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より良い肌のための最高のコラーゲンサプリメントのクイックルック
- 最高のフレーバーパウダー：バイタルプロテインビューティーコラーゲン、ガーデンオブライフグラスフェッドコラーゲンビューティー
- 最高の無香料粉末：スポーツリサーチコラーゲンペプチド、さらなる食品コラーゲンペプチド
- 最高のカプセル：Dr。EmilNutrition Multi Collagen Plus、Youtheory Collagen
コラーゲンは、皮膚、骨、関節、靭帯など、体全体に見られるタンパク質の一種です。
コラーゲンの生成は年齢とともに低下し始めるため、多くの人がサプリメントを使用してコラーゲンレベルを自然に増加させます。
コラーゲンサプリメントは、タンパク質が肌の弾力性、水分補給、質感を改善することが示されているため、肌の健康を促進するためにもよく使用されます。
ただし、すべてのコラーゲンサプリメントが同じように作られているわけではありません。
この記事で取り上げる製品は、次の基準に基づいて選択されました。
- 粉末やカプセルなどのサプリメントの種類
- 材料
- サードパーティのテストまたは認証
- 投与量
これがより良い肌のための最高のコラーゲンサプリメントの6つです。
価格に関する注意
ドル記号付きの一般的な価格帯（$から$$$）を以下に示します。 1ドル記号は製品がかなり手頃な価格であることを意味し、3ドル記号はより高い価格帯を示します。
一般的に、価格は1食あたり0.48ドルから1.43ドル、またはコンテナあたり19.99ドルから51.95ドルの範囲ですが、これは買い物をする場所によって異なる場合があります。
サービングサイズは製品によって異なることに注意してください。
価格ガイド
- $ = 1食あたり$ 0.50未満
- $$ = 1食あたり$ 0.50〜 $ 1
- $$$ = 1食あたり1ドル以上
より良い肌のためのヘルスラインの最高のコラーゲンサプリメントの選択
最高のフレーバーパウダー
バイタルプロテインビューティーコラーゲン
価格：$$$
Vital Proteinsは、市場で最も人気のあるコラーゲンサプリメントの多くを生産しています。
特にバイタルプロテインビューティーコラーゲンは、肌の弾力性と水分補給を高めるために特別に配合されています。
コラーゲンに加えて、プロバイオティクスとヒアルロン酸、皮膚の修復、創傷治癒、組織再生に重要な役割を果たす化合物を特徴としています。
さらに、1食分あたり15グラムのコラーゲンと、ラベンダーレモン、スイカミント、トロピカルハイビスカス、ストロベリーレモンなどのフレーバーを備えたこの製品は、コラーゲンの消費量を簡単に増やして、より良い肌をサポートします。
Vital Proteinsは、NSF認定の適正製造基準（GMP）施設で製造されており、グルテン、乳製品、充填剤、甘味料、添加物は含まれていません。
NSFは、製品をテストして、品質と効力に関する厳格な基準を満たしていることを確認する組織です。一方、GMPは、食品医薬品局（FDA）によって定められた品質基準です。
ガーデンオブライフグラスフェッドコラーゲンビューティー
価格：$$$
甘いストロベリーレモネードフレーバーが特徴のこのサプリメントは、毎日のコラーゲンを修正するためのおいしい方法です。
牛のコラーゲンに加えて、プロバイオティクス、ビタミンC、ビオチン、シリカなどのさまざまな成分が含まれています。
特にシリカは、コラーゲン合成を促進し、肌の強度と弾力性を向上させる微量元素です。
ガーデンオブライフグラスフェッドコラーゲンビューティーの1スクープには、肌の健康を促進するのに役立つなんと12グラムのコラーゲンが含まれています。
また、グルテンフリー、遺伝子組み換え生物（GMO）を含まず、古くてケトに優しいと認定されています。
最高の無香料粉末
スポーツリサーチコラーゲンペプチド
価格：$$
Sports Researchのこの製品は、シンプルでありながら用途の広いコラーゲンサプリメントをお探しの方に最適なオプションです。
