過多月経のある女性の経験—そしてあなたがあなたを治療するときに期待できること

生理が重いのではないかと心配ですが、次に何をすべきかわかりませんか？ニコールジャルディンは、彼女自身の個人的な経験と、重い月経を治療しようとするときに取るべきステップを共有しています。

10代の頃、私は学校の制服から漏れることが保証されていたような時期がありました。シートに漏れないように厚手のタオルで寝させてくれたタイプと、パッドやタンポンを交換するために数時間おきにバスルームに駆けつけてくれたタイプ。

結局のところ、私の経験では私だけではありません。

American College of Obstetricians and Gynecologistsによると、アメリカ人女性の約3分の1が長期間の治療を求めています。しかし、私が自分の経験から取り除いたことが1つあるとすれば、それはあなたの重い流れを治療するだけでは十分ではないということです。また、根本的な原因を治療する必要があります。

過多月経を経験していて、次のステップについて知りたい場合は、過多月経を定義するもの、過多月経の原因、およびそれらの治療方法の概要を以下に示します。

過多月経とは何ですか？

月経周期または期間は、3〜7日間続く出血として定義され、25〜35日ごとに発生し、平均失血範囲は30〜50ミリリットルです。

あなたに視覚を与えるために、それぞれの浸された通常のパッドまたはタンポンはおよそ5ミリリットルの血液を保持します。ですから、生理中に6〜10個のパッドやタンポンを浸してもまったく問題ありません。

さまざまな兆候は、月経過多としても知られる、平均よりも重い流れを示している可能性があります。これらの兆候は次のとおりです。

• 7日以上続く期間
• サイクルあたり80ミリリットル以上の血液（大さじ5.5または2.7液量オンス）を失う
• 1サイクルあたり16個以上の通常のタンポンまたはパッドを浸す
• 洪水、またはパッドやタンポンが30分以内に浸水したとき
• 4分の1以上のサイズの血餅
• 夜間にパッドやタンポンを交換する必要があります

月経の流れが気になる場合、または上記の症状のいずれかが発生している場合は、医師に相談してください。

過多月経の原因は何ですか？

月経過多の原因は完全には明らかではありませんが、次のことが原因であると考えられています。

• ホルモンの不均衡
• 子宮筋腫やポリープなどの子宮の成長
• フォンウィルブランド病
• 腺筋症
• 子宮内膜症
• 排卵の欠如
• 特定の避妊オプション

過多月経をどのように評価しますか？

あなたがあなたの重い期間の検査のためにあなたの医者と約束をするならば、彼らは以下のテストを実行するかもしれません：

• 内診。あなたの医者は、身体的な問題があるかどうかを判断したいと思うでしょう。これには、子宮筋腫と子宮内膜の厚さをチェックするための骨盤超音波検査も含める必要があります。
• 子宮内膜生検：子宮内膜増殖症、子宮がん、または感染症の存在を判断するために、子宮内膜生検などの他の手順が必要になる場合があります。これは、子宮内膜の小片が除去される場所です。
• 生理食塩水注入ソノヒステログラム（SIS）。 SISとして知られる別の手順も、子宮腔の3Dビューを取得するために実行される場合があります。

それでも懸念がある場合は、他の潜在的な状態を除外するために、いくつかの代替テストをリクエストすることをお勧めします。

• 特に甲状腺疾患が過多月経の一般的な原因であるため、完全な甲状腺パネル
• 妊娠検査
• 性感染症（STI）検査
• 貧血があるかどうかを判断するための全血球計算と完全な鉄パネル（血清鉄、トランスフェリン、フェリチン、および総鉄結合能[TIBC]）

10代の頃から生理がひどい場合は、血液凝固障害であるフォンウィルブランド病の検査を受けることもお勧めします。記録のために、すべてのテスト結果のコピーを必ず入手してください。

過多月経をどのように治療しますか？

最終的に、あなたがあなたの重い期間をどのように扱うかはあなたの診断に依存します。とは言うものの、過多月経のいくつかの従来の治療法は次のとおりです。

• 経口避妊薬。これは、根本的な原因に対処しながら、短期的な解決策として使用するのが最適です。
• ミレーナIUD。これは、プロゲステロンを放出する避妊の一形態である別の短期的な解決策です。
• 子宮内容除去術：これは、医師が子宮頸部を拡張し、子宮内膜から組織を掻爬術で取り除く小さな手術です。
• トラネキサム酸。これは、女性が止まることなく出血している場合に、より緊急の状況で大量出血を止めるために使用されます。

他のより永続的な解決策には、子宮内膜アブレーションと子宮摘出術が含まれます。これらは、将来妊娠することを検討している場合、理想的な解決策ではない可能性があります。

出血を和らげるのに役立つ可能性のある在宅療法を探している場合は、鉄分が豊富な食品を増やすか、鉄分サプリメントを摂取してみてください。鉄分は実際に期間を軽くし、重い期間によって引き起こされる鉄欠乏性貧血に対処するのに役立ちます。

鉄分を多く含む食品は次のとおりです。

• 牛肉
• バイソン
• 肝臓
• 七面鳥

食事にビタミンCを加えることもできます。このビタミンは、鉄の吸収を改善するので、貧血の予防と治療に役立ちます。

あなたはビタミンCを見つけることができます：

• ピーマン
• トマト
• かんきつ類の果実
• 苺
• マンゴー

取り除く

重い月経は、多くの場合、根本的な障害の症状です。出血を抑えるだけでなく、それを引き起こしている可能性のある状態の治療を助けるために、医師に相談することが重要です。

すべての治療オプションが万能の経験であるとは限らないことを覚えておくことも重要です。ですから、自分に最適な治療法を見つけるのに複数の努力が必要だとわかったとしても、がっかりしないでください。

ニコールジャルディンは、認定された女性の健康コーチであり、生理を直す、シンプルさとサスを組み合わせた方法を使用して、女性がホルモンの健康を取り戻すことを可能にする一連のプログラム。彼女の素晴らしい仕事は、PMS、生理不順、PCOS、痛みを伴う月経、無月経など、さまざまな月経の問題に効果的に対処することで、世界中の何十万人もの女性の生活に影響を与えてきました。ニコールは「生理パーティー、」iTunesで一流のポッドキャスト—生理を修正する方法についてもっと知りたい場合は、必ず注目してください。彼女はまた、統合栄養研究所のホルモン健康継続教育コースの作成者でもあります。ニコールの生理クイズに答える あなたのユニークな生理機能に基づいたカスタムレポートを取得し、あなたの生理がどうなっているのかを発見してください！