睡眠のための6つの最高のCBDブランド

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

カンナビジオール（CBD）は、大麻植物に由来する化合物です。テトラヒドロカンナビノール（THC）とは異なり、「高く」なることはありません。

CBDの研究は進行中ですが、研究はそれが有益な健康効果を持っているかもしれないことを示しています。初期の結果は、不安、痛み、さらには睡眠にも有望です。

しかし、CBDの購入は難しい場合があります。食品医薬品局（FDA）は、医薬品や栄養補助食品を規制するのと同じ方法でCBD製品を規制していないため、企業は自社製品に誤ったラベルを付けたり、誤って伝えたりすることがあります。つまり、独自の調査を行うことが特に重要です。

6つの高品質のブランドについて、そして睡眠をとるためにCBDを使用することについて知っておくべきことを知るために読んでください。

選び方

これらの製品は、安全性、品質、透明性の良い指標であると思われる基準に基づいて選択しました。この記事の各製品：

• ISO 17025準拠のラボによるサードパーティのテストの証拠として分析証明書（COA）を提供する会社によって作成されています
• アメリカ産の麻で作られています
• COAによると、0.3パーセント以下のTHCが含まれています

選択プロセスの一環として、次のことも考慮しました。

• 認証と製造プロセス
• 製品の効力
• 全体的な成分と、製品に睡眠をサポートする可能性のある他の成分が含まれているかどうか
• 次のようなユーザーの信頼とブランドの評判の兆候：
  • カスタマーレビュー
  • 会社がFDA警告書の対象となっているかどうか
  • 会社がサポートされていない健康強調表示を行うかどうか

なぜこれらの製品？

あるタイプのCBDが他のタイプよりも睡眠に優れているものはありません。しかし、特定の機能はCBD製品の品質を示しています。睡眠を助けることが知られている追加の成分、およびそれらの使用方法（たとえば、就寝前にCBDバスボムで入浴する）は、これらの製品を目をつぶるのにさらに役立ちます。

価格設定

このリストから入手できる製品のほとんどは50ドル未満です。

私たちの価格ガイドは、1ミリグラム（mg）あたりのドルでのコンテナあたりのCBDの値に基づいています。

• $ = CBD1mgあたり0.10ドル未満
• $$ = $ 0.10〜 $ 0.20 / mg
• $$$ = 1mgあたり0.20ドル以上

製品の価格の全体像を把握するには、1食分量、量、強さ、その他の材料のラベルを読むことが重要です。

CBD用語

• CBD分離物：他のカンナビノイドを含まない純粋なCBD製品。
• フルスペクトルCBD：CBDが多く、他のカンナビノイド、フラボノイド、テルペンが少量含まれています。これらはいずれも製品から削除されていません。
• 広域スペクトルCBD：大量のCBDと少量の他のカンナビノイド、フラボノイド、テルペンが含まれています。 THCのようないくつかのカンナビノイドは除去されます。
• フラボノイド：何かに風味を与える化学物質。大麻と麻では、フラボノイドが異なれば、株によって味が異なります。
• テルペン：特定の植物に香りを与え、それぞれが独自の香りを歪める化学物質。テルペンはまた、いくつかの健康上の利点を提供する可能性があります。

シャーロットのおくりものCBDグミ、睡眠

15％オフのコード「HEALTH15」を使用

• CBDタイプ：フルスペクトル
• CBDの効力：グミあたり5mg
• カウント：コンテナあたり60グミ
• COA：オンラインで入手可能

シャーロットのおくりものは、2013年に国際的な注目を集めた有名なCBDブランドです。シャーロットのおくりものは、スタンレーブラザーズによって作成され、まれな発作障害。

シャーロットのおくりものは現在、睡眠用のグミを含むさまざまなCBD製品を提供しています。彼らのラズベリー風味のグミは、サービングあたり10mgとパックあたり60グミを含んでいます。彼らの睡眠処方には、成分としてメラトニンも含まれています。

FABCBDオイル

コード「HEALTHLINE」を使用すると、最初の購入が20％オフになります

• サービングサイズ：1/2ドロッパー
• コンテナあたりのサービング：60
• 価格：$ – $$
• COA：オンラインで入手可能

FABCBDは、高品質でありながら優れたコストパフォーマンスを提供することで知られており、300ミリグラム（mg）、600 mg、1,200 mg、2,400mgなどのさまざまな強度のフルスペクトルCBDオイルを幅広く取り揃えています。また、ミント、バニラ、柑橘類、ベリー、ナチュラルなど、さまざまなフレーバーがあります。コロラド産の有機麻から作られたこれらのオイルは、すべてTHCを含まず、サードパーティによってテストされています。