1食あたり11グラムのコラーゲンペプチドが含まれており、風味がないため、スムージー、シェイク、ホットドリンクに混ぜるのに最適です。
また、加水分解された、またはより小さな化合物に分解されたウシコラーゲンペプチドから供給され、体内での消化と吸収を高めるのに役立ちます。
この製品は、GMOで検証されておらず、これらの食事制限の順守について製品を評価するサードパーティ組織であるPaleoFoundationによってケトおよび古認証を受けています。
さらなる食品コラーゲンペプチド
価格：$$
この加水分解コラーゲンパウダーは無香料で、お気に入りの飲み物、シェイク、スムージーに簡単に溶けます。
たった1つのシンプルな成分で、Further Food Collagen Peptidesには添加物、甘味料、充填剤、防腐剤が含まれていません。
各サービングには、牧草で育てられ牧草で育てられた加水分解された牛の皮から供給される8グラムのコラーゲンが含まれています。
さらに、Food Collagen Peptidesは、コーシャ、非GMO、無糖の認定を受けており、GMP認定施設で製造されています。
最高のカプセル
エミルニュートリションマルチコラーゲンプラス博士
価格：$$$
毎回5種類のコラーゲンを配合したこの製品は、パウダーではなくコラーゲンカプセルを好む方に最適です。
各サービングには、牧草で飼育された牛、鶏、魚、卵殻から供給される1,735mgのマルチコラーゲン複合体が含まれています。
また、特定の化合物の体の吸収を自然に高めるのに役立つ黒コショウ抽出物も含まれています。
Multi-Collagen Plusは非GMOであり、グルテンや乳製品は含まれていません。また、安全性と品質を確保するために、GMP認定施設で製造されています。
Youtheoryコラーゲン
価格：$
便利なカプセルの形で入手可能で、Youtheory Collagenをルーチンに追加することは、より多くのコラーゲンを食事に絞り込む簡単な方法です。
各サービングには、6グラムのコラーゲンと90mgのビタミンCが含まれています。
ビタミンCは、コラーゲン合成を刺激し、創傷治癒を促進し、皮膚の損傷から保護する重要な水溶性ビタミンです。
この製品は、NSFによっても認定されています。
選び方
コラーゲンサプリメントを選択するとき、考慮すべきいくつかの要因があります。
まず、サプリメントの種類を検討することが重要です。
カプセルの使いやすさと便利さを好む人もいれば、飲料や焼き菓子に簡単に混ぜることができるコラーゲン粉末の多様性を楽しむ人もいます。
また、ラベルをチェックして、含まれている投与量を決定する必要があります。
摂取するコラーゲンの量に関する確立されたガイドラインはありませんが、研究によると、1日あたり2.5〜15グラムのコラーゲンペプチドの投与量が安全で効果的であると考えられています。
一部の製品には、シリカ、ヒアルロン酸、ビタミンCなど、肌の健康をサポートする追加の成分が含まれている場合があるため、成分ラベルも読むことをお勧めします。
最後に、評判の良い小売業者から購入した高品質のサプリメントを選択し、品質と安全性を確保するためにサードパーティのテストを受けた製品を探してください。
便利なサプリメントショッピングガイド
サプリメントの買い物を簡単にするために、次の2つの記事を確認してください。
- 高品質のビタミンとサプリメントを選択する方法
- プロのようにサプリメントラベルを読む方法
結論
コラーゲンサプリメントを服用することは、より良い肌をサポートするのに役立つ簡単で効果的な方法です。
さまざまな投与量とさまざまな成分を含む、利用可能なオプションがたくさんあります。
あなたにぴったりのサプリメントを選ぶときは、サプリメントの種類、追加の成分、投与量、そしてサードパーティのテストを受けているかどうかを考慮してください。
他のサプリメントと同様に、特に基礎となる健康状態がある場合は、食事にコラーゲンを追加する前に、医療提供者に相談してください。
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