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カッピングは、何千年も前から行われている伝統的な癒しの習慣です。
治療には、加熱されたカップの開いた側を直接肌に置くことが含まれます。これにより、表面組織をカップに引き込む真空効果が作成されます。
訓練を受けた開業医は、全体的な治療計画の一部としてカッピング療法を使用することができます。
セルライトは、皮膚のすぐ下にあるくぼみのある脂肪です。これは、特に女性によく見られる症状です。それはどこにでも現れる可能性がありますが、特にあなたの：
- 太もも
- ヒップ
- 臀部
それはあなたの健康に無害です。しかし、セルライトの外観に不満がある場合は、それを治療することを目的とした多くの技術があります。セルライトを完全に取り除く方法はないので、結果は一時的なものです。
セルライトのカッピングは、体から水分や毒素を排出することにより、肌の外観を改善することを目的としています。
カッピングに関する研究は限られていますが、少なくとも一部の人々にとって、カッピングはセルライトの短期的な改善をもたらす可能性があるようです。
セルライトを取り除くためのカッピングについての既存の研究の内容と、それを行うためのヒントについて詳しく見ていきましょう。
カッピングはセルライトに効果がありますか？
カッピング療法がどのように機能するかは正確には明らかではありません。
セルライトのカッピングの理論は、負圧が蓄積された体液、毒素、および他の化学物質の排出を促進するというものです—間質液から血液やリンパ毛細血管、特にセルライトの脂質まで。
また、循環を促進します。
カッピングはセルライトの外観を滑らかにするかもしれませんが、これは一時的な影響である可能性があります。
このプロセスは、ガラス、竹、セラミック、またはシリコンカップを使用して行うことができます。吸引は次の方法で作成できます。
- カップを皮膚に置く前に熱を加えると、酸素が除去されます
- カップに真空装置を使用する
- マッサージと滑走、ドライムービングカッピング療法としても知られています
ウェットカッピングは、血液がカップに流れ込むように皮膚を突き刺すことを含みます。セルライトはドライカッピングで治療されますが、皮膚にピアスをする必要はありません。
研究の内容
セルライトのカッピングやカッピングの長期的な影響に固有の研究はあまりありません。
2015年、小規模のパイロット研究でセルライトのカッピングが調査されました。研究には40人の健康な女性参加者が参加しました。研究者らは、ドライムービングカッピング療法を各大腿部に5週間10回適用すると、セルライトのグレードが効果的に低下することを発見しました。
国立補完統合衛生センターによると、カッピングについて結論を出すのに十分な質の高い研究はありません。ほとんどの研究は質が低い。
カッピングの他の利点
カッピングは、消化器系の問題から痛みの管理、見苦しい静脈まで、あらゆるものに使用されてきました。
2012年に、研究者はカッピングの有効性に関する研究の体系的なレビューを実施しました。彼らは、薬物療法や鍼治療などの他の治療法と組み合わせると、カッピング療法が他の治療法だけに比べて次の点で大きなメリットがあることを発見しました。
- にきび
- 頸椎症
- 顔面神経麻痺
- 帯状疱疹
レビューは、含まれた135件の試験のほぼすべてでバイアスのリスクが高いために制限されていました。研究者らは、決定的な結論を引き出すには、より高品質でより大きなサンプルサイズの研究が必要であると述べました。
科学文献の2018年の概要によると、他の研究では、カッピングが役立つ可能性があることが示されています。
- 皮膚の血流を促進します
- 痛みの閾値を上げる
- 炎症を軽減します
- 細胞性免疫システムを調節する
セルライトのカッピング療法にはリスクがありますか？
カッピングは非侵襲的で、一般的に大人にとって安全ですが、すべての人に推奨されるわけではありません。次のような場合は、まず医師に相談してください。
- 妊娠している
- 心臓病がある
- 抗凝血剤を服用する
- ペースメーカーを持っている
- 血友病を患っている
カッピングしないでください：
- 日焼け
- 皮膚の傷や病変
- 最近の怪我
- 骨折
- 静脈瘤
- 深部静脈血栓症の部位
多少の不快感があるかもしれませんが、一般的には痛みはありません。軽度のめまいや吐き気を感じる人もいます。
お肌の跡
カッピングはほぼ確実に皮膚に跡を残します。これは正常です。数日から数週間続く明らかなあざがあるかもしれません。
皮膚のやけどや永久的な瘢痕も発生する可能性があります。
悪化する皮膚の問題
湿疹や乾癬などの皮膚の状態がある場合、カッピングはそれを悪化させる可能性があります。カッピングする前に皮膚科医に相談してください。
感染
カッピングは軽度の出血を引き起こす可能性があるため、不適切に滅菌された機器は、B型肝炎やC型肝炎などの血液感染症を広める可能性があります。
貧血
まれですが、頻繁なウェットカッピングは失血による貧血を引き起こす可能性があります。
セルライト減少のためのカッピングを試す方法
ほとんどの健康問題については、カッピング療法のために訓練を受けた専門家に行く方がおそらく良いでしょう。これはセルライトを治療するための良い選択かもしれませんが、あなたが望むならあなた自身でそれを試すことができます。
プロバイダーで
カッピング療法を行う専門家は次のとおりです。
- 鍼灸師
- マッサージセラピスト
- 理学療法士
予定を立てる前に、施術者が経験を積んでおり、使用の合間にすべての機器が完全に消毒されていることを確認してください。
肌が清潔であることを確認する以外に、他の準備は必要ありません。治療される皮膚の切り傷や怪我を指摘します。
自宅で
日曜大工の方は、さまざまなサイズのカップ、吸引レベル、およびその方法があることを忘れないでください。初めて、セルライト用のカッピング用に特別に作られたキットの購入を検討してください。
ガラスのコップは打撲傷を残す傾向があり、自分で使用するのは難しい場合があります。シリコンカップは打撲傷が少なく、取り扱いが簡単です。
太ももやお尻には大きいカップサイズを、腕やふくらはぎには小さいカップサイズを試してください。何を選択する場合でも、それらが無菌であることを確認してください。
自分でカッピングを試すには、次の手順に従ってください。
- トリートメントする部分にボディローションまたはマッサージオイルを塗ります。必要に応じて、シャワーでこれを行うことができます。
- 開始エリアを選択し、カップを肌に置きます。
- 軽く絞って真空にします。肌に引っ張りを感じるでしょう。
- スクイーズを放し、カップを前後または円を描くようにスライドさせます。
- エリアごとに10〜15分間この動作を続けます。
- 治療を続ける限り、週に2〜3回繰り返します。
カッピングに必要な消耗品を購入する場所
健康と美容またはマッサージ用品を購入する場所ならどこでも、カッピング製品を購入できます。あなたはあなたの地元の薬局やデパートだけでなく、オンラインのアウトレットでそれらを見つけることができます。
訓練を受けた施術者はガラス製のコップを使用できますが、ホームキットには通常、安価なシリコン製のコップが含まれています。消耗品は別売りで、次のものが含まれるセットで販売されます。
- さまざまなサイズのカップ
- マッサージオイル
- マッサージャー
- キャリングキット
カッピング用品をオンラインで購入します。
取り除く
セルライトは頑固で、完全に取り除くものはありません。カッピングを試す予定がある場合は、コツをつかむのに数回のセッションが必要になる場合があることを覚えておいてください。または、結果を確認することもできます。
プロセスを気にせず、セルライトが改善される場合は、マイナス面はほとんどありません。カッピングは何千年も前からあり、かなり安全な方法です。
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