こんにちはサム、私は最近、あなたが大麻に中毒になることができるかどうかについてオンラインの誰かと議論を始めました。それは非常に二極化したトピックであるため、依存症に対する恐れが正当であるかどうか、または依存症に依存する可能性があるという考えに真実があるかどうかを知るのは困難です。
以前にアルコールに問題があり、大麻は現在私が住んでいる場所で合法であるため、私は尋ねます。それで、私がそれを試すのは危険かどうか疑問に思いますか？何かご意見は？
大麻中毒が問題であるかどうかについての濁りについて、私は完全にあなたを聞きます。私は実際に同じことを自分で疑問に思いました！また、これに飛び込む前に慎重になってくれてうれしいです。私はあなたのロールを遅くすることは賢い選択だと思います（しゃれを意図しています）。
しかし、私は中毒の質問が正しいかどうか疑問に思っています—ここでのセマンティクスが本当に重要であると私は確信していないからです。
さらに重要なこと：できます きみの 使用が問題になりますか？それは、アルコール依存症とかなり不思議な類似点がある方法であなたの人生を妨害し始めることができますか？大麻の使用は中毒になることなく無秩序にできますか？
Abso-freakin-もちろんです。
大麻のときに何が起こるかについてのオープンで正直な会話はほとんどありません そうではありません もうとても楽しいです。私は中毒の複雑さと大麻がその見出しに該当するかどうかについて広告の吐き気を書くことができました。しかし、それが必ずしも役立つとは限りません。
その線がいつ交差したかを認識できることがより重要だと思います
私は臨床医ではありませんが、私の生きた経験は、この種の障害がどのように見えるかについてのスナップショットを提供すると思います。
手始めに、時計はもはや時間を伝える方法ではありませんでした—時計は私の食用消費の時間を計るためだけに存在していたので、私が仕事を終えた正確な秒に達しました。
私のスケジュールはゆっくりとゆがみ、次に高くなることができる頃に本質的に構築されました。最初は、それが突然メインイベントになるまで、私の週の小さな、時折の部分でした…毎日。
使用するルールを設定しましたが、ゴールポストは常に移動していました。第一に、それは単なる「社会的なこと」でした。それからそれは「週末のこと」でした。家に帰るまで、家にいた そして ヨガのクラスでは、最終的にすべての賭けがオフになり、私が本当にそうだったと仮定して、私が冷静だったときにあなたが私と対話するのは難しいでしょう。
私の使用は非常に過剰になり、周りの誰よりも許容度が高くなり、制限を設定している間、私はそれらに固執することはありませんでした。
私のTHCの比率は着実に上昇し、最終的には純粋なTHC濃縮物を吸い込み、ほとんどの朝、前夜に起こったことをつなぎ合わせようとして過ごしました。私の記憶は、眠りにつくまで毎晩私の小さなアパートに煙が充満するのと同じくらいかすんでいました。
最悪の場合？私は自分のシステムに非常に多くのTHCを持っていたので、精神病を引き起こしました（明確にするために、私はあなたが通常与える量を消費しました 四人).
私は翌日ずっとまだ高い状態で、妄想と幻覚からのトラウマ的なフラッシュバックを経験していたので、翌日働くために病気で電話をしなければなりませんでした。それらのフラッシュバックは、事後数週間私を悩ませました（しかし、それは私が再び喫煙するのを止めませんでした）。
そして、私の使用を減らすという私の頑固な決意にもかかわらず？私は決してできなかったようです。
あなたはアルコールに「問題」があったと言います。同上、友達。そして、多くの回復スペースでは、他の物質と危険な関係にある人が大麻を安全に使用できるかどうかについて、人々が分かれていることを私は知っています。
そして、私は完全にそれを理解します。しばらくの間、私は大麻が私のアルコール依存症のないカードだと本当に思っていました。それだけです。
私は、大麻を使ってアルコールをやめさせたり、ハームリダクションの一形態として、使用を強制されたときに「より安全な」物質を選んだ人々を知っています。これは、私を含め、多くの人々にとって回復の重要なステップであり、誰かが2つの間でより安全な選択をすることを思いとどまらせることは決してありません。
回復中の何人かの人々はCBD製品に固執し、THCをオプトアウトします。 （私はこれを試しましたが、しばらくするといつも後ろにスライドし、少し快適に感じた後、最終的にTHCを再導入しました。）
中毒から回復している他の人は、大麻をうまく扱うことができるように見えるか、数年間何とかしてから突然一線を越え、必然的に飲酒に戻ります。そして、その間にはあらゆる種類の人がいます！
重要なのは、一人一人がユニークであるということです。大麻との関係がどうなるかはわかりません。
