むくみのケア

概要概要

顔の腫れは珍しいことではなく、怪我、アレルギー、投薬、感染症、またはその他の病状の結果として発生する可能性があります。

良いニュース？あなたが直面している腫れや炎症を軽減するために使用できる多くの医学的および非医学的方法があります。

顔がむくむのはなぜですか？

「顔のむくみは、怪我や侮辱に対する身体の反応として起こります」と、ジャネット・ネシェイワット医師は言います。「それは、感染症やアレルゲン、化学物質、外傷への曝露を保護または撃退することに対する私たちの体の反応です」と彼女は付け加えます。

彼女は、私たちの体のさまざまな細胞が顔や他の体の部分への傷害に反応して化学物質を放出するのに対し、炎症細胞は外傷や手術後に活性化され、腫れを引き起こすと説明しています。

睡眠後の顔のむくみを軽減する方法

ふくらんでいる顔や唇に目覚めることは、多くの人にとって非常に一般的です。

「これは、前夜の食事に含まれる塩分が多すぎる、アルコール、脱水症、アレルギー、カビ、ほこり、花粉、ホルモンの変化、枕の上での顔の寝方、そして十分なオレストレスが炎症を増加させる可能性があるためです。これは腫れを引き起こします」とNesheiwatは説明します。

朝の顔のむくみを軽減するには、Nesheiwatのヒントの1つを試すことを検討してください。

目覚めたら、冷水で顔を洗い、むくみを抑えます。
寝る前に（そして一般的に）塩辛い食べ物や加工食品を避けてください。
肌の炎症が朝の顔のむくみの原因となるため、化粧をしたまま寝ないでください。
水分補給を続けましょう。一日中たくさんの水を飲んでいることを確認してください。
過剰なアルコールは避けてください。
お腹で寝ないでください。
腫れている部分には冷たいきゅうりを使いましょう。きゅうりには、腫れぼったい目を落ち着かせるのに役立つ抗酸化物質が含まれています。

アレルギー反応による顔のむくみを軽減する方法

食べ物、薬、昆虫や蜂の刺傷、さらには感染症でさえ、顔の腫れにつながるアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

深刻なアレルギー反応による顔の腫れは、気道が腫れると危険な場合があります。これは、舌、咽頭、または気道が含まれることがあるため、最も危険なシナリオです。 Nesheiwatは、これは生命を脅かす可能性があり、ほとんどの場合、治療にエピペンが必要であると述べています。

そのため、唇、舌、喉の腫れや閉鎖を感じた場合は、911に電話するか、すぐに病院に行くと彼女は言います。しかし、軽度の腫れや発疹がある場合は、抗ヒスタミン薬を服用して保冷剤を使用するのが合理的であるとNesheiwat氏は言います。

しかし、腫れが悪化したり、改善がほとんどまたはまったく見られない場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があると彼女は警告しています。アレルギー反応や腫れの原因によっては、医師がステロイドを処方する場合があります。

けがによる顔のむくみを軽減する方法

顔にけがをし続けると、けがが発生した部分が腫れる可能性があります。怪我の種類や重症度によっては、他の部位にも腫れがある場合があります。これらの要因は、腫れを減らすためにあなたが取るアプローチを決定します。

「怪我による腫れを減らすために最善の方法は、怪我の部分をできるだけ早く氷で冷やすことです」とNesheiwat氏は言います。怪我の重症度はあなたの次のステップを決定します。 Nesheiwatは、頭痛、あざ、出血がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があると言います。

あざや出血などの外部の兆候や症状も、顔や頭の内部の怪我を示している可能性があります。

顔のむくみやあざを減らす方法

あざが消えるまでに1〜2週間かかることがあるので、在宅治療を常に把握してください。 Nesheiwatは、氷、水分補給、アルニカ、ブロメライン（パイナップル酵素）を使用すると、顔の軽い腫れやあざを減らすことができると言います。

また、寝るときは横にならないようにし、頭を少し高くしておくこともできます。これらのヒントは、手術後にも当てはまります。

「抗炎症薬が痛みや症状を和らげる場合もありますが、市販薬でさえ合併症を引き起こす可能性があるため、薬を服用する前に必ず最初に医師に確認する必要があります」とNesheiwat氏は説明します。

怪我の後の顔の腫れを減らすことになると、鍵は忍耐力（そしてそれをたくさん）を持つことです。

手術後の顔のむくみを軽減する方法

他の炎症の原因とは異なり、手術による腫れは治まるまでに少なくとも数日かかることがあります（多くの場合5〜7日）。手術後の顔のむくみを軽減するための最良の方法となると、あざに推奨されるいくつかのヒントを使用できます。顔に保冷剤や保冷剤を使用することは、あなたができる最善のことの1つです。

あなたの医者はあなたが従うべき特定のプロトコルを持っている可能性がありますが、一般的に、あなたは一度に10から20分間腫れた領域に氷を適用することができます。あなたの耐性に応じて、ほとんどの医師はこれを少なくとも1日3回行うようにあなたに言います。

治癒している顎の手術の種類と程度によって、一般的な顔のむくみがどのくらい続くかが決まります。

顔のむくみを軽減する方法の詳細

一般的に言って、顔の腫れの治療は、目やまぶた、頬、または顎の周りの腫れの治療に焦点を当てています。

他の治療法は、衝撃骨折、アレルギー反応、歯の問題、副鼻腔の問題、または他の病状によって引き起こされる腫れを減らすことに焦点を当てることができます。

腫れが怪我やアレルギーの結果である場合は、在宅での治療や治療を試みる前に医師の診察を受ける必要があります。あなたの医者はあなたが腫れの正確な原因を決定し、適切な治療計画を勧めるのを手伝うことができます。

何を扱っているかがわかったら、攻撃の計画を立てることができます。顔の腫れを減らすためのより一般的な方法のいくつかは次のとおりです。

もっと休む。国立心肺血液研究所は、身体の健康と治癒の不可欠な部分として睡眠を推奨しています。
あなたの水と水分摂取量を増やす。
腫れた部分に冷湿布を適用します。
温湿布を適用して、水分の蓄積の動きを促進します。ここの皮膚はより敏感なので、目の周りにそうする場合は注意してください。
適切なアレルギー薬/抗ヒスタミン薬（市販薬または処方箋）を服用している。
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用している。
抗生物質を服用し、自宅で歯の膿瘍を治療します。
わずかな腫れの場合は、腫れた部分にキュウリのスライスやティーバッグを塗るか、その部分をマッサージして血流を刺激してみてください。

緊急の兆候

腫れが突然、痛みを伴う、または重度の場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
また、発熱、圧痛、または発赤に対応する顔の腫れにも特別な注意を払う必要があります。これは、医師による評価が必要な感染症があることを意味している可能性があります。
呼吸困難の場合、これは深刻な救急措置を示しているため、911に電話してすぐに病院に行く必要があります。