マシュマロが喉の痛みを治したり軽減したりできることをどこかで読んだり聞いたりしたことがあるかもしれません。これらの甘くてふわふわの菓子が喉の不快感を和らげるのに何でもするという科学的証拠はほとんどないので、この主張はそれほど遠くはありません。
マシュマロについてのこの混乱の単純な理由があるかもしれません。マシュマロの根は喉の痛みを和らげるのが認められているので、マシュマロが役立つと考える人もいるかもしれません。
ただし、マシュマロの根はマシュマロと同じものではありません。この記事では、喉の痛みに対するマシュマロの根の利点について説明するとともに、この厄介な症状を和らげる可能性のある他の治療法を提案します。
それは機能しますか？
現代のマシュマロ製品を、長い間薬用に使用されてきたマシュマロの根と混同しないでください。
ホットチョコレートやスモア用に店頭で購入するマシュマロには、主に砂糖、水、ゼラチンが含まれており、ふわふわの食感になっています。これらの成分はどれも喉の痛みを助けることが証明されていません。
一方、マシュマロの根は実際に喉の痛みを助ける可能性のある植物です。マシュマロの根は、 アルテアオフィシナリスL。それはヨーロッパとアジアだけでなく、他の温暖な気候でも育ちます。古くから治療薬として使用されてきました。
かつてはマシュマロの根がマシュマロの成分でしたが、現在はそうではありません。
科学
マシュマロの根は、お茶、サプリメント、トローチなど、さまざまな形で見つけることができます。多くの研究で、喉の痛みやその他の状態に対するマシュマロの根の影響が調べられています。
米国では、健康状態を治療するために従来のアプローチの代わりにマシュマロの根を使用することは、代替療法として知られています。
市販薬や処方薬などの従来の薬と一緒に使用することは、補完療法として知られています。
クイックリリーフ
マシュマロの根は喉の痛みを和らげる可能性があります。 2019年の研究では、マシュマロの根が呼吸器の状態に関連する症状をすばやく緩和できることがわかりました。これは、マシュマロの根が口や喉に刺激や腫れを和らげる保護コートを作るのに役立つためです。マシュマロの根はまた、乾いた咳の症状を軽減することができます。
組み合わせて
マシュマロの根を他の天然抽出物と組み合わせると、喉の痛みを和らげることができます。
ある研究によると、BNO 1030抽出物は、6〜18歳の子供たちのウイルス感染によって引き起こされる喉の痛みを和らげるのに役立ちました。抽出物には、カモミール、ホーステイル、クルミの葉など、他の多くの植物が含まれていました。
お茶で
以前の研究では、ハーブティーのどコートが喉の痛みを和らげるのに役立つかどうかを調べました。このブランドのお茶には、マシュマロの根、甘草の根、アカニレの樹皮、ワイルドチェリーの樹皮などの成分が含まれています。
この研究では、喉のコートが一時的ではありますが、症状を迅速に緩和することがわかりました。しかし、喉のコートはプラセボティーよりも症状を和らげるのにはるかに優れていました。
トローチで
マシュマロの根は、喉の痛みや乾いた咳の症状のために、いくつかののど飴にも現れます。トローチを使用して喉の痛みの症状を軽減することは、安全で経済的であり、医学界では受け入れられると考えられています。
有名ですぐに利用できるブランドの1つであるリコラのトローチには、ペパーミント、セージ、タイム、女性のマントルなどの植物に加えて、マシュマロの根が含まれています。
注意の言葉
食品医薬品局（FDA）は、健康目的でのマシュマロの根やその他の補完的または代替的な方法の使用を規制していないことに注意してください。使用するときは注意が必要です。
評判の良いベンダーやメーカーからのみマシュマロの根を購入し、投与量に注意してください。既存の健康状態がある場合は、有害な副作用を避けるために、使用する前に医師とマシュマロの根について話し合ってください。
より良い治療オプション
マシュマロの根以外の喉の痛みを治療する他の方法に興味があるかもしれません。喉の痛みは、嚥下、食事、睡眠、会話などの日常生活に支障をきたす可能性があるため、不快感を軽減することで、安心して機能することができます。
喉の痛みの原因は、治療法を決定する際に重要です。原因は、喉の痛み自体を治療するか、根本的な状態を治療するかを決定します。
2012年のある研究によると、成人の喉の痛みの50〜95％、子供の喉の痛みの70％は、風邪などのウイルス感染によるものでした。喉の痛みの他の原因は次のとおりです。
- 連鎖球菌性咽頭炎などの細菌感染症
- アレルギー
- 汚染物質
- 乾燥した空気
時間は一般的にウイルス感染を治す唯一の方法です。あなたの体が感染症に対抗している間、あなたは症状を落ち着かせる治療を試みることができます。
一方、細菌感染症を抗生物質でより積極的に治療して、感染症が体から確実に出るようにする必要があります。処方薬が効くのを待っている間、細菌感染症の鎮静法を試してみることをお勧めします。
薬
喉の痛みを治療するために使用できるいくつかの薬があります：
- 細菌感染症のために処方された抗生物質
- 喉の痛みの不快感を軽減する抗ヒスタミン薬
- アセトアミノフェン（タイレノール）などの鎮痛剤や、症状を和らげるためのイブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- 一時的に不快感を和らげるための市販の喉スプレー
細菌感染症には抗生物質を服用する必要があります。症状が治まった場合でも、必ず医師の指示による抗生物質の全コースを服用してください。
家庭薬
のどの痛みを和らげるには、在宅治療が効果的であることがわかるかもしれません。これらのすべてが科学的に証明されているわけではありませんが、役立つ場合があります。これらの救済策は次のとおりです。
- 冷たい飲み物や暖かい飲み物で喉を湿らせます
- 塩水でうがい
- あなたの家や寝室の空気を加湿する
- トローチや飴玉を吸う
- アイスキャンデーを食べる、これは子供たちにとって良い治療法かもしれません
- この飲み物にはウイスキーが含まれているため、大人の場合はホットトディを飲む
- スプーン一杯の蜂蜜を単独で、または温かい飲み物に入れて飲む
- 頭を上げた状態で休息をとる
いつ医者に診てもらうか
喉の痛みは、深刻な健康状態の兆候である可能性があります。症状が数日以上続き、悪化している場合は、医師に連絡してください。次の場合も医師の診察を受ける必要があります。
- 嚥下または呼吸が困難な
- 首や顔が腫れている
- 関節や耳の痛みを経験する
- 鏡を見ると喉の後ろに白い斑点が見える
- 高熱または壊れない熱がある
- 一週間か二週間あなたの声を失った
- 咳をするか、唾液や粘液に血が混じっている
未治療の細菌感染症は、より深刻な健康状態を引き起こす可能性があるため、連鎖球菌性咽頭炎などの状態が疑われる場合は、治療を受けることが重要です。
結論
店で購入したマシュマロは喉の痛みを和らげる効果がない可能性がありますが、マシュマロの根を含む製品は症状を和らげるのに役立つ場合があります。マシュマロの根は、お茶、サプリメント、トローチなどの製品で利用でき、不快感を軽減するために喉を覆うのに役立つ場合があります。
薬や家庭薬など、喉の痛みを和らげるために利用できる他の治療法があります。
ほとんどの場合、喉の痛みはウイルス感染によって引き起こされますが、連鎖球菌性咽頭炎などの症状が疑われる場合、または症状がより重篤になったり、呼吸や嚥下を妨げたりする場合は、医師に連絡してください。