しかし、私にできることは、自分で最善の決定を下すための情報を提供することです。
- 過去に他の物質に問題があったことがわかっている場合は、サポートチームにメンタルヘルスプロバイダーがいない限り、雑草を含めて他に何も導入しないでください。多くのメンタルヘルス専門家は、薬物乱用の病歴のある人に大麻の使用を推奨しませんが、この追加の監督、または専門家との透明性は、使用が問題になり始めた場合に、冷静になるためのサポート計画を策定できるようにするのに役立ちます。すぐにでも。
- ハームリダクションサポートグループに参加することを検討してください。アルコールに苦しんでいる、または代替品が必要なために大麻を特に探索している場合は、同様の状況をナビゲートしている他の人のサポートシステムを用意するのが最善です。
- 大麻の誤用のリスクを高める可能性のある、精神的健康の問題が同時に発生していますか？これには、PTSD、ADHD、OCD、不安神経症、うつ病などの症状が含まれます。もしそうなら、大麻があなたの症状を悪化させる可能性があるかどうか（例えば、雑草は間違いなく私のOCDをはるかに悪化させた）、あなたの現在の薬と相互作用するかどうか、そして使用の利点が厳密に短期的であるか長期にわたって持続可能であるかどうかをあなたのケア提供者と話し合ってください時間の。
- 兆候を知っています。使用するとき、それは思慮深い選択または衝動または強制のように感じますか？使用を中断することはできますか？あなたの耐性は高まっていますか？それはあなたの人生の義務や人間関係を妨げましたか？それは問題を引き起こしましたか（財政的、感情的、社会的、さらには法的に）、またはあなたにとって重要なものからあなたを遠ざけましたか？
- 特に過去に他の物質に問題があった場合は、日記をつけて使用状況を記録しておくと便利です。上記の兆候を探すことに加えて、使用しているコンテキストを考慮してください。レクリエーションの場ですか？または、トリガー、ストレッサー、または不快な感情に反応して？
DSM-5は大麻使用障害を認めていますが、ここではほとんど関係ないと思います。なぜなら、依存症のリスクがあるかどうかにかかわらず、私たち全員が薬物使用を監視し、それが私たちの生活に悪影響を与えていないことを確認するためにチェックインする必要があるからです。
それは、あらゆる種類の物質使用の一部である必要があります—アルコールと雑草が含まれています。
結論は？精神を変える物質を使用しているときは、誰も自動操縦を行うべきではありませんが、それは私たちの文化では正常化されています
「シャークネード」の日々マラソンと「グリーンアウト」は遠い奇妙な思い出であり、私はとてもうれしく思います。私のサーカスはします ない たとえそれらのサルがアイスクリームの味を10倍良くしたとしても、追加のサルが必要です（*キュー悲しいトロンボーン*）。
私は完全に冷静で（そして幸せです！）、それが私にとって最良の選択であることになりました。
結局のところ、これはあなただけが下すことができる個人的な決定です（そして、あなたの州内の合法性によっては、それは刑事上の決定でもあるかもしれないことに注意してください）。
それは「単なる植物」かもしれませんが、植物も有害である可能性があります。たとえば、トマトの葉は軽度の有毒であることをご存知ですか？どんぐりを食べようとしても、歯を削ったり、窒息させたりする可能性があります（なぜそうするのですか？わかりません。私はあなたを判断するためにここにいるわけではありません。おそらくあなたはリスとしてロールプレイングをしていました）。
難しい方法を学んだ人からそれを受け取ってください。イルミナティがあなたの後にあると確信するほど妄想的になるまで、それはすべて楽しくてゲームです（そうです、これは私に深刻に起こりました）。それは陽気な話になりますが、私を信じてください、完全に不必要なパニック発作を起こすよりも金曜日の夜を過ごすための百万のより良い方法があります。
大麻は「単なる植物」かもしれませんが、それはすべての人にとって本質的に安全ではありません！私の最善の推奨事項は、慎重に踏み、追加のサポートを探し、使用について慎重に検討することです。
あなたの脳はとても貴重な器官なので、そのように扱ってくださいね。
サム
これはクレイジートークです：支持者のサムディランフィンチとのメンタルヘルスについての正直で謝罪のない会話のためのアドバイスコラム。彼は認定セラピストではありませんが、強迫性障害（OCD）を抱えて生きてきた生涯の経験があります。彼は難しい方法で物事を学んだので、あなたは（願わくば）そうする必要はありません。サムが答えるべき質問がありますか？連絡してください。次のCrazyTalkコラムで紹介される可能性があります：[email protected]
.jpg)
-have-for-braces.jpg)
