妊娠中にめまいがするのはよくあることです。めまいは、めまいと呼ばれる部屋が回転しているように感じさせたり、失神、不安定、または衰弱を感じさせたりすることがあります。
めまいやその他の症状については、常に医師と話し合う必要があります。場合によっては、直ちに医師の診察が必要になることがあります。
妊娠中のめまいの考えられる理由と、この症状を管理するために何ができるかについて学ぶために読んでください。
妊娠初期のめまい
いくつかの要因が最初の学期のめまいの一因となる可能性があります。
ホルモンの変化と血圧の低下
妊娠するとすぐにホルモンレベルが変化し、体内の血流を増加させます。これは、赤ちゃんが子宮内で発育するのに役立ちます。
血流が増えると、血圧が変化する可能性があります。多くの場合、あなたの血圧は妊娠中に低下します。これは低血圧または低血圧としても知られています。
低血圧は、特に横になったり、座ったり、立ったりするときにめまいを感じることがあります。
あなたの医者はあなたの血圧を監視するためにあなたの出生前の予定であなたの血圧をチェックします。一般的に、血圧の低下は心配する必要はなく、妊娠後は正常なレベルに戻ります。
妊娠悪阻
めまいは、妊娠悪阻として知られる、妊娠中に極度の吐き気と嘔吐がある場合に発生する可能性があります。これは、ホルモンレベルが変化するため、妊娠初期によく発生します。
この状態の場合、食べ物や水を抑えることができず、めまいや体重減少を引き起こす可能性があります。
この状態を治療するために、あなたの医者は以下を行うかもしれません：
- 特定の食事療法をお勧めします
- あなたが余分な水分を受け取り、監視できるようにあなたを入院させてください
- 薬を処方する
妊娠後期にこの状態が緩和されたり、妊娠中に症状が現れたりすることがあります。
子宮外妊娠
めまいは子宮外妊娠に起因する可能性があります。これは、受精卵が子宮外の生殖器系に移植されたときに発生します。多くの場合、それはあなたの卵管に埋め込まれます。
この状態が発生すると、妊娠は実行不可能になります。めまい、腹部の痛み、膣からの出血が発生することがあります。医師は、受精卵を取り除くための手順を実行するか、薬を処方する必要があります。
後期のめまい
低血圧や妊娠悪阻など、第1トリメスターでめまいを経験する理由のいくつかは、第2トリメスターに持ち越される可能性があります。あなたの妊娠が進むにつれて起こるかもしれない他の条件があります。
子宮への圧力
成長中の子宮からの圧力が血管を圧迫すると、めまいがすることがあります。これは、第2または第3学期に発生する可能性があり、赤ちゃんが大きい場合によく見られます。
仰向けになるとめまいを引き起こすこともあります。これは、妊娠後期に仰向けになると、子宮が拡張して下肢から心臓への血流が遮断される可能性があるためです。これは、めまいやその他の関連する症状を引き起こす可能性があります。
この閉塞が起こらないように、寝て横になって休んでください。
妊娠糖尿病
血糖値が低くなりすぎると、妊娠糖尿病でめまいがすることがあります。妊娠糖尿病は、ホルモンが体のインスリン産生に影響を与えるときに発生します。
医師は、妊娠24週から28週の間に妊娠糖尿病の検査を勧めるでしょう。この状態と診断された場合は、血糖値を定期的に監視し、厳格な食事療法と運動計画を守る必要があります。
めまいは、発汗、震え、頭痛などの他の症状とともに、血糖値が低いことを示している可能性があります。それを後押しするには、果物や飴玉のようなおやつを食べる必要があります。数分後に砂糖のレベルをチェックして、正常な範囲にあることを確認します。
第三学期のめまい
妊娠初期と妊娠後期のめまいの原因の多くは、妊娠後期に同じ症状を引き起こす可能性があります。めまいを引き起こす可能性のある潜在的に危険な状態を監視するために、第3学期に定期的に医師の診察を受けることが重要です。
特に妊娠後期には、転倒を防ぐために失神の兆候に注意してください。ゆっくり立ち上がって、立ちくらみを避けるためにサポートに手を伸ばし、長時間立っているのを避けるためにできるだけ頻繁に座ってください。
妊娠中のめまい
妊娠中いつでもめまいを引き起こす可能性のあるいくつかの原因があります。これらの条件は、特定の学期に結び付けられていません。
貧血
妊娠中の健康な赤血球の数が減り、貧血を引き起こす可能性があります。これは、体内に十分な鉄分と葉酸がない場合に発生します。
めまいに加えて、貧血はあなたが疲れを感じたり、青ざめたり、息切れを感じたりする原因となることがあります。
妊娠中はいつでも貧血を発症する可能性があります。そうした場合、医師は妊娠中ずっと血液検査を受けて鉄分レベルを測定し、状態を監視することができます。彼らは鉄や葉酸のサプリメントをお勧めするかもしれません。
脱水
脱水症状は妊娠中のどの時点でも起こり得ます。吐き気や嘔吐がある場合は、最初の学期にそれを経験する可能性があります。あなたの体はより多くの水を必要とするので、あなたは妊娠の後半に脱水症に遭遇するかもしれません。
妊娠初期には、1日に少なくとも8〜10杯の水を飲む必要があります。通常、第2および第3学期に、食事にカロリーを追加するにつれて、その量を増やします。これにより、1日あたり300ミリリットルの水分摂取量が増える可能性があります。
妊娠中のめまいの管理
妊娠中のめまいを回避または軽減する方法はいくつかあります。
- 長時間立っていることを制限します。
- 立っているときは、血行を良くするために動き続けてください。
- 座ったり横になったりして起き上がるのに時間をかけてください。
- 第2および第3学期に仰向けになることは避けてください。
- 低血糖を避けるために、健康的な食品を頻繁に食べてください。
- 脱水症状を避けるためにたくさんの水を飲んでください。
- 通気性のある快適な服を着用してください。
- めまいの原因となる状態を治療するために、医師の推奨に従ってサプリメントや薬を服用してください。
いつ助けを求めるか
妊娠中に経験するめまいについては、常にOB-GYNに知らせてください。そうすれば、医師は症状の原因となる状態を診断するために必要な措置を講じることができます。
めまいが突然または重度の場合、またはめまいを伴う他の症状を経験した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
妊娠中の症状に関しては次のとおりです。
- 膣からの出血
- 胃痛
- ひどい腫れ
- 動悸
- 胸痛
- 失神
- 呼吸困難
- ひどい頭痛
- 視力の問題
見通し
めまいは妊娠の一般的な症状であり、さまざまな要因が原因となる可能性があります。めまいがしている場合は、医師または助産師に知らせてください。彼らは必要なテストを実行し、あなたとあなたの赤ちゃんが健康であることを確認するためにあなたを監視することができます。
根本的な原因に応じて、医療提供者は症状を軽減する方法を見つけるのを手伝うこともできます。長時間立ったり横になったりすることを避け、健康的な食品とたっぷりの水で体に栄養を与え続けることで、めまいの期間を減らすことができます。
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