初期のインフルエンザの症状

インフルエンザの初期症状を検出することは、ウイルスの蔓延を防ぎ、病気が悪化する前に治療するのに役立つ可能性があります。初期の症状には以下が含まれます：

• 倦怠感
• 体の痛みと悪寒
• 咳
• 喉の痛み
• 熱
• 胃腸の問題
• 頭痛

子供に特有の初期のインフルエンザの症状もあります。

これらすべての症状と、どのように救済を見つけることができるかについてさらに学ぶために読んでください。

1.突然または過度の倦怠感

日が短くなり、日光が減ると、疲れを感じることがあります。疲れていることと極度の疲労を経験していることには違いがあります。

突然の過度の倦怠感は、インフルエンザの最も初期の症状の1つです。他の症状の前に現れることがあります。倦怠感も一般的な風邪の症状ですが、通常はインフルエンザの方が重症です。

極端な脱力感や倦怠感は、通常の活動を妨げる可能性があります。活動を制限し、体を休ませることが重要です。仕事や学校を数日休み、ベッドにとどまります。休息はあなたの免疫システムを強化し、あなたがウイルスと戦うのを助けることができます。

2.体の痛みと悪寒

体の痛みや悪寒もインフルエンザの一般的な症状です。

インフルエンザウイルスに感染している場合は、最近のトレーニングなど、他の何かで体の痛みを誤って非難する可能性があります。体の痛みは、体のどこにでも、特に頭、背中、脚に現れる可能性があります。

悪寒は体の痛みを伴うこともあります。インフルエンザは、発熱する前でも悪寒を引き起こす可能性があります。

暖かい毛布で身を包むと、体温が上がり、悪寒が減る可能性があります。体の痛みがある場合は、アセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（アドビル、モトリン）などの市販の鎮痛薬を服用できます。

3.咳

持続性の乾いた咳は、初期の病気を示している可能性があります。インフルエンザの警告サインかもしれません。インフルエンザウイルスはまた、喘鳴や胸部圧迫感を伴う咳を引き起こす可能性があります。痰や粘液が咳をすることがあります。ただし、インフルエンザの初期段階では、咳が出るのはまれです。

喘息や肺気腫などの呼吸器系の問題がある場合は、さらなる合併症を防ぐために医師に連絡する必要があります。また、悪臭や色のついた痰に気づいた場合は、医師にご相談ください。インフルエンザの合併症には、気管支炎や肺炎などがあります。

咳止めドロップまたは咳止め薬を服用して咳を落ち着かせます。たくさんの水とカフェインを含まないお茶であなた自身とあなたの喉を水分補給しておくことも助けになります。感染が広がるのを防ぐために、常に咳を覆い、手を洗ってください。

4.喉の痛み

インフルエンザに関連する咳は、すぐに喉の痛みにつながる可能性があります。インフルエンザを含むいくつかのウイルスは、実際には咳をせずに喉の腫れを引き起こす可能性があります。

インフルエンザの初期段階では、喉にひっかき傷や炎症を感じることがあります。また、食べ物や飲み物を飲み込むと、奇妙な感覚を感じることがあります。喉の痛みがある場合は、ウイルス感染が進行するにつれて悪化する可能性があります。

カフェインを含まないお茶、チキンヌードルスープ、水を買いましょう。また、8オンスの温水、小さじ1杯の塩、小さじ1/2杯の重曹でうがいをすることもできます。

5.発熱

発熱は、あなたの体が感染症と戦っている兆候です。インフルエンザ関連の発熱は通常、38°C（100.4°F）を超えます。

発熱はインフルエンザの初期段階でよく見られる症状ですが、インフルエンザにかかっている人全員が発熱するわけではありません。また、ウイルスが進行している間、発熱の有無にかかわらず悪寒を経験する可能性があります。

