読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
胃で寝ると、いびきや睡眠時無呼吸を和らげることができます。しかし、うつ伏せになっていない限り、脊椎の健康に最適な位置ではありません。首を長時間回さなければならないため、胃の睡眠は、時間の経過とともに顎、背中、または首の問題を引き起こす可能性があります。また、毎日目を覚ますと、痛みやこわばりを引き起こす可能性があります。
胃の睡眠に適した枕を選択すると、これらの懸念に対処するのに役立つ場合があります。一般的に、頭が高くなりすぎないように、平らな枕を探す必要があります。また、伏せて寝ることができるカットアウト枕を選ぶこともできます。
選び方
このリストのために私たちが選んだ枕は、胃の眠る人や夜中に動き回るコンビネーションの眠る人に最適です。これらの枕は信頼できる透明なメーカーからのものであり、それらを使用した人々から高い評価を得ています。
胃の眠る人のためのこれらの枕のオプションを考え出すために、私たちは各枕の構造、材料、価格、そして掃除のしやすさを調べました。
価格設定
私たちのリストにある枕は、スタンダード、スーパースタンダード（またはジャンボ）、クイーン、またはキングのサイズがあります。彼らは30ドルから145ドルの範囲です。 1つは2つのセットとして価格設定されています。
このガイドを使用して、各枕の価格を示しました。
- $ = $ 50未満
- $$ = $51–$100
- $$$ = $ 100以上
お腹とサイドスリーパーに最適な枕
Saatva枕
この枕はとても柔らかく感じますが、お腹が快適に眠れるように密度が高く平らです。そのロフト、または高さのために、この枕はあなたが胃とサイドの組み合わせ寝台車であるならば理想的かもしれません。
フィルは細かく刻まれたアメリカンタラレイラテックスから作られ、低刺激性です。フィルは細断されているため、空気の流れを促進し、体を冷やすのに役立ちます。
考慮事項
この枕には、内側のカバーと取り外し可能な外側のカバーがあります。どちらも綿で作られています。アウターカバーは洗濯機で洗って乾かすことができます。
上記のように、この枕にはラテックスが含まれています。
ラテックスアレルギーこの枕のラテックスは、一部の人にとってはアレルゲンである可能性があります。あなたがラテックスアレルギーを持っているならば、これはあなたにとって最良の選択肢ではないかもしれません。
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胃の眠る人に最適な柔らかい枕
私はお腹の寝台枕です
平らすぎない柔らかい枕が欲しければ、これが最も快適な選択肢かもしれません。頭頸部のクッション性を保ちながら、中程度の固さのサポートを提供します。
中身はポリエステル繊維で、カバーは綿100％です。
考慮事項
枕全体を洗濯機で洗って乾かしてから、毛羽立たせて元の形に戻すことができます。
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胃の眠る人に最適なCPAP枕
Contour LivingCPAPピロー2.0
医師は、COPDを含む多くの病状に対して持続的気道陽圧法（CPAP）装置を使用することを勧めている場合があります。
CPAPマシンは、睡眠中に鼻や口に装着するマスクにチューブを通して空気を送り込むことで機能します。 CPAPマシンを使用している場合、胃の睡眠は困難な場合があります。この枕は、ほとんどの主要なマスクブランドとスタイルで動作します。
枕の中央は凹型で、底は三日月形で、首を横にひねったときに肩にフィットします。さらに、そのコアには、臭いを除去するのに役立つチャコールサポートフォームが注入されています。
レイヤーを追加または削除して、枕の高さを5.2インチから2インチまで調整できます。 2つの側面から選択することもできます。
片面は空気が流れるように設計されたクールなメッシュです。反対側は柔らかく、低刺激性のファイバーフィルです。この側のくぼみは、マスクとCPAPマシンのホース用のスペースを残すためのものです。
製造元は、45日間の返品ポリシーと、損傷および欠陥に対する1年間の保証を提供しています。
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ジョリーヴォーグ2パック低刺激性枕
