なぜ眉をひそめているのですか？
しかめっ面は主に老化によって引き起こされます。加齢とともに肌の弾力性が失われ、元の形に戻りにくくなります。
眉をひそめている線を持つことに寄与する他のものは次のとおりです：
- 遺伝学。あなたのDNAは、弾力性があり、シワを遅らせることができる肌のタイプか、シワやシワになりやすい肌のタイプかを決定します。
- 日光。日光の紫外線が肌のエラスチンとコラーゲンを分解し、線ができやすくなります。
- 繰り返される表現。頻繁に行う表情（眉をひそめる、笑う、目を細める、眉をひそめるなど）があると、眉をひそめる可能性が高くなります。
- ストレス。これは顔の緊張を引き起こし、顔の表情を繰り返し、眉をひそめる可能性があります。
- 喫煙。タバコや葉巻を吸うという繰り返しの動きは、口の周りに眉をひそめる線を引き起こす可能性があります。吸い込まれたタバコの煙は、血管の狭窄によるしわやしわを引き起こし、血管がそれらの組織に供給する酸素化された血液が少なくなります。
自然に眉をひそめている線を取り除く方法
多くの人が眉をひそめている線を和らげるためにボトックスの注射などの治療に目を向けますが、注射なしで眉をひそめている線に対処し始めるいくつかの簡単な方法があります：
- 水分を多く含む健康的な食事をとる。適切な水分補給は、顔のラインから身を守るのに役立ちます。また、肌の水分補給を助けるためにオメガ-3脂肪酸を含むサプリメントの摂取を検討してください。
- お肌が再充電できるように十分な睡眠をとってください。そして、仰向けに寝てください。枕に顔を向けて寝ると、肌が伸びて眉をひそめることがあります。
- 毎日あなたの顔に日焼け止めを使用してください。曇りの日や冬でも太陽の紫外線が当たることを忘れないでください。そしてサングラスをかけなさい。サングラスは目を細めるのを防ぐだけでなく、目の周りの肌を保護します。
- 毎日少なくとも3回顔に潤いを与えます。お好みの保湿剤を使用してください。目と眉の間の肌を忘れないでください。
- 週に数回顔を角質除去します。お気に入りの角質除去スクラブを使用して、古い角質を取り除きます。
眉をひそめている線を取り除く簡単な方法
眉をひそめている線に対処するための多くの家庭療法があります。それらは臨床的にテストされたり医学的に承認されたりしないかもしれませんが、次のような家庭薬の力を信じている人々がいます：
- 目と眉の間の眉間のしわに卵白を塗る
- はちみつ、レモン果汁、ビタミンEカプセルの液体を混ぜたヨーグルトを10分間塗ってから洗い流します
- あなたが寝る前に毎晩あなたの眉をひそめているラインにココナッツオイルまたはスイートアーモンドオイルの数滴をマッサージします
- 大さじ1杯の亜麻仁油を1日2〜4回飲み込む
- マッシュポテトのマスクを20分間適用してから、洗い流します。
眉をひそめている線を取り除くための演習
一部の人々は、顔のエクササイズは繰り返しの動きのために眉をひそめる線を鋭くするだけだと感じています。他の人は、顔のエクササイズがあなたの顔の肌をよりしなやかにし、眉をひそめるラインを和らげることができると信じています。
額の眉間のしわを取り除く方法
額を滑らかにするには、毎日前頭筋を鍛える必要があります。
左手の手のひらを額の左側に置きます。左手で肌をしっかりと押さえながら、右手のひらを額の右側に押し付け、時計回りに円を描くようにマッサージします。
2分後、右手を所定の位置に保持し、額の左側を反時計回りの円を描くように2分間マッサージします。
このプロセスを3回繰り返し、各側で合計6分間行います。
目の周りの線を取り除く方法
目でカラスの足を減らすには、目の外側の角に親指を置き、頭のてっぺんに指を置きます。目をしっかりと閉じて、親指で目の外側の角を頭の側面に向かって少し上に引き出します。
このストレッチを約10秒間保持してから、リラックスします。 15回繰り返します。これを日常生活の一部にしてください。
結論
加齢とともに肌の弾力性が失われると、顔にしわや眉間のしわができます。
より若々しい外観のためにそれらの線を最小限に抑えたい場合は、注射や他の治療を避けたい人のためのいくつかのオプションがあります。これらの家庭薬の多くは、医学界では証明されていません。
食事を変えたりサプリメントを摂取したりする前に、眉をひそめている線を取り除くための自然療法について医師と話し合ってください。
