潰瘍性大腸炎とメンタルヘルス：知っておくべきことと助けを得る場所

概要概要

潰瘍性大腸炎（UC）と一緒に暮らすには、身体の健康に十分注意する必要があります。薬を服用し、症状を悪化させる食品を避けることで、下痢や腹痛を和らげることができ、寛解につながることさえあります。

しかし、あなたの身体の健康を管理することは、UCと一緒に暮らすことの1つの側面にすぎません。また、メンタルヘルスにも気を配る必要があります。

UCと一緒に暮らすという日々の課題は、気分や見通しに悪影響を与える可能性があります。最近UCと診断された場合でも、何年もの間その状態にある場合でも、不安神経症やうつ病の発作を経験する可能性があります。

興味深いことに、うつ病の割合は、他の病気や一般の人々と比較して、潰瘍性大腸炎を患っている人々の間で高くなっています。メンタルヘルスの問題のリスクが高いことを考えると、うつ病や不安の兆候を認識する方法を知ることが重要です。

治療せずに放置すると、気分障害が悪化し、慢性疾患への対処が困難になる可能性があります。

メンタルヘルスとUCの関係、およびどこで助けを得るかについて学ぶために読んでください。

潰瘍性大腸炎とメンタルヘルスはどのように関連していますか？

UCは予測不可能な病気です。ある日は元気で元気になるかもしれませんが、数日後には衰弱させるような痛みや下痢を経験します。

この状態の絶え間ない浮き沈みは、前もって計画したり、日常の活動を完了したりすることを困難にする可能性があります。仕事や学校についていくのに苦労したり、活発な社会生活を維持するのが難しいかもしれません。

UCは慢性的で長期的な状態であり、まだ治癒していません。 UCと一緒に暮らすほとんどの人は、生涯にわたって症状のオンとオフを経験します。この病気の予測不可能な性質は、生活の質に大きな影響を与える可能性があります。

症状の重症度によっては、自分の体に人質にされているように感じることがあります。これらの理由により、潰瘍性大腸炎を患っている人の中には不安やうつ病を発症する人もいます。

炎症とうつ病の間に関連性はありますか？

一部の研究者はまた、UCとメンタルヘルスの関係は、この状態の予測不可能で慢性的な性質を超えていると信じています。

UCは炎症性腸疾患であり、炎症とうつ病との関連を示唆する証拠があります。

炎症は、異物や感染症に対するあなたの体の自然な反応です。あなたの体が攻撃を受けているとき、あなたの免疫システムは炎症反応を刺激します。これは治癒過程を促します。

免疫システムが過剰に活動しているために体が炎症状態のままであると、問題が発生します。長期にわたる慢性炎症は、脳や組織の損傷につながる可能性があります。心臓病、ガン、アルツハイマー病、うつ病など、さまざまな病気に関連しています。

うつ病は炎症性疾患ではありません。しかし、脳内の炎症経路は神経伝達物質を妨害する可能性があります。これにより、幸福と幸福に役割を果たす化学物質であるセロトニンのレベルが低下します。

UCは慢性炎症を特徴とするため、これはUCと精神的健康問題との関連を説明している可能性があります。

2017年の研究では、大うつ病性障害の56歳の男性が、精神科医療と抗うつ薬による治療を求めていました。治療を受けた後、彼のメンタルヘルスの症状は改善しませんでした。

彼は後に潰瘍性大腸炎と診断され、炎症を軽減するために従来の治療を開始しました。その後すぐに、彼のうつ病の症状は改善し、彼は自殺念慮が少なくなりました。

この結果に基づいて、一部の研究者は、慢性炎症の治療がメンタルヘルスの症状の改善に役立つ可能性があると考えています。

メンタルヘルスの助けを求めるべき兆候

誰もが人生のある時点で悲しみの時期を経験します。しかし、メンタルヘルスの問題がいつ専門家の助けを必要とするかを認識することは重要です。

メンタルヘルス問題の兆候と症状は次のとおりです。

• しつこい悲しみや空虚感
• 絶望、無価値、または罪悪感の感情
• お気に入りのアクティビティへの興味の喪失
• 極度の倦怠感
• 集中力の低下
• 食欲不振または原因不明の体重減少
• 過敏性
• 自殺念慮
• アルコールまたは薬物乱用
• 友人からの隔離または撤退
• 食生活の変化

精神的健康の問題は、頭痛や腰痛などの身体的症状を引き起こす可能性もあります。

これらの症状の1つまたは複数が発生することがある場合、これは必ずしもメンタルヘルスの病気にかかっていることを意味するわけではありません。しかし、上記の症状のいくつかが長期間続く場合、または自殺念慮がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。

助けを得る場所

医師と話すことは、UCに関連する不安やうつ病の助けを得るためにあなたが取るべき最初のステップです。

治療には、炎症をよりよく制御するために薬を調整することが含まれる場合があります。あなたの医者はまたあなたの気分を改善するために抗うつ薬または抗不安薬を処方するかもしれません。

彼らはまた、メンタルヘルスの専門家による治療を勧めることもあります。これらのセッションは、対処方法とストレス管理スキルを提供することができます。また、思考パターンを変えて、うつ病を悪化させる否定的な考えを払拭する方法も学びます。

従来の治療法に加えて、家庭療法やライフスタイルの変更はあなたの精神的健康を改善するのに役立つかもしれません。

健康的なライフスタイルの変化の例は次のとおりです。

• アルコールや薬物の回避
• 定期的に運動する
• あなたの限界を知る
• 友達や家族と過ごす
• 楽しい活動に従事
• 地元の支援グループを見つける

うつ病や不安神経症のヘルプが利用できます。あなたの医者、友人、そして家族と話すことに加えて、あなたが利用できるこれらの他のリソースのいくつかを利用してください：

• クローン病および大腸炎財団
• 国立精神衛生研究所
• MentalHealth.gov
• 全米精神障害者家族同盟

取り除く

潰瘍性大腸炎の症状はあなたの人生を通して出入りするかもしれません。 UCの治療法はありませんが、それに伴ううつ病や不安を治療することは可能です。

医師またはメンタルヘルスの専門家に相談し、自分の気持ちについて話し合ってください。うつ病や不安神経症は一夜にして消えることはありませんが、適切な治療とサポートにより、症状と生活の質を改善することができます。