概要概要
鍼治療は、主に皮膚を通して非常に細い針を挿入することで、体の特定の点を刺激する伝統的な中国の医療行為です。
鍼治療は、特に頭痛や首、背中、膝、変形性関節症の痛みを管理する能力に関する多くの研究の焦点となっています。
しかし、鍼治療が減量などの他の健康問題にどのように役立つかについての研究はそれほど多くありません。
減量のための鍼治療
減量のための鍼治療の支持者は、鍼治療が体のエネルギーの流れ（chi）を刺激して、次のような肥満を逆転させる可能性のある要因に影響を与えることができると信じています。
- 新陳代謝の増加
- 食欲を減らす
- ストレスを下げる
- 空腹を感じる脳の部分に影響を与える
伝統的な漢方薬によると、体重増加は体の不均衡によって引き起こされます。古代の教えによれば、その不均衡は機能不全によって引き起こされる可能性があります。
- 肝臓
- 脾臓
- 腎臓
- 甲状腺
- 内分泌系
したがって、減量のために、鍼治療は一般的に体のこれらの領域を対象としています。
減量のための耳の鍼治療
耳は、鍼灸師が減量の対象となるもう1つの領域です。食物への渇望は、耳のポイントを操作することで制御できると考えられています。
これは、喫煙者や麻薬使用者が依存症を終わらせるのを助けるために鍼灸師が使用する治療と同様の治療法です。
いくつのセッションが必要ですか？
鍼灸師によって推奨される治療のレベルと長さは異なりますが、10〜15ポンドの減量を計画している場合は、週に数回、6〜8週間の治療を行うのが一般的なプログラムです。
プログラムが進むにつれて、毎週の訪問数は減少する可能性があります。推奨される訪問の数も、鍼灸師によって異なります。
前向きな姿勢
あなたの鍼治療が有益であるとあなたが信じるならば、あなたの前向きな態度はあなたが体重を減らすのを助けるかもしれません。
たとえば、鍼治療が生活の質を向上させていると感じた場合、その気持ちに動機付けられて、適切な食事と運動を選択することができます。そして、それらの選択は、さらなる体重減少をもたらす可能性があります。
なぜ減量のための鍼治療の研究がそれほど少ないのですか？
鍼治療が人々の体重を減らすのに役立つ可能性があるのなら、それが効果的または非効果的であることを証明する研究がもっとないのはなぜですか？
鍼治療が減量に効果的である可能性が高いことを示唆する研究があります。しかし、これらの研究のレビューは、研究の実施方法に問題があるため、これらの結果が完全に説得力のあるものではなかったことを示唆しました。
小規模な研究の結果を組み合わせて、統計的関連性を向上させることができる場合があります。この場合、鍼治療を特徴とする研究は、以下の違いを含め、組み合わせるには変数が多すぎることがよくあります。
- 技術
- 鍼治療のポイント数
- セッション数
- セッションの長さ
- プラセボの使用
- 偽の介入
また、鍼治療の研究結果は、多くの場合、各参加者の個人的な信念、期待、および施術者との関係に大きく影響されます。これらの影響は、実際の鍼治療の影響を変え、研究のデータを歪める可能性があります。
鍼治療の安全性と副作用はどうですか？
鍼治療の安全性と副作用は、施術者の訓練と経験、および針の清潔さに依存します。
あなたのはり師があなたの州で訓練され、免許を持っていることを確認してください。そうしないと、次のような深刻な副作用が発生する可能性があります。
- 感染症
- 穿刺された臓器
- 虚脱した肺
- 中枢神経系の損傷
持ち帰り
鍼治療は体重を減らすのに役立つかもしれませんが、研究は限られており、証拠はまちまちです。個人的には体重を減らすのに役立つかもしれませんが、特定の鍼治療によるものなのか、それとも健康的なライフスタイルの選択に役立つ前向きな姿勢によるものなのかは明らかではありません。
今日、鍼治療が体重減少につながる可能性があることを証明するのに十分な証拠はありませんが、それを試すことを検討している場合は次のようになります。
- あなたの医者と賛否両論を話し合ってください。
- 治療とより良い食事と運動の決定を組み合わせてください。
- 訓練を受け、免許を持った開業医を選んでください。