ウェルネスヘンプCBDスリープオイルチンキで落ち着く

割引コード「HEALTHLINE10」を使用する

• サービングサイズ：1ミリリットル（mL）
• コンテナあたりのサービング：30
• 価格：$$
• COA：製品ページで入手可能

Calm by Wellnessは、さまざまなCBD製品を扱う有名なブランドです。彼らのヘンプCBDスリープオイルチンキは、睡眠を誘発するために特別に作られています。広域スペクトルのCBDにはTHCがまったく含まれていないため、障害がなく、高くなることはありません。しかし、それはカンナビノイドとテルペンの範囲を含んでいます。サービングあたり17mgのCBDとボトルあたり500mgが含まれています。

Calm by Wellnessは、1回限りの購入に加えて、毎月製品を注文することでお金を節約できるサブスクリプションと、30日間の返金保証を提供します。

ジョイオーガニックスラベンダーCBDバスボム

15％オフのコード「healthcbd」を使用してください。

• CBDタイプ：広域スペクトル
• CBDの効力：バスボムあたり25mg
• カウント：1箱あたり4
• COA：製品ページで入手可能

温かいお風呂が就寝時の日常のなだめるような部分である場合、CBDを注入したバスボムを使用することは心を落ち着かせる御馳走かもしれません。これらのバスボムは4パックで提供され、各爆弾には25mgのCBDが含まれています。また、リラックスして心地よい香りとして知られるラベンダーオイル、保湿ココナッツオイル、ココアシードバターも含まれています。

PLUSCBD注入グミ

• コンテナあたりのグミ：14
• 価格：$ – $$
• COA：製品ページで入手可能

PLUS CBDはあなたのニーズを満たすために3種類のCBD注入グミを提供します。バランス缶とアップリフト缶には両方とも700mgのCBDが含まれていますが、スリープ缶には350mgのCBDとメラトニンが含まれています。各缶には14個のグミが含まれています。グミあたり25mgのCBDと1mgのメラトニンで、スリープグミはかなりのパンチを詰めることができます-そしてそれらはお金の価値の点でかなり良いです。プラススリープグミには、ブラックベリーとカモミールのフレーバーがあります。

ソーシャルCBDレストボディローション

• CBDタイプ：CBDアイソレート
• CBDの効力：355mLボトルあたり300mgのCBD抽出物
• COA：オンラインで入手可能

このボディローションは、就寝前に肌にマッサージすることができます。ラベンダーやカモミールなどの追加成分が含まれており、リラクゼーションとより良い睡眠を促進するのに役立ちます。マグネシウムが局所塗布として有効かどうかについてはさまざまな研究がありますが、人気のある睡眠補助剤マグネシウムも含まれています。

睡眠のためのCBDに関する研究の内容

多くの人が不眠症やその他の睡眠障害にCBDを使用しています。メイヨークリニックによると、不眠症は、身体の痛みや不安など、さまざまな原因で引き起こされる可能性があります。 CBDは痛みや不安の治療に有望であるため、人々の睡眠を改善するのに役立つ可能性があることは理にかなっています。

疼痛管理のため

多くの研究は、CBDが痛みを効果的に治療できることを示唆しています。たとえば、2018年のレビューでは、1975年から2018年3月までのCBDと痛みに関する多数の研究が検討されました。レビューでは、CBDは、特に癌関連の痛み、神経因性疼痛、線維筋痛の痛みの治療として多くの可能性を示していると結論付けました。

ストレスレベルの場合

さらなる研究が必要ですが、CBDは不安を軽減することもできるかもしれません。 2010年と2019年の2つの研究は、CBDがストレスの多い社会的状況で不安を軽減できる可能性があることを示しました。 2018年のレビューでは、CBDが全体的なストレスレベルを下げる可能性があることが示唆されました。したがって、ストレスが夜にあなたを維持している場合、CBDは試してみる価値があるかもしれません。

不安のために

2019年のいくつかの研究では、不安と睡眠に対するCBDの影響を調べました。彼らは72人の女性に1日あたり25mgのCBDを投与しました。 1か月後、患者の79.2％が不安レベルの低下を報告し、66.7％が睡眠の改善を報告しました。

覚醒のために

さらに、人間と動物の両方の研究を調べた2014年のレビューでは、CBDが日中の覚醒を促進する可能性があることがわかりました。言い換えれば、それはあなたが日中より目覚めていると感じるのを助けることができるかもしれません。

