浸透が選択肢ではない場合のデートは複雑ですが、不可能ではありません。
私たちが選択した世界の形をどのように見るか—そして説得力のある経験を共有することで、私たちがお互いをより良く扱う方法を組み立てることができます。これは強力な視点です.
「ちょっと息をさせてください」パートナーの口が私のものから数センチ離れているので、私はささやきます。
私たちは二人で一緒に呼吸を始めます。1つは大きく吸い込み、もう1つは吐き出します。目を閉じてリラックスしようと思います。筋肉の緊張がとても激しくて痛いです。ほぐしてあげます。
しかし、もう一度、私の体はセックス中にバリケードとして機能します。私の膣の筋肉は強く、何かが私の体に入るのを防ぐことを決意しています。
セックス中に何かを私の中に入れようとすることは、肉体的にそしてしばしば感情的に壁にぶつかるようなものでした。
それが私が膣痙に苦しんでいた8年間の私にとっての気持ちでした。
膣痙に対する私の挑戦は一見終わったように見えますが、今ではそれが私の性同一性全体を形作っていることがわかります。
性交が苦痛でなければなかったかもしれない方法でパートナーと実験することによって—新しい位置、前戯、浸透、オーラルセックス—私は寝室に自信を得ました。
膣痙：簡単な概要
一部の女性は、膣痙と呼ばれる膣の筋肉の不随意収縮を経験します。骨盤底筋が非常に引き締まるため、物体が入りにくくなります。
膣痙の症状は次のとおりです。
- 挿入を試みたときの灼熱感、刺痛、および深い痛み
- タンポン、指、または男根のオブジェクトを挿入できない
- 浸透が可能であれば、その後の引き裂きまたは深い痛み
結局、セックスの間に、私の体は浸透の痛みを予期し始めました。私の予想は経験をさらに悪化させ、性交が試みられる前に私の体が食いしばった。
膣痙を患っている女性は、しばしばストレス、不安、パニック、うつ病を経験します。なぜなら、セックスは、そして浸透性のないセックスは、消費の心配になる可能性があるからです。
膣痙は女性に2つの方法で現れます：
- 原発性膣痙は、膣への浸透が達成されたことがない場合です。
- 二次性膣痙は、外傷、手術、またはストレッサーが発生したときに発生し、かつては達成可能であったときに性交を不可能にします。
感情的要因、トラウマ、出産は膣痙に関連していますが、必ずしもその理由があるとは限りません。タンポンを挿入できなかったので、幼い頃から膣痙があったと思いますが、原因はまだわかりません。
治療には以下が含まれます：
- 骨盤底筋の理学療法
- 外傷や虐待が発生した場合は心理学者を訪問する
- 骨盤の筋肉を再訓練するのを助ける拡張器を利用する
- ヨガ、骨盤運動、瞑想
膣痙は治療可能です。性交が苦痛であるか、不可能だと感じた場合は、医師に相談してください。
性交が選択肢にないときにデートする
膣性交がほぼ不可能になるため、膣痙は主にあなたの性生活と人間関係に影響を与えます。
10代後半の若い性的な人として、私は敗北したと感じました。私が3年前に最初に膣痙について書き始めたとき、私はまだ私の体、この診断されていない障害、私の性的な若さから何年も剃ったこの障害に腹を立てていました。私は奪われ、孤立し、疎外されていると感じました。
現在、私は膣痙を私のアイデンティティ全体を形作るものとして見ています。その孤立と疎外は、性的なものすべてに関する私の執拗な研究に貢献しました。それは私のセクシュアリティへの扉を開いてくれました。
膣痙のある人が抱える最大の懸念の1つは、当然のことながら、交際です。多くの人々は、どうすれば関係を維持したり、新しいパートナーに障害を説明したりできるのか疑問に思います。
私の経験からすると、それは複雑です。しかし、不可能ではありません。
膣痙は多くの点で私のセクシュアリティにプラスの影響を与えました
重度の膣痙との最初の関係は、何も起こらなかったことを意味しますが、それでも今日までの最長の関係です。私たちは4年間で3回しか浸透セックスをしませんでした。
私たちは即興で自発性を実験し、前戯とオーラルセックスに非常に熟練しました。これは、不自由な性的障害に対処するときによく頼りになるものです。
現時点では、浸透が選択肢にないことは問題ではないことがよくありました。オーラルセックスとクリトリス刺激からの私のオルガスムはまだ私に星を見させました。そして、この実験のおかげで、私は自分の体が何を望んでいるか、そしてそれがどのようにそれを望んでいるかを学びました。
ある意味、数年後を振り返ると、膣痙は私のセクシュアリティと私が自分を性的な人としてどのように見ているかにプラスの影響を与えたと言えます。
同意—セックス中に何度も—は非常に重要です
他の性的パートナーと同様に、コミュニケーションが鍵となります。しかし、セックスが不可能または苦痛であるとき、コミュニケーションが最初に来ます。
痛みを感じているかどうかに関係なく、パートナーに伝えることが重要です。
あなたの体が助けを求めて叫んでいる場合でも、気分を殺すことを心配しないでください。口頭および視覚的にチェックインするパートナーがいることも重要です。
時々、性交をすぐに耐えられないものにするために私が耐えることができると思った感覚。そして最初は、それを表現することにいつも満足しているとは限りませんでした。
私が若くてこの状態に対処する方法を学んでいたとき、私は完全に痛みで凍っていました。私はしばしば無言のままでいることに頼り、どれほど耐え難いほどの浸透があったかを表現することができませんでした。体の内側が裂けているような気がして、灼熱感にショックを受けました。
