重度の頭痛や片頭痛は珍しくなく、米国に住む女性の20％と男性のほぼ10％に影響を及ぼしています。
頭痛は、気温が上昇する夏の数ヶ月に発生する可能性がさらに高いようです。頭痛の頻度は、脱水症、環境汚染、熱疲労、さらには気温が上がるにつれて熱射病が蔓延するなど、さまざまな根本的な理由で暖まると上昇する可能性があります。
研究結果はさまざまですが、熱自体が頭痛の引き金になる可能性があります。
熱による頭痛は、こめかみの周りや後頭部の鈍い、どきどきするような痛みのように感じることがあります。原因によっては、熱による頭痛が悪化し、より激しく感じられる内臓の痛みが生じることがあります。
熱誘発性片頭痛
片頭痛は、米国の女性の約18％と男性の6％に影響を及ぼし、暖かい季節によく見られます。
熱によって誘発される片頭痛は、熱によって誘発される頭痛と同じではありません。これは、2つの症状にいくつかの違いがあるためです。熱によって引き起こされる片頭痛と頭痛に共通しているのは、どちらも熱が体に影響を与える方法によって引き起こされるということです。
熱による頭痛の原因
熱による頭痛は、暑さ自体が原因ではなく、体が熱に反応することによって引き起こされる可能性があります。
頭痛と片頭痛の天候関連の引き金は次のとおりです。
- 太陽のまぶしさ
- 高湿度
- 明るい光
- 気圧の急激な低下
熱による頭痛は、脱水症によっても引き起こされる可能性があります。高温にさらされると、体が汗をかいて失われるものを補うために、体はより多くの水を必要とします。脱水症は頭痛と片頭痛の両方を引き起こす可能性があります。
気象条件もセロトニンレベルの変化を引き起こす可能性があります。これらのホルモンの変動は一般的な片頭痛の引き金ですが、頭痛を引き起こす可能性もあります。
高温に長時間さらされると、熱射病の段階の1つである熱疲労のリスクもあります。
頭痛は熱疲労の症状です。高温にさらされたり、暑い太陽の下で長時間外に出て頭痛がしたりするときはいつでも、熱射病の可能性があることを知っておく必要があります。
熱頭痛の症状
熱による頭痛の症状は、状況によって異なります。頭痛が熱疲労によって引き起こされる場合、頭の痛みに加えて熱疲労の症状が現れます。
熱疲労の症状は次のとおりです。
- めまい
- 筋肉のけいれんまたはきつさ
- 吐き気
- 失神
- 治まらない極度の喉の渇き
救急措置熱疲労は救急措置であり、治療しないと熱射病につながる可能性があります。直ちに医師の診察を受けてください。
頭痛や片頭痛が熱への曝露に関連しているが、熱疲労とは関係がない場合、症状には次のようなものがあります。
- 頭の中でドキドキする鈍い感覚
- 倦怠感
- 光に対する感度
- 脱水
熱頭痛の軽減
熱が頭痛や片頭痛を引き起こす傾向がある場合は、予防に積極的に取り組むことができます。
可能であれば、暑い日には外での時間を制限し、外出するときはサングラスとつばのある帽子で目を保護してください。可能であれば、エアコンの効いた環境で屋内で運動してください。
気温が上昇し始めたら余分な水を飲み、電解質の代わりにスポーツドリンクを飲むことを検討してください。
すでに頭痛がしている場合は、次のような家庭療法を検討してください。
- ラベンダーまたはペパーミントのエッセンシャルオイル
- 冷湿布
- アイスハーブティー
- ナツシロギクやヤナギの樹皮などのハーブ
市販のアセトアミノフェン（タイレノール）とイブプロフェン（アドビル）も、必要に応じて痛みを和らげるために使用できます。
いつ医者に診てもらうか
脱水症状や天候の変化によって引き起こされる軽度の頭痛や片頭痛は、通常1〜3時間以内に自然に治ります。しかし、熱による頭痛が緊急治療を必要とする兆候である場合があります。
次の症状のいずれかを伴う熱による頭痛がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 吐き気と嘔吐
- 高熱（103.5度以上）
- 痛みのレベルの突然の急上昇または頭の激しい痛み
- ろれつが回らない、混乱、または見当識障害
- 淡いまたはベトベトした肌
- 極端な喉の渇きまたは食欲不振
緊急症状はないが、3か月の間に週に2回以上頭痛や片頭痛が発生する場合は、医師に相談するように予約してください。
あなたが通常片頭痛を経験するならば、あなたはそれを持っているときあなたの体から何を期待するかを知っています。片頭痛の症状が7時間以上続く場合、または片頭痛に典型的ではない症状が見られる場合は、医師に連絡してください。
取り除く
熱が頭痛や片頭痛にどのように関連しているかを正確に理解するには、さらに研究が必要ですが、脱水症、ミネラルの喪失、太陽のまぶしさ、熱疲労がすべて頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があることを私たちは知っています。
高温があなたの体に影響を与える可能性がある方法に注意し、熱によって引き起こされる頭痛を防ぐためにそれに応じて計画するようにしてください。
熱疲労の症状に加えて頭痛を経験した場合は、救急医療を受けてください。
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