これらの枕は内側にジッパー式の芯が付いているので、自分に最適な高さに充填量を調整できます。これにより、お腹の寝台だけでなく、背中や横の寝台にも適しています。
マイクロファイバーフィルはポリエステルです。また、低アレルギー性であるため、アレルギー反応を引き起こす可能性は低いです。
ユーザーは、塗りつぶしがダウンの感触を模倣していると報告しています。したがって、ダウンの代替品を探している場合は、この枕が良い選択かもしれません。
ニットのアウターカバーはキルティングで低刺激性です。
考慮事項
これらの枕は洗濯機で洗って乾燥させることができます。
枕は圧縮されて真空パックされた状態で届く場合があるため、開梱後に空気を入れて毛羽立たせる必要があります。
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胃の眠る人に最適なフラット枕
エリートレストウルトラスリムスリーパー
2.5インチで、これはあなたが見つける最も細い枕の1つです。それは丸い上部と平らな底を持っています。この枕を使用したことがある人は、枕の下に腕を置いて寝るのが好きな胃の眠る人におすすめします。
この枕の重さは2ポンド未満であるため、旅行やキャンプ旅行に最適です。
考慮事項
フィルは、カビに強いラテックスメモリーフォームで作られています。
枕は洗濯機で洗うことはできませんが、スポンジで手洗いすることはできます。綿の外側カバーは取り外し可能で、洗濯機で洗えます。
ラテックスアレルギーラテックスアレルギーがある場合は、代わりに別の目立たない枕を探してください。 Bluewave Beddingの超スリムなオプション、枕を冷却するための私たちの選択について学ぶために読んでください。
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胃の眠る人に最適な羽毛枕
ダウンライトエクストラソフトダウンピロー
この枕はアヒルで満たされ、非常に平らで密度が高いように圧縮されています。この枕をレビューした胃の眠る人は、それがどれほど柔らかくてスリムであるかについて絶賛しています。
もう一つのボーナス：それはその形を失うことなく簡単に折りたたむことができます。
考慮事項
この枕は低刺激性であり、洗濯機で洗って乾燥させることもできます。
枕を含むダウンアイテムは、ダウンフェザーの自然な性質のため、洗濯、乾燥、および枕の寿命に特別な注意を払っています。たとえば、濡れると凝集し、構造とロフトを維持するのに役立つ天然オイルが含まれています。
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最高の冷却枕
ブルーウェーブ寝具超スリム、ジェル注入メモリーフォーム枕
この枕の高さは、お腹、横、背中の寝台に柔軟に対応できるようになっています。
従来の塗りつぶしの代わりに、この枕はフォームで作られています。フォームはCertiPUR-US認定を受けています。つまり、内部のゲルフォームは、特定の化学物質および揮発性有機化合物の排出についてテストされています。この枕は、有害なガスを放出したり、化学臭を発生させたりすることはありません。
換気されたゲルコアは枕の「冷却」部分を提供します。頭頸部から熱を逃がすように設計されています。
考慮事項
枕の外側のカバーは、ポリエステルと竹由来のレーヨンです。取り外し可能で洗濯機で洗えます。この枕を使用したことのある人は、そのカバーが柔らかくて快適であることに気づきます。
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胃の眠る人のための最高の妊娠枕
居心地の良いバンプ妊娠枕
この膨脹可能な妊娠中の体の枕はあなたの胃と胸のための調節可能な切り欠き領域を持っています。調節可能なヘッドレストで直接寝るか、空気を抜いて代わりに自分の枕を使用することができます。
全高で、このくさび形の抱き枕は9インチ強の高さです。
おもしろい事実：この枕を所有している人の中には、妊娠後のプールフロートとして使用している人もいます。
考慮事項
この枕は、エアベッドと同様に、膨らませるためにポンプを必要とします。ただし、エアポンプは付属していませんので、別途購入する必要があります。
それは300ポンドの重量制限があります。
