妊娠は多くの変化を通してあなたの体を取ります、それで時々あなたはあなた自身のように感じないでしょう。しかし、いくつかの妊娠の問題が予想されます-成長する隆起、つわり、気分のむら-あなたの腸の活動の変化は驚きとして来るかもしれません。
確かに、妊娠中のうんちは話すのに最もエキサイティングなトピックではありません。しかし、何を期待するかを知ることで、驚きの要素を取り除き、予期しないことが起こったときに心配を解決することができます。
妊娠中の便秘
妊娠うんちについての最初のこと：それがまったく起こっていないように見える時があるかもしれません。便秘は、週に3回未満の排便があります。公平を期すために、不規則性は、妊娠しているかどうかに関係なく、いつでも発生する可能性があります。しかし、それは多くの妊娠中の人々に影響を与える苦情です。
食物繊維が少なすぎる、活動がない、自分に合わない食べ物を食べるなど、さまざまな要因が便秘の原因になります。ただし、妊娠中に発生する場合は、ホルモンのプロゲステロンの増加が原因であることがよくあります。
このホルモンは腸の筋肉の収縮を遅らせます。そして、筋肉の収縮が遅くなると、腸は自由にまたは簡単に流れなくなります。
便秘の症状には、硬くて乾燥した便、膨満感、緊張などがあります。また、ガスや胃の痛みがあるかもしれません。これはおそらく妊娠中に対処したい最後のことです。
良いニュースは、便秘が簡単に修正できるということです。水分、特に水をたくさん飲むと、便が柔らかくなり、通過しやすくなります。さらに、食物繊維を増やしてください。これには、野菜や果物をもっと食べることも含まれます。
便軟化剤は重度の便秘に役立つ可能性がありますが、必ず最初に医師に相談してください。
妊娠中の便中の血液
拭いた後の組織の血液は、パニック状態に陥る可能性があります。しかし、最悪だとは思わないでください。
便秘やトイレットペーパーに血が混じっているのは、特に便秘に対処している場合は、もう1つの一般的な妊娠の出来事です。
便秘は身体的に不快なだけでなく、緊張を引き起こす可能性もあります。これは、小さな直腸の裂傷（裂け目）または腫れた静脈（痔核）を引き起こす可能性があります。どちらも直腸からの出血を引き起こす可能性があります—通常はピンクまたは真っ赤に見える少量の血液です。
痔核と裂肛は自然に治癒する可能性があります。ただし、新しいものの発生を防ぐために、便秘を避け、緊張しないように対策を講じてください。
裂肛や痔核は一般的ですが、排便中の出血については常に医師に通知する必要があります。出血は、消化管の他の問題が原因である場合があります。血液が黒くなったり、タール状に見えたりする場合はさらにそうです。
特定の食品を食べると、便の色が変わり、赤く見える可能性があることに注意してください。これは、ビートや赤または黒の食用色素を含む食品を食べた後に発生する可能性があります。
妊娠中の下痢（または非常に緩い便）
妊娠中のホルモンの変動も、便の緩みや水っぽさを引き起こす可能性があります。下痢は、あなたの体がホルモンのリラキシンを生成するときに発生します。このホルモンは妊娠中にのみ放出されます。
それはあなたの関節と靭帯を緩めることによってあなたの体を陣痛と分娩のために準備します。しかし、問題は、リラキシンが直腸の周りの関節を緩め、下痢の発作を引き起こす可能性があることです。
ほとんどの場合、軽度の下痢は深刻ではありませんが、水分を補給し、水分をたくさん飲むことが重要です。
1日に3つ以上下痢がある場合、または次のような他の症状がある場合は、医師に連絡してください。
- 便中の血液または粘液
- 減量
- 胃痛
- 熱
緩い便を治療するために市販薬を服用する前に、医師に相談してください。
妊娠中の異常なうんちの色
興味深いことに、妊娠中に便の色も変わる可能性があります。通常の便は通常、薄茶色から暗褐色ですが、妊娠中はうんちが緑色に変わることがあります。
繰り返しますが、心配しないでください。多くの場合、これは食物繊維の摂取量の増加、より具体的には、より多くの野菜や葉物野菜を食べることによって引き起こされます。妊娠中に健康的な食事の摂取量を増やした場合は、あなたにぴったりです。
出生前のビタミンや鉄分サプリメントを服用している場合、どちらも糞の色を茶色から緑色に変えることが知られています。妊娠中に処方された抗生物質を服用すると、緑の排便さえあるかもしれません。
特定のビタミンや薬の服用をやめると、便は通常の色に戻ります。
緑便は正常で、通常は問題を示していませんが、懸念がある場合は医師に相談してください。緑便は、感染症、胆石、食中毒、過敏性腸症候群が原因である場合があります。
非常に暗い便も妊娠中に発生する可能性があります。黒またはタール状のうんちに気づいたら、医師に知らせてください。繰り返しますが、食用色素は便を暗くする可能性がありますが、暗い色は消化管の出血を示すこともあります。
分娩中に腸を失う
友人や家族にあなたが期待していることを伝えると、これを自分の妊娠の話（良いこと、悪いこと、醜いこと）を共有するための招待状と見なす人もいます。
そして、実際に赤ちゃんを産むことになると、出産中に腸を失うことほど醜いことはないと感じるかもしれません。実際、これはあなたの最大の恐怖かもしれません。
しかし、真実は、出産中のうんちが一般的であり、恥ずかしいことや心配することは何もないということです。 （すべての人に起こるわけではないので、何も心配しないかもしれません。）
あなたが世界に生命をもたらすために使用する筋肉は、あなたが排便中に使用するのと同じ筋肉です。そうです、それは起こり得ます。あなたが出産中にうんちをする最初の母親ではないこと、そしてあなたが最後ではないことを知っておいてください。
気分が良くなれば、病院はこの可能性に備えます。看護師は、それが決して起こらなかったかのように、迅速にそれをきれいにします。
ただし、それでも問題が解決しない場合は、プッシュする準備が整う前に、自分自身を解放してみてください。坐剤を服用しても安全かどうか、看護師または医師に尋ねてください。これらはしばしば数分以内に排便を引き起こします。
出産後の最初のうんち
経膣分娩後、出産後の最初の排便について少し心配するのは普通のことです。
多少の裂け目がある場合は、下の部分の痛みやステッチの刺激を心配するかもしれません。もちろん、これはあなたが行くことができる場合にのみです。分娩中および分娩後に受ける鎮痛薬は、筋肉を少し鈍くし、最初は便秘を引き起こす可能性があります。
準備ができたら、便軟化剤を服用し、水とジュースをたくさん飲むと、出産後の最初のうんちが楽になります。
また、火傷や炎症を軽減するために、手元に鎮痛剤を用意し、マンサクのクレンジングパッドを用意することも役立ちます。覚えておくべき重要なことは、緊張しないことです。
より多くの痛みや不快感を引き起こす可能性のある痔核や裂肛を避けるために、物事を自然に流してください。
持ち帰り
妊娠中のうんちはあなたが話したいことではないかもしれませんが、それはあなたが考える必要があることです。
妊娠はあなたの体のあらゆる部分に影響を与える可能性があるので、あなたの腸にもいくつかの変化が起こることを期待してください。すべての妊娠が異なることを覚えておいてください。重要なのは何を期待するかを知ることです。そのため、変更が発生しても、完全に不意を突かれることはありません。
懸念がある場合は、医師に相談してください。彼らは原因を突き止めるのを手伝うことができるでしょう。