通常、アセトアミノフェンとイブプロフェンはどちらも効果的な解熱剤ですが、これらの薬ではウイルスを治療することはできません。

6.胃腸の問題

初期のインフルエンザの症状は、頭、喉、胸の下に広がる可能性があります。ウイルスのいくつかの株は、下痢、吐き気、胃の痛み、または嘔吐を引き起こす可能性があります。

脱水症は下痢と嘔吐の危険な合併症です。脱水症状を避けるために、水、スポーツドリンク、無糖のフルーツジュース、カフェインを含まないお茶、またはスープを飲んでください。

子供のインフルエンザの症状

インフルエンザウイルスはまた、子供たちに上記の症状を引き起こします。ただし、お子さんには、医師の診察が必要な他の症状がある場合があります。これらには次のものが含まれます。

• 水分を十分に飲んでいない
• 涙もなく泣く
• 目覚めたり相互作用したりしない
• 食べられない
• 発疹を伴う発熱
• 排尿困難

子供のインフルエンザと風邪の違いを知るのは難しいかもしれません。

風邪とインフルエンザの両方で、子供は咳、喉の痛み、体の痛みを発症する可能性があります。症状は通常、インフルエンザの方が深刻です。お子さんに高熱やその他の重度の症状がない場合は、代わりに風邪を引いている可能性があります。

お子さんが発症した症状が心配な場合は、小児科医に連絡してください。

緊急症状

インフルエンザは進行性の病気です。これは、症状が改善する前に悪化することを意味します。誰もがインフルエンザウイルスに同じように反応するわけではありません。あなたの全体的な健康状態はあなたの症状がどれほど深刻であるかを決定することができます。インフルエンザウイルスは軽度または重度の場合があります。

次の症状がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

• 胸痛
• 呼吸困難
• 青みがかった肌と唇
• 重度の脱水症
• めまいと混乱
• 再発または高熱
• 咳が悪化する

起こりうる合併症

インフルエンザの症状は通常、1〜2週間以内に消えます。ただし、場合によっては、特にリスクの高い人では、インフルエンザがさらに合併症を引き起こす可能性があります。考えられる合併症には次のものがあります。

• 肺炎
• 気管支炎
• 副鼻腔炎
• 耳感染症
• 脳炎

回復期間

インフルエンザと診断された場合は、適切な回復期間を設けてください。米国疾病予防管理センター（CDC）は、解熱剤を服用せずに24時間無熱になるまで、仕事に戻らないことを推奨しています。

熱がなくても、他の症状が改善するまで家にいることを検討する必要があります。疲れることなく通常の活動を再開できる場合は、通常、職場や学校に戻っても安全です。

回収率は人によって異なります。

抗ウイルス薬は、回復時間を短縮し、病気の重症度を軽減するのに役立つ可能性があります。気分が良くなった後でも、数週間は咳や倦怠感が長引くことがあります。最初の回復後にインフルエンザの症状が再発したり悪化したりした場合は、必ず医師の診察を受けてください。

自身を守る

インフルエンザの季節には、呼吸器ウイルスから身を守ることが最優先事項です。

インフルエンザウイルスは、感染者が咳やくしゃみをしたときに吐き出される唾液の飛沫を介して広がる可能性があります。

これらの飛沫は、最大6フィート離れた人や表面に到達する可能性があります。これらの液滴を含む空気を呼吸するか、これらの液滴が着地した物体に触れることで、暴露することができます。

防止

良いニュースは、インフルエンザウイルスが予防できるということです。

毎年インフルエンザの予防接種を受けることは、身を守るための最良の方法の1つです。インフルエンザの予防接種は、妊娠中の女性を含む6か月以上のすべての人に推奨されます。

その他の予防策は次のとおりです。

• 病気の人との密接な接触は避けてください。
• 病気の場合、特に熱がある場合は、家にいてください。
• 他の人を保護するために咳を覆います。
• 手を洗ってください。
• 口や鼻に触れる頻度を制限します。