赤ちゃんのデリケートな肌をオイルでマッサージすることは、絆を深めるのに最適な方法です。赤ちゃんにとってもあなたにとっても心地よいものです。オイルを使ってマッサージすると、赤ちゃんのやわらかい肌に栄養を与え、保護するのに役立ちます。
赤ちゃんが目のきらめきになる前から、自然が一番だと言われていましたよね？そしてそれは真実です： 最も 天然オイルは、赤ちゃんのデリケートな肌をマッサージするための安全なオプションです。赤ちゃんがサラダのようなにおいがすることなく、いくつかのフードオイルを使用することもできます。
ただし、オリーブオイルは、赤ちゃんの肌に定期的に使用する必要があるものではありません。乾燥した、ひびの入った肌や湿疹がある場合は、まったく使用しないでください。
オリーブオイルはいくつかの種類の脂肪で構成されています：
- オメガ6脂肪酸
- オメガ3脂肪酸
- リノール酸
- オレイン酸
オリーブオイルは、消費したときに心臓の健康に間違いなく良いです。体の外側では、オメガ3脂肪酸が炎症を和らげるのに役立ち、リノール酸は皮膚の自然なバリアを改善することができます。
ただし、オリーブオイルをスキンケアに適さないものにしているのはオレイン酸であり、赤ちゃん、子供、または大人にとってはそうではありません。
ベビーマッサージのメリット
ベビーマッサージが有益であることは間違いありません。赤ちゃんをマッサージすることで、絆を深め、遊び心を持ち、一緒にリラックスすることができます。また、次のことにも役立ちます。
- より多くの物理的相互作用を奨励する
- より多くのアイコンタクトを奨励する
- あなたの子供は赤ちゃんの不安に対処します（それは本物です）
- 赤ちゃんのストレスホルモンを落ち着かせます（そうです、赤ちゃんにもストレスがあります）
- 赤ちゃんはリラックスして眠りにつく（時々）
- 泣きを減らす（たぶん）
赤ちゃんに授乳してから少なくとも45分待ちます。おなかをいっぱいにマッサージすると、嘔吐する可能性があります。赤ちゃんやあなたのためにリラックスすることはできません。
特にオリーブオイルを使用する利点
赤ちゃんの肌が乾燥したり炎症を起こしたりしない限り、赤ちゃんにオリーブオイルを使用しても問題ありません。オリーブオイルには、脂肪に加えて、ビタミンEとビタミンKが含まれています。また、体内の炎症を鎮めるのに役立つ抗酸化物質も含まれています。
2016年のある研究によると、オリーブオイルまたはひまわり油でマッサージされた赤ちゃんは、ドライマッサージを受けた赤ちゃんよりも肌の保湿が優れていることがわかりました。
しかし、それを定期的なものにしないでください。同じ研究では、これらのオイルを使用すると、皮膚の自然な脂肪バリアが局所的に破壊されることがわかりました。抗酸化物質は炎症を鎮めることができますが、オレイン酸は炎症を悪化させる可能性があります。
赤ちゃんの肌にオリーブオイルを使用するリスク
オリーブオイルの肌への影響を調べた2013年の小規模な研究では、オリーブオイルを4週間使用した成人は軽度の赤みを示しました。これは、オリーブオイルが皮膚の外層を薄くしたり破壊したりする可能性があるためである可能性があります。
オリーブオイルがそれをすることができるなら 大人 肌、赤ちゃんの柔らかい肌に定期的に使用することは絶対に良い考えではありません。そして湿疹がある場合、あなたがしたい最後のことは皮膚の保護バリアをさらに傷つけることです。オリーブオイルやその他の天然オイルとオレイン酸を肌に使用すると、湿疹を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
2歳未満の子供の20％は、ある時点で湿疹を発症する可能性があるため、これを知っておくことが重要です。
2019年の研究では、オレイン酸の使用が 一人で 皮膚に付着すると、炎症（発赤や炎症）が悪化する可能性があります。オリーブオイルはオレイン酸がぎっしり詰まっています。実際、心臓に健康的なオメガの種類よりもこの種の脂肪が多く含まれています。他の成分も含まれていますが、オリーブオイルは皮膚を刺激する可能性があります。
