腰痛のあるサイドスリーパーに最適なマットレス

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

腰痛のあるサイドスリーパーに最適なマットレスをざっと見てみましょう

• 腰痛のあるサイドスリーパーに最適な調節可能なマットレス：Saatva Solaireマットレス
• 腰痛のあるサイドスリーパーに最適な冷却マットレス：Saatva Loom＆Leaf Mattress
• 腰痛のあるサイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレス：Casper Wave Hybrid Mattress
• 腰痛のあるサイドスリーパーに最適なメモリーフォームマットレス：ネクターメモリーフォームマットレス
• 腰痛のあるサイドスリーパーに最適な低価格マットレス：DreamCloud Luxury Hybrid Mattress
• 体重が多く腰痛のあるサイドスリーパーに最適なマットレス：ビッグフィグマットレス

新しいマットレスは、腰痛の治療法ではありません。しかし、現在のマットレスがたるんで痛みや痛みを悪化させている場合は、アップグレードすることである程度の緩和が得られる可能性があります。

この記事では、主に横向きで寝ている腰痛のある人に最適なマットレスのオプションを紹介します。これらには、圧力を解放し、脊椎を適切に位置合わせするのに役立つ、中程度の硬さのマットレスが含まれます。

腰痛のあるサイドスリーパーに最適なマットレスをどのように選んだか

私たちのマットレスの選択をするとき、ここに私たちが考慮に入れる主な事柄があります：

• 会社の方針。自宅での試用期間が長い会社を探しています。マットレスを最初に試さなくても快適であることに誰が賭けたいのでしょうか。 —そして信頼できる配送と返品のポリシー。
• 会社の評判と透明性。以下に含まれるブランドは、評判が良く、日陰の商慣行はありません。これは、製品やカスタマーサービスに関する最近の訴訟に関与していないことも意味します。
• カスタマーレビュー。明らかに、これは大きな問題です。各マットレスには、お客様から絶賛されています。また、特に腰痛のあるサイドスリーパーからの肯定的なレビューのあるマットレスにも焦点を当てました。
• 安全性。すべてのマットレスは、連邦政府の可燃性要件を満たしています。

価格ガイド

マットレスの価格は大きく異なるため、以下にリストされている各製品の一般的な価格をすばやくスキャンして特定できるように、この価格キーを含めました。

価格はクイーンサイズのマットレスに基づいています：

• $ = $ 1,200未満
• $$ = $1,200–$2,500
• $$$ = $ 2,500以上

寝具を交換したり、新しいベッドフレームを購入したりする必要がある場合は、さらに費用がかかる可能性があることを忘れないでください。

腰痛のあるサイドスリーパーに最適なマットレスのHealthlineのおすすめ

腰痛のあるサイドスリーパーに最適な調節可能なマットレス

Saatvaソレアマットレス

• 価格：$$$
• タイプ：エアベッド
• 高さ：13インチ

マットレスを好きなように調整することで、よりよく眠れるようになることは間違いありません。 Saatva Solaireを使用すると、50の硬さのオプションから選択し、背中に理想的なサポートを提供するものを選択できます。

追加のボーナスは、デュアルエアチャンバーです。ベッドの両側を個別に制御できるため、さまざまなニーズや睡眠の好みを持つカップルに最適なマットレスです。

Saatvaソレアマットレスをオンラインで購入します。

腰痛のあるサイドスリーパーに最適な冷却マットレス

Saatva Loom＆Leaf

• 価格：$$
• タイプ：メモリーフォーム
• 高さ：12インチ

このマットレスでは2つの硬さのレベルから選択できますが、サイドスリーパーはおそらくリラックスした固いオプションを好むでしょう。

マットレスの素材はオーガニック、Global Organic Textile Standard（GOTS）認定、CertiPUR-US認定です。ゲルが注入された最上層は、暑い眠る人が一晩で体温をよりよく調節するのを助けるように設計されています。

このマットレスのレビューは圧倒的に肯定的です。あるレビュアーは、痛みを伴わずに横向きで眠ることができると言っています。別の人は、Loom＆Leafで寝た後、すぐに痛みの違いに気づいたと述べています。

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腰痛のあるサイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレス

キャスパーウェーブハイブリッドマットレス

• 価格：$$$
• タイプ：フォーム
• 高さ：13インチ

腰痛のあるレビューアは、Casper WaveHybridで寝ているときに痛みのエピソードが減少したと報告しています。

腰痛のある片側寝台車は、古いマットレスで感じた痛みや痛みを完全に解消したことでマットレスの功績が認められています。成熟したアスリートとして自分自身を説明する別のレビューアは、マットレスが関節の痛みのツボを和らげるのに役立つと言います。

しかし、マットレスが少し硬すぎて好みに合わないと不満を言う人もいます。

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腰痛のあるサイドスリーパーに最適なメモリーフォームマットレス