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胃の眠る人に最適なウェッジ枕
ハーメルフェイスダウンウェッジピロー
大：29 x14インチ
大：1.5〜6インチ
このフォームウェッジ枕は、一晩中同じ位置にとどまる胃の眠る人のためのものです。比較的緩やかな傾斜とU字型の開口部があり、首と背骨の位置を揃えることができます。
この枕を使用したことのある人の中には、その心地よい感触と、お腹で寝ている間に自由に呼吸できる方法が好きな人もいます。
枕は、眼科手術後に使用したことのある人にとってはうまく機能しました。しかし、他の人は、伏せて横たわっているときに彼らに良いサポートを提供するのは適切なサイズではないと考えました。
この枕を使ったことがある人は、自宅でマッサージをしたり受けたりするのが簡単になるので、気に入っているとも言っています。
考慮事項
枕のフォームはポリウレタンでできており、ガスを放出し、一部の人が避けたい化学物質を含んでいる可能性があります。枕には取り外し可能で洗えるカバーが付いています。
一部のユーザーは、大きな枕が小さすぎるか短すぎると感じました。彼らはマットレスの表面から顔を快適に遠ざけることができませんでした。
さらに、枕の側面が頭に当たるのを感じるでしょう。この枕を使用したことのある人の中には、それに順応するのに苦労している人もいます。
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胃の眠る人に最適なボディ枕
コープホームグッズボディピロー
胃の眠る人は、腰と骨盤の下にある抱き枕で寝ることで恩恵を受けることがあります。
Coop Home Goodsのこれは、CertiPUR-US認定の、ゲルを注入した細断メモリーフォームコアを備えています。ジェルは熱を逃がすのに役立ち、この枕は暑い寝台車に最適です。
さらに、塗りつぶしの量と配置を調整して、首と頭の近くで薄く、枕の中央で厚くすることができます。これは、中立的な脊椎のアライメントを促進するのに役立ちます。
枕の芯はポリエステルの裏地で覆われています。外側はポリエステルと竹由来のビスコースレーヨンです。
調節性に優れているため、この枕は妊婦、背中と横の寝台車、お腹の寝台車に人気があります。
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選び方
胃の寝台車は、中程度の固さのサポートを提供する枕で最も効果的です。比較的平らで、高さが3.5インチを超えない枕を選択することが重要です。多くの胃の眠る人にとって、少ないほど多くなります。あなたはあなたの最も完璧な枕があなたの頭を約2インチ上げるだけであることに気付くかもしれません。
あなたの予算に関係なく、枕は何年も続くことを意図していないことを忘れないでください。最高品質の枕でさえ、やがてたるんだり汚れたりし始めます。
また、カビなどのアレルゲンやチリダニで汚染された古い枕で寝ることは避けたいと思います。枕プロテクターを使用すると、枕の寿命を延ばすことができます。
枕は、さまざまな塗りつぶしとカバーで作られています。避けたい化学毒素が含まれているものもあります。より持続可能な（「グリーン」）枕をお探しの場合は、オーガニックまたはビーガン素材で作られた枕をお選びください。 CertiPUR-USまたはGreenguardGoldの保証が付いている枕は、毒素が含まれていません。
それをより良い就寝時間にする
お腹で寝ると背中に負担がかかります。背骨へのストレスを軽減するために、就寝直前と朝一番にストレッチをしてみてください。これらの8つのストレッチは、就寝前に体をリラックスさせるのに役立ちます。
あなたの胃で眠ることはまたにきびの発生に関連しています。これを避けるために、寝る前に顔の化粧や汚れを完全に取り除いてください。スキンケアを手伝うためにシルクの枕カバーを使う人もいます。枕カバーをより頻繁に交換することも役立つ場合があります。
持ち帰り
胃の睡眠は睡眠時無呼吸を緩和するのに適していますが、首や背骨が硬くなることがあります。
胃の眠る人に最適な枕は、中程度の固さのサポートを提供し、比較的平らです。
胃寝台用の枕には、さまざまな素材と価格があります。
枕はほぼすべての価格帯で購入できます。いくつかの手頃な価格の枕は、非常に高価な枕と同じくらい、またはそれよりも優れています。価格は必ずしも品質や快適さの指標ではありません。
