本当に、この時点で私は「私の幼児」と言うことができました。それはまだ正常です。
「他に質問はありますか？」私の息子の小児科医が尋ねました。
"いいえ。そうは思いません。」
「さて、すべてが順調であれば、3か月後にお会いしましょう。」
「素晴らしい」と私は言った。叫びながらワクチンを接種したばかりの息子をベビーカーに縛り付けた。 「実際、1つだけあります。ハンターは一晩中寝るべきですか？」
「彼は違いますか？」彼女は尋ねた。
「いや」私は笑った。 「彼ではありません。決して彼」
ほら、私の息子—私の13ヶ月の息子—は、まくらぎが上手ではありません（そして今まで一度もありませんでした）。つまり、彼はよく昼寝をし、よく休みます。彼はバンボシートとカーシートで居眠りしている。彼は定期的に私、ベビーカー、夕食の席で眠りに落ちますが、夕方になると落ち着きがなくなります。
私は彼を午後7時30分に置きました。彼は午後10時30分に目を覚ます。彼を眠りに戻すのは大変なことです。天気の良い日は、午前5時まで眠ります。
ほとんどの日、彼は午前4時までに起きています。
そして、私は彼を眠らせ、（もっと重要なことに）夜通し眠らせようとしましたが、食事、就寝時間、昼寝の長さを調整しましたが、何も機能しません。
これ以上の睡眠はありません。睡眠も少なくありません。軟膏、香り、油、または恐ろしい「それを叫ぶ」ではありません。そしてそれは、赤ちゃんが眠れず、落ち着きがないのが普通だからです。
赤ちゃんは「一晩中」眠るようには設計されていません
今、私はあなたが何を考えているかを知っています：あなたは言っています、「彼女は合理化しています。彼女は言い訳をしています。」 「彼女は間違っている」とあなたが言っているのが聞こえます。そして、それは私がそれをすべて聞いたからです。
善意のある友人は私に彼らの幸福に眠っているベイビーの話をしました。 16週目または場合によっては12週目までに夜通し眠り始めた乳児。
ソーシャルメディアのママは、睡眠トレーニングのヒントや提案で私を氾濫させました。見知らぬ人は私が正しいことをしていることを教えてくれました…そして間違っています。
そして、誰も解決策に同意しませんが、誰もが私の息子が異常であることに同意します。
何かが間違っていると彼らは言う。
しかし、真実は赤ちゃんです 行う 目を覚ます。
2019年の調査によると、赤ちゃんが6か月を過ぎても、毎晩目覚める回数が減ったわけではなく、両親を目覚めさせる頻度が少なかったことがわかりました。
睡眠サイクルが存在し、大人は毎晩短時間の覚醒を経験することがしっかりと確立されていますが、なぜ私たちは私たちの小さなものとは異なると期待するのですか？
さらに、2018年の調査では、生後6か月の57％が ない 8時間「一晩中眠る」。年長の赤ちゃんも一晩中目を閉じていませんでした。研究者は、生後12か月の43％が深夜に目覚めたことを発見しました。
ですから、ほんの数週間で子供が夜通し眠ったと主張するすべての親にとって、6か月、12か月、そしてそれ以降もまだ赤ちゃんと一緒に目覚めている人はたくさんいます。
新生児は頻繁な摂食のために目を覚ます必要があります。乳児はまだ世界を体験することを学んでおり、自分を落ち着かせる準備が整っていません。早起きや深夜に目覚める幼児でさえ、発達上正常です。
赤ちゃんも時計をつけたりカレンダーを読んだりしないので、多くの本や記事では、乳児が特定の日付までに夜通し眠ることを示唆していますが、保証はありません。
すべての赤ちゃんは異なります。 1人の赤ちゃんに効果があるのは、すべての赤ちゃんに効果があるわけではありません。
良い睡眠を促進するためにあなたができることはありますか？
絶対に。
ルーチンを作成することができ、作成する必要があります。浴。おむつをきれいにします。パジャマ。給餌。ベッド。
あなたはスケジュールに固執することができ、そしてそうすべきです。一部の専門家は、午後6時や午後6時30分などの特定の時間に子供を寝かせることを提案していますが、時間は習慣ほど重要ではありません。一貫性が鍵となります。
そして、あなたは睡眠を促進する空間を作ることができます（そしてそうすべきです）。赤ちゃんを暗くて涼しくて静かな部屋に入れてください。
また、さまざまなツールを試すこともできます。たとえば、最初の数か月の間にくるみをするのが好きな赤ちゃんもいます。他の親は音響機械で誓います。
しかし、私の息子はこれらのことを気にしませんでした。彼はおしゃぶりを使いませんでした。彼はホワイトノイズが嫌いだった。そして、彼が新生児のときに試した最も高級なおくるみでさえ、彼を眠らせませんでした、そしてそれは大丈夫です。
正常です。彼は大丈夫です。あなたの赤ちゃんは大丈夫です。
ですから、あなたが疲れているかもしれませんが—私は私がそうだと知っています—あなた自身に親切にしてください。辛抱強く、眠れない子供がいるからといって、あなたが無能な人になったり、悪い親になったりすることはないことを理解してください。本当に。
あなたは素晴らしい仕事をしていて、赤ちゃんはうまくやっています。別のドラムのビートに合わせて行進する子供もいます。その上、いつの日かあなたの子供はティーンエイジャーになるでしょう、そして私はあなたに（その時までに）あなたの子供が睡眠を愛することを保証します。
睡眠トレーニングについてもっと知りたいですか？別のアプローチを試したい場合、および/または救済を切望している場合は、これらの5つのトリックを確認してください。
キンバリーザパタは母親であり、作家であり、メンタルヘルスの擁護者です。彼女の作品は、ワシントンポスト、ハフィントンポスト、オプラ、バイス、両親、健康、怖いママなど、いくつかのサイトに掲載されています。彼女の鼻が仕事（または良い本）に埋もれていないときは、キンバリー彼女の自由な時間をランニングに費やします 大なり記号：病気、メンタルヘルス状態に苦しんでいる子供や若い大人に力を与えることを目的とした非営利団体。キンバリーをフォロー フェイスブック または ツイッター.
.jpg)