ネクターメモリーフォームマットレス

• 価格：$
• タイプ：メモリーフォーム
• 高さ：11インチ

このフォームマットレスは、レビュアーが愛する中堅感があります。また、CertiPUR-US認定を受けています。つまり、環境に安全な素材で作られています。

肩の不快感や背中の痛みを持つ人々は、マットレスが朝の体の痛みや痛みを取り除くのに役立ったと言います。レビューアはまた、マットレスが関節痛を軽減するのに役立つ優れた圧力緩和を提供すると述べています。

レビューアは、メモリーフォームはサポート的でありながら柔らかいと言います。その外層も、体温調節に役立つように設計された吸湿発散性素材で作られています。

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腰痛のあるサイドスリーパーに最適な低価格マットレス

DreamCloudラグジュアリーハイブリッド

• 価格：$
• タイプ：ハイブリッド
• 高さ：14インチ

このハイブリッドマットレスは、メモリーフォームと個別に包装されたコイルのブレンドを備えています。

レビューアは、エッジのサポートが不十分であると指摘していますが、腰痛のある人は、朝の痛みやこわばりを解消するのに役立ったと言います。

サイドスリーパーの中には、まだ少し硬すぎて好みに合わないと言う人もいますが、サイドスリーパーも横になりがちなコンビネーションスリーパーは、快適さの点で最高の評価を得ています。

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体重が多く腰痛のあるサイドスリーパーに最適なマットレス

ビッグフィグマットレス

• 価格：$$
• タイプ：ハイブリッド
• 高さ：13インチ

このハイブリッドマットレスは、特に体重の多い人をサポートするように設計されています。同社によれば、2人で最大1,100ポンド、1人で最大550ポンドを支えることができます。高密度フォームと個別に巻かれたコイルは、時期尚早のたるみと戦うのを助けることを目的としています。

250ポンドを超える体重の人向けに設計されているため、体重が少ないほど体が硬くなります。しかし、マットレスが硬すぎるという顧客のコメントにも関わらず、レビューアはトッパーを追加することが非常に役立つと言います。

腰痛のあるコンビネーションスリーパーは、このマットレスの方がポジションの切り替えがはるかに快適だと言います。他の人はまた、ビッグフィグで寝ているときに体と背中の痛みが劇的に軽減されたことを共有しています。

ビッグフィグマットレスをオンラインで購入します。

腰痛のあるサイドスリーパーのためのショッピングのヒント

腰痛は、米国の成人によく見られる不満です。そして、腰痛で眠ろうとするのは冗談ではありません。それはあなたを夜更かしし、あなたのシャットアイの全体的な質を低下させる可能性があります。

腰痛を完全に終わらせることを約束するなど、自社製品について大げさな主張をする企業は避けるべきですが、睡眠中の痛みを和らげたい場合は注意が必要なことがいくつかあります。

硬さのレベルを考慮する

硬いマットレスの方がサポート力が高く、腰痛に適していると思われるかもしれません。しかし、それは必ずしも真実ではありません。

研究によると、睡眠の質と背中の不快感は、身長、体重、年齢、夜間の動きなどの要因の影響を受けます。

あなたの好みも関係してくる。柔らかいマットレスの感触が好きな人もいれば、固いものを好む人もいます。

どこに合うかわからない場合は、中程度の企業と評価されているものを選択してください。それは良い中間点です。また、2015年の調査レビューによると、中程度の固さの自動調整マットレスは、脊椎のアライメントを助けるのに理想的です。

あなたが主にサイドスリーパーであるなら、中堅のマットレスも確かな選択です。固すぎるマットレスは、横向きで寝ているときに不要なツボを作る可能性があります。やわらかさがあるため、体がマットレスに少し沈み、背骨を正しく揃えることができます。

タイプを覚えておいてください

背中の痛みを和らげるための優れた素材としてフォームを指摘する証拠もありますが、メモリーフォームの感触に耐えられない人もいます。

ありがたいことに、今日の多くのマットレスは、フォームの圧力緩和特性とコイルの支持感を兼ね備えています。追加のサポートをお探しの場合は、ハイブリッドマットレスをお選びください。

購入する前に試してください

マットレスがあなたのユニークな体に快適に感じるかどうかをどうやって見分けることができますか？確実に知る唯一の方法は、試してみることです。

試用期間を提供している会社を常に選択してください。会社は簡単で手間のかからない返品を提供する必要があります。そうすれば、気に入らなくても大騒ぎせずに交換または返品できます。

取り除く

マットレスが原因で背中が痛む場合、それはあなたの朝を台無しにするだけではありません。それはあなたの睡眠を中断し、あなたの全体的な健康に深刻な打撃を与える可能性があります。

古いたるんだマットレスを交換すると、背中の不快感を和らげることができます。横向きで寝る場合は、中程度の固さのサポートを提供し、寛大な家庭内試用期間が付属している高品質のマットレスを探してください。

Steph Coelhoは、健康とウェルネスに特に関心のある慢性片頭痛のフリーランスライターです。彼女がキーボードをクリックして離れていないとき、彼女はおそらく良い本に鼻を突っ込んでいます。