがそうすることを選択するかどうか、そしてどのように血糖値を監視するかは、誰にとっても異なる個人的なアプローチです。
しかし、暑い夏の夜にアイスクリームを1スクープ楽しんでも、私を傷つけることはありませんので、ご安心ください。そしてそれは社会に対する犯罪ではありません。それが毎晩の出来事だった場合、私が浴槽全体を下ろしていた場合、または私がすでに空の高血糖でこの種の治療にふけっていたとしても、それは別の話かもしれません。
私が言おうとしているのは、糖尿病が私たちの体にどのような影響を与えるかを意識している限り、糖尿病があるからといって、治療が常に立ち入り禁止であるとは限らないということです。
私は正しいですか、ロッキーロードのファンですか？
