なぜ私は乾いた髪を持っているのですか？

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乾いた髪とは何ですか？

乾いた髪は、髪の水分が十分に得られない、または保持されない場合に発生します。これにより、光沢が低下し、縮れたように見えたり、くすんだりすることがあります。

乾いた髪は、あらゆる年齢の男性と女性に影響を与える可能性がありますが、年をとるにつれて発症する可能性が高くなります。

あなたの髪は3つの層で構成されています。髪が健康であれば、外層の天然オイルが内層の保護に役立ちます。また、光を反射し、髪をツヤツヤに見せます。ツヤとツヤは健康な髪の2つの重要な兆候です。

髪が乾くと、外層が崩れ、くすんで不健康に見えます。

乾いた髪の原因

環境条件、ヘアケアの習慣、身体の健康など、さまざまな要因が髪の乾燥につながる可能性があります。

乾いた髪を引き起こす可能性のある環境条件のいくつかは次のとおりです。

• 乾燥した暑い気候に住んでいる
• 太陽や風の中で多くの時間を過ごす
• 塩素または塩水で頻繁に泳ぐ

乾いた髪に寄与することが多いヘアケアの実践には、次のものがあります。

• 頻繁に髪を洗う
• 過酷なシャンプー、コンディショナー、またはスタイリング製品の使用
• 髪を染めるか化学的に処理する
• 定期的に髪を乾かします
• 電気ヘアアイロン、ストレートナー、またはカーラーを使用する

場合によっては、乾燥した髪は、水分を保持する髪の能力に影響を与える根本的な健康問題の結果です。例は次のとおりです。

• 神経性食欲不振症：摂食障害、神経性食欲不振症は栄養失調につながる可能性があります。それは、より深刻な合併症とともに、乾燥したもろい髪を引き起こす可能性があります。
• 副甲状腺機能低下症：副甲状腺機能低下症がある場合、首の副甲状腺は副甲状腺ホルモンの産生が少なすぎるため、血中のカルシウムレベルが低下します。カルシウムは、健康な髪だけでなく、骨、歯、その他の組織にとって重要な栄養素です。
• 甲状腺機能低下症：甲状腺機能低下症では、甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生しません。乾いたもろい髪は、この状態の初期症状の1つです。
• メンケス症候群：まれな遺伝的状態であるメンケス症候群がある場合、細胞は十分な銅を吸収しません。銅の吸収が少ないと髪の健康に影響を及ぼし、乾燥を引き起こします。

乾いた髪の診断

髪の毛がひどく乾燥していて、ヘアケアルーチンを変更しても改善しない場合は、医師に相談してください。彼らは根本的な原因を特定できるかもしれません。彼らはまたあなたを皮膚科医、皮膚と髪の状態を専門とする医者に紹介するかもしれません。

あなたの予約の間に、あなたの医者または皮膚科医はあなたにあなたの症状、ヘアケアルーチン、そしてライフスタイルについて次のような質問をするかもしれません：

• 乾いた髪はどれくらいありますか？
• どのくらいの頻度で髪を洗いますか？
• どのタイプのヘアケア製品を使用していますか？
• 髪のスタイリングにどのツールを使用していますか？
• あなたの典型的な食事は何を伴いますか？
• 他に症状はありますか？

彼らはおそらくあなたの髪と頭皮を調べます。場合によっては、1つ以上のテストを注文することもあります。たとえば、甲状腺機能低下症や副甲状腺機能低下症などの特定の病状の兆候をチェックするために、血液や尿のサンプルを収集する場合があります。

乾いた髪の治療

多くの場合、簡単なライフスタイルの変更で乾いた髪を治療できます。ここにあなたが試すことができるいくつかがあります：

• 毎日髪をシャンプーすることは避けてください。
• あなたがそれを洗うたびにあなたの髪を整えてください。
• あなたの髪のタイプに合ったシャンプーとコンディショナーを使用してください。
• 保湿スタイリング剤を使用してください。
• 化学的なヘアトリートメントは避けてください。
• 髪を乾かす頻度を減らします。
• フラットアイロン、ヘアアイロン、電気ローラーは避けてください。

毎日のシャンプーは髪の保護オイルを奪い、乾燥につながる可能性があります。代わりに、週に1〜2回髪を洗ってみてください。ヘアオイルやリーブインコンディショナーを塗って、ツヤと柔らかさを加えることもできます。

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熱や日光にさらされないように髪を保護することも重要です。乾燥した気候に住んでいる場合は、屋外に出るときは帽子をかぶって、乾燥した空気や風の強い空気に長期間さらされないようにしてください。プールや海で泳ぐときは、水泳帽をかぶって塩素や塩水から髪を保護する必要があります。

根本的な医学的問題があなたの乾いた髪を引き起こしている場合、あなたの医者はそれに対処するために薬や他の治療法を勧めるかもしれません。あなたが根本的な状態を治療するとあなたの髪は改善するかもしれません。医師と協力して、あなたに最適な治療法を見つけてください。

結論

乾いた髪は髪の損傷の兆候です。そのままにしておくと、髪がもろくなり、壊れたりほつれたりしやすくなります。

乾いた髪のほとんどの場合は、簡単なライフスタイルの変更で効果的に治療することができます。

乾いた髪が続く場合は、医師に相談してください。彼らはあなたがあなたの乾いた髪の原因を特定し、治療法を推奨するのを助けることができます。