CBDと睡眠についてさらに研究を行う必要がありますが、現在の研究は有望です。

あなたが得ているものを知る方法

CBD製品ラベルの読み方

あなたが得ているものが高品質であることを確認するために、CBD製品ラベルを読むことが重要です。

CBDラベルは以下を指定するかもしれません：

• オイル。 CBDオイルには通常、オリーブオイル、ヘンプシードオイル、MCTオイル、またはその他の種類のオイルが含まれています。ラベルには、含まれているオイルの種類を指定する必要があります。
• フレーバー。一部のCBD製品には、特定の風味を与えるための成分が含まれています。
• 他の材料。製品が、たとえばCBDを注入したお茶である場合は、残りの成分を指定する必要があります。
• その他の要因。一部のラベルは、オーガニックかどうか、または地元で栽培されているかどうかを指定します。これがあなたにとって重要かどうかを判断するのはあなた次第です。
• 投与量。すべてのCBDラベルがどれだけ取るかを教えてくれるわけではありません。特にこれは人によって異なるためです。しかし、彼らはボトルに含まれるCBDの量と、各ドロップ、グミ、カプセル、またはティーバッグに含まれる量を教えてくれるはずです。

サードパーティのテストから何を探すべきか

購入するCBD製品は、サードパーティによるテストが行​​われ、顧客がCOAを利用できる必要があります。これは、独立したラボが製品にその内容が含まれていることを確認するためにテストする場所です。

残念ながら、一部の企業は自社製品をCBD製品として販売していますが、CBDは含まれていません。ラボレポートを読むと、これらの詐欺を回避するのに役立ちます。

ラボレポートの読み方

ラボレポートで、次を探します。

• CBDコンテンツ。レポートは、ボトルまたは製品のミリリットルに含まれるCBDの量を確認する必要があります。
• その他のカンナビノイド。フルスペクトルまたは広域スペクトルのCBD製品の場合、ラボレポートで他のカンナビノイドの存在を確認する必要があります。
• フラボノイドとテルペン。一部のラボレポートでは、フラボノイドおよび/またはテルペンが存在するかどうかが指定されています。 （一般的な大麻用語の詳細については、この記事の用語セクションを参照してください。）
• 残留溶媒分析。抽出プロセスでは、残留溶媒と呼ばれる副産物が生成される可能性があります。また、THCを含まない製品を提供している一部の企業は、重化学物質を使用してCBD分離物を製造しています。
• 重金属、カビ、農薬の存在。すべてのラボレポートがこれをテストしているわけではありませんが、高品質のCBD製品にはこれらの有害な毒素が含まれていないはずです。

買い物をする場所

• ディスペンサリー。お住まいの地域にディスペンサリーや大麻の店がある場合は、そこでCBDを購入することをお勧めします。従業員は、製品の成分と利点について知識がある可能性が高くなります。
• 健康食品店。あるいは、CVSやウォルグリーンのようないくつかの小売薬局がそうであるように、多くの健康店は最近CBDを販売しています。ディスペンサリーで見つかった製品は、他の店舗で販売されている製品よりもサードパーティでテストされている可能性が高いことに注意してください。
• 配達のためのオンライン。オンラインでCBDを購入することもできますが、AmazonでCBDを購入しないでください。現在、AmazonはCBDの販売を禁止しています。CBDを検索すると、CBDを含まないヘンプシード製品がポップアップ表示されます。

疑わしい場合は、興味のあるCBD製品の製造元を知ってください。上記とここで概説した手がかりを使用して、責任を持って製造された製品と危険信号を区別してください。そして、あなたが彼らのアイテムを買うことができる場所でメーカーのリードに従ってください。

棚に置いておきます

大麻製品は場所によっては入手しやすくなっていますが、特定の店頭で購入することは避けるのが最善です。便利に思えるかもしれませんが、ガソリンスタンドや地元のサロンから商品を受け取ることは避けてください。

使い方

CBDを初めて摂取する場合は少し混乱する可能性があり、CBDを摂取する場合はさらに複雑になる可能性があります。

まず、適切なCBD投与量を把握する必要があります。 1日20〜40mgなどの少量から始めます。 1週間経っても違いが見られない場合は、この量を5mg増やしてください。違いを感じるまで、このプロセスを続けます。

何滴取るかを決めるために、パッケージを見てください。 1mLに含まれるCBDの量が記載されている場合があります。そうでない場合は、ボトル全体にどれだけ入っているかを調べて、そこから計算します。