痛みは、涙やパニックのいずれかによって、最終的には私のパートナーを止めることを余儀なくされました。
少しの動きでも快適さのレベルが変わる可能性があるため、パートナーは、それ以上の痛みを防ぐために、「これは大丈夫ですか？」などの質問をするために、各ロンプ全体で会話する必要がありました。または「これを行うとどうなりますか？」
セックスの他の側面を発見することはエキサイティングに感じるかもしれません
挿入が苦痛だったので、即興でやりました。しばらくして、「セックス」は、浸透性のセックス、または男根の対象を含むセックスを意味する必要はないことに気づきました。私の性的能力の発達と同様に、セックスは流動的です。
私は痛みと喜びに非常に敏感でした、そして私は私の体のどの部分がキスされるのを楽しんだか、そして彼らがどのようにキスされるのが好きかについて研ぎ澄ましました。 30分キスしたり、乳首への刺激が親密でエロティックなものになるのではないかと気づきました。
私の体と私にとって良いと感じたことを知ることは、膣痙の挑戦を通してさえ、私の自信と自己の感覚を構築しました。寝室で好きなものを見つけるのに理想的な道ではなかったかもしれませんが、それは私が受け入れなければならない旅です。
ベッドで直接コミュニケーションを学ぶことで、私は自分の喜びをコントロールできるようになりました
これは、特に異性愛者のシスの男性に専念していたため、膣痙についてのコミュニケーションに関して、私が持っていたすべての関係が成功したとは限りません。
私の体が緊張し、筋肉が収縮したとき、多くのパートナーは自分自身を強制することでこの状態を治すことができると考えました。より多くの力は彼らの側でより多くの成功を意味しました。しかし、力はより多くの問題、より多くの苦痛、そしてより多くの距離と私たちの関係への信頼の欠如を生み出しました。
私が信頼した数人のパートナーと一緒に、私の身体的感受性により、私が楽しんだこととそうでなかったことを説明することができました。
私の痛みは、私が自分の体に何が良いと感じたかを説明するために使用した声を私に与えました。
すべての体が異なっているので、コミュニケーションは私によく役立っています—私の痛みのない性生活の間でさえ。しかし、私の体がすべての中で最も異なっているように感じたとき、私が膣痙を扱っていたとき、私の声を使うことは不可欠でした。
「それ以上」または「いいえ、このように、お見せしましょう」と私と一緒にチェックインするパートナーに言います。ある意味で、私の膣痙は、私の性的欲求をよりコントロールできるようになりました。
セックス中に痛みを感じるときは、理解のあるパートナーが不可欠です。患者と共感的なパートナーがいなければ、膣痙は関係の耐え難い側面になる可能性があります。
寝室の外でのコミュニケーションも重要です。膣痙の内外を説明する文献をパートナーに提供し、それについてオープンな会話をすることをお勧めします。
人生のために遅いセックスを楽しむ
遅いセックスは、今日でも痛みのない性生活に取り入れているもう1つの方法です。
急いでセックスするのは私には楽しいことではありませんが、ワイルドスピードは多くの人が頼る方法のようです。
セックスが遅いと、自分の体をコントロールし、何かがうまくいかなかったときに調整することができます。
時間をかけることで、私は自分の体に利益をもたらすために働いたすべての要因に集中することができます：潤滑、魅力、陰茎のサイズ、そして私がその人をどれだけ信頼したか（すなわち、状況的な膣痙）。
それにもかかわらず、膣痙は難しいです。それは衰弱し、性欲減退の一因となり、私を信じられないほど躁病にし、私の体について混乱させました。
セックスは自然な機能です。それは陶酔感があり、パートナーとのつながりを生み出します。それがないと、個人の生活に深刻な影響を与える可能性があります。しかし、これは私が性的ではなかったという意味ではありません。
私の膣痙が消えた後の関係にある
私の現在のパートナーは、私が苦痛を感じたことは一度もありません。彼は私が何年も対処した欲求不満を知りません。
私が拡張器、治療法、そして決意で自分自身を治療するために一生懸命働いた後、彼は私に会いました。そしてそのために、私は感謝しています。彼と一緒に、私は自分のセクシュアリティを再定義している間、私が苦労して成長したすべての年の集大成です。
体がもろいだけでなく、その強さもわかった今、私は自分の体とのつながりをより強く感じています。
長年の仕事、優しさ、苦痛を通して、私は自分のセクシュアリティと、これまで以上に性的な人間としての自分との調和を保っています。そして、私はそれを失敗と暗闇のそれらの夜に負っています。
私は長い間私の体の中で異質であると感じました。そのメカニズムは私の手に負えませんでしたが、今ではその力を取り戻しました。この体は私のものです。
S.ニコールレーンは、シカゴを拠点とする性と女性の健康ジャーナリストです。彼女の著作は、Playboy、Rewire News、HelloFlo、Broadly、Metro UK、およびインターネットの他のコーナーに掲載されています。彼女はまた練習しています ビジュアルアーティスト 新しいメディア、アッサンブラージュ、ラテックスを扱う人。彼女をフォローしてください ツイッター.