赤ちゃんに使用するオリーブオイルの種類
すでに述べたように、オリーブオイルは摂取すると効果があります。したがって、赤ちゃんが6か月以上で、固形食品のテストを味わう準備ができている場合は、ピューレにしたにんじんにいくつか加えてもかまいません。オリーブオイルに対するアレルギーはまれですが、他のすべてのものと同様に、赤ちゃんがそれを好きかどうかを確認するために、最初にほんの少し試してみてください。
エクストラバージンオリーブオイル（EVOO）のみを使用するようにしてください。エクストラバージンオリーブオイルは最も純粋な形であり、化学物質で作られていません。また、他の種類のオリーブオイルよりも多くの栄養素が含まれています。
赤ちゃんの肌や髪にオリーブオイルを使用することがある場合は、常にエクストラバージンオリーブオイルも使用することを忘れないでください。オリーブオイルを他の天然オイルと混ぜるか、他のオイルを単独で使用してみてください。
自然にこだわりたい場合は、赤ちゃんの肌とあなたの肌に安全ないくつかの天然オイルがあります。
- バージンココナッツオイル。これは脂肪酸モノラウリンが豊富で、湿疹のある肌によく見られるバクテリアを保湿して取り除きます。
- ホホバオイル。肌を薄くしない安全な保湿剤です。
- ルリヂサ種子油。これは、肌を刺激しないもう1つの安全な保湿剤です。
赤ちゃんの肌をマッサージする方法
すべての天然オイルが同じになるわけではありません—特に肌に使用する場合。オリーブオイルは間違いなくあなたの内側には良いですが、あなたとあなたの赤ちゃんにとっては外側には良くありません。
あなたや赤ちゃんの肌が乾燥して炎症を起こしている場合でも、特に湿疹がある場合でも、肌に健康であることが証明されている天然オイルに固執してください。
赤ちゃんの滑らかでビロードのような肌を天然オイルで安全にマッサージする方法は次のとおりです。
- スプーン1杯のバージンココナッツオイルを小さくて浅いボウル（指を簡単に浸すことができるボウル）に追加します。
- ココナッツオイルを約10〜15秒間電子レンジで加熱します。少し暖かく、柔らかく溶けるはずですが、完全に溶けて液体になるわけではありません。
- ぬるま湯と石鹸で手を注意深く洗ってください。
- ココナッツオイルに指を浸し、内側または手首にこすりつけて、ココナッツオイルの温度をテストします。オイルは少し温かく、肌に塗ると液体になります。
- 暖かい部屋にいることを確認してください。赤ちゃんの服を脱ぎ、柔らかい面に寝かせて、赤ちゃんがあなたの方を向くようにします。厚手のタオルや毛布でクッションを作ることができます。
- 手をこすり合わせて温めます。手が乾いたり荒れたりしている場合は、手を保湿して柔らかくしてください。
- 赤ちゃんにマッサージの時間だと伝えます。それらを暖めるために彼らにくすぐりを与えます。
- 少量のココナッツオイルを指と手のひらに置き、手をこすり合わせます。
- お腹と胸の部分から始めて、ゆっくりとマッサージし、撫でて、赤ちゃんの肌をこねます。
- 次のエリアに移動する前に、各エリアで約30秒から1分を費やしてください。
- 赤ちゃんの肩、腕、首、脚、足をマッサージし続けます。
- 赤ちゃんをおなかに向けて、背中のマッサージを繰り返します。
- 赤ちゃんに話しかけるか、子守唄を歌って、マッサージ中に赤ちゃんを落ち着かせます。
- 就寝時の儀式の一環としてこれを行う場合は、指を交差させて、最後には眠気が引き継がれます。
持ち帰り
自然が常に最善であると何度も言われてきました。そしてそうです、オリーブオイルは健康的なオイルです—料理や食べ物に関しては。しかし、新しい研究によると、オリーブオイルは赤ちゃんの肌や自分の肌に最適ではないことがわかっています。
お子様の肌には控えめにオリーブオイルを使用してください。乾燥肌や湿疹がある場合は、まったく使用しないでください。サラダドレッシング用のオリーブオイルを保存し、小児科医に赤ちゃんの肌に最適な天然オイルを尋ねてください。