通常、1滴（CBDでいっぱいのスポイトではなく、スポイトからの1滴）は0.25または0.5mLです。希望の投与量に達するために必要な数の滴を落とします。

CBDチンキまたはオイルが舌の下に落とされます。そこに落としたら、30秒ほど持ってから飲み込んでください。 CBDは舌の下の毛細血管に吸収され、そのようにして血流に入ることができます。これはあなたがそれを飲み込む場合よりも速くあなたに影響を与えます。

CBDの副作用

一般的に、CBDは多くの人々に十分に許容されています。ただし、いくつかの副作用があることに注意することが重要です。いくつかの研究によると、CBDの副作用は次のとおりです。

• 下痢
• 食欲の変化
• 体重の変化
• 倦怠感
• 眠気
• 揺れ

CBDはいくつかの薬と相互作用することもできます。グレープフルーツの警告が付いている薬は、CBDと一緒に使用するのは安全ではない傾向があります。グレープフルーツと同じように、CBDはあなたの体が特定の薬を処理する方法に影響を与える可能性があります。安全のために、CBDを試す前に必ず医師に相談してください。

可能であれば、知識のある大麻の臨床医と協力してください。

大麻の用語

CBD

CBDは、大麻や麻の植物に含まれる数十のカンナビノイドの1つです。カンナビノイドは、これらの植物の内部にある化学物質であり、さまざまな方法で私たちの体に影響を与えます。 CBDは複数の健康上の利点にリンクされています。 CBD自体は損なわれていません。つまり、CBDはあなたを「高く」することはありません。

THC

THCはもう1つのよく知られているカンナビノイドです。それはあなたを高くしたり、陶酔感を生み出したりすることができます。また、食欲促進や不眠症の緩和など、さまざまな健康上のメリットにも関連しています。

麻

麻の植物は大麻属の植物の一種です。麻の法的な定義は、THCが0.3％未満であるということです。つまり、麻が高くなる可能性は低いということです。麻には、CBDやその他のカンナビノイドが大量に含まれている可能性があります。

マリファナ、大麻、または雑草

私たちがマリファナ、大麻、または雑草と呼んでいるものは、実際には麻の植物とは別の種ではありません。これは、0.3％以上のTHCを含む大麻属の植物です。

CBDの用語と種類の詳細

CBD分離

大麻製品を作成する過程で、一部のメーカーはCBDを分離し、他のカンナビノイドを含まない純粋なCBD製品を作成します。

広域スペクトラム

広域スペクトルCBD製品には、大量のCBDと少量の他のカンナビノイド、フラボノイド、テルペンが含まれています。また、いくつかのカンナビノイドが除去されている可能性があります。たとえば、製造業者はTHCを削除して、障害のない製品を作成する場合があります。

フルスペクトルCBD

フルスペクトルCBD製品には、大量のCBDと、植物に含まれる他のすべてのカンナビノイドが少量含まれています。カンナビノイド、フラボノイド、またはテルペンは製品から除去されません。

フルスペクトルCBDは、化学組成が植物全体の組成を反映しているため、植物全体のCBDと呼ばれることがよくあります。

フラボノイド

フラボノイドは食品に味を与えます。それらは何かに風味を与える化学物質です。フラボノイドは大麻や麻の植物にも見られ、菌株ごとに異なります。これが、一部の大麻の味が他の大麻と異なる理由です。研究は、フラボノイドが医学的利益をもたらすかもしれないことを示唆しています。

テルペン

テルペンは大麻に香りを与える化学物質です。フラボノイドと同様に、テルペンは菌株ごとに異なります。これが、たとえば、一部の大麻がレモンのようなにおいがし、他の株がブルーベリーのようなにおいがする理由です。テルペンはまた、いくつかの健康上の利点を提供する可能性があります。

持ち帰り

不眠症がある場合、または痛みや不安が原因で安らかな夜を過ごすことができない場合は、CBDの試用を検討することをお勧めします。新しい薬やサプリメントを試す前に必ず医師に相談し、睡眠用に選択する前に必ずCBD製品を調べてください。

CBDは合法ですか？ 麻由来のCBD製品（THCが0.3％未満）は連邦レベルでは合法ですが、一部の州法では依然として違法です。 マリファナ由来のCBD製品は連邦レベルでは違法ですが、一部の州法では合法です。 州の法律と旅行先の法律を確認してください。非処方CBD製品はFDA承認されておらず、不正確にラベル付けされている可能性があることに注意してください。