シャワーでぶら下がっているユーカリ

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

ユーカリの葉にはオイルが含まれており、アロマテラピーのエッセンシャルオイルとして蒸留されて販売されることがよくあります。ユーカリは、充血除去剤、咳抑制剤、うがい薬、化粧品、筋肉こすりなど、多くの製品に含まれています。

ユーカリ油に含まれるいくつかの化合物は、リラクゼーションの促進や鼻づまりの解消など、潜在的な健康上の利点を提供します。

ユーカリをシャワーに吊るすことで、ユーカリの恩恵と喜びを享受することもできます。シャワースチームは、ユーカリ油化合物を活性化して空気中に放出するのに役立ち、それらを吸い込むことができます。この目的には、新鮮な葉または乾燥した葉のいずれかを使用できます。

シャワーでのユーカリの利点

見た目が良く、多くの人が楽しむ香りがあることに加えて、シャワーのユーカリは、吸入すると健康上の利点をもたらす可能性があります。これらには以下が含まれます：

ストレス軽減。一部の人々にとって、ユーカリの香りはすぐに落ち着きを感じることができます。これは、ユーカリの主成分であるユーカリプトールの影響によるものと考えられます。 2014年の研究によると、吸入すると、ユーカリプトールは手術を待っている62人の患者の不安を軽減することが示されました。ユーカリプトールは、1,8-シネオールとも呼ばれます。
痛みを和らげます。人工膝関節全置換術後の患者を対象に行われた2013年の研究では、ユーカリ油を吸入すると痛みの感覚が軽減され、さらに血圧が低下することがわかりました。
呼吸器の健康。ユーカリ油は、民間での使用の長い歴史があります。事例証拠は、吸入すると、1,8-シネオールを含むユーカリ油の成分が呼吸器疾患に利益をもたらす可能性があることを示しています。これらには、膿の有無にかかわらず発生する気管支炎、喘息、および慢性閉塞性肺疾患（COPD）が含まれます。
副鼻腔炎。ユーカリの吸入は炎症や細菌を減らすことができ、副鼻腔のうっ血や副鼻腔感染症の治療に役立ちます。また、鼻腔から粘液を取り除き、咳を和らげるのにも役立ちます。

ユーカリをシャワーに掛ける方法

用品

新鮮なまたは乾燥したユーカリの葉の3〜12本の小さな枝
ひも、リボン、またはひも
小さくて薄い輪ゴムまたはヘアタイ（オプション）
はさみ

花束の量に応じて、ユーカリの葉の枝を7〜12本使用することをお勧めしますが、これは3〜4本で行うことができます。

ステップ

シャワー用の花束を作るには：

切り口を下にして枝を集めます。
茎をきれいにします。あなたがそれらを一緒に結ぶための余地があるように、各枝の底から葉を取り除きます。
長さが約24インチになるように、ひもまたはより糸を切ります。長いほど良いです。短すぎると、シャワーヘッドを結び付けて吊るすのが難しくなります。
ひもを茎にしっかりと巻き付けます。葉の部分の真下で枝を結び、裸の茎がより糸の下になるようにします。ステムの周りに輪ゴムを巻き付けて、ストリングをステムに固定している間、ステムを一時的に一緒に保持することをお勧めします。
ストリングの端を使用して、ユーカリの花束をシャワーヘッドまたはシャワーの別の部分に取り付けます。しっかりと結んでください。
花束を次のように配置しますない水の流れの真下。
3週間ごと、またはユーカリの匂いがなくなるまで花束を交換してください。

どうやってユーカリの枝を手に入れますか？

裏庭を含む多くの場所でユーカリの木が繁茂しているのを見つけることができますが、安価な枝を購入する場所があります。追加のメリットは？それらはすでにサイズに縮小されています。

花屋やフラワーアレンジメントが行われている食料品店でユーカリの束を見つけてください。
Etsyのセラーから、ユーカリのバンドルとユーカリの葉を購入してください。

必要に応じて、入浴時にアロマテラピーディフューザーやユーカリ石鹸などの製品を使用することで、ユーカリオイルのメリットを享受できます。

あなたのシャワーにユーカリを追加する他の方法

それに直面しましょう、私たち全員が新鮮なユーカリの房を手に入れることはできません。同様の効果を得るには他の方法があります。

そのアイテムをオンラインで購入するには、以下のリンクをクリックしてください。

ユーカリオイルのボディウォッシュまたは石鹸を使用してください。
ユーカリの葉で小袋を購入または作成し、シャワーに入れます。
バスルームには、ディフューザーまたは加湿器と希釈したユーカリエッセンシャルオイルを使用してください。
VicksVapoRubのような薬用軟膏を胸にこすります。目や顔に触れないでください。

人とペットのためのユーカリの警告

ユーカリの枝を水から遠ざける

ユーカリオイルは、特にキャリアオイルで希釈しないと、皮膚や目を刺激する可能性があります。水と油は混合したり、希釈した混合物を作成したりしません。このため、水流の真下に葉を置かないでください。むしろ、シャワーからの蒸気を活性化させ、石油を空気中に放出させます。

ユーカリ油を飲み込むと発作を起こしました

ユーカリ油を飲み込まないでください。飲み込むと、ユーカリ油は一部の人に発作を引き起こす可能性があります。

葉を水流から遠ざけるもう1つの理由は、油が口や目に入らないようにするためです。

ユーカリは皮膚を刺激する可能性があります

皮膚が炎症を起こした場合、またはじんましんなどのアレルギー反応の兆候が見られた場合は、ユーカリの使用を中止してください。ユーカリにアレルギーがあることは珍しいことではありません。

アナフィラキシーなどの重度のアレルギー反応がある場合は、医師または911に連絡してください。

子供や妊婦向けではありません

ユーカリ油は、食品医薬品局（FDA）によると、一般的に安全またはGRASとして認識されています。ただし、医師の承認なしに、子供の近くで、または妊娠中、妊娠を計画している場合、または授乳中の場合は、ユーカリ油を使用しないでください。これらのグループでの吸入または局所ユーカリ油の使用に関する研究は限られています。